(冬粉,白飯,麵條,米粉,邱正宏醫師,營養師,熱量,瘦身,減肥) ... 主食同樣以100公克計算，其實冬粉熱量高到爆，但「也可以讓你瘦」，取決於是否聰明吃。

以品種來看，米分為秈米（在來米）、粳米（蓬萊米）以及糯米，它們是依據...生白米熱量每100克為354大卡；煮熟的白米飯每100公克為158卡，大約是 ...,加工食品：米粉、 ...

品名：義峰在來米粉; 條碼：4712586000478; 成分:在來米粉、玉米澱粉、小麥粉; 規格(淨重):500g; 入數:12入; 保存方法:避免日光直射及 ... 熱量, 71.8大卡, 359大卡.

日正DIY水磨在来米粉的热量和减肥功效. 热量：361 大卡（100克）. 分类：谷薯芋、杂豆、主食. 来源：用户上传，经薄荷专家审核 [感谢 亦水菲花 上传].

以純蘿蔔打造的蘿蔔糕，取代在來米等澱粉的減醣版做法，讓你不用怕 ... 淨碳水化合物61.5 g 脂肪76.5 g 熱量1054 cal 膳食纖維18.6 g 蛋白質26.6 g.

蘿蔔糕是傳統平民美食之一，深受民眾喜愛。營養師指出，蘿蔔糕是用在來米做的，不是難消化的糯米，且材料中若添加蘿蔔，可補充纖維質。

莊老達說，秈米又稱「在來米」，其直鏈澱粉含量最高、約占20%到30%，所以 ... 涂蒂雅表示，不管什麼樣的米飯，煮熟後的熱量大同小異，但糙米膳食纖維 ...

蓬萊米飯效果較有限現代人怕胖，刻意把飯放冷了再吃，希望減少澱粉、熱量的吸收。研究發現，如果把國人常吃的蓬萊米飯放冷再吃，恐效果有限，因其抗解 ...

在來米抗解澱粉高吃冷飯更享瘦 · 自由時報記者鍾麗華／台北報導〕現代人怕胖，刻意把飯放冷了再吃，希望減少澱粉、 · 熱量的吸收。研究發現，如果把國人常吃 ...