牛奶4不4有什麼催眠效果??? 白天喝都不會這樣晚上喝睡意就來襲了-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.122.105 (臺灣) ※ 文章網址: ...

下面我們就來了解 ..., 每晚喝一瓶牛奶會增加體重嗎？ 公開日: ... 會添加體重。晚上喝牛奶，熱量低又有飽腹感，有用緩解睡前飢餓。 ... 睡前喝一杯牛奶會長胖嗎？

今天下午煮了一壺咖啡只有我一個人喝，喝到現在還沒喝完喜歡加牛奶就變好喝的拿鐵><b 可是現在這個時間點實在很尷尬啊有人敢在晚上喝咖啡嗎？

我媽昨天晚上告訴我他同事有聽到醫生說晚上喝牛奶比白天喝好有助於鈣質吸收這樣的說法有根據嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 140.112.23.71 ...

小弟關鍵字爬過文了目前運動習慣是睡前一小時運動場5km 每次跑完都會喝一杯牛奶是用奶粉泡的，因為還是學生外宿父母買的所以節省買其他運動飲料豆漿就 ...

我同事阿他說他每天11點睡7點起床睡前都會做20分鐘的柔軟操+喝一杯溫牛奶上了床馬上熟睡一覺到天亮醫生都說他很正常我想說之前有聽說喝牛奶可以幫助睡眠但又有人說睡前 ...

睡前喝牛奶會胖嗎ptt - 晚上喝牛奶，熱量低又有飽腹感，有用緩解睡前飢餓。...你要是養成了睡前喝杯奶的習氣，持續就好，不用糾結。牛奶...睡前喝一...

睡前喝牛奶會胖嗎ptt - 剛剛爬文找牛奶，看到一篇說運動完喝牛奶似乎會幫助長肌肉小弟我每天晚上重訓回到家已經九點多了...發信站:批踢踢實業坊(ptt...

很多人都會有睡前喝一杯牛奶的習慣。一些人擔心睡前進食會帶來熱量，令身體發胖。於是開始猜想，晚上喝牛奶長胖嗎。其實，睡前喝牛奶，不僅不會令人長 ...

剛剛爬文找牛奶，看到一篇說運動完喝牛奶似乎會幫助長肌肉小弟我每天晚上重訓回到家已經九點多了大概都做個一小時半左右，強度正常有時候回家肚子已經 ...