乳糖不耐症的最佳食譜來了！ 　　輕鬆手作堅果奶與醬 　　入料家常菜更添營養風味 　　 　　在家手作堅果奶與醬很簡單， 　　還可以加入家常菜中烹調出營養的佳餚。 　　而把堅果變好吃又營養的秘訣，其實也很容易， 　　只需浸泡，加水後打成奶或糊， 　　自己動手做，新鮮、好吃又便宜。 　　更可以根據自己的喜好來調製， 　　是維護家人健康的最好營養補品。 　　 　　本書介紹 　　‧各種堅果、種子的...

　　你家的調理機都沒在用？ 　　還不趕快拿出來， 　　營養師教你輕鬆吃出食療力！ 　　 　　生活忙碌，想吃得美味健康好困難？才沒這回事！把食材通通丟進調理機就好，翻轉廚房惱人繁雜的料理過程吧！如果你家的調理機都沒在用，趕快拿出來，讓專業營養師帶你輕鬆吃出食療力！ 　　本書有健康滋補的爽口蔬果汁、清涼美味的冰品、暖心療癒的湯品及粥、營養的寶寶副食品，以及各式抹醬、醬料讓你自由搭配。加上營養師...

　　為了找到寶藏位置，衛斯理與宋堅假意與胡克黨合作，沒想到竟遇上白奇偉。衛斯理與宋堅亦中計被囚禁起來。 　　衛斯理和宋堅逃出圈套後，與紅紅相遇。白老大、白素來到島上，設計消滅了胡克黨，二十五塊鋼板的秘密將被解開。 　　眼見寶藏就要到手，一場火山爆發卻近在眼前，眾人究竟能否順利拿到財寶？   作者簡介 衛斯理（倪匡） 　　倪匡是個怪人，做事往往出人意表。近年，也許現在還是，他宣布...

透過這個飼養家禽的故事， 安靜而強烈的傳遞了 生命與動物之間的關係。 　　女主角每天早上醒來要做的第一件事，就是到雞舍去拿剛生下來的雞蛋。雞舍裡養了一隻公雞和兩隻母雞。 　　這天，姊弟兩人發現雞舍裡多了一隻白鴨，是舅舅從隔壁小鎮帶來的。白鴨看起來有點虛弱，姊弟兩人想想，或許運動會讓牠變強壯。於是隔天，兩人就帶著白鴨到附近的小溪裡游泳，白鴨一碰到水，果然就精神多了，他們餵白鴨吃草，也帶著爸...

　　陷害衛斯理之人是七幫十八會宋堅的弟弟宋富，他竟與衛斯理表妹紅紅在一起！記載幫會寶藏線索的鋼板丟失，與他們密不可分，但二人蹤跡全無！ 　　衛斯理一行人追蹤可疑一男一女來到神秘的泰肖爾島，遇上島上窮凶極惡的胡克黨徒，寶藏線索卻愈來愈清晰。 　　情況卻愈來愈混亂，衛斯理能否順利找到表妹紅紅，尋寶之路又會遇到什麼意外？   作者簡介 衛斯理（倪匡） 　　倪匡是個怪人，做事往往出人意表...

平時買的蔥、姜、蒜、香菜經常用不完，不如做成醬汁、醬料儲存起來。本書指導你將剩餘食材利用起來，根據個人喜好添加其他調味料和應季時蔬，做出符合自家口味的醬汁、醬料，並靈活運用其為各種料理調味，讓平日下廚變得更加輕鬆。書中包含77種醬汁、醬料的做法，以及41道料理的應用，同時還提示了不同醬汁、醬料的儲存方法、保質期限及適合的料理。請盡情享受自製醬汁、醬料的樂趣和它們帶來的便利吧。 作者：高...

從船舶壓載水管理系統的組成與工作原理出發，着重介紹了目前市場上流行的各類壓載水管理系統的組成特點、工作原理，以及系統中各類過濾、清洗、殺菌等關鍵設備的工作原理，結構特點與計算規范、模擬仿真的計算方法，給出了關鍵設備的設計實例。並從系統實施的角度出發，介紹了壓載水管理系統在新船設計與舊船改裝上的實施方法。從操作管理出發，介紹了系統中各類檢測傳感器的工作原理以及控制系統中硬件人機界面的控制管理方...

第一本絕對受用的醬料‧調味料百科！ 近200種關鍵調味料X獨門醬料，完整收錄 酸、甜、苦、辣、鹹、甘，兼具營養與美味 　　繼《史上最完整的蔬果飲食圖鑑》與《史上最完整魚類海鮮圖鑑》暢銷系列書！此次網羅廚房必備的調味料與醬料，讓你體驗舌尖上的美味饗宴。 　　完美比例調味料‧主廚推薦獨門醬料 　　酸、甜、苦、辣、鹹、甘，一次到「味」 　　抓準關鍵比例，完全掌握食材好吃的祕密 　　◎廚房裡...

增肌．減脂．健身，從適當的飲食下手 風靡歐美健身圈的「MEAL PREP備餐便當」 設計菜單、計算營養、提前準備 三步驟化繁為簡，一次做好四便當   　　◎ 什麼是MEAL PREP備餐便當？ 　　「MEAL PREP」這個新詞彙，為餐食（Meal）＋準備（Preparation）所組成，意思為提前準備好餐點，肚子餓時隨時享用。在進行增肌減脂或飲食控制時，不因肚子餓就胡亂裹腹，可以根據身體所...

真的就是這麼簡單！ 日式料理躍身即變成為拿手菜！ 在家品嘗大師級的日式精緻 　　 　　日式料理的精緻風味經常在日劇和日本電影中出現，每每看見都讓人垂涎三尺，恨不得可以吃到，現在日本國寶級大師．大田忠道親自教學，從高湯開始，不論是切魚的技巧、配合料理的刀工，當然還有去除腥味以及澀味的方式，甚至是洗米的方式都會影響到料理整理的味道，一步一步帶領著，徹底學習日式的基礎！ 　　 　　濃郁芳香的...

　　史上最完美麵條，一試就永遠上癮的絕妙美味！ 　　專門為台灣讀者量身打造，第一本最專業的自製手工義大利麵食譜。 　　獨一無二，絕不藏私，讓您完全了解義大利麵的真實面目！ 　　․麵條：是義大利麵的「生命」！義大利麵之由來，起源與此。義大利生麵糰、番茄麵糰、墨魚汁麵糰、牛肝菌菇麵糰、甜菜根麵糰、辣椒檸檬麵糰、菠菜麵糰……自己動手揉麵糰，既好玩又有成就感！用這種方式做出來的義大利麵，不管寬...

三明治是野餐、派對最佳美食！ 令人吮指回味的美味靈魂就在「53道極上抹醬」裡 走遍歐洲、中東、亞洲的旅行美食家，精心研發異國三明治大集合 ((((( 在家獨享世界美味！打造前所未有「新食感」)))))   鮮蝦酪梨三明治、茄子豬肉片三明治、海膽番茄三明治 韓國泡菜燒烤三明治、香菜薄荷雞肉三明治 草莓優格三明治、水果紅豆泥三明治 ((((( 一抹好滋味‧輕食新提案 )))))   　　為什麼...

甜點名師－柳正司親自傳授！ 此生必參見的甜點醬聖經！ 　　西式糕點的組成，可以分為奶油醬、麵糰和裝飾三大部分，其中決定滋味的關鍵，無疑就是奶油醬了。奶油醬的種類愈多、風味愈豐富，糕點的呈現就更具多樣性。 　　奶油醬的世界博大精深，可說有多少甜點師傅就有多少種類的奶油醬。而本書所介紹的奶油醬，還包括慕斯、巴巴露亞、果凍、甘納許這類廣義的奶油醬。本書除了網羅所有奶油醬基本款外，還介紹了使用...

避免吃到黑心醬料，自己在家做醬料 食安風暴中，健康醬料自己做，安心又健康 　　◎那味讚賞的神奇醬：鹹的特別；辣的夠嗆；酸的美味；甜的濃郁 　　◎輕鬆上手的快速醬：淋醬、拌醬、醃醬、蒸醬、作菜醬、燒烤醬、煮汁、醋醬、味噌醬、泡菜醬 　　◎1＋3的醬好菜：醬料加法變變變、用醬料變魔術、做出400款垂涎好菜醬料魔術、變出一桌好菜 　　◎世界好醬全都收錄：【中式醬料】、【日式醬料】、【滷汁醬料】...

從基底蛋糕、塔皮、泡芙教起，到組合、抹面、擠花 跟著專業糕點師從頭學起，新手也能挑戰點心裝飾 　　專業糕點師盧美玲以多年的烘焙教學經驗，為初學者設計這本「點心裝飾」入門書。不需報名昂貴的烘焙課程，你也能看書學點心裝飾！本書以烘焙點心最基本的5大霜醬：鮮奶油、香緹鮮奶油、蛋白霜、奶油霜和巧克力甘那許做分類。內容包含： 　　① 5大基礎霜醬，加上近年日本最流行的變化款香緹鮮奶油做法。 　　②...