減醣可以喝湯嗎，大家都在找解答。2020年2月3日— 即使這3天能讓體重下降，流失的大多是水分。雖然可以改善水腫問題，卻無法消除脂肪。而且，減肥的前提是能夠持續進行 ...

除非是有腎臟疾病的問題需要限水，減重時請記得要多喝水。水的選擇可以多樣性，白開水、無糖飲料、無糖茶飲或湯品皆可。我推薦無糖的牛蒡茶 ...

減醣飲食被稱作最人性化的減肥瘦身法，因為減醣飲食既可以吃得飽、入門門檻低，執行方式簡單、食物選項也多，外食族、上班族都非常好施行， ...

有許多體重過重的人表示，食用高麗菜湯1 星期後，可減下約4.5 kg。其實除了高麗菜和低碳水化合物蔬菜，還可以在湯裡加入1 種低熱量的食材，例如低脂 ...

食材使用了大量的豆類及蔬菜，可以解決食物纖維及水分攝取不足的問題，具有刺激腸道、促進排便的效果。如果有便秘困擾的話，非常建議將早餐改為喝減醣湯。

有個問題想問就是增肌減脂的時候是不是盡量不要喝湯？ ... 可以喝味增湯嗎？ ... 瘦不瘦跟熱量和營養素有關，水分出入的假性胖瘦不在減脂範圍.

1.在湯鍋內裝1500ml的水，放一片昆布浸泡2小時，以中小火煮滾，快煮滾前將昆布取出（扔棄或食用都可以，昆布的醣量很低，可剪一剪加進沙拉或簡單調味直接 ...

明明事實擺在眼前還是執意進行3日斷食的話，只會讓自己變得不健康而已。即使這3天能讓體重下降，流失的大多是水分。雖然可以改善水腫問題，卻無法消除脂肪 ...