之銘言：: 大家好: 本魯剛看影片才知道: 原來牛奶含有乳糖: 所以要減肥 ... 根本不是牛奶有多好，而是牛奶有多壞要是沒有大的壞處，就會繼續喝另外說 ...TogglenavigationPTTWeb新聞熱門文章熱門看板看板列表最新回報&意見首頁◎[八卦]板主投票到10/3018:01截止Re:[問卦]喝牛奶真的不好嗎？Re:[問卦]喝牛奶真的不好嗎？看板Gossiping作者moonblacktea時間2021/06/2801:15:33留言33則留言，33人參與討論推噓17(21推4噓8→)討論串3※引述《DavidJam(都過去了，別在意。

)》之銘言：:大家好:本魯剛看影片才知道:原來牛奶含有乳糖:所以要減肥的人最好不要喝:然後又搜索了一下關於喝牛奶的資料:發現有一派說喝牛奶會導致癌症:說牛奶不適合給人喝:請問有人知道這是真的假的？:那如果喝牛奶真的不好:那平常應該要吃什麼才能補鈣？:有沒有卦？關於牛奶vs補鈣的消息剛剛去網路上搜了一下發現訊息還滿雜的一條一條來看吧1.蛋白質吃多，身體偏酸，容易鈣流失？這個已經被證實是錯的會有這種觀念是因為1960年代的假說Smith,HW認為尿液中的酸性可能是影響骨質密度的因素後來Litzow,JR等人找了8個腎功能嚴重損害的病人(腎是調整人體酸鹼最重要的器官)發現這8個病人的骨密度都嚴重不良所以才引發了科學界的嚴重關注，加上媒體渲染但這個假說在發表之後就一直遭受質疑基本上走到近十年，幾乎是一面倒的認定為否幾個比較有力的證據是：1.經過定量的計算，如果酸鹼平衡來自於骨鹼(bonealkali)那人體的骨鹼(包含所有鈣)將在3.6年之內消耗殆盡骨鹼用以酸鹼平衡絕對嚴重不足而那些腎功能不全的病患卻可以長年保持中性2.那如果反過來，多吃鹼性食物呢？結果顯示：對骨質疏鬆一樣沒影響，該怎麼疏鬆還得怎麼疏鬆所以牛奶會讓身體變酸->導致骨質疏鬆這個說法絕對是不可信的，何況老實說，牛奶裡面的蛋白質也沒有真的很多以熱量為單位的話牛奶(全脂)中的蛋白質:脂肪:碳水大約是3:8:5，低脂則是7:7:10要喝到足量的蛋白質之前會喝到更多的脂肪和乳糖2.講到乳糖，有人說牛奶是給牛喝的不是給人喝的的確有滿多人有乳糖不耐症但其實母乳裡面也是有乳糖的，比例就跟牛奶差不多所以母奶也不是給人喝的嗎？3.牛奶會致癌?1.牛奶和全穀物可能會預防結、直腸癌AnnalsofOncology,28,1788-18022.牛奶可能會導致前列腺癌NutritionandCancer,63,1361-1366這篇文章拿杏仁奶跟豆漿對照，杏仁奶可以抑制前列腺癌細胞豆漿則是無關，但卻會增加乳癌風險關於牛奶vs前列腺癌的研究一直有產出，正反交戰但目前看起來是認為有關聯的機會比較大CancerCauses&Control,28,497–528雖然說了這麼多，但是也不要把牛奶講得有多神，或有多可怕第一個是量很少，正常人類一天是可以喝多少牛奶牛奶裡面那些有益或有害的成分非常少，更多的是熱量何況很多人喝牛奶是加糖加紅茶變成鮮奶茶，或是加糖加咖啡變拿鐵老實說那個糖的傷害絕對更嚴重另外說一嘴，咖啡對胃食道逆流沒有顯著症相關，如果你喝拿鐵會胃食道逆流可能是乳糖導致的但其實大家很容易忽略了另外一個重要的因素，就是維生素D目前以台灣的情況來說，那些朝九晚五的上班族或呆在家的學生高機率維生素D都是不夠的亞洲地區被認為是全世界維生素D最缺乏的地方MayoClinicProceedings,88,720-755台灣也包括其中，日曬不足、食物中沒有額外添加維生素D與肥胖台灣人三項全中，所以應該是先搶救一下少得可憐的維生素D再來喝我們家胡歌老公、王凱老公、業業老公、祐賢老公、智智老公的鮮奶胡歌老公的鮮奶：量最少，一次大概只有7ml奶白濃郁，有太陽、蜂蜜、紫丁香的香氣甜度最高，近乎椰奶的滋味而且因為胡歌老公年紀最大，所以鮮奶自然成熟醇厚王凱老公的鮮奶：量普通，大約有8-9ml淡米色，非常稠，幾乎是麵線糊的2倍稠度有海水、梨、薰衣草的香氣甜度適中，就像芝心甜甜圈一樣的甜鹹平衡王凱老公的聲音低沉溫暖，就像鮮奶一樣沉穩低調業業老公的鮮奶：量最多，常常超過10ml色做純白，有森林、柳橙、茴香的味道甜度最低，鹹度最高，生猛有味就像業業老公本人一樣－年輕、有活力、大肌肉、性慾強、濃厚費洛蒙祐賢老公的鮮奶：量也多，常常超過10ml極淡的米白色，有草原、可可、小蒼蘭的香氣鹹中帶甜，完美融合的調味像天秤一樣在舌頭上完美平衡就像祐賢老公一樣溫柔依靠，又像鄰家大哥哥的天真傻氣智智老公的鮮奶：量普通，大約有8-9ml是濃稠的米黃色，像美乃滋一樣甜度很高，有河流、楓糖、鳶尾草的味道非常濃甜，吃起來卻一點都不膩，就像完美配合精心製作的煉乳就像智智老公一樣聰明溫柔，總是能給人暖暖的驚喜小妹我都是讓老公們直接噴發在嘴巴裡面先不要急著去品嘗，含著就好鮮奶的氣味會直接先往上衝到鼻子深呼吸幾下，感受一下老公們的香味尤其是那種男性費洛蒙狠狠衝擊犁鼻器的感覺每次都會讓小妹我渾身燥熱，開始滴水然後用舌頭去輕輕拍老公們的鮮奶兩下千奇百味會在嘴裡旋轉迸發像煙火、像彩虹、像萬花筒那種全世界最美好的滋味一起湧上來的感覺令人頭暈目眩最後緩緩把老公們的牛奶吞下去溫暖滑順的流動感覺愛撫咽喉食道一直到胃的每一寸肌膚然後殘存的氣味會緩緩縈繞口腔，不絕如縷阿～老公的鮮奶真好喝♥--噓skaterboy13:業業是我老公你再這樣我要告你妨礙家庭了02/0113:00推firemothra:業業老公是五樓的，不要搶08/1001:37→gvvg5566:業業是五樓老公他要告你妨礙家庭了06/2622:35噓SydLrio:業業是我爸我要告你妨礙家庭06/2501:26推robot7788:幹看了也好想要一個業業老公02/2821:03張阿月紅茶冰粉絲專頁：https://reurl.cc/14ldKQ--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:140.116.20.74(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1624814136.A.397.html1F→lianpig5566:優質文223.139.6.11406/2801:152F推tengerinedog:乾.....111.252.82.4206/2801:163F推chocoball:沒錯胡哥27.247.103.17206/2801:174F噓barbarian72:看到啥洨老公再往上滑，就知道是你114.24.238.13106/2801:185F→skevis:三小61.230.89.4406/2801:196F推huyee:….靠邀我看得很認真111.82.59.20206/2801:197F推pumapupa:嗯嗯......嗯???114.36.178.3806/2801:198F推ralfeistein:看ID就知道後面一定歪36.233.219.4806/2801:199F噓Busufu:錯誤觀念223.141.49.9206/2801:1910F推ME13:好棒220.136.207.23906/2801:2311F噓tearness:又是你操1.169.70.23206/2801:2512F推jamesmile:……39.9.131.10306/2801:2713F→KasmirLo:好裡家在我看到有老公出現就停了111.83.224.24706/2801:3814F推neil25:所有動物長大都斷奶了為何人類長大了1.175.144.11606/2801:4415F→neil25:反而去喝人家動物的奶？1.175.144.11606/2801:44對呀，其實喝牛奶的人，你們都可以好好想一下自己為什麼要喝牛奶補鈣嗎？牛奶的鈣含量其實也不是特別高，豆腐、豆干、甚至是鈣片都可以補蛋白質嗎？前面就提到了，牛奶裡面其實脂肪跟碳水都不低倒不如紮紮實實吃塊肉，或喝點乳清但其實台灣人喝牛奶很重要的一個原因是好喝你看鮮奶茶賣那麼好、拿鐵賣那麼好、木瓜牛奶賣那麼好還有各式各樣的蛋糕、甜點、零食裡面全部都含有牛奶他們都是為了補鈣、補蛋白質嗎？其實說到底就是想喝、想吃所以台灣人關注的其實根本不是牛奶有多好，而是牛奶有多壞要是沒有大的壞處，就會繼續喝另外說動物長大都斷奶，只有人類還在喝其實這個說法可以運用到雞蛋雞蛋是給雞的受精卵發育的養分，人類長大反而去吃對於事物本質的探討最好還是回到這個事情的本身用動物類比人類有點似是而非只有愛情可以這樣推，比如胡歌老公可以類比成其他老公※編輯:moonblacktea(122.147.19.23臺灣),06/28/202102:08:2216F推agostina:承上樓，那為什麼衛福部要建議國人每天110.26.136.19606/2802:1517F→agostina:兩杯奶？這是為了補充哪個部分的營養110.26.136.19606/2802:1518F→agostina:素呢110.26.136.19606/2802:1519F推deathmark:回樓上，刺激消費啊，跟鋪馬路一樣36.228.197.19806/2802:2320F推swgun:牛奶果然是阿月紅茶冰本業但維他命D完全162.226.242.18706/2802:3221F→swgun:是商人唬的162.226.242.18706/2802:3222F推kevin870325:推114.136.119.6006/2806:5923F推Llingjing:id內容正確27.240.232.7806/2807:2224F推philae1112:淦又是你XDD49.217.136.15506/2807:3625F噓gn00771771:乾我大意了，沒有閃，這id...61.70.54.14306/2807:4326F推Mood10207:我也大意了27.147.7.2006/2807:5327F推changmada:優文223.141.166.7706/2808:2028F推DuckSouls:給推39.9.233.19106/2808:2329F推ks32437:慢了一步110.28.1.14106/2809:5130F推ecila:阿～老公的鮮奶真好喝39.13.1.206/2811:4831F推ecnecsinimer:大意了沒有閃49.217.2.7006/2813:1732F推YQE766:國健署不是建議早晚一杯奶嗎應該還是有101.9.7.15106/2900:2933F→YQE766:一定的營養價值吧101.9.7.15106/2900:29‣返回看板‣更多moonblacktea的文章完整討論串留言數標題作者日期18[問卦]喝牛奶真的不好嗎？DavidJam2021/06/2718:46:352Re:[問卦]喝牛奶真的不好嗎？makinoyui2021/06/2719:02:4233>>Re:[問卦]喝牛奶真的不好嗎？moonblacktea2021/06/2801:15:33八卦看板熱門文章029[新聞]造價39億亞洲矽谷創研中心6度流標鄭文燦gossipingsemih2021/10/2700:30:021427[問卦]三餐老是在外人人叫我老外gossipingXC3122021/10/2700:30:41732Re:[新聞]最新民調／民眾黨支持度超越國民黨　暫gossipingGA3894342021/10/2700:36:4124163[問卦]單身男想去矽谷是腦有洞?gossipingKILLE2021/10/2700:42:461760[問卦]剛買UNIQLO沒幾天就降$200該如何調適心情gossipingTZUYIC2021/10/2700:45:09127[問卦]對以前黑單掉的ID,還會放出來嗎?gossipingEmerson1582021/10/2700:52:062134[新聞]台南六旬婦高雄謀職不利盤纏用盡求助暖警伸手送暖gossipinggoatcheese2021/10/2700:59:033154[問卦]被女同事開黃腔怎麼辦！？gossipingayaneoshi2021/10/2701:05:3936208[問卦]打高端的現在會後悔自己的蠢了嗎？gossipingivorysoap2021/10/2701:14:211030[問卦]機車用到汽車機油會怎樣嗎？gossipingayasesayuki2021/10/2701:17:20128[新聞]入選WHO團體試驗疫苗高端：被肯定很欣慰gossipingF20V2021/10/2701:21:0575126[問卦]雞巴毛勒鄰居在陽台抽菸求救gossip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據說”牛奶裡的酪蛋白是極酸的致癌物，人體無法代謝” : 這點希望有比較瞭解的鄉民能提出是否屬實 : （關鍵字：牛奶中研院） : 所以想問一下，有沒有牛奶壞處的八卦？PTTSubmitSubmit選擇語言正體中文简体中文PTTGossipingRe:[問卦]有沒有牛奶壞處的八卦？作者:aix315(悠閒情懷) 2014-07-3023:52:06※引述《r5e97nk63(yapin)》之銘言：:人們常說牛奶的高鈣有助長高:但google了一下發現這只是揠苗助長，甚至是拿未來開玩笑:而且還有人說人的胃不像牛一樣，因此牛奶對於人只有壞處。

:據說”牛奶裡的酪蛋白是極酸的致癌物，人體無法代謝”:這點希望有比較瞭解的鄉民能提出是否屬實:（關鍵字：牛奶中研院）:所以想問一下，有沒有牛奶壞處的八卦？:補充：http://www.500paofenwu.com/?p=154:裡面對於酪蛋白的解釋是:他是牛奶所擁有的蛋白質的“主要成份“:並不是單單只是牛奶“含有“酪蛋白在自然界哺乳動物很特別，所分泌的乳最適合自己物種。

而且沒有大牛也在跟小牛搶奶喝，母牛沒再懷孕也漸漸沒奶，直到下次懷孕。

在牛的演化中，牛奶能幫助小牛，先把吃草養份集中快速長大身體，而能直接抵抗獵食動物攻擊，但腦神經發展較沒像靈長類發達。

相較靈長類的奶，較注重腦神經發育，已至於有表情、權力、工具使用、溝通、學習…都比其它動物出色，但相對身體成長就沒如此快了。

在從前嬰幼兒，么折率較高，喝牛奶可能有較多存活率，也是先人智慧。

在現代，美國醫師協會也發現容易造成“成人”骨質疏鬆，也在推行成人少喝牛奶。

只是…你知道美國畜牧業權力…連國家政策都能影響，能包容醫師推廣而侵害利益嗎？古代就有給虛弱病人喝人奶案例，但可能限有錢人，剛生育產婦人數少，要多喝要往城市找，也要給產婦有足夠奶水，也要很多食物費用如果真要喝奶，在現代來說，還是人奶或靈長類奶(黑金剛的奶，長腦神經又長肌肉XD)，哺乳動物中，關係較近，奶的副作用最小，好處最多，但就不仁道了…自己喝不起人奶，喝茶好了…小弟拙見，沒數據沒證據，只供參考…作者:alibudah(ㄒㄒㄒ) 2014-07-3023:52:00馬英九每天早餐在總統府喝金浦聰現打37度C豆漿作者:duane(同天內只計一次) 2014-07-3023:52:00那稻米可以吃嗎那是人家的種子耶作者:urdie(凵尺口工巳) 2014-07-3023:53:00沒數據沒證據這啥??作者:rick6304(rick) 2014-07-3023:55:00...?作者:ISNAKEI(上班好同事，下班不認識) 2014-07-3023:58:00食物來源罷了有差嗎作者:arnold3(no) 2014-07-3023:59:00先不說違反自然打抗生素光看骨質酥鬆症最嚴重的幾個國家都是牛奶高消費國反而不喝牛奶的非洲國家骨質沒問題作者:aix315(悠閒情懷) 2014-07-3100:00:00喝人奶不只好…而且…爽…XD作者:kerker116(ㄎㄎ) 2014-07-3100:02:00安麗的朋友也這樣嚇過我欸到底真的假的作者:xxx5968099(阿諾) 2014-07-3100:03:00母乳待確認，牛奶商業騙局作者:ccufcc(皮卡波) 2014-07-3100:03:00不同物種奶味也有差，像羊奶就很腥作者:aix315(悠閒情懷) 2014-07-3100:04:00你朋友奶水費要多少？一定要入會員才能享用…作者:ccufcc(皮卡波) 2014-07-3100:04:00如果猩猩奶更噁應該沒人想喝作者:aix315(悠閒情懷) 2014-07-3100:06:00猩球堀起作者:milk0513(coldmilk) 2014-07-3100:06:00...牛奶很好低大家一定有什麼誤會作者:grandwar 2014-07-3100:10:00偽科學也信成這樣你的reference在哪？給我參考一下不要跟我講新聞也叫reference作者:Samtiago(Peacetoyou) 2014-07-3100:18:00的確重點不在牛奶本身在於那些牛有沒有問題繼續閱讀[新聞]國際足球／流年不利？　梅西陷入欠稅風暴iam168888888[新聞]為什麼我們應該允許王丹緊急赴台就醫nandon[問卦]有沒有AMWF(interracial)的卦?meimeiamy[新聞]毛毛的…LINE群組共5成員卻有7已讀yuppie0829Re:[新聞]華郵：習冒風險肅貪之火難料bota[新聞]女子心臟病發作　警員背負狂奔百公尺送markfourRe:[問卦]有沒有"過程比結果重要"的八卦GalLe5566[新聞]【更新】LINE小三錯給妻　fb「要當爸」yspen[問卦]騎車遇到屁孩躺在地上怎辦?f51[問卦]有沒有"過程比結果重要"的八卦FQ5566LinksbooklinkContactUs:admin[at]ucptt.com

剛剛聽到朋友說牛奶會致癌，特別查了一下， ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.23.225 (臺灣) ※ 文章網址: ...TogglenavigationPTT熱門文章Hito熱門文章今日熱門本周熱門[問卦]牛奶超級致癌，為什麼不禁止？看板gossiping作者a1234a123499時間2021年02月18日留言40則留言，30人參與討論推噓4 (15推11噓14→)剛剛聽到朋友說牛奶會致癌，特別查了一下，一查不得了https://i.imgur.com/flMkGEd.jpghttps://i.imgur.com/W7sW2IX.jpghttps://i.imgur.com/cfBHBmg.jpghttps://i.imgur.com/fb9v9QB.jpg不只致癌，而是超級致癌，還會造成鈣質流失，還會把腎毀了為什麼這麼糟糕萬惡，傷人性命的東西，為什麼不立法禁止，有八卦嘛？--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:42.77.23.225(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1613645334.A.EA4.html1F噓a3221715:魯味粉不意外反智02/1818:492F→dlam002:得癌症的人100%都喝過水02/1818:493F推STi2011:喝水也會死阿大概100年吧有人早有人晚02/1818:494F噓chris731201:腦袋是個好東西，可惜不是人人都有。

02/1818:505F→m4365:打手槍也會阿！而且百分百致死02/1818:506F推nctugoodman:糖類會造成胰臟癌糖尿病高血壓！！為什麼不禁止02/1818:517F→nctugoodman:？！！02/1818:518F→Qaaaa:板上也是超多人說牛奶很不好啊02/1818:519F→Qaaaa:而且還是主流意見歐02/1818:5110F推tmwolf:烤物炸物也致癌，你還不是照吃？02/1818:52炸的沒像牛奶被學者說的這麼可怕啊※編輯:a1234a123499(123.193.128.198臺灣),02/18/202118:54:3511F噓deepdish:簡體字一看就農場影片惹這你還看得下去啊？02/1818:5312F推j55888819:應該立法禁止！規定以後只能吸人奶嘻嘻02/1818:5413F推mk720105:你可以重新回去念小學02/1818:5414F噓rtoday:看ptt也會上癮，你他媽怎麼不戒掉02/1818:5415F推proprome:20年前就有牛乳萬惡論了02/1818:5416F推Tapqou:這個沒有學術論文証實02/1818:5417F噓st210113:得癌症的人都有吸空氣，要不要立法禁止呼吸02/1818:56※編輯:a1234a123499(123.193.128.198臺灣),02/18/202118:56:2818F推Beetch:吸過空氣的人最後全都死了給你參考02/1818:5619F推dendrimer:救命飲食02/1818:5720F噓deepdish:google找一下衛服部網站闢謠很難嗎？02/1818:5721F→deepdish:https://tinyurl.com/23hvvo2s02/1818:5822F→deepdish:沒有任何具足夠說服力的證據顯示牛奶會增加或降低癌症02/1818:5923F→gbcg9725:三聚氰胺奶吧02/1818:5924F推hoe1101:偷偷跟妳說得癌症的都有喝過水02/1819:0325F推fbtm:你先不喝再來談立法02/1819:0926F推iwinlottery:糖商花大錢阻止糖對健康的研究02/1819:1527F推junibookye:腎病不是只能喝牛奶得到蛋白質@@02/1819:1628F→junibookye:出這種新聞擺明要讓台灣變成矮冬瓜02/1819:1729F噓jacky40383:水：沒人能逃過我的手掌心02/1819:2130F推sekokawana:破例跟妳講,非洲每過一分鐘,02/1819:2431F→sekokawana:台灣就消逝60秒.02/1819:2432F→rane:一氧化二氫才是劇毒，就算接觸微量一段時間後也必死02/1819:3133F噓waynan:大發慈悲的告訴你，死掉的人前24小時內都曾服用過一氧化氫02/1819:4234F→waynan:死人體內大約70%也都是一氧化二氫，知道該禁什麼了吧?02/1819:4435F噓Zeroyeu:唉02/1820:2936F噓OGC218:你可以喝人奶02/1820:2937F推kiaia:用YouTube當引用來源？02/1820:4738F噓SolomonTab:台灣一般人基因很爛腎臟不好喝酒沒抗性不易代謝容02/1821:3439F→SolomonTab:易得肝癌喝牛奶要麻乳糖分泌不全容易過敏嚴重還會02/1821:3440F→SolomonTab:洗腎所以有些人不能吃”一般”乳清蛋白02/1821:34‣返回gossiping看板gossiping熱門文章2[問卦]收容所零安樂政策至今改善了什麼?2312021-10-2703:1875[問卦]這六年來桃園有什麼改變嗎？2762021-10-2702:2094[問卦]雞巴毛勒鄰居在陽台抽菸求救1502021-10-2701:2252[問卦]打高端的現在會後悔自己的蠢了嗎？2592021-10-2701:1424[問卦]單身男想去矽谷是腦有洞?1882021-10-2700:425[新聞]莊瑞雄提校園「班班有飲水機」蘇貞昌允1102021-10-2623:5746[問卦]得吃安眠藥的人生是不是很可悲1402021-10-2623:5076Re:[新聞]國民黨為何「刪Q散昶」？他揭：送習近平1262021-10-2623:17107[新聞]快訊／美國國務卿布林肯呼籲：挺台灣「參3412021-10-2623:15-85[新聞]快訊／蔡英文迎戰四大公投策略首曝光連81862021-10-2623:1441[問卦]該選國立科大還是私立普大比較好？1072021-10-2623:10109[問卦]核電廠旁電費減免的話你可以嗎？2552021-10-2623:01126[問卦]捲毛熊貓比較可愛還是郭靜比較可愛??1432021-10-2623:01-3Re:[問卦]其實台灣的防疫很畸形吧？1762021-10-2622:5559[新聞]高端進入WHO「團體試驗」名單　前台大醫1272021-10-2622:50130[公告]法國雙胞胎熊貓也要命名了水桶1512021-10-2622:45148[新聞]林昶佐稱刪Q成功是中共滲透馬英九傻眼3322021-10-2622:2976[問卦]四個公投不同意圖你各位要怎麼反駁?2642021-10-2622:2860[問卦]股票投資有什麼必勝心法嗎？1002021-10-2622:2660[新聞]拜登簽了！外籍旅客赴美須打兩劑疫苗台1222021-10-2622:23-67[新聞]蘇貞昌盼民眾支持政府否決被政治操作2112021-10-2622:18141[新聞]弘光科大生登合歡西稜墜谷　學弟為救學姊2462021-10-2622:0222[新聞]入選WHO團體試驗疫苗高端：被肯定很欣1042021-10-2621:5944[問卦]當年若華人先到美洲，有機會創出強國嗎1102021-10-2621:5530[新聞]苗栗檢舉王年賺200萬！全台高手爭高額獎1412021-10-2621:5062[新聞]員警偷吃同事牛排4次涉犯竊盜罪判拘役401212021-10-2621:4998[問卦]bnt胸微痛……1772021-10-2621:42122[問卦]是不是不要對貓咪太好1652021-10-2621:12-83[新聞]國民黨為何「刪Q散昶」？他揭：送習近平2562021-10-2621:0660[問卦]焦糖出來選的話你會投他嗎？1142021-10-2621:0483[新聞]陳時中認高端打不完擬捐國外　黃暐瀚：2072021-10-2620:5568[問卦]前一陣子高雄是不是有發生嚴重火災？1452021-10-2620:5078Re:[問卦]焦糖:台灣疫苗庫存多到滿出來該道歉了吧1412021-10-2620:4246[問卦]為啥YouTube都是中國爛片1002021-10-2620:31177[新聞]台中25歲女「當母親面」12樓頂墜下　送3432021-10-2620:1745[問卦]超商改成自己找包裹了==1292021-10-2620:0739Re:[問卦]三十億的高端丟水裡誰要負責1632021-10-2620:0573Re:[問卦]吸女生熱褲陰部會很變態嗎??1662021-10-2619:5787[新聞]台鐵爆弊案！涉不實驗收圖利廠商路養室1312021-10-2619:45熱門文章很想打狗Re:[閒聊]美劇綁架GG人才[討論]沙丘要有第2部啦~~[問題]夜曲jg爬分問題[問題]River為什麼夏季賽後狀態一直很差Re:[閒聊]目前遇到的問題[心得]長榮我猜2年配息48塊，2年殖利率50%[開箱]wannasleep首張專輯《裸雀》[問題]傭兵扛莫非的低標要穿什麼[新聞]基努李維拍捍衛任務4超寵劇組28萬勞力士Re:[請益]元宇宙起來的話對房價的影響[交易]D2R整套祝槌丁+背包[互動]D2R美服打寶車Re:[請益]元宇宙起來的話對房價的影響[閒聊]請留步，聽我說個故事。

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這本好書應該會非常暢銷，在書中你們會了解到，由於過量攝取牛奶中生長因子所產生的全部壞處：從過重到肥胖症，罹患糖尿病的風險、乳癌和前列腺癌罹患 ...法善可陳跳到主文歡迎光臨陳常定在痞客邦的小天地部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片Nov19Mon201214:55【養生】牛奶，真的能讓你喝出一身病！牛奶，真的能讓你喝出一身病！牛奶，謊言與內幕 牛奶，真的能讓你喝出一身病！牛奶，謊言與內幕 【作者簡介】蒂埃里．蘇卡（ThierrySouccar）法國知名科學線記者，《新觀察家》（LeNouvelObservateur）周刊「健康新知」專欄主編，長期為《科學與未來》（SciencesetAvenir）月刊撰述與健康和營養議題相關的論文，也是「美國營養學院」的會員之一。

各界名醫．鄭重推薦自然醫學博士王宥驊醫師癌症權威、暢銷書作家姜淑惠醫師自然醫學研究會長江晃榮博士腦科權威、抗癌名醫許達夫醫師風車女性健康管理機構董事莊靜芬醫師全球華人防癌長鏈倡導人梅襄陽醫師牛奶，真的能讓你喝出一身病！沒錯，牛奶能讓你在三十歲達到骨密度的高峰，代價卻是中老年以後骨質多孔的風險！喝牛奶就像替細胞安裝了加速器，它讓你長得高又壯，卻同時加速腫瘤的生長！是誰綁架了你的健康，你還能裝作不知道嗎？　　這本大爆食品工業內幕的書將會使你大開眼界！作者鎖定農產食品市場區塊最大種類──乳製品，大膽挑戰揭露這個龐大產業試圖隱瞞的內幕。

這本書包含科學證據和國際級的好資料，很難找到漏洞來攻擊作者的論點。

在書中將能了解到，由於過量攝取牛奶中生長因子所產生的全部壞處，甚至會看到過量攝取乳製品可能會讓骨質疏鬆症的病情更嚴重。

作者以研究作為支持，披露乳品工業和營養學論述是如何運用一些錯誤的觀念誘導大眾購買越來越多的牛奶。

然而，究竟牛奶的營養價值到底為何？是否真的喝越多越好？這本書也將從正反兩方的研究數據，告訴大家真相。

　　作者意圖不在於告訴大家不要喝牛奶，而是希望能讓大家知道牛奶工業的行銷手段，這個強大的牛奶遊說團如何說服官方，創造普遍認為牛奶是營養飲料的迷思。

在知道牛奶真相之後，你可以因它的美味選擇喝它，但絕不要因為是被規定。

況且，過量攝取牛奶反而可能提高罹患心血管、糖尿病、前列腺癌的機率。

這些引發各種疾病的事實，對於必須愛惜身體健康的我們，也是不得不注意的。

我們都中了牛奶信念的毒亨利．日瓦（HenriJoyeux）──蒙貝利耶醫學院外科－腫瘤醫學這本書對大眾健康只有益處！即使作者在開場白時表明這是一本違法書。

他是走在時代的前端，這本書包含了科學證據和國際級的好資料，很難找到漏洞來攻擊作者的論點。

所以，把書從頭到尾看完吧。

昔日牛奶愛用者的作者，在獲得大量的科學知識後，就完全明瞭了。

衷心期望「歐盟食品安全管理局」（AESA）終將朝著保護消費者而非企業家的方向提出建議。

但大量的乳品工業也牽連進來時，我們知道要做到這一點可能比登天還難。

我們都中了牛奶信念的毒——這裡指的是所有的乳製品。

國際性的牛奶遊說團企圖讓所有文明人類有一致的飲食習慣，而在這場全球化效應中，他們極盡所能用一些不實或扭曲的論點，想要創造一個牛奶的民族及龐大的牛奶信仰，例如他們常說：「這是能讓你擁有細緻膚質的優格，另一種讓你苗條……」醫界也中了鈣質的毒。

有人使他們相信缺少牛奶製品，幾乎不可能維持生命。

所有藉著電視、教師、記者，和每天一杯牛奶、一片乳酪和兩罐優格的乳糖教授的集體促銷手法，都是一種欺騙。

這個由廣告業創造出來的「科學家」（乳糖教授）說明牛奶不是給小牛，而是給人類喝的！幸好還沒把母奶保留給小牛喝。

乳糖教授忽略了母奶內含有七種生長因子，可以讓嬰兒的體重在第一年增加五公斤，但至於發展中樞（腦）和周邊（脊髓）神經，在一年中要長好這些組織，真是太天真了。

真是胡扯。

　小牛一歲時的體重比起出生時增加了一百五十公斤，因為牛奶中含有三種成長因子：IGF、TGF和EGF，可以幫助發展小牛的皮膚、骨骼和肌肉，但是牠的腦子還是跟他出生時一樣呆。

　　這本好書應該會非常暢銷，在書中你們會了解到，由於過量攝取牛奶中生長因子所產生的全部壞處：從過重到肥胖症，罹患糖尿病的風險、乳癌和前列腺癌罹患率增高、過敏反應、耳鼻喉堵塞、消化性問題，罹患影響神經系統、皮膚、小腸或結腸還有關節的自體免疫疾病風險。

你們甚至會看到過量攝取乳製品可能會讓骨質疏鬆症的病情更

那當然證據就可以說牛奶真的致癌事實上喝過牛奶的人很多那喝的人也沒有酗牛奶的阿.就算有..也從未聽過酗牛奶的 ... 牛奶基本上是個沒啥養份但也沒啥壞處的東西而已= =.PTT消費區menu即時熱門文章24小時內熱門文章最新文章熱門看板看板列表我的收藏最近瀏覽批踢踢PTT搜尋引擎PTT消費區/FITNESS(健身/體適能)Re:[新聞]牛奶致癌的確實證據??＋收藏分享看板FITNESS(健身/體適能)作者littlepity(讀書就愛睏)時間11年前發表(2010/11/1000:27),編輯推噓13(13推0噓46→)留言59則,8人參與,最新討論串3/4(看更多)first_pagearrow_back_iosarrow_forward_ioslast_page說明根據這篇的報導在google上查詢了一下科學家終於找到牛奶致癌的確實證據http://hospital.kingnet.com.tw/essay/essay.html?pid=24820&category=%B9D%C5%A5%A4%A3%B6%EE%BB%A1他的原文和醫師以及藥師的意見有附註在最底下由於沒經過以上的同意就不作轉錄的動作有興趣的可以點進去看看我個人的觀後感是...這篇文章從新聞的角度來作搜尋並沒有搜尋到新聞的來源也就是常見的新聞內文:從x國的研究之類的...所以我會認定這篇文章來源並不是新聞因為就算是新聞的翻譯也可以再翻成英文去找到原始的英文新聞也就是說這可能不是近期的新聞http://ppt.cc/I4P6這篇文章也是非常長..有興趣的話可以看看主要是說這個營養學專家所提到的內容..只能說就證據力上來說我會覺得很不足...因為變因太多了如果牛奶真的致癌,意思是說假設變因又只有一個兩組人不同的是一組喝牛奶一組不喝牛奶..病人的身體都是沒有其他疾病存在..那當然證據就可以說牛奶真的致癌事實上喝過牛奶的人很多那喝的人也沒有酗牛奶的阿.就算有..也從未聽過酗牛奶的因此得了什麼癌...是不是聽過長期吸煙的得肺癌...長期吃檳榔的得口腔癌長期酗酒的肝癌...這些都很明顯...以上的類比或許不是很適當...可是以現在的科學來看流行的是實證醫學...讓證據來說話還有讓一大堆複雜的生物統計作嚴格的評估如果哪天真的出現了好幾個世代都因為純粹喝牛奶而罹患癌症無論區域人種年齡男女都出現相同的癌症而沒有其他疾病的因素所造成...那牛奶就會因此消失在人群中在此之前還是安心的喝吧～以上不負責任分析--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◆From:211.73.168.130推rshadow11/1000:57,,1F記得牛奶目前確定的缺點是1.乳糖不耐2.蛋白質不易被吸收11/1000:57,1F→rshadow11/1000:58,,2F所以如果當做嬰兒主食容易引發過敏體質3.牛奶的鈣質結構11/1000:58,2F→rshadow11/1000:59,,3F不易被吸收利用，所以如果是個沒有乳糖不耐的成人11/1000:59,3F→rshadow11/1000:59,,4F牛奶基本上是個沒啥養份但也沒啥壞處的東西而已==11/1000:59,4F→rshadow11/1001:01,,5F所謂牛奶的騙局只是說牛奶是個很營養又可以補充鈣質11/1001:01,5F→rshadow11/1001:02,,6F但實際上牛奶的營養和鈣質很難吸收，對於拿牛奶來補充11/1001:02,6F→rshadow11/1001:03,,7F營養或鈣質的人會因此在其他飲食中缺乏鈣質攝取這樣11/1001:03,7F推mos888tw11/1001:03,,8F那牛奶是種好物的觀念似乎要全面顛覆了?11/1001:03,8F→rshadow11/1001:07,,9F就……要快速補充熱量OK，但不要認為牛奶可以補到多少11/1001:07,9F→rshadow11/1001:08,,10F營養或蛋白質或鈣質，不過這種誇大食品療效也不是只有牛奶11/1001:08,10F→rshadow11/1001:09,,11F所以對於成人來說也不至於到全面顛覆的程度11/1001:09,11F推mos888tw11/1001:10,,12F那可以不用花大錢買牛奶了.....@@11/1001:10,12F→rshadow11/1001:13,,13F就把牛奶當做普通的飲料吧，起碼它比可樂好多了==11/1001:13,13F推mos888tw11/1001:14,,14F改買無糖豆漿好了...至少便宜多了orz11/1001:14,14F推whitestripe11/1001:20,,15F麻煩誰來救救我..............11/1001:20,15F→whitestripe11/1001:20,,16F消化跟吸收兩個不一樣.........11/1001:20,16F推whitestripe11/1001:23,,17F第二點麻煩去肌肉沙灘板戰那邊會有很多人敎你消化11/1001:23,17F→whitestripe11/1001:23,,18F跟吸收的差別不過嬰兒的話沒錯是真的11/1001:23,18F→whitestripe11/1001:25,,19F第三點我認輸了我上一篇文章引用了八本教科書11/1001:25,19F→whitestripe11/1001:26,,20F這樣還說服不了人我沒辦法11/1001:26,20F→reneeviolet11/1002:52,,21F(￣ㄧ￣|||)11/1002:52,21F推flamerecca11/1006:09,,22Fwhite大上一篇文章缺乏一個討論那就是牛奶的鈣質夠好11/1006:09,22F→flamerecca11/1006:09,,23F被人體吸收(相較於廣告宣稱或者..鈣片？XD)11/1006:09,23F推whitestripe11/1006:56,,24F鈣的bioavailibility基本上就是普通11/1006:56,24F→whitestripe11/1006:56,,25F沒有特別好也沒特別差但是他是最方便的鈣質含量11/1006:56,25F→whitestripe11/1006:57,,26F豐富食品請原諒我無法詳盡很多事情是這樣的11/1006:57,26F→whitestripe11/1006:57,,27F我盡量簡單化的去描述不然下一篇已經扯到高蛋白了11/1006:57,27F→whitestripe11/1006:58,,28F我已經可以預見植酸草酸為期不遠矣........11/1006:58,28F→whitestripe11/1006:59,,29F然後又要講到維他命d鉀一大堆東西11/1006:59,29F→whitestripe11/1006:59,,30F我只是個鄉民真的沒辦法多詳盡除非今天我的責任是11/1006:59,30F→whitestripe11/1007:00,,31F翻譯整本教科書不然我想還是盡量簡單一點好11/1007:00,31F→whitestripe11/1007:00,,32F否則以後貼study上來還要翻譯abstract11/1007:00,32F→whitestripe11/1007:01,,33F然後還是有人不滿意要講實驗方法11/1007:01,33F→whitestripe11/1007:03,,34F我真的無能為力算是讓我訴苦一下^^感謝^^11/1007:03,34F推niceshine11/1010:02,,35F板條拍拍辛苦你了11/1010:02,35F→whitestripe11/1011:20,,36F不會啦XDDD得罪很多人是真的......11/1011:20,36F推reneeviolet11/1011:22,,37F板條夠熱心夠專業了想再深入了解的人請自行研閱相關11/1011:22,37F→reneeviolet11/1011:22,,38F文獻吧正反不一的言論和研究都不少差別在板條為了替11/1011:22,38F→reneeviolet11/1011:23,,39F板友解答會找出相關文獻並加以解釋這種態度精神值得11/1011:23,39F→reneeviolet11/1011:24,,40F嘉獎學習至於相厘清爭議點的人也可比照他的態度自行11/1011:24,40F→reneeviolet11/1011:25,,41F人肉教科書或相關文獻吧以免討論到最後變成鬼擋牆囧11/1011:25,41F推whitestripe11/1011:28,,42F感謝板娘(跪..........)11/1011:28,42F→reneeviolet11/1011:30,,43F男兒膝下有黃金啦（摀鼻扶版條）XD11/1011:30,43F推FlyinDeath11/1117:51,,44F對我來說裡面有一段敘述就已經很足夠了。

11/1117:51,44F→FlyinDeath11/1117:52,,45F按照"TheChinaStudy"的原始數據內容來看，動物性11/1117:52,45F→FlyinDeath11/1117:53,,46F蛋白質跟慢性病的相關性並不顯著，甚至許多其他的11/1117:53,46F→FlyinDeath11/1117:53,,47F飲食都有比動物性蛋白質更高的慢性疾病相關性11/1117:53,47F→FlyinDeath11/1117:58,,48F詳細可以參照後段的討論"Doesthedatamatchup?"11/1117:58,48F→FlyinDeath11/1117:59,,49F很明顯的"TheChinaStudy"的作者根本完全自由心證的在11/1117:59,49F→FlyinDeath11/1118:00,,50F詮釋這些統計資料而這些統計資料本身取得的方法也有11/1118:00,50F→FlyinDeath11/1118:00,,51F很大的問題在11/1118:00,51F→FlyinDeath11/1118:01,,52F另外就是我在前面講的，在中國研究飲食與疾病的關係，11/1118:01,52F→FlyinDeath11/1118:01,,53F很可能會得到「嬰兒喝奶粉容易導致腎衰竭」這種錯誤的11/1118:01,53F→FlyinDeath11/1118:02,,54F研究結果，因為其他因素的干擾實在是太過嚴重了。

11/1118:02,54F→whitestripe11/1118:33,,55F我不想戰吃素不過他的"study"有沒有peerreviewed11/1118:33,55F→whitestripe11/1118:33,,56F阿???個人小懷疑11/1118:33,56F推toshism11/1211:43,,57F家人是骨質疏鬆專門醫師，說一天至少要喝三杯牛奶11/1211:43,57F→toshism11/1211:45,,58F說牛奶是最佳補充鈣質的食品參加醫學會結論也是如此11/1211:45,58F→toshism11/1211:47,,59F一天最好補充1000毫克的鈣11/1211:47,59F‣返回看板[FITNESS]美體‣更多littlepity的文章文章代碼(AID):#1CsNPotV(FITNESS)更多分享選項網址：分享至：facebookplurktwitter關閉廣告方便截圖討論串(同標題文章)完整討論串(本文為第3之4篇)：排序：最舊先|最新先|留言數48131[新聞]牛奶致癌的確實證據??treebeard111年前,11/073659Re:[新聞]牛奶致癌的確實證據??whitestripe11年前,11/081359Re:[新聞]牛奶致癌的確實證據??littlepity11年前,11/102093Re:[新聞]牛奶致癌的確實證據??moonmse11年前,11/10在新視窗開啟完整討論串(共4篇)open_in_newFITNESS近期熱門文章1447[問題]請問黑木耳有沒有維他命Ｄ？[FITNESS]Dukkha18小時前,10/26915[討論]有健身大大上過物理治療嗎[FITNESS]pick17220小時前,10/26514[知識]如何改善駝背圓肩、臥推或做飛鳥時肩膀痛[FITNESS]aboutmmm2天前,10/2413112[心得]自然醫學&功能醫學[FITNESS]elsa17213天前,10/2422262[減肥]減肥執行中求加強[FITNESS]oldcup4天前,10/23515Re:[問題]168執行20天後頭暈心悸（低血糖？）[FITNESS]uyrmb475天前,10/2112Re:[問題]168執行20天後頭暈心悸（低血糖？）[FITNESS]prodigal5天前,10/2139158[問題]168執行20天後頭暈心悸（低血糖？）[FITNESS]oriona5天前,10/21更多近期熱門文章>>PTT消費區即時熱門文章77[無主]蘇漫家天竺棉法蘭絨床包組-直寄[BuyTogether]icloud83小時前,10/27510[情報]中南稽徵所發票活動[Lifeismoney]john02274小時前,10/271111[票券]煙波大飯店聯合住宿券-郵寄[BuyTogether]eybewi24小時前,10/271634[情報]pchome256G記憶卡特價699[Lifeismoney]tesoro55664小時前,10/2746[分享]雙眼皮失敗了[facelift]cute13145小時前,10/271120Re:[閒聊]dr.Si飽飽盒微波災情(更新後續)[e-shopping]jenna10065小時前,10/261338[閒聊]大家忍受欠貨時間最長是多久？[BeautySalon]KinKi51245小時前,10/2667[問題]跪求選擇障礙YSLnikiorspeedy25[Brand]lb002025495小時前,10/26更多即時熱門文章>>‣返回看板[FITNESS]美體‣更多littlepity的文章文章代碼(AID):#1CsNPotV(FITNESS)關閉廣告方便截圖

10多年前，林瑞祥到紐西蘭參加糖尿病的研討會，會中請來了一位畜牧系的教授，在會中大談「牛奶的壞處」。

牛奶的蛋白質分成2種，其中有60％是酪 ...PTT網頁版登入/註冊menu新聞熱門文章熱門看板看板列表作者查詢最新文章我的收藏最近瀏覽看板名稱查詢批踢踢PTT搜尋引擎[新聞]10多年來堅持不喝牛奶！台灣糖尿病之父＋收藏分享看板Gossiping作者farmer時間1年前發表(2020/04/1708:46),編輯推噓134(204推70噓220→)留言494則,312人參與,1年前最新討論串1/13(看更多)first_pagearrow_back_iosarrow_forward_ioslast_page說明10多年來堅持不喝牛奶！台灣糖尿病之父：牛奶喝越多，兒童第一型糖尿病的病患可能越多https://heho.com.tw/archives/76682盧映慈2020年4月15日下午12:00「我們現在產牛奶的牛，是經過品種改良的，能不斷生產牛奶。

但牠們產出來的牛奶，裡面有個β蛋白，可能會造成心血管疾病、乳癌，還有第一型糖尿病，喝越多，得到這些病的人越多。

」林瑞祥說。

88歲的林瑞祥教授，在醫學界有一個非常霸氣的尊稱「台灣糖尿病之父」，他在1996年3月創立糖尿病衛教學會，目前是台灣最大的學會，會員超過一萬人，多數為醫師、護理師、營養師；經過考試後成為糖尿病衛教師，在台灣和全國各地的醫院和診所服務。

台灣糖尿病患在2019年正式突破230萬人，根據糖尿病衛教學會、糖尿病學會發表的《台灣糖尿病年鑑-2019第2型糖尿病》資料顯示，20歲以下的糖尿病患者相較於2008年大幅增加了4成。

2000年至2014年間，台灣第2型糖尿病人口增加了2.6倍。

糖尿病人的快速增加，不是因為台灣對於糖尿病的「治療」落後，而是因為大家在生活習慣上，尤其是飲食上，常常有許多「不知道」的知識；這也是林瑞祥想要透過各種管道，告訴糖尿病患、還有一般人的。

而其中，一個容易被忽略的關鍵，就是「牛奶」。

牛奶為什麼不好？因為它的蛋白質已經突變了！10多年前，林瑞祥到紐西蘭參加糖尿病的研討會，會中請來了一位畜牧系的教授，在會中大談「牛奶的壞處」。

牛奶的蛋白質分成2種，其中有60％是酪蛋白、40％是乳清蛋白，而酪蛋白分別由α、β、kappa蛋白組成；而培育後的牛因為可以持續大量生產的乳汁，結構跟一般的原生種牛不同，這種牛奶的酪蛋白在經過人體消化酵素分解後，出現一種帶有7顆胺基酸的肽鏈，稱為「β酪碼啡肽7」（ßcasomorphin）。

林瑞祥說，當酪蛋白被消化系統分解成蛋白質碎片、產生β酪啡肽7之後，會跑到大腦裡跟嗎啡（morphine）的受器結合，形成類似鴉片的作用，「2003年針對各國的統計，發現一個國家中，每個人攝取的牛奶量越多，心血管疾病、乳癌、第一型糖尿病的發生率就越高。

」當時相關的研究還有出成一本書，叫做《DevilintheMilk》（牛奶中的魔鬼），作者KeithWoodford是紐西蘭林肯大學農場管理和農業綜合企業系教授，他認為，許多疾病其實都跟這個「A1-β酪蛋白」有關。

檢視相片除了會提高心血管疾病、乳癌跟糖尿病的機率之外，教授團隊中的糖尿病營養師蔡振垣則說，這個突變後的酪蛋白並不適合人類消化，所以很容易引起「腸漏症」的問題，而腸漏症又會引起自體免疫疾病，「有一個假說是，胰島中的β細胞可能就是因為被自體免疫攻擊，才引起糖尿病的。

」而且牛奶中的乳糖，也容易讓血糖快速升高，即使要喝牛奶，也不適合一次喝太多、喝太快。

不過，這不代表牛奶就完全不能喝。

跟著教授一起做糖尿病衛教10多年的糖尿病衛教師李佩芬說，突變種的牛奶不能喝，但原生種黃牛的牛奶，以及沒有突變的β酪蛋白的牛奶，就適合人體食用。

「我們稱這個為『A2』牛奶。

」台灣目前已經有A2牛奶，但價格並不便宜，所以林瑞祥乾脆不喝牛奶，用豆漿、其他食物來補充蛋白質；用黑芝麻、青花菜來補充鈣質。

而事實上，根據國民健康署資料，如果是添加食用級石膏做成的豆製品，例如板豆腐、豆干，不但鈣質含量豐富，在吸收率方面，板豆腐與牛奶所含的鈣質吸收率也相差不多，都是30~40％左右。

「喝牛奶，不見得比較健康，所以我不鼓勵喝牛奶！」林瑞祥說。

--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:39.10.192.86(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1587084399.A.B68.html→t8151127004/1708:47,1年前,1F該立法牛奶通通拿來做乳酪蛋糕04/1708:47,1F→t8151127004/1708:47,1年前,2F就沒人喝牛奶惹04/1708:47,2F推laladiladi04/1708:47,1年前,3F小問題阿可以把鮮乳加工把那些麻煩的先消掉吧04/1708:47,3F→A80211ab04/1708:47,1年前,4F人類喝牛奶本來就是很奇怪的舉動04/1708:47,4F推JerianGrant04/1708:47,1年前,5F五樓都喝____04/1708:47,5F→botnet04/1708:48,1年前,6F就說人類不適合牛奶04/1708:48,6F推monok04/1708:48,1年前,7F五樓喝洨04/1708:48,7F推em404/1708:48,1年前,8F拿鐵04/1708:48,8F→ARCHER223404/1708:49,1年前,9F白白的真不如洨04/1708:49,9F推sellgd04/1708:51,1年前,10F可加紅茶或咖啡超香濃04/1708:51,10F→ting7494204/1708:52,1年前,11F鮮奶是越來越貴04/1708:52,11F推ck3076504/1708:52,1年前,12F牛奶是給小牛喝的啊先不說我要去COSTCO買牛奶了04/1708:52,12F推tnnua04/1708:52,1年前,13F還好我從小就不喝牛奶04/1708:52,13F推peiring04/1708:52,1年前,14F還有什麼能喝？04/1708:52,14F推GSHARP04/1708:53,1年前,15F原來如此04/1708:53,15F→VVizZ04/1708:53,1年前,16F第一個偷吸牛奶頭的人在想什麼04/1708:53,16F→billgats04/1708:53,1年前,17F牛奶本來就是給小牛喝的，人是小牛？04/1708:53,17F推KangSuat04/1708:54,1年前,18F想喝人奶04/1708:54,18F推pomelo52404/1708:54,1年前,19F完了完了我每天都一杯牛奶04/1708:54,19F→jma30604/1708:54,1年前,20F老人要喝少，年輕人沒差04/1708:54,20F→jma30604/1708:55,1年前,21F老人喝奶04/1708:55,21F推Sougetu04/1708:55,1年前,22F愛德華：讚04/1708:55,22F→SnakeO04/1708:55,1年前,23F還好我都喝拿鐵@@04/1708:55,23F推orange654104/1708:56,1年前,24F地溝油都快合法了，這根本小事04/1708:56,24F推lunawolke04/1708:57,1年前,25F人乳好喝04/1708:57,25F→dslite04/1708:57,1年前,26F哪裡有黃牛?04/1708:57,26F推skygray204/1708:57,1年前,27F說真的，小事兒04/1708:57,27F推laukun04/1708:57,1年前,28F那日本人怎麼辦?04/1708:57,28F推fb10014104/1708:57,1年前,29F真正的牛奶味道根本沒有市售的那麼好喝....04/1708:57,29F→jma30604/1708:57,1年前,30F小玉表示04/1708:57,30F→wisdom04/1708:58,1年前,31F但是台灣人均牛乳消耗量在世界各國排名不知排到哪去了。

歐04/1708:58,31F→wisdom04/1708:58,1年前,32F美各國的牛奶消耗量超高，糖尿病跟心血管疾病跟台灣比起來04/1708:58,32F→wisdom04/1708:58,1年前,33F又如何？04/1708:58,33F推YJM110604/1708:58,1年前,34F糖尿病學之父會不會好聽一點...04/1708:58,34F推ljm8704/1708:59,1年前,35F酪農們要圍攻了04/1708:59,35F→haloducks04/1708:59,1年前,36F歐然後呢?04/1708:59,36F推William2404/1709:00,1年前,37F教授必須推04/1709:00,37F推pfour04/1709:01,1年前,38F文明病扯到牛奶也是醉了...04/1709:01,38F推nixon04/1709:01,1年前,39F日本用國家力量提供牛奶給兒童也沒問題04/1709:01,39F向下載入更多還有415則推文載入全部向上載入更多噓boggy04/1809:00,1年前,455F鬼扯.....04/1809:00,455F→jongliang04/1809:14,1年前,456F#1UcaheaA(Gossiping)可以看看這篇04/1809:14,456F噓gaddafi04/1809:31,1年前,457F04/1809:31,457F推ahinetn12304/1810:06,1年前,458F還好我都不喝牛奶改喝各種手搖杯04/1810:06,458F噓FINe092804/1810:07,1年前,459F想抵制林鳳營可以直說04/1810:07,459F→Gary2104/1810:13,1年前,460F還好我乳糖不耐04/1810:13,460F噓meowlike04/1810:46,1年前,461F洗下去不要再推了拜託04/1810:46,461F噓Firmamentee04/1810:55,1年前,462F農場文幫噓04/1810:55,462F→newstyle04/1811:07,1年前,463F喝無糖的04/1811:07,463F推MrRed04/1811:08,1年前,464Fhttps://i.imgur.com/NB1fl6U.jpg04/1811:08,464F→MrRed04/1811:08,1年前,465Fhttps://i.imgur.com/NiST2e2.jpg04/1811:08,465F→MrRed04/1811:08,1年前,466Fhttps://i.imgur.com/UUQCzkm.jpg04/1811:08,466F推tmwolf04/1811:40,1年前,467F我只喝cowjuice04/1811:40,467F→newstar200704/1811:47,1年前,468F真的會糖尿病，快降價。

04/1811:47,468F噓linpat04/1811:54,1年前,469F貼書仔這邊也PO，然後說個書名都不會04/1811:54,469F推MrRed04/1812:19,1年前,470Fhttps://i.imgur.com/oNFp19u.jpg04/1812:19,470F→MrRed04/1812:19,1年前,471F回樓上，那邊也有回喔！兩邊都po是發現那邊還有再回應04/1812:19,471F噓Gauss04/1812:37,1年前,472F農場文04/1812:37,472F推trylin04/1813:22,1年前,473F還好我都喝豆漿04/1813:22,473F噓Patzzl21004/1813:30,1年前,474F第一型不是先天的嗎？04/1813:30,474F噓drcula04/1813:35,1年前,475F從小最愛喝牛奶,長到190,感謝小學隔壁同學都不喝請我喝04/1813:35,475F推MrRed04/1814:06,1年前,476Fhttps://youtu.be/iV4x7pg0bCo04/1814:06,476F→MrRed04/1814:07,1年前,477F這段影片也提到許多牛奶與疾病的關聯，有興趣的或質疑的可04/1814:07,477F→MrRed04/1814:07,1年前,478F以看看04/1814:07,478F噓godchueh04/1815:00,1年前,479F沒根據的東西，假新聞04/1815:00,479F推O10lOl01O04/1818:25,1年前,480F快點來杯紅茶拿鐵壓壓驚04/1818:25,480F推godchildtw04/1822:30,1年前,481F一喝牛奶就拉肚子04/1822:30,481F推wzshi04/1903:14,1年前,482F喝羊奶可不可以04/1903:14,482F推heat020404/1903:54,1年前,483F最近都喝大冰拿...04/1903:54,483F推beefsoup04/1904:44,1年前,484F乳糖不耐症04/1904:44,484F→MrRed04/1909:06,1年前,485Fhttps://i.imgur.com/0yle0yk.jpg04/1909:06,485F→MrRed04/1909:06,1年前,486Fhttps://i.imgur.com/ozdwAvv.jpg04/1909:06,486F→MrRed04/1909:07,1年前,487Fhttps://i.imgur.com/gTrQPjs.jpg04/1909:07,487F→MrRed04/1909:07,1年前,488F需要根據的，請問這幾張圖表ok嗎？04/1909:07,488F推Juder04/1913:49,1年前,489F那還能吃什麼？04/1913:49,489F推MrRed04/1914:23,1年前,490F牛奶成為民生必須品，也是這一百年左右的事。

能吃的還很多04/1914:23,490F→MrRed04/1914:23,1年前,491F啊04/1914:23,491F→MrRed04/1914:24,1年前,492Fhttps://i.imgur.com/wH6smyH.jpg04/1914:24,492F推t0kyohot05/0916:27,1年前,493F吃蔬菜跟曬太陽才是補充鈣質最好的來源05/0916:27,493F推yeleniga05/0919:53,1年前,494F還好我一喝牛奶就拉肚子05/0919:53,494F‣返回看板[Gossiping]綜合‣更多farmer的文章文章代碼(AID):#1UcFnlje(Gossiping)更多分享選項網址：短網址：文章代碼(AID)：分享至：facebookplurktwitter關閉廣告方便截圖討論串(同標題文章)以下文章回應了本文(最舊先)：新聞313Re:[新聞]10多年來堅持不喝牛奶！台灣糖尿病之父Re:10多年來堅持不喝牛奶！台灣糖尿病之父EvolutionWin1年前,04/17新聞46Re:[新聞]10多年來堅持不喝牛奶！台灣糖尿病之父Re:10多年來堅持不喝牛奶！台灣糖尿病之父gxlin1年前,04/17完整討論串(本文為第1之13篇)：排序：最舊先|最新先|留言數新聞134494[新聞]10多年來堅持不喝牛奶！台灣糖尿病之父10多年來堅持不喝牛奶！台灣糖尿病之父farmer1年前,04/17新聞313Re:[新聞]10多年來堅持不喝牛奶！台灣糖尿病之父Re:10多年來堅持不喝牛奶！台灣糖尿病之父EvolutionWin1年前,04/17新聞1235Re:[新聞]10多年來堅持不喝牛奶！台灣糖尿病之父Re:10多年來堅持不喝牛奶！台灣糖尿病之父EXEXbein1年前,04/17新聞46Re:[新聞]10多年來堅持不喝牛奶！台灣糖尿病之父Re:10多年來堅持不喝牛奶！台灣糖尿病之父gxlin1年前,04/17新聞110Re:[新聞]10多年來堅持不喝牛奶！台灣糖尿病之父Re:10多年來堅持不喝牛奶！台灣糖尿病之父yabia1年前,04/17新聞26Re:[新聞]10多年來堅持不喝牛奶！台灣糖尿病之父Re:10多年來堅持不喝牛奶！台灣糖尿病之父kid1a2b3c4d1年前,04/17新聞427Re:[新聞]10多年來堅持不喝牛奶！台灣糖尿病之父Re:10多年來堅持不喝牛奶！台灣糖尿病之父Vram1年前,04/17新聞538619Re:[新聞]10多年來堅持不喝牛奶！台灣糖尿病之父Re:10多年來堅持不喝牛奶！台灣糖尿病之父lllkkkjjj1年前,04/18新聞519Re:[新聞]10多年來堅持不喝牛奶！台灣糖尿病之父Re:10多年來堅持不喝牛奶！台灣糖尿病之父gohole1年前,04/18新聞41106Re:[新聞]10多年來堅持不喝牛奶！台灣糖尿病之父Re:10多年來堅持不喝牛奶！台灣糖尿病之父pcaramel1年前,04/19在新視窗開啟完整討論串(共13篇)open_in_new‣返回看板[Gossiping]綜合‣更多farmer的文章文章代碼(AID):#1UcFnlje(Gossiping)關閉廣告方便截圖

牛奶的壞處： 一：乳醣不耐症，是指人們體內的乳醣敫不足，無法消化牛奶中的乳醣，所以乳醣成了腸內菌的食物，而產生氫氣，造成腹瀉、腹脹、腹痛。

批踢踢實業坊›看板regimen關於我們聯絡資訊返回看板作者Dean00(兩件)看板regimen標題[轉貼]抗癌博士的勸告：勿喝牛奶的五個原因時間TueAug722:48:422012抗癌博士的勸告：勿喝牛奶的五個原因趙可式博士，為國立成大醫學院教授。

二十七年來曾陪伴過上千位病人走完生命最後一程，有著臺灣「安寧療護之母」的尊稱。

近年來不幸證實罹癌後，仍本著專業背景，分享自身經驗，持續推廣安寧療護及保健防疾的觀念。

在多場演講中，她懇切地呼籲大眾：「為自己及家人的健康著想，勿喝牛奶及乳製品」。

最近牛奶是熱門話題，除了比利時乳品污染的突發事件外，前陣子美國一些醫師具狀控告美國乳品協會的廣告不實，有誤導消費者之嫌.去年剛成立的「反牛奶聯盟」（AntidairyCoalition）更是冠以這個美國文明史上最重要的食物怵目驚心的字眼：致命的毒藥（deadlyposion），有關牛奶負面的研究報告在國外醫學期刊上不斷出爐，許多現代文明病，包括過敏，骨質疏鬆，癌症，心血管疾病，腸胃疾病，老年痴呆，自閉症，精神分裂…其實都和牛奶不無關係，他們提出的論證，諸如牛奶蛋白質的特殊結構，現代畜牧大量使用抗生素、荷爾蒙、殺蟲劑的殘留問題，加熱殺菌對營養素的破壞…等等，衡諸一些流行病學的調查報告，還真的不完全是無的放矢。

在台灣，無庸置疑，牛奶已是絕大部分嬰兒的主要營養來源，也是許多人的早餐之一。

雖然國內早有反對的聲音，但似乎僅得到小部份族群的認同，醫界方面，除了偶見和過敏相關的論述或少數特殊報導的引介外，絕大部分還是沿用傳統的論述，就以骨質疏鬆的預防為例，牛奶的攝取還是醫護人員最常給的建議。

面對這些分歧的說法，一般消費者真的無所適從，根據衛生署編印的「台灣地區食品營養成分資料庫」中提到鮮乳中含有維生素A、E、B1、B2、B6、B12、鎂、鉀、鈉、磷、鐵、鋅、飽和脂肪酸、單元不飽和脂肪酸、多元不飽和脂肪酸比例為15：6：1，胺基酸幾乎均含，不含粗纖維、膳食纖維、菸鹼素、維生素Ｃ。

由營養成分來看，牛奶對犢牛是完美的營養食品，也是戰爭饑民的營養及熱量的補給品，但牛奶卻不是嬰兒及人們完美食品。

牛奶是給牛喝的。

這在自然醫學內已經是國民生活需知般穩固，如鋼鐵般堅硬的法則。

簡單來說，牛奶裡面的蛋白質跟養分都是專門為了使小牛成長而設計，跟人類一點關係都沒有。

也因此人體的免疫系統會對這些不適合人體的蛋白質產生過敏的現象，例如：鼻塞、腹瀉、紅疹等等。

牛奶恐含以下成份──殺蟲劑：蓄牧業者，為避免牛隻食用的牧草，遭蟲啃食所噴施。

荷爾蒙：即催乳激素，施打於牛隻，強令其泌乳期延長以供出售。

癌症患者，尤其乳癌患者切勿飲用（會干擾治療）。

抗生素：為使牛隻免於生病而施打。

但因濫用已造成牛體抗藥性大增。

霹靂胺：若為患有狂牛症牛隻，體內將帶有此成份。

牛奶的壞處：一：乳醣不耐症，是指人們體內的乳醣敫不足，無法消化牛奶中的乳醣，所以乳醣成了腸內菌的食物，而產生氫氣，造成腹瀉、腹脹、腹痛。

東方人因為體質的不同，乳糖不耐症的比例比白種人高出很多，約有百分之九十的人有這樣的問題。

（人類斷奶後沒有辦法分解乳糖更是人體不需要攝取奶類的鐵證！）基本上有乳糖不耐症的人一喝牛奶就會過敏而且腹瀉，牛奶裡面即使有再豐富的鈣質也都付諸流水了，又怎麼會補充到身子裡呢？二：牛奶中的特殊蛋白質結構，使部分的人身體產生免疫系統過度反應，例如氣喘、面皰、蕁麻疹、過敏性鼻炎、扁桃腺炎。

三：牛奶中所含的酪蛋白，會妨礙其他食物的消化。

四：牛奶的鈣含量為母奶四倍，磷含量為母奶五倍，對嬰兒腎臟負荷太大，故不宜。

五：牛奶鈣、磷比例為1：12，和母乳2：1，相對牛奶的磷偏高，磷吸收相對太多，鈣吸收少，阻止鈣的有效吸收率。

牛奶的鈣吸收率不佳。

人體對於磷鈣比率較佳的菠菜、芥菜的鈣吸收率，甚至高於牛奶。

六：餵食牛奶無助於比菲德氏桿菌的成長。

七：對成人而言，凝乳敫分泌減少，而不易消化牛奶中的酪蛋白，容易形成凝乳。

八：牛奶中因含有較多長鏈飽和脂肪酸，在腸胃道易與鈣結合產生皂化，而不易吸收。

九：牛奶中無人體所需要的免疫球蛋白、溶菌素。

十：牛奶中的酪蛋白太多，往往會形成阻塞全身各組織器官的粘液，造成心血管疾病、鼻塞、痰多、多發性硬化症。

十一：牛奶經過超高溫殺菌法，改變了酵素、維生素、蛋白質及脂肪的結構。

牛奶的養份，多於消毒過程中破壞殆盡（乃經「巴斯德加熱消毒法」以70度消毒15秒。

該法不能消滅致癌病毒，無法保證100%滅菌）。

十二：環境污染的農藥、戴奧辛、添加物、荷爾蒙、抗生素，使人體脂肪及肝臟不知不覺也累積這些毒素。

約40%~80%的加州牛種，本身即有偏高的血癌罹癌率。

十三：牛奶物質化過程，會釋放一種嘌呤氯化敫，可分解蛋白質，它可由脂肪釋出通過腸壁進入血液循環，可破壞血管壁，使血管壁失去彈性及平滑性，進一步累積纖維蛋白，血小板，引起血管硬化，而造成腦中風，心肌梗塞。

十四：牛奶蛋白質濃度高，消化不容易，故消化性胃潰瘍不宜飲用，否則反而使胃酸分泌更增加。

十五：牛奶中的DHA含量少，對嬰兒腦及視網膜發育沒有助益。

十六：牛奶幾乎不含任何纖維素，容易造成便秘。

牛奶的負面影響很多，因為個人體質不同，而有不同反應。

生機飲食就不鼓勵人們吃肉、蛋、奶，就是因為現代環境污染太嚴重，許多農藥、戴奧辛都是脂溶性的，累積在肉、奶中，事實上在蔬菜、水果、芽菌中就有豐富的營養成分，可完全取代牛奶的營養：例如鈣質在綠色蔬菜、豆類、檸檬、黑棗、頭髮菜、海帶均含量極為豐富。

如果喝牛奶可以補充到鈣質的話，試問為什麼美國、英國、瑞典、芬蘭這些在全世界消耗牛奶最多的國家，卻也同時是骨質疏鬆症最嚴重的國家呢？而豆漿,這個老祖先所留給我們的飲品,不僅說明了先人的智慧,更蘊藏著無限的慈悲.被西方乳製品飲食文化所影響的我們,可曾想過,牛奶量產工業背後的殘酷真相.印象中那種黑白相間的可愛乳牛,在泌乳3~4次之後,短短五年的生命就將進入屠宰市場.更不用說在每一次懷孕之後的48小時內,那母子硬生生被人分離的悽涼場面.比起牛奶的乳糖,豆漿裏含的是寡糖，它100%被人類身體吸收。

而且豆漿裏還含有鉀、鈣、鎂等，鈣比牛奶含量多。

牛奶裏沒有抗癌物質(還可能有致癌物質)，而豆漿裏有5種抗癌物質.數不清的研究文獻已經明確佐證,豆漿能有效預防乳癌,子宮癌,卵巢癌的發生.其中特別是異黃酮專門預防、治療乳腺癌,直腸癌.如果您還是不相信乳製品對人體的壞處，不妨試試自然醫學中的「七日牛奶排毒法」。

方法很簡單：只要在短短的七天內，完全不攝取牛奶跟乳製品即可（包含起士、冰淇淋、巧克力、優酪乳等）。

只要這麼做，大約四公升的黏膜就會從您的腎臟、脾臟、胰臟、還有其他的部位排出。

您會發現身體內部好比做了一場大掃除！大部分的人只要進行七天牛奶排毒計畫，都能很快發現到明顯的不同，無論是身體或是心理的狀態，比如睡的比較安穩、比較有精神、情緒比較穩定、性慾增強等。

挑戰一下自己，只要七天就可以讓自己煥然一新，何樂而不為？您可以仔細的記錄好與不好的過程與變化來做比較。

如果您懷疑七天後所感受到的改變，或認為這只是個巧合，只要您夠勇敢的話，大可以在七天牛奶排毒計畫後開始攝取奶類製品。

開個party，點些pizza，享受一下冰淇淋。

在十五個小時內，保證不舒服的老毛病都會回來!文章來源http://tinyurl.com/92stsop大腸內視鏡紀錄片醫學臨床實證健康腸道的腸相http://www.youtube.com/watch?v=4gTSU07Zyrc--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◆From:112.104.35.201※編輯:Dean00來自:112.104.35.201(08/0723:07)推qui:推推1.160.128.18408/0800:00推jasonshen79:推36.229.195.11308/0811:35推cherilove:那喝配方奶比較好嗎?180.218.0.24908/0812:25→cherilove:豆漿太難喝了啊..什麼可以替代牛奶口感?180.218.0.24908/0812:25推catma:我覺得豆漿好好喝@@推推~很久不喝牛奶了60.251.220.2808/0817:14推Anderens:雖然我也私心不支持牛奶，不過牛奶目前在175.181.193.308/0823:29→Anderens:科學主流還是推牛奶比較多，期待未來能175.181.193.308/0823:30→Anderens:慢慢浮現更多事實或者一刀斃命的證據。

175.181.193.308/0823:33推cherilove:一刀斃命的證據很多啊..就是被壓制了180.218.0.24908/0900:58→cherilove:乳農他們需要過日子的.180.218.0.24908/0900:59推TiraKiwi:認真問..我看手邊黑巧克力成分沒有"奶"1.162.69.7808/0901:41→TiraKiwi:這就表示該款黑巧克力不含乳製品嗎?1.162.69.7808/0901:42→TiraKiwi:舉例:x牌77%黑巧克力1.162.69.7808/0901:43推Anderens:像本文第16點沒纖維素，可能有人會想多112.105.118.15808/0906:52→Anderens:吃蔬果就好。

112.105.118.15808/0906:53推b19880115:我覺得應該是攝取過多的問題,如果不是因114.42.235.11108/0908:46→b19880115:為以前大力暢導喝奶的好處,現在也不會有114.42.235.11108/0908:46→b19880115:反對的聲浪.114.42.235.11108/0908:46→b19880115:應該把他擺在"享樂"等級的食品而非補充114.42.235.11108/0908:47→b19880115:營養的健康食品方面,比較適合.114.42.235.11108/0908:47→b19880115:加了奶的食品確實讓食物添加不少風味.114.42.235.11108/0908:48推gambia:其實我是很嚴重的過敏兒...我自從不喝牛奶59.126.146.19508/0915:20→gambia:後過敏居然改善超級多@@其他生活到是沒改59.126.146.19508/0915:20→gambia:變所以我覺得..牛奶案情不單純阿59.126.146.19508/0915:20→b19880115:你少吃肉應該也會減少過敏.114.42.235.11108/0915:29→b19880115:會過敏用氣功的角度就是累積太多毒素而114.42.235.11108/0915:29→b19880115:非西醫講的什麼過敏原的,你只要氣脈通沒114.42.235.11108/0915:30→b19880115:毒素自然沒有過敏,肉跟奶都會增加氣血114.42.235.11108/0915:30→b19880115:的混濁度,血濁身體自然毒多,毒多過敏也114.42.235.11108/0915:30→b19880115:只是其中一個現象而已.114.42.235.11108/0915:31→b19880115:簡單的講,暢通你的氣清淨就沒問題了114.42.235.11108/0915:31→b19880115:凡之就問題大了114.42.235.11108/0915:32→b19880115:反114.42.235.11108/0915:32→b19880115:血清淨114.42.235.11108/0915:32推gambia:是喔可是我覺得不能只吃素...因為肉還是對59.126.146.19108/0916:33→gambia:身體有用的吧高價蛋白?59.126.146.19108/0916:33→b19880115:不用太罣礙吃素的問題,均衡飲食即可唷~114.42.235.11108/0918:26→b19880115:我是指"少吃",就跟奶類一樣,不用把奶類114.42.235.11108/0918:27→b19880115:當終極營養聖品.114.42.235.11108/0918:27推Anderens:高價蛋白是指有全部必須胺基酸嗎？175.181.174.8008/0919:47→Anderens:如果是的話，豆類和穀類也可以組合成必須175.181.174.8008/0919:48→Anderens:胺基酸。

175.181.174.8008/0919:48→Anderens:應該說可以組合成擁有所有必須胺基酸175.181.174.8008/0920:09→Anderens:的完全蛋白質。

175.181.174.8008/0920:09推jaysuzuki:我覺得生活健康的話，適量喝牛奶也沒那124.11.229.22408/0920:45→jaysuzuki:麼嚴重，就算他沒那麼好，也不至於變成124.11.229.22408/0920:45→jaysuzuki:雞排珍奶這種垃圾食物，講毒藥有點危言124.11.229.22408/0920:46→jaysuzuki:聳聽了124.11.229.22408/0920:46→b19880115:樓上誤會囉~我的看法是過量產生負單就是114.44.14.7008/0923:56→b19880115:毒,就算是靈芝也可能是毒囉~114.44.14.7008/0923:56→b19880115:看來我打的太精簡了，抱歉抱歉.114.44.14.7008/0923:58→b19880115:會提高是一件事成為混濁狀態是另一件事114.44.14.7008/1000:00→b19880115:適量不致達混濁是可以接受的~114.44.14.7008/1000:00→b19880115:都可以吃啦均衡飲食就OK114.44.14.7008/1000:03推subeeoteo:推均衡飲食.一段時間三葷七素後真的有差122.147.97.9208/1010:49→jasonshen79:其實大豆就有含完整人類所需的必須胺118.168.231.3108/1020:58→jasonshen79:基酸118.168.231.3108/1020:59推qui:想想看牛沒有懷孕為什麼會分泌牛奶,打了多少激114.37.122.14808/1100:51→qui:素讓牠去泌乳,然後激素又被人喝下去,慢慢累積114.37.122.14808/1100:52→b19880115:蔬菜水果也有農藥問題阿,在這個無奈的世114.42.242.18108/1115:15→b19880115:代,除了均衡飲食外,還必需運動(排毒),所114.42.242.18108/1115:16→b19880115:以真的不要太罣礙,除非是有錢人能挑,不114.42.242.18108/1115:16→b19880115:然真的怎麼避都避不掉.114.42.242.18108/1115:16推tkvvv:推樓上118.163.16.19911/2918:50

ptt 熱門文章、政治八卦.熱門文章看板查詢看板Gossiping標題Re:[問卦]喝牛奶真的不好嗎？作者moonblacktea時間2021/06/2801:15:33人氣推:23噓:6留言:38更多moonblacktea文章相同討論串返回Gossiping看板首頁GossipingRe:[問卦]喝牛奶真的不好嗎？分享給朋友※引述《DavidJam(都過去了，別在意。

)》之銘言：:大家好:本魯剛看影片才知道:原來牛奶含有乳糖:所以要減肥的人最好不要喝:然後又搜索了一下關於喝牛奶的資料:發現有一派說喝牛奶會導致癌症:說牛奶不適合給人喝:請問有人知道這是真的假的？:那如果喝牛奶真的不好:那平常應該要吃什麼才能補鈣？:有沒有卦？關於牛奶vs補鈣的消息剛剛去網路上搜了一下發現訊息還滿雜的一條一條來看吧1.蛋白質吃多，身體偏酸，容易鈣流失？這個已經被證實是錯的會有這種觀念是因為1960年代的假說Smith,HW認為尿液中的酸性可能是影響骨質密度的因素後來Litzow,JR等人找了8個腎功能嚴重損害的病人(腎是調整人體酸鹼最重要的器官)發現這8個病人的骨密度都嚴重不良所以才引發了科學界的嚴重關注，加上媒體渲染但這個假說在發表之後就一直遭受質疑基本上走到近十年，幾乎是一面倒的認定為否幾個比較有力的證據是：1.經過定量的計算，如果酸鹼平衡來自於骨鹼(bonealkali)那人體的骨鹼(包含所有鈣)將在3.6年之內消耗殆盡骨鹼用以酸鹼平衡絕對嚴重不足而那些腎功能不全的病患卻可以長年保持中性2.那如果反過來，多吃鹼性食物呢？結果顯示：對骨質疏鬆一樣沒影響，該怎麼疏鬆還得怎麼疏鬆所以牛奶會讓身體變酸->導致骨質疏鬆這個說法絕對是不可信的，何況老實說，牛奶裡面的蛋白質也沒有真的很多以熱量為單位的話牛奶(全脂)中的蛋白質:脂肪:碳水大約是3:8:5，低脂則是7:7:10要喝到足量的蛋白質之前會喝到更多的脂肪和乳糖2.講到乳糖，有人說牛奶是給牛喝的不是給人喝的的確有滿多人有乳糖不耐症但其實母乳裡面也是有乳糖的，比例就跟牛奶差不多所以母奶也不是給人喝的嗎？3.牛奶會致癌?1.牛奶和全穀物可能會預防結、直腸癌AnnalsofOncology,28,1788-18022.牛奶可能會導致前列腺癌NutritionandCancer,63,1361-1366這篇文章拿杏仁奶跟豆漿對照，杏仁奶可以抑制前列腺癌細胞豆漿則是無關，但卻會增加乳癌風險關於牛奶vs前列腺癌的研究一直有產出，正反交戰但目前看起來是認為有關聯的機會比較大CancerCauses&Control,28,497–528雖然說了這麼多，但是也不要把牛奶講得有多神，或有多可怕第一個是量很少，正常人類一天是可以喝多少牛奶牛奶裡面那些有益或有害的成分非常少，更多的是熱量何況很多人喝牛奶是加糖加紅茶變成鮮奶茶，或是加糖加咖啡變拿鐵老實說那個糖的傷害絕對更嚴重另外說一嘴，咖啡對胃食道逆流沒有顯著症相關，如果你喝拿鐵會胃食道逆流可能是乳糖導致的但其實大家很容易忽略了另外一個重要的因素，就是維生素D目前以台灣的情況來說，那些朝九晚五的上班族或呆在家的學生高機率維生素D都是不夠的亞洲地區被認為是全世界維生素D最缺乏的地方MayoClinicProceedings,88,720-755台灣也包括其中，日曬不足、食物中沒有額外添加維生素D與肥胖台灣人三項全中，所以應該是先搶救一下少得可憐的維生素D再來喝我們家胡歌老公、王凱老公、業業老公、祐賢老公、智智老公的鮮奶胡歌老公的鮮奶：量最少，一次大概只有7ml奶白濃郁，有太陽、蜂蜜、紫丁香的香氣甜度最高，近乎椰奶的滋味而且因為胡歌老公年紀最大，所以鮮奶自然成熟醇厚王凱老公的鮮奶：量普通，大約有8-9ml淡米色，非常稠，幾乎是麵線糊的2倍稠度有海水、梨、薰衣草的香氣甜度適中，就像芝心甜甜圈一樣的甜鹹平衡王凱老公的聲音低沉溫暖，就像鮮奶一樣沉穩低調業業老公的鮮奶：量最多，常常超過10ml色做純白，有森林、柳橙、茴香的味道甜度最低，鹹度最高，生猛有味就像業業老公本人一樣－年輕、有活力、大肌肉、性慾強、濃厚費洛蒙祐賢老公的鮮奶：量也多，常常超過10ml極淡的米白色，有草原、可可、小蒼蘭的香氣鹹中帶甜，完美融合的調味像天秤一樣在舌頭上完美平衡就像祐賢老公一樣溫柔依靠，又像鄰家大哥哥的天真傻氣智智老公的鮮奶：量普通，大約有8-9ml是濃稠的米黃色，像美乃滋一樣甜度很高，有河流、楓糖、鳶尾草的味道非常濃甜，吃起來卻一點都不膩，就像完美配合精心製作的煉乳就像智智老公一樣聰明溫柔，總是能給人暖暖的驚喜小妹我都是讓老公們直接噴發在嘴巴裡面先不要急著去品嘗，含著就好鮮奶的氣味會直接先往上衝到鼻子深呼吸幾下，感受一下老公們的香味尤其是那種男性費洛蒙狠狠衝擊犁鼻器的感覺每次都會讓小妹我渾身燥熱，開始滴水然後用舌頭去輕輕拍老公們的鮮奶兩下千奇百味會在嘴裡旋轉迸發像煙火、像彩虹、像萬花筒那種全世界最美好的滋味一起湧上來的感覺令人頭暈目眩最後緩緩把老公們的牛奶吞下去溫暖滑順的流動感覺愛撫咽喉食道一直到胃的每一寸肌膚然後殘存的氣味會緩緩縈繞口腔，不絕如縷阿～老公的鮮奶真好喝♥--噓skaterboy13:業業是我老公你再這樣我要告你妨礙家庭了02/0113:00推firemothra:業業老公是五樓的，不要搶08/1001:37→gvvg5566:業業是五樓老公他要告你妨礙家庭了06/2622:35噓SydLrio:業業是我爸我要告你妨礙家庭06/2501:26推robot7788:幹看了也好想要一個業業老公02/2821:03張阿月紅茶冰粉絲專頁：https://reurl.cc/14ldKQ--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:140.116.20.74(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1624814136.A.397.html→lianpig5566:優質文223.139.6.11406/2801:15推tengerinedog:乾.....111.252.82.4206/2801:16推chocoball:沒錯胡哥27.247.103.17206/2801:17噓barbarian72:看到啥洨老公再往上滑，就知道是你114.24.238.13106/2801:18→skevis:三小61.230.89.4406/2801:19推huyee:….靠邀我看得很認真111.82.59.20206/2801:19推pumapupa:嗯嗯......嗯???114.36.178.3806/2801:19推ralfeistein:看ID就知道後面一定歪36.233.219.4806/2801:19噓Busufu:錯誤觀念223.141.49.9206/2801:19推ME13:好棒220.136.207.23906/2801:23噓tearness:又是你操1.169.70.23206/2801:25推jamesmile:……39.9.131.10306/2801:27→KasmirLo:好裡家在我看到有老公出現就停了111.83.224.24706/2801:38推neil25:所有動物長大都斷奶了為何人類長大了1.175.144.11606/2801:44→neil25:反而去喝人家動物的奶？1.175.144.11606/2801:44對呀，其實喝牛奶的人，你們都可以好好想一下自己為什麼要喝牛奶補鈣嗎？牛奶的鈣含量其實也不是特別高，豆腐、豆干、甚至是鈣片都可以補蛋白質嗎？前面就提到了，牛奶裡面其實脂肪跟碳水都不低倒不如紮紮實實吃塊肉，或喝點乳清但其實台灣人喝牛奶很重要的一個原因是好喝你看鮮奶茶賣那麼好、拿鐵賣那麼好、木瓜牛奶賣那麼好還有各式各樣的蛋糕、甜點、零食裡面全部都含有牛奶他們都是為了補鈣、補蛋白質嗎？其實說到底就是想喝、想吃所以台灣人關注的其實根本不是牛奶有多好，而是牛奶有多壞要是沒有大的壞處，就會繼續喝另外說動物長大都斷奶，只有人類還在喝其實這個說法可以運用到雞蛋雞蛋是給雞的受精卵發育的養分，人類長大反而去吃對於事物本質的探討最好還是回到這個事情的本身用動物類比人類有點似是而非只有愛情可以這樣推，比如胡歌老公可以類比成其他老公※編輯:moonblacktea(122.147.19.23臺灣),06/28/202102:08:22推agostina:承上樓，那為什麼衛福部要建議國人每天110.26.136.19606/2802:15→agostina:兩杯奶？這是為了補充哪個部分的營養110.26.136.19606/2802:15→agostina:素呢110.26.136.19606/2802:15推deathmark:回樓上，刺激消費啊，跟鋪馬路一樣36.228.197.19806/2802:23推swgun:牛奶果然是阿月紅茶冰本業但維他命D完全162.226.242.18706/2802:32→swgun:是商人唬的162.226.242.18706/2802:32推kevin870325:推114.136.119.6006/2806:59推Llingjing:id內容正確27.240.232.7806/2807:22推philae1112:淦又是你XDD49.217.136.15506/2807:36噓gn00771771:乾我大意了，沒有閃，這id...61.70.54.14306/2807:43推Mood10207:我也大意了27.147.7.2006/2807:53推changmada:優文223.141.166.7706/2808:20推DuckSouls:給推39.9.233.19106/2808:23推ks32437:慢了一步110.28.1.14106/2809:51推ecila:阿～老公的鮮奶真好喝39.13.1.206/2811:48推ecnecsinimer:大意了沒有閃49.217.2.7006/2813:17推YQE766:國健署不是建議早晚一杯奶嗎應該還是有101.9.7.15106/2900:29→YQE766:一定的營養價值吧101.9.7.15106/2900:29分享給朋友更多moonblacktea文章相同討論串返回Gossiping看板近期熱門文章664[問卦]焦糖:BNT大家都不打高端還可以外銷123610/2618:15Gossiping更多jason486文章749Re:[問卦]這六年來台北有什麼改變嗎？147610/2614:32Gossiping更多diablo4文章753[爆卦]長榮礁溪鳳凰酒店酒精噴入客人眼睛！148210/2615:47Gossiping更多waterice0902文章712[新聞]王國材酸柯文哲有健忘症北市府列會議記118810/2616:36Gossiping更多shangguan125文章601[新聞]【王必勝爆不倫戀】曖昧小15歲護理師「3123610/2608:03Gossiping更多knnney文章-439[問卦]焦糖:台灣疫苗庫存多到滿出來該道歉了吧100610/2617:05Gossiping更多jason486文章332[新聞]高端庫存223萬劑陳時中坦言打不完：不會113210/2517:37Gossiping更多Operon文章545[新聞]亞馬遜貝佐斯規定湖南養女　每星期要花光92710/2616:20Gossiping更多joqomo文章428[新聞]輪暴性侵竹東少女虐殺焚屍　判免死！惡魔95810/2615:55Gossiping更多meta41110文章576[問卦]高端第一劑施打人數比例已跌到4%88610/2519:47Gossiping更多Celesite文章Gossiping熱門文章664[問卦]焦糖:BNT大家都不打高端還可以外銷123610/2618:15Gossiping更多jason486文章749Re:[問卦]這六年來台北有什麼改變嗎？147610/2614:32Gossiping更多diablo4文章753[爆卦]長榮礁溪鳳凰酒店酒精噴入客人眼睛！148210/2615:47Gossiping更多waterice0902文章712[新聞]王國材酸柯文哲有健忘症北市府列會議記118810/2616:36Gossiping更多shangguan125文章601[新聞]【王必勝爆不倫戀】曖昧小15歲護理師「3123610/2608:03Gossipin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英泉牛奶ptt - 英泉鮮奶評價-一直都是買瑞穗光泉乳香世家今天剛好都賣完了買了個英泉發現只要53元 ... 牛奶的營養價值高，但是它的壞處和禁忌你知道多少，好多人都中招.牛奶?牛乳?鮮奶?鮮乳?真的不要再喝了!!牛奶含賀爾蒙抗生素...  新聞乳香世家ptt英泉牛奶ptt英泉鮮...英泉鮮奶評價-一直都是買瑞穗光泉乳香世家今天剛好都賣完了買了個英泉發現只要53元想說怎麼這麼便宜是不是沒聽過的牌子所以比較便宜.,剛剛去全聯買牛奶發現 ...騷就沒買了那味道一般人習慣鮮乳應該很難接受只是這間為何能生存下去看賣場還是滿滿英泉牛奶有這家的八卦嗎?--※發信站:批踢踢實業 ...,請問為什麼英泉牛乳（如圖）這麼便宜呢？好像是大廠牌鮮乳的一半價格。

喝起來也跟一般鮮奶有點不同，有點像保久乳，想請問它的營養價值跟 ...,一直都是買瑞穗光泉乳香世家今天剛好都賣完了買了個英泉發現只要53元想說怎麼這麼便宜...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:180.204.226.182※文章網址:...推anpanmanX:「鮮奶」有貼乳牛貼紙，「牛奶」沒有10/0123:27.,剛剛去全聯買牛奶發現同樣946ml上下牛奶本味-鈣質強化牛乳47元英泉49元光泉83元....相較其他廠牌牛奶本味跟英泉也太便宜了吧這有掛嗎？乖寶寶附...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:180.204.21.250※文章網址: ...,這間牛奶好像不是純鮮奶好像是調味乳?買過一次覺得...騷就沒買了那味道一般人習慣鮮乳應該很難接受只是這間為何能生存下去看賣場還是滿滿英泉牛奶....發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:60.248.106.181(臺灣)※文章網址: ...,美廉社的英泉牛乳大約在前天漲價從119大漲到159是為了破除一分錢一分貨的迷思？其他通路有跟進嗎？--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ...,昨天在松青買了英泉的鮮乳1837毫升只要109元一整個大開心但回家喝了之後味道我卻不太喜歡我覺得喝起來的前味有一點奶精的感覺聞起來的 ...,55F噓kenndy:還有一個英泉，也是魚目混珠的。

02/0521:30.56F→laechan:英泉鮮乳好喝呀，英泉其它的就沒喝過02/0521:32.57F推ogcman: ...,剛剛去全聯買牛奶發現同樣946ml上下牛奶本味-鈣質強化牛乳47元英泉49元光泉83元福樂70元...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:180.204.21.250※文章網址: ...,英泉鮮奶評價-一直都是買瑞穗光泉乳香世家今天剛好都賣完了買了個英泉發現只要53元想說怎麼這麼便宜是不是沒聽過的牌子所以比較便宜.,剛剛去全聯買牛奶發現 ......牛奶營養豐富，每天喝牛奶的人越來越多，但有許多研究發現常喝牛奶的男性易患前列腺癌。

前列腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤美國波士頓一研究小組對20885例美國男性醫師進行了長達11年的隨訪調查食用的奶製品主要包括脫脂奶、全脂奶和乳酪等，其中有1012例男性發生前...牛奶早上喝好，還是晚上喝好？沒想到「最佳時間」又被顛覆了牛奶營養成分齊全，比例適當，被認為是「營養最接近完善的食品」。

許多家庭將其視為必不可少飲品，不少人養成了「每天喝杯奶」的好習慣~但在喝牛奶這件事上，有很多人會有這樣的糾結：——早上喝好，還是晚上喝好...喝牛奶預防骨鬆　這種人各種營養都流失喝牛奶預防骨鬆　這種人各種營養都流失牛奶富含高鈣，人人都知道喝牛奶可以補充鈣質，預防骨質疏鬆症，但是有一種人例外。

醫師提醒，罹患乳糖不耐症的人，無法透過喝牛奶補鈣；反而牛奶喝得越多，各種營養素流失...低脂比全脂更健康？　2018最新「飲食指南」營養師教你吃▲營養師指出，全脂乳品與低脂乳品好處相同。

（圖／記者宋良義攝）圖、文／根據國健署統計資料顯示，國人在6大類營養攝取上，普遍都有飲食不均的情況，包括乳品、堅果種子、蔬菜、水果等攝取不足，但全穀雜糧、豆...精華：關於奶類的養生「小知識」奶類是常見的一種食材，也是常見的食材中比較有營養的一種，關於奶類的文章介紹，筆者有講過一些，其中，奶類中尤以牛奶是對身體最好的一種奶類，其他的奶類，包括豆奶之類的，其實都沒有牛奶給力，而牛奶，實際...哈佛研究：每天喝這種牛奶，巴金森氏症機率高3成【早安健康／陳建甫編譯】巴金森氏症與腦中風、老年失智症並稱為「老年人三大腦病」，據流行病學推估，在台灣的高齡病患可能逾三萬人。

除了遺傳導致的早發型病例，病患多發病於55歲以後，隨著年紀越高，盛行率也...不愛喝牛奶小心又矮又胖！　醫：缺鈣會增加脂肪合成▲鈣不