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1. [閒聊] 你看過的差勁食譜？（書網誌YT）
推airdor: 指甲彩繪料理aka Kitty亂搞食物的粉絲頁自從不在PTT發文後 09/11 ... 推sakyle: 怎麼沒看到大家推菜單研究所，我覺得還不錯耶 09/12 22:27.批踢踢實業坊›看板cookclub關於我們聯絡資訊返回看板作者Pluviophile(Pluviophile)看板cookclub標題[閒聊]你看過的差勁食譜？（書網誌YT）時間FriSep1120:28:522020想來跟各位閒聊是否有看過覺得1.很差勁的食譜？（或特定作者/作家）2.很值得珍藏的食譜？（或特定作者/作家）仿間食譜書五花八門近年流行的網誌YouTubefb的美食家有如雨後春筍般出現有些很有參考價值例如烹飪手法對，講解原理，食譜指令清晰重點是照做不會做出奇怪口味東西有些則簡直一文不值例如抄襲食譜草草描述原理一竅不通照食譜做會出現黑暗料理我個人最喜歡的是部落格MLIVING不打廣告不附上連結看過最不討喜的是傳承美味X葉台菜以下歡迎討論推薦XD--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:111.242.52.175(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1599827334.A.6A9.html推sophena1990:前兩天剛好被YT推薦了一個中國的頻道叫濱州小丹，媽09/1121:00→sophena1990:的真的是亂做！看得我快氣死09/1121:00拍拍有的真的會氣死推lmfao:之前BBC那個煮米瀝水的算不算09/1121:10深深覺得算我老公給我看那影片我：難怪英國人只吃炸魚薯條→jior:樓上，這樣JamieOliver也要算進去09/1121:25推zoe89120:Jamie有的料理我真的覺得在亂做09/1121:34沒錯XDD→cobal:把綠豆或紅豆打成泥然後說成是豆沙...完全沒沙質口感!!09/1121:39推peil:矽x人x的食譜試過2次就再也不看了失敗09/1121:46X谷X妻？→dt0312:我以為在釣大家回答指甲彩繪的那隻(?09/1121:50推ccaaccaa:我跟樓上同感XD09/1121:53→Pluviophile:D大推文害我跑去找指甲彩繪XDDD09/1122:02推ddyyii:指甲彩繪是教大家把蕃茄醬煮成甜麵醬的那位嗎？09/1122:06依照我剛剛爬文的結果好像是喔※編輯:Pluviophile(223.139.54.1臺灣),09/11/202022:09:07推greenfetish:矽x人x的我煮過一兩道還不錯，倒是蘿xx的煮過很多道09/1122:19→greenfetish:，有一些味道很詭異。
然後最近熱賣的某減醣食譜，裡09/1122:19→greenfetish:面充滿了完全不需廚藝，類似燙完青菜拌醬料就好的東09/1122:19→greenfetish:西，覺得非常空虛09/1122:19→Pluviophile:蘿xx我也是爬文看到赫赫有名的...負評XDD09/1122:25推baboo522:覺得YT小高姐的還不錯，影片短，作法也不難09/1122:51推airdor:指甲彩繪料理akaKitty亂搞食物的粉絲頁自從不在PTT發文後09/1122:53→airdor:，按讚的人數都沒有怎麼增長，真為她感到可惜呢09/1122:53推rosemary:今天看到一個人拿挖一大盒韓式醬料湯匙抹雞翅，湯匙碰到09/1123:02→rosemary:生肉後，又同一隻湯匙回去挖那盒醬料!09/1123:02推kasim5479603:小高姐很療癒，可是我覺得小高姐的食譜很難成功09/1123:07推karenina:買過食譜的心得是一定挑名㕑寫的，有些作者只是抄別人的09/1123:09→karenina:再調整調味料，怎麼煮怎麼不好吃。
陳安琪（傅培梅女兒）09/1123:09→karenina:出的食譜，煮完七分像味道就很不錯了。
09/1123:09推kasim5479603:牛肉餡餅！加馬鈴薯，簡直了，浪費我的牛肉09/1123:09推xulu0:除了阿基師的做出來的一定是大家都超捧場，其他的幾乎都要09/1123:22→xulu0:微調不能完全照著做，他國的影片都當休閒在看，連做的慾望09/1123:22→xulu0:都沒有，一看就知道絕對不會去吃的。
09/1123:22推zoe89120:小高姐的難度太高了，通常進入第三個步驟我就放棄了09/1123:23→StBernand:奧利佛的所有食譜我都覺得亂做09/1123:28推liliisme:喜歡大象發福廚房，他的「會開瓦斯就會煮」真的是很多簡09/1123:50→liliisme:單做的料理，而且寫的很詳細09/1123:50推frobo:喜歡Masa!食貨誌的文章光看就很有趣XD媽媽幾十年前買的傅09/1123:57→frobo:培梅食譜我也滿喜歡的，特別請她不要丟留給我09/1123:57→Kayusumi:MASA詹姆士的做起來都還滿OK09/1200:08→Kayusumi:蘿的運氣運氣，而且大部分材料很多09/1200:09→amoroe13:牛肉餡餅加馬鈴薯應該要拿去炸變成牛肉可樂餅吧09/1200:15推Wreet:小高姐很療癒但步驟真的多比較難masa的就很平易近日09/1200:20推sophena1990:小高姐我都當睡前影片看XD09/1200:28→Kayusumi:睡覺首推蘿09/1200:40→a1995840420:masa詹姆士的ok+1王剛比較簡單的也做過評價也不錯09/1200:49推FourDollarC:小高姊的睡前看，希望能夢到有人煮給自己吃09/1200:49推LinSuchen:阿基師有時候也亂做09/1200:56推G773:其實詹姆士很多也是發揮創意亂做，印象很深刻的是叻沙，底09/1201:03→G773:下一堆星馬人在罵...不過我還是蠻常看他以前的節目09/1201:03推callTM:JamieOliver食譜英國義大利的我覺得成功率是100%09/1201:10→callTM:做過sausagerage,Yorkshirepudding,carbonara,other09/1201:11→callTM:pasta09/1201:11→callTM:他是最早我覺得簡化食譜很成功的09/1201:12推dt0312:英文可以接受的話推GennaroContaldo他是接米的老師09/1201:15→dt0312:對做菜超級有熱情的義大利阿伯~~跟著他做了肉醬超好吃!!09/1201:15推callTM:JamieOliver基本上只在rivercafe學過意菜...沒有廚師09/1201:18→callTM:是所有料理都做得好的09/1201:18→Kukuxumusu:美式烘培的只看KingArthurFlour這個公司網站提供很09/1201:28→Kukuxumusu:多英文食譜底下也有討論公司有專人回答（在美國還可09/1201:28→Kukuxumusu:以打給他們專線真人解答）基本上東歐沒失敗過只是糕09/1201:29→Kukuxumusu:點美式是比較甜點口味但做過之後自己調整09/1201:29→Kukuxumusu:英式菜式我參考BBCGoodfood（這是BBC旗下的食物雜誌09/1201:31→Kukuxumusu:）也是失敗率低如果你要做英式或英國版的歐洲菜在09/1201:31→Kukuxumusu:英國用這種最順手口味上也都符合09/1201:31→Kukuxumusu:亞洲菜就沒有我都看看ptt自己心領神會這樣隨便搞（09/1201:32→Kukuxumusu:欸09/1201:32推AmaiNeko:Masa的煮起來都很好吃！09/1202:03推AmaiNeko:剛剛才滑到一個蘿的，煮個排骨加一堆奇怪材料就關了09/1202:07推noname22:Masa成功率最高又好吃09/1202:15推la80620xx:沒有更爛只有最爛唯一支持肥大叔09/1202:58推A11pass:同意某樓說減醣食譜，毫無廚藝可言，浪費我的錢09/1203:08推cindy5doprp1:Masa步驟清楚成品很成功又很好吃09/1203:44推jojomaan:小高姐的我覺得還好不難，有做過雞蛋餅，但真的不好吃09/1205:20→jojomaan:油到我胃痛，就適合中國人的口味，台灣人的口味還是比較09/1205:21→jojomaan:相對清淡09/1205:21推a6321678:大部分都看詹姆士，masa，不過更多情況是材料都不足只09/1206:32→a6321678:好自己發揮...09/1206:32推devil2816:最愛Masa跟著照做很多次簡單又好吃!!!09/1207:04推arnbition:不喜歡蘿潔塔錯誤百出09/1207:24推jasmine0902:前幾樓說的指甲彩繪是誰啊，太好奇了求上車！09/1207:39→jasmine0902:喜歡看詹姆士，雖然食譜常被批評但照著做過的都還不09/1207:42→jasmine0902:錯吃，Masa步驟詳細食譜也容易完成09/1207:42推lin79529:查被噓爆的那篇就會看到指甲彩繪09/1207:50推neak:矽谷的我覺得不錯啊！紅燒肉大成功，油飯也成功09/1208:26推neak:Carol的雖然也成功，但是菜有點麻煩，米桶的也會成功，但是09/1208:28→neak:有些菜對於我這種刀工爛又不太會炸的，花太久時間了09/1208:28推neak:買過最爛的是甜點食譜，整本都很難吃09/1208:30推sophena1990:八掛板一堆人狂推蘿，害我以為我有問題QQ09/1208:31→sophena1990:推一個“日曜日的大米”，口條比蘿好太多了，就算不09/1208:31→sophena1990:跟著做聽著也賞心悅目。
去年中秋也有跟著“郁律Yul09/1208:31→sophena1990:u”一起做蛋黃酥，成功率蠻高的，可惜她停更了09/1208:31推erikzi:沒有人推克里斯嗎？看了他的我終於會炒出脆脆的高麗菜09/1208:36推Mondayism:看了masa以後就回不去了，簡單又好吃，只是變化比較少09/1208:40推iamalam2005:MASA真的變化比較少XDD09/1209:07→HCracker:矽谷人妻、tasty都很爛09/1209:23推X120oops:推克里斯煎雞腿09/1209:24推SafeGuard360:克里斯很不錯啊克里斯丁就...JamieOliver真的看09/1209:32→SafeGuard360:了都覺得亂做09/1209:32推winess:masa+1.煮起來很好吃09/1209:51推frobo:奧利佛的30分鐘上菜（書）我覺得還不錯，做過幾道有驚喜~好09/1210:02→frobo:奇熱銷的減醣食譜是哪本啊09/1210:02→frobo:剛剛想到，貝蒂做便當也是我常參考的部落客，很家常適合一09/1210:03→frobo:般人09/1210:04→ilovestocks:小高姐的我只有酸奶做成功，因為就是剌剌A放角落，隔09/1210:06→ilovestocks:天喝，其他都失敗QQ09/1210:06推Lovhamburger:照小高姐做吐司很成功！其他都是睡前看療癒的～大愛09/1210:35→Lovhamburger:小高姐！09/1210:35推Lovhamburger:蘿的我做過某個菇類燉飯還蠻好吃的，但我也不太喜歡09/1210:39→Lovhamburger:她太過複雜的材料，而且有點刻意強調自己都用高級09/1210:39→Lovhamburger:食材09/1210:39推Lovhamburger:詹姆士和小高姐都會告訴你哪些材料如果沒有的話，可09/1210:41→Lovhamburger:以不加也不會有太大影響，對於材料不齊全的觀眾比09/1210:41→Lovhamburger:較能建立信心09/1210:41推vhryLan:大象主廚的「會開瓦斯就會煮」很棒！然後同意減醣食譜空09/1210:53→vhryLan:虛沒內容也沒什麼用09/1210:53推vhryLan:減醣食譜就一個fb大型減醣社團在推的那幾本實在毫無廚09/1211:02→vhryLan:藝可言浪費我的錢+109/1211:02推GaNH3:克里斯廚房真的教會我快炒高麗菜跟炒飯，超開心09/1212:04推inge59:辣媽的食譜（非烘培）很家常也快速。
買過幾本日本翻譯食譜09/1212:25→inge59:，偏鹹又甜，後來常用的是試作後成功又快速的不知名食譜。
09/1212:25→venusmoon:Masa的簡單又好吃09/1212:30推sealezra:Fred的我只會看看，不會做，因為太麻煩09/1212:32推likeastar:蘿我做過幾道不錯耶她的番茄蛋花湯大概是我喝給最好09/1212:33→likeastar:喝的我從小就痛恨這道菜直到喝到這個味09/1212:33→likeastar:我覺得GordonRamsey真的不錯但是真的就是有空才可以09/1212:34→likeastar:照著做09/1212:34推ilia:克里斯廚房+1煎雞排照著做真的就很酥脆09/1213:05推sofisofi:超不推蘿潔塔09/1213:23→sofisofi:小米桶的也易失敗09/1213:24推snap007:Masa簡單好做09/1213:39推qqapple:好餓廚房也不錯，一般料理和減醣料理都有09/1214:14→benny3579:有的光看起來就很難吃09/1214:22推doggydoggy:克里斯廚房、陳安琪推推！09/1214:30推Holabrown56:是程安琪啦~~~~09/1214:45推anils:Masa的牛肉咖喱煮過超成功！現在還是常常煮來吃。
甜點最近09/1215:24→anils:看糖餃子，布朗尼跟起司蛋糕也很成功09/1215:24推cjy0321:指甲彩繪xdddd09/1215:40推cjy0321:指甲彩繪就是京醬肉絲那篇09/1215:42推qqapple:彩繪指甲系列真的讓人想到會吐09/1215:57推Issye:超不推蘿潔塔+109/1216:20推riosalado:X谷x妻的只有她自己拍起來漂亮，做起來真的不好吃；大09/1216:22→riosalado:象廚房的簡單成功率也很高！09/1216:22推ddyyii:我有兩次被老公嫌難吃的菜，就是小米桶食譜。
有一次被老09/1216:36→ddyyii:公大力稱讚的，是carol的照燒豆腐。
09/1216:36推aseaeel:喜歡大象發福、masa、宜手作、詹姆士跟阿基師09/1218:01推aseaeel:踩雷的：聖凱師（不符合我的口味）一些不知名料理書跟愛09/1218:04→aseaeel:料理app裡的食譜（不能太相信哈哈）09/1218:04推spjin:喜歡大象！09/1218:15→m2488663:Masa克里斯不切丁都不錯09/1219:12推zoe89120:還是不知道指甲彩繪是什麼？有關鍵字嗎09/1219:12推fm1995:同推GennaroContaldo，每次看他煮菜心情都很好。
步驟也算09/1219:25→fm1995:簡單！做過檸檬義大利麵和茄子筆管麵都很好吃！09/1219:25推hsiao28:指甲彩繪就京醬肉絲啊～09/1219:29推highspeedy:推大象廚房跟貝蒂作便當！食譜都簡單易懂成功率也高，09/1220:35→highspeedy:被推文燒到MASA了，立馬去看09/1220:35→Levesque:Jamie炒飯竟然一開始先炒蔥?後面還加壓碎的豆腐，再加水09/1220:48→Levesque:炒?真的很詭異09/1220:48→Levesque:“先炒青蔥”09/1220:48推zona1983:我想推薦amyの私人廚房09/1221:13→NoOneThere:買麵包機附贈的食譜,麵包部分沒問題但是烏龍麵照他比09/1221:48→NoOneThere:例做整個鹹到爆炸..09/1221:49推KerFel:指甲彩繪在本版用噓文蒐被噓到XX的那篇就是了09/1222:03推Hewhoni:如果不推誰誰至少舉一道菜當作例子吧不然有意義嗎09/1222:05→Hewhoni:剛去看蘿潔塔(第一次看)的打拋豬還行吧中規中矩09/1222:06→dumplingrosa:羅潔塔就是調味中規中矩，但是做菜不平易近人？09/1222:19推micoberry:喜歡MASA~蘿潔塔我真的不行XD09/1222:21推lovelysummer:推美月的灶咖09/1222:26推sakyle:怎麼沒看到大家推菜單研究所，我覺得還不錯耶09/1222:27推pearlymirror:推食貨誌09/1222:27推sophena1990:蘿潔塔口條很差啊，每一部都是09/1222:35推zoe89120:謝謝大家的關鍵字09/1222:48→zoe89120:有人做過soac的料理嗎？我都在看他開黃腔沒有認真做過，09/1222:49→zoe89120:不知道成功率如何09/1222:49推cleanss:Masa超推薦，簡單明瞭，跟著作都會成功！蘿就是搞的複雜09/1222:56→cleanss:，感覺都在展現各種高級廚房用品09/1222:56推lovealina:推amy的私人廚房。
另外，我自己也會看Kevin大叔的私人09/1223:57→lovealina:廚房。
這個也很推薦喔。
09/1223:57→f1117:不喜歡蘿潔塔假掰的講話方式09/1300:11推xinni:推masa跟象廚09/1300:16推tacosang1993:超不推蘿潔塔，之前煮過幾個食譜，超難吃09/1300:25推jorry111111:台灣出的甜點食譜我看過快10本，照著做幾乎都很難做09/1300:35→jorry111111:出來09/1300:35推zolimo:索愛克跟著他做梅酒滿好喝的呀！123我覺得有些不錯09/1300:41推lylaz:廚佛完全當綜藝在看啊XDD09/1300:44推LinSuchen:soac很不錯簡單又好吃有些我會微調09/1302:05噓gomyworld:煮米瀝水那是中東的料理法BBC就錯在用中東方式做炒飯09/1302:09推ab784533:朝聖完京醬肉絲，那個推文飛天小女警好好笑09/1302:10→gomyworld:反之你用電鍋煮黏在一起的飯做咖哩給印度人吃也是同感09/1302:11推cy1107:我也推GennaroContaldo看爺爺煮飯超開心做的義大利麵09/1302:32→cy1107:食譜步驟也不會太複雜又好吃09/1302:32推magic999:推masa簡單易重現09/1302:33推SheenaRingo0:當然是用番茄醬做京醬肉絲ㄉ那位啊09/1303:41推cfox:很愛小高姐，講解清楚影片也拍的乾淨俐落09/1304:25推yuwch:看GennaroContaldo與AntonioCarluccio的TwoGreedy09/1305:32→yuwch:italians,在義大利吃吃喝喝做料理很開心!09/1305:33推ineda:做過矽谷人妻的電鍋義大利麵有成功09/1308:09→Levesque:蘿潔塔講話聲調不討喜，聽了不舒服，我都切靜音看09/1308:23→leonian:矽谷什麼的食品做起來都（攤手）蘿的也不喜歡又麻煩or09/1308:53→leonian:z09/1308:53推cynt:跟著小高姐做過蔥油餅跟餃子，真的好吃09/1308:54→cynt:而且聲音很撫慰人心XD09/1308:54推leonian:Masa真的簡單快速又好吃，材料又方便取得～因此買了他三09/1308:55→leonian:本書：p09/1308:55→leonian:詹姆士跟阿基師的小撇步也都非常有幫助！09/1308:57推pomyopnion:蘿在自己影片的聲音和在hola頻道的聲音很不一樣很想09/1309:02→pomyopnion:問她為什麼講話要那樣…09/1309:02推quiy:有些主廚煮飯又是戒指手環、指甲油的都一律pass，手上飾品摘09/1310:42→quiy:乾淨做菜應該是基本吧09/1310:42推w26236196:京醬肉絲吧09/1310:43推besilence:阿基師很愛起油鍋過油，相較之下菜單研究所就簡單清爽09/1313:24→besilence:多了。
肥大叔比較鄉土，Masa質感較細緻，但兩個的食譜09/1313:24→besilence:都蠻容易成功的09/1313:24推yhsi6208:推小高姐,跟著做過幾次都還滿成功的,烘培類的也提供滿多09/1313:38→yhsi6208:小技巧09/1313:39推LenaKuo:推MASA，剛開始學做菜時，很容易成功。
矽x人x失敗率超高09/1314:39→LenaKuo:，而且雜誌拍跟她自己po的臉型差異好大，感覺菜也被修圖09/1314:39→LenaKuo:了09/1314:39推KyloRen5566:推克里斯餐桌，而且他不只會教作法，還有一些廚房裡09/1314:46→KyloRen5566:的小技巧與觀念建立，很棒！09/1314:46推bananamilk15:推masa跟象廚食譜都蠻簡單好懂09/1314:49→bananamilk15:做出來味道也好成就感高哈哈09/1314:49推goguma:不喜歡蘿潔塔+1細節有夠多09/1314:56→goguma:做法不夠親民09/1314:57推Tigerliaw:推克里斯廚房~~檯面很整齊，影片節奏也很讚，看了很舒09/1315:19→Tigerliaw:服！09/1315:19推dfg22200q:Carol老師超讚09/1316:02推classes:蘿她有現身的影片講話跟他自己的那些影片完全不一樣，沒09/1316:14→classes:有那麼嗲09/1316:14推ejruai:推小高姐，可能不是很適合新手？但有在做料理/麵糰的應該09/1316:29→ejruai:都很容易成功，很喜歡他的麵包食譜，簡單又好吃09/1316:29推ChikanDesu:克里斯示範爛廚房怎麼做好菜讚讚09/1316:41推dodoru:MASA是很適合拿來練基本功09/1317:19推cryy:carol甜點食譜真的……09/1317:57推tozz:#1V9yYKfb(cookclub)這篇r09/1319:11推Siof:貝蒂的還不錯很家常倒是之前買了一本減醣湯類食譜有點廢09/1319:59推anitalai:蘿真的不行09/1321:22推xuyxup192224:周老師，可惜停更了09/1321:30→Inory0216:新手最推MASA，材料給的很精準，次推象廚。
然後是程安09/1321:30→Inory0216:琪不是陳安琪啦09/1321:30推tinny0710:蘿的幾個食譜我做都是失敗全家都不喜歡，Masa的簡單好09/1321:48→tinny0710:吃材料取得也不難09/1321:48推junebabyPTT:受不了蘿的聲音和中文（還是口音？）直接關掉。
我覺09/1322:37→junebabyPTT:得夢幻廚房的成功率高也好吃，但豆花我沒辦法成功。
09/1322:37→dt0312:夢幻廚房那個濃妝我不行wwww09/1322:40推ada33:減醣食譜買了兩本都雷連荷包蛋也是一道菜09/1323:09推a1121210:奧立佛之前節目在煮越南菜（亞洲菜）感覺就自己想怎樣就09/1323:15→a1121210:怎樣的亂弄，一堆歐洲的香料，也不知道是怎樣09/1323:15推bencmwu:masa詹聖凱優點是食材容易作法簡單,成品masa的質感最09/1323:39→bencmwu:好。
王剛小高fred看秀的感覺其實多點。
09/1323:39推Sourxd:很喜歡小高姊+1但超驚訝很多人不喜歡蘿，我依照她的食譜09/1400:57→Sourxd:做過好幾道菜都很好吃，但只要變一點作法口味就會很普通。
09/1400:57→Sourxd:我很喜歡masa的影片很仔細，不過依他的方式調味總覺得料理09/1400:58→Sourxd:偏甜09/1400:58推j1o2s3e4p5h6:蘿潔塔我覺得還行啊…09/1400:59推Sourxd:人生第一次做蘋果派就是參考Carol的食譜，還滿成功的09/1401:00推gc25:蘿說話受不了+1無論口音或內容都是09/1401:39推chidori728:奧利佛的亞洲菜都亂七八糟09/1406:17推LBP:蘿我真的不行...撇除講話的感覺，按著實做味道真的Errr....。
09/1407:48→LBP:阿基師、MASA按著做真的好吃。
最近發嘍kai老師，也蠻好吃的，09/1407:48→LBP:而且我覺得他的調味吃起來蠻有層次的...09/1407:48推susu1028:蘿口音真的不喜歡，比較喜歡她早期沒配音的影片09/1409:43→susu1028:喜歡Masa老師跟小高姐09/1409:44→SmallAi:我很少追YT但是偶然間看到肥大書真心覺得母湯喔09/1409:53→cjy0321:我也喜歡馬堤但他的食譜都複雜到一次都不想做09/1410:15推darkwave:克里斯詹姆士GennaroContaldo聖凱的都有照做過09/1410:51→darkwave:感覺都蠻淺顯易懂的09/1410:51→darkwave:其他有的YT或許因為感覺對不上看過就算了XD09/1410:53→Kayusumi:local一點的乾杯小菜也可以啦09/1411:23推kasim5479603:沒想到這麼多人不喜歡蘿潔塔！masa真的大推09/1411:54推janetchen:推薦松露玫瑰！（以及她推薦的許多食譜）09/1412:06推LydiaC:推傅培梅的家常菜食譜，材料簡單，容易成功09/1412:38推papuwa:推MASA、大象、詹姆士09/1414:15推cheetah0:推江獻珠的食譜09/1414:28推sheldonlord:松露玫瑰之前翻譯的幾本食譜都不錯，上次做奈潔拉的09/1415:18→sheldonlord:千層麵超成功（我自己額外加了一堆起司在上面），可09/1415:18→sheldonlord:惜食譜裡蠻多都是台灣較難取得的食材。
另外Netflix09/1415:18→sheldonlord:上面有個妙廚秘技看起來還蠻好吃，但我還沒試過，想09/1415:18→sheldonlord:問有人試做過嗎？09/1415:18推SatsukiAo:不喜歡蘿的旁白+1看到這串才知道我不是孤單的！她影09/1417:40→SatsukiAo:片我真的聽不下去，還自稱塔塔是三小......09/1417:40推SatsukiAo:日式料理我最推cookingwihhthdog，他家的廣島燒、09/1417:42→SatsukiAo:章魚燒食譜我做幾十次了。
可惜狗狗過世後就很少更新影09/1417:42→SatsukiAo:片QQ09/1417:42推BILLYTHEKID:最近都在看馬蹄廚房覺得很好吃09/1417:43→SatsukiAo:又忍不住吐嘈，她頻道名字Rosalina羅莎麗娜是怎麼翻09/1417:47→SatsukiAo:成羅潔塔的？！其他語言也不會這樣發音呀！09/1417:47→nananinoohno:https://i.imgur.com/syNceqb.jpg09/1418:07推bridgetteme:fb會出現做甜點的影片，印象最深刻是把小熊軟糖融化09/1421:33→bridgetteme:做成果凍，上面還擠鮮奶油！當下想說我到底看了什麼.09/1421:33→bridgetteme:...09/1421:33推bluechilly:MASA詹姆士Carol都很喜歡。
其實蘿以前沒有配音的影09/1423:58→bluechilly:片看起來真的很舒服，現在沒切靜音真的不行XDDD09/1423:58→konochi:蘿xx...實在不知道為什麼步驟要多那麼多09/1500:53推imyt1213:蘿很差耶09/1501:26推crysannie:阿基師、菜單研究所、carol好評率高，蘿xx和小小米桶09/1501:50→crysannie:的好評率低...我在想跟口味應該也有關係09/1501:50推crysannie:還有還有，標題凡是「簡單一做，出鍋連湯汁都不剩」的09/1501:51→crysannie:看起來都很難吃又油09/1501:51→jojomaan:推文有提到炒蔥的時間點，我覺得要看該料理對於蔥的定位09/1502:44→jojomaan:/角色09/1502:45推mury1414:YT很多很爛的在教也不能挑那種太冷門的頻道看了頭痛09/1503:17推sofa:推薦老飯骨跟MASA~矽谷跟蘿的食譜我也不行09/1507:09推xulu0:記得之前的風向超推蘿xx耶~那個時候我也覺得好孤單09/1511:16推heady:推masa，零失敗的食譜很威，留學時期都靠他09/1511:24推kuoying:那個已經消失的抄襲霉胎草莓圖騰啊滿嘴謊言當年很是精09/1512:02→kuoying:彩09/1512:02→kuoying:畫虎爛還能出食譜有讀者照做然後毀鍋XDDD09/1512:02推mury1414:在說誰啊09/1513:02→mury1414:喔喔09/1513:02推mury1414:上次照做masa的咖哩飯超好吃09/1513:05→mury1414:Fred撇除有些太重本照做真的也很好吃而且可以學到滿多09/1513:05→mury1414:技巧的其實09/1513:05推Sourxd:靜生廚房也滿不錯的，推推09/1514:26→Sourxd:綿羊料理很好笑09/1514:26推ihcmai:初學時期很愛蘿但後來看到其他的yt才發現做菜教學真的09/1515:18→ihcmai:不需要太多話跟步驟加上蘿的食材跟道具有時不是很好取得09/1515:18→ihcmai:後來就沒耐心看她的了09/1515:18推akino911911:楊桃美食網，每個都難吃09/1600:20推Germany169:昂自稱塔塔真的受不了！終於有人跟我有一樣的感覺09/1602:49→Germany169:前面多打一個昂09/1602:50→officina:有些中菜做出來會太油or味道不夠單純(但就不會記哪家)09/1606:39→officina:很多中菜食譜我覺得常調味料太多種跟靠時間煮不太一樣09/1606:40→officina:當然有層次的味道較好但有的愛去腥應該是她食材關係...09/1606:41→officina:這是舉例因為去腥的調味料本身通常也有特殊/強味道==09/1606:42→officina:其他如果煮出來味道有成功的其他他有的需要我就會看阿09/1606:44推DebbyJune:受惠最多的是周老師和Carol,用她們的食譜真的成功率09/1610:23→DebbyJune:高很安心09/1610:23推darkwave:masa真的很不錯耶之前竟然都不知道他XD09/1612:21推mushroom76:看了推文才知道masa，已經試做兩道，很棒耶！09/1613:59→Miahh:BBC那個煮米的事件超好笑～XD09/1616:02→Miahh:有個美國的下廚節目叫WorstCooksinAmerica很好笑喔，逆09/1616:03→Miahh:向操作找一堆只會煮暗黑料理的來上節目09/1616:04→Miahh:（當然節目的宗旨是讓他們脫離暗黑等級...）09/1616:04推stan0716:推克里斯教很多技巧或觀念09/1706:25→stan0716:索艾克有些也不錯而且很ㄎㄧㄤ09/1706:25→stan0716:Fred有些簡單的雞肉捲什麼的很實用09/1706:25推signature:蘿的很不專業且業配很多09/1711:42→signature:小高姐的做好幾道都很成功09/1711:43推joy25881371:蘿傑塔還不錯啦只是太複雜了09/1716:30推bluechilly:韓國料理大推Maangchi，做過幾樣沒有失敗過09/1717:01推ue28:masa是特地做台灣人口味吧小高姊除了難度還有地區口味問題09/1721:41推dt0312:我也推Maangchi她好可愛材料也不會太複雜09/1800:08推ninakuan:蘿潔塔的鱸魚湯跟炒豆乾好吃，但那個咬字發音真的讓我想09/1812:27→ninakuan:關頻道；Fred的紅酒燉牛肉不錯但加了很多調味料（黑糖膏09/1812:27→ninakuan:、梅林醬油什麼的）有些麻煩，不如刪減珍珠洋蔥版本的Ju09/1812:27→ninakuan:liaChild的食譜；Masa的食譜超家常但味道都很好，食材09/1812:27→ninakuan:搭配都讓人很有食慾；小高姐第一版本的韭菜盒子超好吃，09/1812:27→ninakuan:簡直可以賣的好吃！09/1812:27推eva6402:推老飯骨09/1813:40推pokopang5566:公車上會播一個叫菜單研究所，是我看過最糟的09/1817:11推arbee:克里斯教的炒飯炒菜煎雞腿很有用09/1817:24推chirpspeep:楊桃美食網跟tasty都很雷！蘿潔塔關聲音開1.5倍速看09/1821:00→chirpspeep:我可以，開聲音真的很討厭；另外推抽屜積水didiforu09/1821:00→chirpspeep:跟著她的食譜做便當菜都很好吃09/1821:00推forpeony:蘿潔塔所有有旁白的影片一律關靜音，現在也不太看了，09/1903:01→forpeony:超級不實用+一堆工具，每次都說很簡單根本很複雜，做完09/1903:01→forpeony:都不知道要洗多少碗09/1903:01推aletheia:克里斯的很好，Jamie根本不是廚師，他連刀都不會握；羅09/2019:39→aletheia:潔塔很雷09/2019:39推jolana20106:最喜歡Masa跟小高姐，沒那麼多時間做菜就做Masa的，09/2123:17→jolana20106:有時間慢慢做就做小高姐的，覺得Masa跟小高姐的影片09/2123:17→jolana20106:實用又好吃。
蘿X塔的影片真心難看，業配一大堆講話又09/2123:17→jolana20106:怪腔怪調，老大不小了還一直裝可愛，聽不下去......09/2123:17推handfox:比較好奇怎麼會有人想看tasty跟楊桃學做菜09/2302:17→handfox:我是覺得masa跟詹姆士的食譜都蠻穩的，詹可能不道地但不09/2302:19→handfox:會不好吃09/2302:19→handfox:克里斯有些基本技巧可以學09/2302:19→handfox:廚佛是拿來配飯吃的09/2302:20推kyfish:XX分鐘出菜系列食譜一定雷會想用分鐘數當賣點的從基本觀09/2402:33→kyfish:念就不對了更何況多得是備料清潔都當不用時間的09/2402:33推emachan:蘿潔塔內容其實很棒，但就是咬字發音不OK，09/2420:43→emachan:有點可惜。
Masa老師步驟仔細，食譜滿實用的。
09/2420:43→officina:masa是真的比較適合平常家煮又比較精緻但不會煩躁XD09/2700:46→officina:老飯骨是加強版的傅培梅吧（傅以前也都會請飯店廚師）09/2700:47→officina:麻煩而且我們沒有徒子徒孫幫忙洗鍋口味也都要調整吧09/2700:48→officina:但我覺得是看一個概念真的要做大菜再對流程/調味修正09/2700:49→officina:如果不是看表演啦XD像松鼠黃魚我看到現在還是沒做過QQ09/2700:49→officina:因為調味會很容易影響到菜系到底篇哪裡的感受沒有錯09/2700:50→officina:阿基師有的東西就真的不是台菜這點我覺得不該帶到食譜09/2700:51→officina:當然我不想討論階級(痾)但真要任性通常是往細緻方面走09/2700:51→officina:像米其林二三星如果改人家菜一定就是變成他們那樣XDXD09/2700:52→officina:沒必要的話就維持原本特色不用特別去變得更雜亂09/2700:54→officina:因為有的東西味道會對衝真拿掉原本＋你的就不是那道菜09/2700:55→officina:食材就那些就像各國炸雞差的就是醬料或炸法雞都一樣09/2700:56推cloudysky:Mifi+1她的食譜照做真的讚但唯一是她很認真所以她步09/3000:53→cloudysky:驟算多（我常常自己偷懶跳過不過還好就是）09/3000:53推cloudysky:（我是指自己照她的食譜偷懶做味道通常也不會差）她的09/3000:57→cloudysky:牛肉麵讚還有一道很簡單的肉絲粉皮也好好吃，還有四季09/3000:57→cloudysky:豆燜麵！09/3000:57推itsadream:推MASA跟廚房費寶索艾克09/3008:16推nyyfederer:原來蘿很多廚房用具都是業配！？！？難怪常常那麼搞剛10/0106:43→nyyfederer:以前很常看她的影片看完馬上就睡没煮過結果看推文10/0106:43→nyyfederer:一堆人說難吃有點驚嚇10/0106:43推puttogether:最喜歡克里斯除了料理之外還有一些烹飪習慣或技巧10/0712:59→puttogether:其他人比較不會有10/0712:59推bentryit:la80620xz讓我笑噴10/1316:13推capricee:喜歡Masa跟克里斯！！10/2201:40推montrita:小高姐01/1515:47→montrita:推薦她的料理部分01/1515:48
然後最近熱賣的某減醣食譜，裡09/1122:19→greenfetish:面充滿了完全不需廚藝，類似燙完青菜拌醬料就好的東09/1122:19→greenfetish:西，覺得非常空虛09/1122:19→Pluviophile:蘿xx我也是爬文看到赫赫有名的...負評XDD09/1122:25推baboo522:覺得YT小高姐的還不錯，影片短，作法也不難09/1122:51推airdor:指甲彩繪料理akaKitty亂搞食物的粉絲頁自從不在PTT發文後09/1122:53→airdor:，按讚的人數都沒有怎麼增長，真為她感到可惜呢09/1122:53推rosemary:今天看到一個人拿挖一大盒韓式醬料湯匙抹雞翅，湯匙碰到09/1123:02→rosemary:生肉後，又同一隻湯匙回去挖那盒醬料!09/1123:02推kasim5479603:小高姐很療癒，可是我覺得小高姐的食譜很難成功09/1123:07推karenina:買過食譜的心得是一定挑名㕑寫的，有些作者只是抄別人的09/1123:09→karenina:再調整調味料，怎麼煮怎麼不好吃。
陳安琪（傅培梅女兒）09/1123:09→karenina:出的食譜，煮完七分像味道就很不錯了。
09/1123:09推kasim5479603:牛肉餡餅！加馬鈴薯，簡直了，浪費我的牛肉09/1123:09推xulu0:除了阿基師的做出來的一定是大家都超捧場，其他的幾乎都要09/1123:22→xulu0:微調不能完全照著做，他國的影片都當休閒在看，連做的慾望09/1123:22→xulu0:都沒有，一看就知道絕對不會去吃的。
09/1123:22推zoe89120:小高姐的難度太高了，通常進入第三個步驟我就放棄了09/1123:23→StBernand:奧利佛的所有食譜我都覺得亂做09/1123:28推liliisme:喜歡大象發福廚房，他的「會開瓦斯就會煮」真的是很多簡09/1123:50→liliisme:單做的料理，而且寫的很詳細09/1123:50推frobo:喜歡Masa!食貨誌的文章光看就很有趣XD媽媽幾十年前買的傅09/1123:57→frobo:培梅食譜我也滿喜歡的，特別請她不要丟留給我09/1123:57→Kayusumi:MASA詹姆士的做起來都還滿OK09/1200:08→Kayusumi:蘿的運氣運氣，而且大部分材料很多09/1200:09→amoroe13:牛肉餡餅加馬鈴薯應該要拿去炸變成牛肉可樂餅吧09/1200:15推Wreet:小高姐很療癒但步驟真的多比較難masa的就很平易近日09/1200:20推sophena1990:小高姐我都當睡前影片看XD09/1200:28→Kayusumi:睡覺首推蘿09/1200:40→a1995840420:masa詹姆士的ok+1王剛比較簡單的也做過評價也不錯09/1200:49推FourDollarC:小高姊的睡前看，希望能夢到有人煮給自己吃09/1200:49推LinSuchen:阿基師有時候也亂做09/1200:56推G773:其實詹姆士很多也是發揮創意亂做，印象很深刻的是叻沙，底09/1201:03→G773:下一堆星馬人在罵...不過我還是蠻常看他以前的節目09/1201:03推callTM:JamieOliver食譜英國義大利的我覺得成功率是100%09/1201:10→callTM:做過sausagerage,Yorkshirepudding,carbonara,other09/1201:11→callTM:pasta09/1201:11→callTM:他是最早我覺得簡化食譜很成功的09/1201:12推dt0312:英文可以接受的話推GennaroContaldo他是接米的老師09/1201:15→dt0312:對做菜超級有熱情的義大利阿伯~~跟著他做了肉醬超好吃!!09/1201:15推callTM:JamieOliver基本上只在rivercafe學過意菜...沒有廚師09/1201:18→callTM:是所有料理都做得好的09/1201:18→Kukuxumusu:美式烘培的只看KingArthurFlour這個公司網站提供很09/1201:28→Kukuxumusu:多英文食譜底下也有討論公司有專人回答（在美國還可09/1201:28→Kukuxumusu:以打給他們專線真人解答）基本上東歐沒失敗過只是糕09/1201:29→Kukuxumusu:點美式是比較甜點口味但做過之後自己調整09/1201:29→Kukuxumusu:英式菜式我參考BBCGoodfood（這是BBC旗下的食物雜誌09/1201:31→Kukuxumusu:）也是失敗率低如果你要做英式或英國版的歐洲菜在09/1201:31→Kukuxumusu:英國用這種最順手口味上也都符合09/1201:31→Kukuxumusu:亞洲菜就沒有我都看看ptt自己心領神會這樣隨便搞（09/1201:32→Kukuxumusu:欸09/1201:32推AmaiNeko:Masa的煮起來都很好吃！09/1202:03推AmaiNeko:剛剛才滑到一個蘿的，煮個排骨加一堆奇怪材料就關了09/1202:07推noname22:Masa成功率最高又好吃09/1202:15推la80620xx:沒有更爛只有最爛唯一支持肥大叔09/1202:58推A11pass:同意某樓說減醣食譜，毫無廚藝可言，浪費我的錢09/1203:08推cindy5doprp1:Masa步驟清楚成品很成功又很好吃09/1203:44推jojomaan:小高姐的我覺得還好不難，有做過雞蛋餅，但真的不好吃09/1205:20→jojomaan:油到我胃痛，就適合中國人的口味，台灣人的口味還是比較09/1205:21→jojomaan:相對清淡09/1205:21推a6321678:大部分都看詹姆士，masa，不過更多情況是材料都不足只09/1206:32→a6321678:好自己發揮...09/1206:32推devil2816:最愛Masa跟著照做很多次簡單又好吃!!!09/1207:04推arnbition:不喜歡蘿潔塔錯誤百出09/1207:24推jasmine0902:前幾樓說的指甲彩繪是誰啊，太好奇了求上車！09/1207:39→jasmine0902:喜歡看詹姆士，雖然食譜常被批評但照著做過的都還不09/1207:42→jasmine0902:錯吃，Masa步驟詳細食譜也容易完成09/1207:42推lin79529:查被噓爆的那篇就會看到指甲彩繪09/1207:50推neak:矽谷的我覺得不錯啊！紅燒肉大成功，油飯也成功09/1208:26推neak:Carol的雖然也成功，但是菜有點麻煩，米桶的也會成功，但是09/1208:28→neak:有些菜對於我這種刀工爛又不太會炸的，花太久時間了09/1208:28推neak:買過最爛的是甜點食譜，整本都很難吃09/1208:30推sophena1990:八掛板一堆人狂推蘿，害我以為我有問題QQ09/1208:31→sophena1990:推一個“日曜日的大米”，口條比蘿好太多了，就算不09/1208:31→sophena1990:跟著做聽著也賞心悅目。
去年中秋也有跟著“郁律Yul09/1208:31→sophena1990:u”一起做蛋黃酥，成功率蠻高的，可惜她停更了09/1208:31推erikzi:沒有人推克里斯嗎？看了他的我終於會炒出脆脆的高麗菜09/1208:36推Mondayism:看了masa以後就回不去了，簡單又好吃，只是變化比較少09/1208:40推iamalam2005:MASA真的變化比較少XDD09/1209:07→HCracker:矽谷人妻、tasty都很爛09/1209:23推X120oops:推克里斯煎雞腿09/1209:24推SafeGuard360:克里斯很不錯啊克里斯丁就...JamieOliver真的看09/1209:32→SafeGuard360:了都覺得亂做09/1209:32推winess:masa+1.煮起來很好吃09/1209:51推frobo:奧利佛的30分鐘上菜（書）我覺得還不錯，做過幾道有驚喜~好09/1210:02→frobo:奇熱銷的減醣食譜是哪本啊09/1210:02→frobo:剛剛想到，貝蒂做便當也是我常參考的部落客，很家常適合一09/1210:03→frobo:般人09/1210:04→ilovestocks:小高姐的我只有酸奶做成功，因為就是剌剌A放角落，隔09/1210:06→ilovestocks:天喝，其他都失敗QQ09/1210:06推Lovhamburger:照小高姐做吐司很成功！其他都是睡前看療癒的～大愛09/1210:35→Lovhamburger:小高姐！09/1210:35推Lovhamburger:蘿的我做過某個菇類燉飯還蠻好吃的，但我也不太喜歡09/1210:39→Lovhamburger:她太過複雜的材料，而且有點刻意強調自己都用高級09/1210:39→Lovhamburger:食材09/1210:39推Lovhamburger:詹姆士和小高姐都會告訴你哪些材料如果沒有的話，可09/1210:41→Lovhamburger:以不加也不會有太大影響，對於材料不齊全的觀眾比09/1210:41→Lovhamburger:較能建立信心09/1210:41推vhryLan:大象主廚的「會開瓦斯就會煮」很棒！然後同意減醣食譜空09/1210:53→vhryLan:虛沒內容也沒什麼用09/1210:53推vhryLan:減醣食譜就一個fb大型減醣社團在推的那幾本實在毫無廚09/1211:02→vhryLan:藝可言浪費我的錢+109/1211:02推GaNH3:克里斯廚房真的教會我快炒高麗菜跟炒飯，超開心09/1212:04推inge59:辣媽的食譜（非烘培）很家常也快速。
買過幾本日本翻譯食譜09/1212:25→inge59:，偏鹹又甜，後來常用的是試作後成功又快速的不知名食譜。
09/1212:25→venusmoon:Masa的簡單又好吃09/1212:30推sealezra:Fred的我只會看看，不會做，因為太麻煩09/1212:32推likeastar:蘿我做過幾道不錯耶她的番茄蛋花湯大概是我喝給最好09/1212:33→likeastar:喝的我從小就痛恨這道菜直到喝到這個味09/1212:33→likeastar:我覺得GordonRamsey真的不錯但是真的就是有空才可以09/1212:34→likeastar:照著做09/1212:34推ilia:克里斯廚房+1煎雞排照著做真的就很酥脆09/1213:05推sofisofi:超不推蘿潔塔09/1213:23→sofisofi:小米桶的也易失敗09/1213:24推snap007:Masa簡單好做09/1213:39推qqapple:好餓廚房也不錯，一般料理和減醣料理都有09/1214:14→benny3579:有的光看起來就很難吃09/1214:22推doggydoggy:克里斯廚房、陳安琪推推！09/1214:30推Holabrown56:是程安琪啦~~~~09/1214:45推anils:Masa的牛肉咖喱煮過超成功！現在還是常常煮來吃。
甜點最近09/1215:24→anils:看糖餃子，布朗尼跟起司蛋糕也很成功09/1215:24推cjy0321:指甲彩繪xdddd09/1215:40推cjy0321:指甲彩繪就是京醬肉絲那篇09/1215:42推qqapple:彩繪指甲系列真的讓人想到會吐09/1215:57推Issye:超不推蘿潔塔+109/1216:20推riosalado:X谷x妻的只有她自己拍起來漂亮，做起來真的不好吃；大09/1216:22→riosalado:象廚房的簡單成功率也很高！09/1216:22推ddyyii:我有兩次被老公嫌難吃的菜，就是小米桶食譜。
有一次被老09/1216:36→ddyyii:公大力稱讚的，是carol的照燒豆腐。
09/1216:36推aseaeel:喜歡大象發福、masa、宜手作、詹姆士跟阿基師09/1218:01推aseaeel:踩雷的：聖凱師（不符合我的口味）一些不知名料理書跟愛09/1218:04→aseaeel:料理app裡的食譜（不能太相信哈哈）09/1218:04推spjin:喜歡大象！09/1218:15→m2488663:Masa克里斯不切丁都不錯09/1219:12推zoe89120:還是不知道指甲彩繪是什麼？有關鍵字嗎09/1219:12推fm1995:同推GennaroContaldo，每次看他煮菜心情都很好。
步驟也算09/1219:25→fm1995:簡單！做過檸檬義大利麵和茄子筆管麵都很好吃！09/1219:25推hsiao28:指甲彩繪就京醬肉絲啊～09/1219:29推highspeedy:推大象廚房跟貝蒂作便當！食譜都簡單易懂成功率也高，09/1220:35→highspeedy:被推文燒到MASA了，立馬去看09/1220:35→Levesque:Jamie炒飯竟然一開始先炒蔥?後面還加壓碎的豆腐，再加水09/1220:48→Levesque:炒?真的很詭異09/1220:48→Levesque:“先炒青蔥”09/1220:48推zona1983:我想推薦amyの私人廚房09/1221:13→NoOneThere:買麵包機附贈的食譜,麵包部分沒問題但是烏龍麵照他比09/1221:48→NoOneThere:例做整個鹹到爆炸..09/1221:49推KerFel:指甲彩繪在本版用噓文蒐被噓到XX的那篇就是了09/1222:03推Hewhoni:如果不推誰誰至少舉一道菜當作例子吧不然有意義嗎09/1222:05→Hewhoni:剛去看蘿潔塔(第一次看)的打拋豬還行吧中規中矩09/1222:06→dumplingrosa:羅潔塔就是調味中規中矩，但是做菜不平易近人？09/1222:19推micoberry:喜歡MASA~蘿潔塔我真的不行XD09/1222:21推lovelysummer:推美月的灶咖09/1222:26推sakyle:怎麼沒看到大家推菜單研究所，我覺得還不錯耶09/1222:27推pearlymirror:推食貨誌09/1222:27推sophena1990:蘿潔塔口條很差啊，每一部都是09/1222:35推zoe89120:謝謝大家的關鍵字09/1222:48→zoe89120:有人做過soac的料理嗎？我都在看他開黃腔沒有認真做過，09/1222:49→zoe89120:不知道成功率如何09/1222:49推cleanss:Masa超推薦，簡單明瞭，跟著作都會成功！蘿就是搞的複雜09/1222:56→cleanss:，感覺都在展現各種高級廚房用品09/1222:56推lovealina:推amy的私人廚房。
另外，我自己也會看Kevin大叔的私人09/1223:57→lovealina:廚房。
這個也很推薦喔。
09/1223:57→f1117:不喜歡蘿潔塔假掰的講話方式09/1300:11推xinni:推masa跟象廚09/1300:16推tacosang1993:超不推蘿潔塔，之前煮過幾個食譜，超難吃09/1300:25推jorry111111:台灣出的甜點食譜我看過快10本，照著做幾乎都很難做09/1300:35→jorry111111:出來09/1300:35推zolimo:索愛克跟著他做梅酒滿好喝的呀！123我覺得有些不錯09/1300:41推lylaz:廚佛完全當綜藝在看啊XDD09/1300:44推LinSuchen:soac很不錯簡單又好吃有些我會微調09/1302:05噓gomyworld:煮米瀝水那是中東的料理法BBC就錯在用中東方式做炒飯09/1302:09推ab784533:朝聖完京醬肉絲，那個推文飛天小女警好好笑09/1302:10→gomyworld:反之你用電鍋煮黏在一起的飯做咖哩給印度人吃也是同感09/1302:11推cy1107:我也推GennaroContaldo看爺爺煮飯超開心做的義大利麵09/1302:32→cy1107:食譜步驟也不會太複雜又好吃09/1302:32推magic999:推masa簡單易重現09/1302:33推SheenaRingo0:當然是用番茄醬做京醬肉絲ㄉ那位啊09/1303:41推cfox:很愛小高姐，講解清楚影片也拍的乾淨俐落09/1304:25推yuwch:看GennaroContaldo與AntonioCarluccio的TwoGreedy09/1305:32→yuwch:italians,在義大利吃吃喝喝做料理很開心!09/1305:33推ineda:做過矽谷人妻的電鍋義大利麵有成功09/1308:09→Levesque:蘿潔塔講話聲調不討喜，聽了不舒服，我都切靜音看09/1308:23→leonian:矽谷什麼的食品做起來都（攤手）蘿的也不喜歡又麻煩or09/1308:53→leonian:z09/1308:53推cynt:跟著小高姐做過蔥油餅跟餃子，真的好吃09/1308:54→cynt:而且聲音很撫慰人心XD09/1308:54推leonian:Masa真的簡單快速又好吃，材料又方便取得～因此買了他三09/1308:55→leonian:本書：p09/1308:55→leonian:詹姆士跟阿基師的小撇步也都非常有幫助！09/1308:57推pomyopnion:蘿在自己影片的聲音和在hola頻道的聲音很不一樣很想09/1309:02→pomyopnion:問她為什麼講話要那樣…09/1309:02推quiy:有些主廚煮飯又是戒指手環、指甲油的都一律pass，手上飾品摘09/1310:42→quiy:乾淨做菜應該是基本吧09/1310:42推w26236196:京醬肉絲吧09/1310:43推besilence:阿基師很愛起油鍋過油，相較之下菜單研究所就簡單清爽09/1313:24→besilence:多了。
肥大叔比較鄉土，Masa質感較細緻，但兩個的食譜09/1313:24→besilence:都蠻容易成功的09/1313:24推yhsi6208:推小高姐,跟著做過幾次都還滿成功的,烘培類的也提供滿多09/1313:38→yhsi6208:小技巧09/1313:39推LenaKuo:推MASA，剛開始學做菜時，很容易成功。
矽x人x失敗率超高09/1314:39→LenaKuo:，而且雜誌拍跟她自己po的臉型差異好大，感覺菜也被修圖09/1314:39→LenaKuo:了09/1314:39推KyloRen5566:推克里斯餐桌，而且他不只會教作法，還有一些廚房裡09/1314:46→KyloRen5566:的小技巧與觀念建立，很棒！09/1314:46推bananamilk15:推masa跟象廚食譜都蠻簡單好懂09/1314:49→bananamilk15:做出來味道也好成就感高哈哈09/1314:49推goguma:不喜歡蘿潔塔+1細節有夠多09/1314:56→goguma:做法不夠親民09/1314:57推Tigerliaw:推克里斯廚房~~檯面很整齊，影片節奏也很讚，看了很舒09/1315:19→Tigerliaw:服！09/1315:19推dfg22200q:Carol老師超讚09/1316:02推classes:蘿她有現身的影片講話跟他自己的那些影片完全不一樣，沒09/1316:14→classes:有那麼嗲09/1316:14推ejruai:推小高姐，可能不是很適合新手？但有在做料理/麵糰的應該09/1316:29→ejruai:都很容易成功，很喜歡他的麵包食譜，簡單又好吃09/1316:29推ChikanDesu:克里斯示範爛廚房怎麼做好菜讚讚09/1316:41推dodoru:MASA是很適合拿來練基本功09/1317:19推cryy:carol甜點食譜真的……09/1317:57推tozz:#1V9yYKfb(cookclub)這篇r09/1319:11推Siof:貝蒂的還不錯很家常倒是之前買了一本減醣湯類食譜有點廢09/1319:59推anitalai:蘿真的不行09/1321:22推xuyxup192224:周老師，可惜停更了09/1321:30→Inory0216:新手最推MASA，材料給的很精準，次推象廚。
然後是程安09/1321:30→Inory0216:琪不是陳安琪啦09/1321:30推tinny0710:蘿的幾個食譜我做都是失敗全家都不喜歡，Masa的簡單好09/1321:48→tinny0710:吃材料取得也不難09/1321:48推junebabyPTT:受不了蘿的聲音和中文（還是口音？）直接關掉。
我覺09/1322:37→junebabyPTT:得夢幻廚房的成功率高也好吃，但豆花我沒辦法成功。
09/1322:37→dt0312:夢幻廚房那個濃妝我不行wwww09/1322:40推ada33:減醣食譜買了兩本都雷連荷包蛋也是一道菜09/1323:09推a1121210:奧立佛之前節目在煮越南菜（亞洲菜）感覺就自己想怎樣就09/1323:15→a1121210:怎樣的亂弄，一堆歐洲的香料，也不知道是怎樣09/1323:15推bencmwu:masa詹聖凱優點是食材容易作法簡單,成品masa的質感最09/1323:39→bencmwu:好。
王剛小高fred看秀的感覺其實多點。
09/1323:39推Sourxd:很喜歡小高姊+1但超驚訝很多人不喜歡蘿，我依照她的食譜09/1400:57→Sourxd:做過好幾道菜都很好吃，但只要變一點作法口味就會很普通。
09/1400:57→Sourxd:我很喜歡masa的影片很仔細，不過依他的方式調味總覺得料理09/1400:58→Sourxd:偏甜09/1400:58推j1o2s3e4p5h6:蘿潔塔我覺得還行啊…09/1400:59推Sourxd:人生第一次做蘋果派就是參考Carol的食譜，還滿成功的09/1401:00推gc25:蘿說話受不了+1無論口音或內容都是09/1401:39推chidori728:奧利佛的亞洲菜都亂七八糟09/1406:17推LBP:蘿我真的不行...撇除講話的感覺，按著實做味道真的Errr....。
09/1407:48→LBP:阿基師、MASA按著做真的好吃。
最近發嘍kai老師，也蠻好吃的，09/1407:48→LBP:而且我覺得他的調味吃起來蠻有層次的...09/1407:48推susu1028:蘿口音真的不喜歡，比較喜歡她早期沒配音的影片09/1409:43→susu1028:喜歡Masa老師跟小高姐09/1409:44→SmallAi:我很少追YT但是偶然間看到肥大書真心覺得母湯喔09/1409:53→cjy0321:我也喜歡馬堤但他的食譜都複雜到一次都不想做09/1410:15推darkwave:克里斯詹姆士GennaroContaldo聖凱的都有照做過09/1410:51→darkwave:感覺都蠻淺顯易懂的09/1410:51→darkwave:其他有的YT或許因為感覺對不上看過就算了XD09/1410:53→Kayusumi:local一點的乾杯小菜也可以啦09/1411:23推kasim5479603:沒想到這麼多人不喜歡蘿潔塔！masa真的大推09/1411:54推janetchen:推薦松露玫瑰！（以及她推薦的許多食譜）09/1412:06推LydiaC:推傅培梅的家常菜食譜，材料簡單，容易成功09/1412:38推papuwa:推MASA、大象、詹姆士09/1414:15推cheetah0:推江獻珠的食譜09/1414:28推sheldonlord:松露玫瑰之前翻譯的幾本食譜都不錯，上次做奈潔拉的09/1415:18→sheldonlord:千層麵超成功（我自己額外加了一堆起司在上面），可09/1415:18→sheldonlord:惜食譜裡蠻多都是台灣較難取得的食材。
另外Netflix09/1415:18→sheldonlord:上面有個妙廚秘技看起來還蠻好吃，但我還沒試過，想09/1415:18→sheldonlord:問有人試做過嗎？09/1415:18推SatsukiAo:不喜歡蘿的旁白+1看到這串才知道我不是孤單的！她影09/1417:40→SatsukiAo:片我真的聽不下去，還自稱塔塔是三小......09/1417:40推SatsukiAo:日式料理我最推cookingwihhthdog，他家的廣島燒、09/1417:42→SatsukiAo:章魚燒食譜我做幾十次了。
可惜狗狗過世後就很少更新影09/1417:42→SatsukiAo:片QQ09/1417:42推BILLYTHEKID:最近都在看馬蹄廚房覺得很好吃09/1417:43→SatsukiAo:又忍不住吐嘈，她頻道名字Rosalina羅莎麗娜是怎麼翻09/1417:47→SatsukiAo:成羅潔塔的？！其他語言也不會這樣發音呀！09/1417:47→nananinoohno:https://i.imgur.com/syNceqb.jpg09/1418:07推bridgetteme:fb會出現做甜點的影片，印象最深刻是把小熊軟糖融化09/1421:33→bridgetteme:做成果凍，上面還擠鮮奶油！當下想說我到底看了什麼.09/1421:33→bridgetteme:...09/1421:33推bluechilly:MASA詹姆士Carol都很喜歡。
其實蘿以前沒有配音的影09/1423:58→bluechilly:片看起來真的很舒服，現在沒切靜音真的不行XDDD09/1423:58→konochi:蘿xx...實在不知道為什麼步驟要多那麼多09/1500:53推imyt1213:蘿很差耶09/1501:26推crysannie:阿基師、菜單研究所、carol好評率高，蘿xx和小小米桶09/1501:50→crysannie:的好評率低...我在想跟口味應該也有關係09/1501:50推crysannie:還有還有，標題凡是「簡單一做，出鍋連湯汁都不剩」的09/1501:51→crysannie:看起來都很難吃又油09/1501:51→jojomaan:推文有提到炒蔥的時間點，我覺得要看該料理對於蔥的定位09/1502:44→jojomaan:/角色09/1502:45推mury1414:YT很多很爛的在教也不能挑那種太冷門的頻道看了頭痛09/1503:17推sofa:推薦老飯骨跟MASA~矽谷跟蘿的食譜我也不行09/1507:09推xulu0:記得之前的風向超推蘿xx耶~那個時候我也覺得好孤單09/1511:16推heady:推masa，零失敗的食譜很威，留學時期都靠他09/1511:24推kuoying:那個已經消失的抄襲霉胎草莓圖騰啊滿嘴謊言當年很是精09/1512:02→kuoying:彩09/1512:02→kuoying:畫虎爛還能出食譜有讀者照做然後毀鍋XDDD09/1512:02推mury1414:在說誰啊09/1513:02→mury1414:喔喔09/1513:02推mury1414:上次照做masa的咖哩飯超好吃09/1513:05→mury1414:Fred撇除有些太重本照做真的也很好吃而且可以學到滿多09/1513:05→mury1414:技巧的其實09/1513:05推Sourxd:靜生廚房也滿不錯的，推推09/1514:26→Sourxd:綿羊料理很好笑09/1514:26推ihcmai:初學時期很愛蘿但後來看到其他的yt才發現做菜教學真的09/1515:18→ihcmai:不需要太多話跟步驟加上蘿的食材跟道具有時不是很好取得09/1515:18→ihcmai:後來就沒耐心看她的了09/1515:18推akino911911:楊桃美食網，每個都難吃09/1600:20推Germany169:昂自稱塔塔真的受不了！終於有人跟我有一樣的感覺09/1602:49→Germany169:前面多打一個昂09/1602:50→officina:有些中菜做出來會太油or味道不夠單純(但就不會記哪家)09/1606:39→officina:很多中菜食譜我覺得常調味料太多種跟靠時間煮不太一樣09/1606:40→officina:當然有層次的味道較好但有的愛去腥應該是她食材關係...09/1606:41→officina:這是舉例因為去腥的調味料本身通常也有特殊/強味道==09/1606:42→officina:其他如果煮出來味道有成功的其他他有的需要我就會看阿09/1606:44推DebbyJune:受惠最多的是周老師和Carol,用她們的食譜真的成功率09/1610:23→DebbyJune:高很安心09/1610:23推darkwave:masa真的很不錯耶之前竟然都不知道他XD09/1612:21推mushroom76:看了推文才知道masa，已經試做兩道，很棒耶！09/1613:59→Miahh:BBC那個煮米的事件超好笑～XD09/1616:02→Miahh:有個美國的下廚節目叫WorstCooksinAmerica很好笑喔，逆09/1616:03→Miahh:向操作找一堆只會煮暗黑料理的來上節目09/1616:04→Miahh:（當然節目的宗旨是讓他們脫離暗黑等級...）09/1616:04推stan0716:推克里斯教很多技巧或觀念09/1706:25→stan0716:索艾克有些也不錯而且很ㄎㄧㄤ09/1706:25→stan0716:Fred有些簡單的雞肉捲什麼的很實用09/1706:25推signature:蘿的很不專業且業配很多09/1711:42→signature:小高姐的做好幾道都很成功09/1711:43推joy25881371:蘿傑塔還不錯啦只是太複雜了09/1716:30推bluechilly:韓國料理大推Maangchi，做過幾樣沒有失敗過09/1717:01推ue28:masa是特地做台灣人口味吧小高姊除了難度還有地區口味問題09/1721:41推dt0312:我也推Maangchi她好可愛材料也不會太複雜09/1800:08推ninakuan:蘿潔塔的鱸魚湯跟炒豆乾好吃，但那個咬字發音真的讓我想09/1812:27→ninakuan:關頻道；Fred的紅酒燉牛肉不錯但加了很多調味料（黑糖膏09/1812:27→ninakuan:、梅林醬油什麼的）有些麻煩，不如刪減珍珠洋蔥版本的Ju09/1812:27→ninakuan:liaChild的食譜；Masa的食譜超家常但味道都很好，食材09/1812:27→ninakuan:搭配都讓人很有食慾；小高姐第一版本的韭菜盒子超好吃，09/1812:27→ninakuan:簡直可以賣的好吃！09/1812:27推eva6402:推老飯骨09/1813:40推pokopang5566:公車上會播一個叫菜單研究所，是我看過最糟的09/1817:11推arbee:克里斯教的炒飯炒菜煎雞腿很有用09/1817:24推chirpspeep:楊桃美食網跟tasty都很雷！蘿潔塔關聲音開1.5倍速看09/1821:00→chirpspeep:我可以，開聲音真的很討厭；另外推抽屜積水didiforu09/1821:00→chirpspeep:跟著她的食譜做便當菜都很好吃09/1821:00推forpeony:蘿潔塔所有有旁白的影片一律關靜音，現在也不太看了，09/1903:01→forpeony:超級不實用+一堆工具，每次都說很簡單根本很複雜，做完09/1903:01→forpeony:都不知道要洗多少碗09/1903:01推aletheia:克里斯的很好，Jamie根本不是廚師，他連刀都不會握；羅09/2019:39→aletheia:潔塔很雷09/2019:39推jolana20106:最喜歡Masa跟小高姐，沒那麼多時間做菜就做Masa的，09/2123:17→jolana20106:有時間慢慢做就做小高姐的，覺得Masa跟小高姐的影片09/2123:17→jolana20106:實用又好吃。
蘿X塔的影片真心難看，業配一大堆講話又09/2123:17→jolana20106:怪腔怪調，老大不小了還一直裝可愛，聽不下去......09/2123:17推handfox:比較好奇怎麼會有人想看tasty跟楊桃學做菜09/2302:17→handfox:我是覺得masa跟詹姆士的食譜都蠻穩的，詹可能不道地但不09/2302:19→handfox:會不好吃09/2302:19→handfox:克里斯有些基本技巧可以學09/2302:19→handfox:廚佛是拿來配飯吃的09/2302:20推kyfish:XX分鐘出菜系列食譜一定雷會想用分鐘數當賣點的從基本觀09/2402:33→kyfish:念就不對了更何況多得是備料清潔都當不用時間的09/2402:33推emachan:蘿潔塔內容其實很棒，但就是咬字發音不OK，09/2420:43→emachan:有點可惜。
Masa老師步驟仔細，食譜滿實用的。
09/2420:43→officina:masa是真的比較適合平常家煮又比較精緻但不會煩躁XD09/2700:46→officina:老飯骨是加強版的傅培梅吧（傅以前也都會請飯店廚師）09/2700:47→officina:麻煩而且我們沒有徒子徒孫幫忙洗鍋口味也都要調整吧09/2700:48→officina:但我覺得是看一個概念真的要做大菜再對流程/調味修正09/2700:49→officina:如果不是看表演啦XD像松鼠黃魚我看到現在還是沒做過QQ09/2700:49→officina:因為調味會很容易影響到菜系到底篇哪裡的感受沒有錯09/2700:50→officina:阿基師有的東西就真的不是台菜這點我覺得不該帶到食譜09/2700:51→officina:當然我不想討論階級(痾)但真要任性通常是往細緻方面走09/2700:51→officina:像米其林二三星如果改人家菜一定就是變成他們那樣XDXD09/2700:52→officina:沒必要的話就維持原本特色不用特別去變得更雜亂09/2700:54→officina:因為有的東西味道會對衝真拿掉原本＋你的就不是那道菜09/2700:55→officina:食材就那些就像各國炸雞差的就是醬料或炸法雞都一樣09/2700:56推cloudysky:Mifi+1她的食譜照做真的讚但唯一是她很認真所以她步09/3000:53→cloudysky:驟算多（我常常自己偷懶跳過不過還好就是）09/3000:53推cloudysky:（我是指自己照她的食譜偷懶做味道通常也不會差）她的09/3000:57→cloudysky:牛肉麵讚還有一道很簡單的肉絲粉皮也好好吃，還有四季09/3000:57→cloudysky:豆燜麵！09/3000:57推itsadream:推MASA跟廚房費寶索艾克09/3008:16推nyyfederer:原來蘿很多廚房用具都是業配！？！？難怪常常那麼搞剛10/0106:43→nyyfederer:以前很常看她的影片看完馬上就睡没煮過結果看推文10/0106:43→nyyfederer:一堆人說難吃有點驚嚇10/0106:43推puttogether:最喜歡克里斯除了料理之外還有一些烹飪習慣或技巧10/0712:59→puttogether:其他人比較不會有10/0712:59推bentryit:la80620xz讓我笑噴10/1316:13推capricee:喜歡Masa跟克里斯！！10/2201:40推montrita:小高姐01/1515:47→montrita:推薦她的料理部分01/1515:48
2. [討論] 大家有追蹤哪些料理youtuber?
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc. ) ... 推cmonstarling: 菜單研究所08/25 03:32 ... 料理123還有菜單研究所馬田講的很仔細，菜單是看 08/25 03:41.
3. [閒聊] 請推薦烹飪教學的YT頻道
50F推AAPL: 姆士流、MASA、菜單研究所，Fred好笑但不實用 04/07 08:42. 51F推andreina: 快速不囉嗦.首推詹姆士和MASA 04/07 08:43.TogglenavigationPTT旅遊美食區看板列表熱門文章最新文章首頁cookclub[閒聊]請推薦烹飪教學的YT頻道[閒聊]請推薦烹飪教學的YT頻道看板Cookclub作者imrr時間2020-04-0622:53:21留言127則留言，97人參與討論推噓94 (94推0噓33→)最近在家自己煮的機會大增想問大家有沒有哪些YT頻道很值得推薦的？我想找的是快速直接不囉唆講重點的那種最好是正牌廚師掌廚的謝謝大家--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:114.32.113.192(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1586184803.A.0B8.html1F推abc5073hg:姆士流04/0622:572F→abc5073hg:但是還有個很會講幹話的Fred,雖然廢話很多，但很好笑04/0622:583F推AugustJ:姆士流+104/0622:584F推aries1145:可以看看IG「大象發福廚房」，圖文簡顯明瞭，照著做幾04/0622:595F→aries1145:乎不太會失敗。
04/0622:596F→BIGBBB:fred的菜很多看起來不能吃04/0623:087F推loik5517:Masa大推～04/0623:208F推amoroe13:喜歡看Masa04/0623:229F推ae0750372:推A大說的象廚04/0623:3310F推spotcat:王剛雖然家庭不會用到寬油但可學些烹調技巧04/0623:3411F推eveno:張媽媽廚房、小高姐的MagicIngredients04/0623:3912F推trollfrank:fred唯一指定蔬菜松露04/0623:4413F推nh2238:masa王剛(王剛做的永遠自己煮不出來xD04/0623:5114F→pppeko:Fred的有些蠻難的不屬於家常菜色04/0623:5315F推ci3964:料理123～我蠻喜歡的04/0623:5416F推inomanon:料理123蠻家常的，不複雜04/0623:5717F推duoCindy:小高姊、masa、王剛04/0700:0718F推guanghagrid:masa跟小高姐，但我覺得前者口味比較接近我們，小高04/0700:1719F→guanghagrid:姐的麵食為主04/0700:1720F推Mozai:masa04/0700:2021F推magic999:fred是娛樂用的吧...04/0700:2122F推shiningsunny:王剛masa04/0700:3423F推hewu:masa料理123老飯骨04/0700:4124F推lidure:MASA簡單又好吃，用到的材料也平易近人04/0700:4425F推tommy123310:詹姆士啊真的很簡潔明瞭04/0700:5626F推saber319:推克里斯餐桌，教的很細，連切菜備料都有04/0701:0527F推beautyeye:最喜歡Masa04/0701:1728F推zolimo:日本太太04/0701:1829F推angechen:唯一支持小高姐04/0701:2030F推minksable:最近迷上小高姐，不廢話，而且有時還會做ablationanal04/0701:3631F→minksable:ysis04/0701:3632F推wroadhoo:masa食譜跟器材都會考慮一般人能做到&取得的就算不做04/0701:4933F→wroadhoo:看影片也很舒服~04/0701:4934F推dt0312:常看MasaMaangchi谷やんロシアン佐藤04/0702:0835F→dt0312:以上都是料理過程仔細又拍得很好看的但不一定純料理教學04/0702:0936F→dt0312:對日韓料理有興趣的話上述頻道都很推薦～04/0702:1037F推himekami:BingingwithBabish04/0702:2638F→himekami:NaraHirokazu04/0702:2639F推daru:姆士流&料理12304/0702:2940F推ffreakk:馬小環04/0702:5241F推LBP:MASA、料理12304/0704:4742F推yoyufaye:點cookGuide,廣東話頻道,但有字幕XD覺得他講解很仔細04/0705:3343F推cake0885rn:小高姐的麵食成功率很高，初學者也可以上手04/0705:5744F推devil2816:Masa口條可愛人帥影片簡潔俐落食譜簡單好上手也好04/0706:4045F→devil2816:吃04/0706:4046F推haddi:蘿潔塔的廚房04/0707:4547F推machungxi:蘿潔塔、Masa、姆士流都算很貼近一般家庭04/0708:2548F推iugiu:masa看食譜，平常看克里斯餐桌學基本料理知識，ferd看搞笑04/0708:2849F→iugiu:順便也能學到一些知識04/0708:2850F推AAPL:姆士流、MASA、菜單研究所，Fred好笑但不實用04/0708:4251F推andreina:快速不囉嗦.首推詹姆士和MASA04/0708:4352F推mtf0310:肥大叔可以看吵架。
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小高姐麵點超強，masa簡單易學04/0721:4096F推charlie19:廚房廢寶索艾克啦！04/0722:4497F推wanboboq:masa大叔讚讚04/0723:1298F推asobuloo741:居然沒人推嘖嘖QQ04/0801:2199F推abc2288:菜單研究所04/0809:01100F推dl92114:哇喔感謝推文多加了幾個很棒的頻道XD04/0810:27101F推sazabi:小高姐、馬蹄廚房、大師的菜、火筵家常04/0813:05102F推leeyongdae:羅傑塔masa04/0817:00103F推papuwa:首推MASA，再來是蘿潔塔。
04/0819:45104F推joanz:廚房廢寶Soac04/0821:37105F推chiaomin929:菜單研究所，料理123，比較簡單易上手的，發現大家04/0904:26106F→chiaomin929:推的我都看過了，哈哈，但還是煮很爛04/0904:26107F推william5566:老飯骨04/0910:32108F推sanriok:masa!04/0915:54109F推dj2697:小高姊、masa兩個都非常好上手，做過多次都成功04/1008:58110F推hope314:斑愛馬媽04/1013:28111F推wanakatekapo:新手首推克里斯餐桌，邊煮邊分析料理方式真的超棒！04/1013:52112F→wanakatekapo:小高姐麵食很療癒，姆士流貼近台式，這3位都非常棒04/1013:52113F推jasd:推老飯骨，料理方法非常系統性，尤其是最后調味與評味把菜04/1020:29114F→jasd:的重點都提出來了。
只但要注意影片菜調味都偏鹹，醬油和鹽04/1020:29115F→jasd:要酌量04/1020:29116F推samisami54:日本有一個IG帳號tsukuoki04/1118:16117F推mipyy:Nino’shome我很喜歡04/1200:12118F推Lucienne1001:大推ig的大象發福廚房！他用的材料都是超市就買得04/1204:46119F→Lucienne1001:到的很方便，而且文字淺顯易懂，也有影片，很適合新04/1204:46120F→Lucienne1001:手或懶人，而且他本人真的很親切，之前有不懂的請04/1204:46121F→Lucienne1001:教他都有回覆我，真的很不錯04/1204:46122F推Santa1996:馬蹄廚房也很讚04/1208:36123F推afatjie:我這兩天一直在看绵羊料理，雖然不適合新手，但是這個長04/1216:16124F→afatjie:沙姑娘有著實驗精神，會嘗試將吃到的料理，以實驗的精神04/1216:16125F→afatjie:Copy出來，再搭配自己的文案，整個影片很好笑也有學習精04/1216:16126F→afatjie:神，也推薦大家看看！04/1216:16127F推shinzun1701:推masa!04/2207:36‣返回cookclub看板cookclub最新熱門文章15[問題]有用蒸的早餐食譜嗎?20cookclub2021-09-0315:0018[問題]求推薦不鏽鋼平底鍋35cookclub2021-09-0223:5821[心得]某環保木纖維砧板的秘密51cookclub2021-09-0210:3415[問題]請問蠔油只有李錦記嗎34cookclub2021-09-0110:5224[問題]煎牛排油黑了…火太大？65cookclub2021-08-3122:3217[問題]中式點心中使用的豬油可自製嗎？30cookclub2021-08-3020:3818[問題]牛骨燉高湯腥味重38cookclub2021-08-3008:4616[心得]飛利浦氣炸鍋拆裝分享32cookclub2021-08-2917:2316[問題]蛋黃酥不包豆沙？29cookclub2021-08-2914:0015[心得]sodastream氣泡水機使用心得40cookclub2021-08-2913:4529[問題]現在還有蛋店嗎？63cookclub2021-08-2820:3916[問題]大賣場的秀珍菇味道好重...30cookclub2021-08-2817:4017[問題]這個鍋子煎牛排沒問題吧27cookclub2021-08-2720:4829[器具]蒸烤爐一機抵多機的實用性？62cookclub2021-08-2714:4725[問題]刀具推薦70cookclub2021-08-2700:5327[問題]沒用完的鹽變成石頭了怎麼辦?41cookclub2021-08-2602:57最新文章6Re:[新聞]長榮確診挨轟他嘆隔離苦嘆無人問：機師7aviation2021-09-0418:57-1[問題]國家有向華航機師空姐求償嗎?6aviation2021-09-0417:5914[新聞]徐巧芯稱「空姐落地想購物」機組員嗆道歉31aviation2021-09-0417:079[新聞]機師染疫台中市一空服員遭匡列20aviation2021-09-0416:5612Re:[新聞]長榮確診挨轟他嘆隔離苦嘆無人問：機師23aviation2021-09-0412:0332Re:[新聞]長榮確診挨轟他嘆隔離苦嘆無人問：機師283aviation2021-09-0411:11最新熱門文章[新聞]徐巧芯稱「空姐落地想購物」機組員嗆道歉[aviation]Re:[新聞]長榮確診挨轟他嘆隔離苦嘆無人問：機師[aviation]Re:[新聞]長榮確診挨轟他嘆隔離苦嘆無人問：機師[aviation][心得]說說你開過最貴的威士忌[wine][新聞]長榮確診挨轟他嘆隔離苦嘆無人問：機師[aviation][公告]麥當勞優惠券「交換」置底集中討論串[fastfood][閒聊]Re:[新聞]防Delta破口！即起機組員返[aviation][新聞]獨／扯！長榮確診機師2事由違反防疫民[aviation][新聞]七國籍航空上半年全虧錢[aviation]Re:[新聞]防Delta破口！即起機組員返台「居檢5天」[aviation]Re:[新聞]防Delta破口！即起機組員返台「居檢5天」[aviation][情報]9月的MOS報報新品上市[fastfood]
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小高姐麵點超強，masa簡單易學04/0721:4096F推charlie19:廚房廢寶索艾克啦！04/0722:4497F推wanboboq:masa大叔讚讚04/0723:1298F推asobuloo741:居然沒人推嘖嘖QQ04/0801:2199F推abc2288:菜單研究所04/0809:01100F推dl92114:哇喔感謝推文多加了幾個很棒的頻道XD04/0810:27101F推sazabi:小高姐、馬蹄廚房、大師的菜、火筵家常04/0813:05102F推leeyongdae:羅傑塔masa04/0817:00103F推papuwa:首推MASA，再來是蘿潔塔。
04/0819:45104F推joanz:廚房廢寶Soac04/0821:37105F推chiaomin929:菜單研究所，料理123，比較簡單易上手的，發現大家04/0904:26106F→chiaomin929:推的我都看過了，哈哈，但還是煮很爛04/0904:26107F推william5566:老飯骨04/0910:32108F推sanriok:masa!04/0915:54109F推dj2697:小高姊、masa兩個都非常好上手，做過多次都成功04/1008:58110F推hope314:斑愛馬媽04/1013:28111F推wanakatekapo:新手首推克里斯餐桌，邊煮邊分析料理方式真的超棒！04/1013:52112F→wanakatekapo:小高姐麵食很療癒，姆士流貼近台式，這3位都非常棒04/1013:52113F推jasd:推老飯骨，料理方法非常系統性，尤其是最后調味與評味把菜04/1020:29114F→jasd:的重點都提出來了。
只但要注意影片菜調味都偏鹹，醬油和鹽04/1020:29115F→jasd:要酌量04/1020:29116F推samisami54:日本有一個IG帳號tsukuoki04/1118:16117F推mipyy:Nino’shome我很喜歡04/1200:12118F推Lucienne1001:大推ig的大象發福廚房！他用的材料都是超市就買得04/1204:46119F→Lucienne1001:到的很方便，而且文字淺顯易懂，也有影片，很適合新04/1204:46120F→Lucienne1001:手或懶人，而且他本人真的很親切，之前有不懂的請04/1204:46121F→Lucienne1001:教他都有回覆我，真的很不錯04/1204:46122F推Santa1996:馬蹄廚房也很讚04/1208:36123F推afatjie:我這兩天一直在看绵羊料理，雖然不適合新手，但是這個長04/1216:16124F→afatjie:沙姑娘有著實驗精神，會嘗試將吃到的料理，以實驗的精神04/1216:16125F→afatjie:Copy出來，再搭配自己的文案，整個影片很好笑也有學習精04/1216:16126F→afatjie:神，也推薦大家看看！04/1216:16127F推shinzun1701:推masa!04/2207:36‣返回cookclub看板cookclub最新熱門文章15[問題]有用蒸的早餐食譜嗎?20cookclub2021-09-0315:0018[問題]求推薦不鏽鋼平底鍋35cookclub2021-09-0223:5821[心得]某環保木纖維砧板的秘密51cookclub2021-09-0210:3415[問題]請問蠔油只有李錦記嗎34cookclub2021-09-0110:5224[問題]煎牛排油黑了…火太大？65cookclub2021-08-3122:3217[問題]中式點心中使用的豬油可自製嗎？30cookclub2021-08-3020:3818[問題]牛骨燉高湯腥味重38cookclub2021-08-3008:4616[心得]飛利浦氣炸鍋拆裝分享32cookclub2021-08-2917:2316[問題]蛋黃酥不包豆沙？29cookclub2021-08-2914:0015[心得]sodastream氣泡水機使用心得40cookclub2021-08-2913:4529[問題]現在還有蛋店嗎？63cookclub2021-08-2820:3916[問題]大賣場的秀珍菇味道好重...30cookclub2021-08-2817:4017[問題]這個鍋子煎牛排沒問題吧27cookclub2021-08-2720:4829[器具]蒸烤爐一機抵多機的實用性？62cookclub2021-08-2714:4725[問題]刀具推薦70cookclub2021-08-2700:5327[問題]沒用完的鹽變成石頭了怎麼辦?41cookclub2021-08-2602:57最新文章6Re:[新聞]長榮確診挨轟他嘆隔離苦嘆無人問：機師7aviation2021-09-0418:57-1[問題]國家有向華航機師空姐求償嗎?6aviation2021-09-0417:5914[新聞]徐巧芯稱「空姐落地想購物」機組員嗆道歉31aviation2021-09-0417:079[新聞]機師染疫台中市一空服員遭匡列20aviation2021-09-0416:5612Re:[新聞]長榮確診挨轟他嘆隔離苦嘆無人問：機師23aviation2021-09-0412:0332Re:[新聞]長榮確診挨轟他嘆隔離苦嘆無人問：機師283aviation2021-09-0411:11最新熱門文章[新聞]徐巧芯稱「空姐落地想購物」機組員嗆道歉[aviation]Re:[新聞]長榮確診挨轟他嘆隔離苦嘆無人問：機師[aviation]Re:[新聞]長榮確診挨轟他嘆隔離苦嘆無人問：機師[aviation][心得]說說你開過最貴的威士忌[wine][新聞]長榮確診挨轟他嘆隔離苦嘆無人問：機師[aviation][公告]麥當勞優惠券「交換」置底集中討論串[fastfood][閒聊]Re:[新聞]防Delta破口！即起機組員返[aviation][新聞]獨／扯！長榮確診機師2事由違反防疫民[aviation][新聞]七國籍航空上半年全虧錢[aviation]Re:[新聞]防Delta破口！即起機組員返台「居檢5天」[aviation]Re:[新聞]防Delta破口！即起機組員返台「居檢5天」[aviation][情報]9月的MOS報報新品上市[fastfood]
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5. [問題] 如何一次準備一週伙食?
8F推LBP: 可以看菜單研究所的影片。
蠻多備餐系列 08/26 21:13. 9F推sammoon: 水管找meal prep 08/26 21:28. 10F推knifechen: 我是一次弄2天，怕冰太多 ...TogglenavigationPTT熱門文章Hito熱門文章今日熱門本周熱門[問題]如何一次準備一週伙食?看板fitness作者spiritempire時間2019年08月26日留言65則留言，37人參與討論推噓34 (35推1噓29→)各位巨巨晚安：小弟最近也想開始健身加吃水煮餐，雖然是都5點左右就下班，不過如果在運動一下就6點多才會到家了，加上作息老人大概10點左右就會就寢，還要洗澡洗衣服之類的雜事，多個一兩小時想念念多益、看閒書、看看節目、FB、PTT，不想再花時間做菜，所以現在有個想法是說趁六日一次準備好大概10份餐點，裝在保鮮盒，上班5天就是早上喝防彈咖啡，中餐和晚餐就是吃自己的餐(公司和家裡有加熱的器具)，請問各位朋友，小弟的方法是否可行?又請問有哪些食材和烹調方式可以放在冰箱一週仍然可以維持一定鮮度?或是其他延長方式?小弟能接受可能稍微不太好吃的感覺，就是想省一些時間這樣，尚請不吝指教，感謝--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:27.246.108.115(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1566816008.A.C18.html1F→a6211712005:YouTube上面滿多的08/2619:17喔喔謝謝，常看節目卻沒想到2F推dogbydog:如果是電鍋一次蒸好的並不花什麼時間啊08/2619:523F推youknowit:電鍋備餐+1雞胸肉豆腐玉米筍這些都速度快又好吃08/2620:014F推mybbsid:三天六個便當，已經是保存的上限，再久點就不新鮮08/2620:065F推mixcc:也是建議一次煮三天份之前太懶假日一次煮五天份全部冷凍08/2620:386F→mixcc:要吃再微波吃到超噁誠心建議不要冷凍不要一次煮太多08/2620:387F推halulu:我也是準備三天量的餐08/2620:528F推LBP:可以看菜單研究所的影片。
蠻多備餐系列08/2621:139F推sammoon:水管找mealprep08/2621:2810F推knifechen:我是一次弄2天，怕冰太多天會壞…08/2621:4711F推victoriameow:一次做3天+1唯一有在注意的是蔬菜避開葉菜類的...08/2622:0412F→victoriameow:喜歡花椰菜芹菜紅蘿蔔雞肉可以放但魚有時候有點08/2622:0513F→victoriameow:危險所以是雞肉為主08/2622:0514F推narutock:ㄧ次3天+1，周末花1-2小備餐還好吧08/2622:0715F推reaper317:舒肥08/2622:1816F推guest0133:目前一次四天，冰箱夠強沒烙賽，五天感覺怕怕的08/2622:2317F推qoo88588:能放的菜好少花椰菜吃到厭世08/2622:2318F→Loveuux:一次弄兩天08/2622:5619F推halulu:花椰菜玉米筍芹菜這幾個挺常吃08/2623:5620F推letitgo:之前弄過一次五天，後面2天真的不太行...不是壞掉就是不08/2701:1521F→letitgo:新鮮到想吐。
08/2701:1522F推zusammenjoo:可能要挑非葉菜類，但真的不推薦一次備五天，後面兩08/2701:3123F→zusammenjoo:天的真的很不新鮮08/2701:31好像葉菜類確實完全無法做隔夜的..損失不少種類蔬菜24F推c9c9:不喜歡吃不新鮮的，我是把食材處理、分裝好，前一天再煮，這08/2701:3225F→c9c9:樣也是很快08/2701:33恩恩也是一招，切菜分裝丟邊角料這一段確實最麻煩，那你是一次切幾天份的26F推tedandjolin:咖哩可以4-5天其他的還是三天就好除非你弄炒飯可以08/2701:4227F→tedandjolin:放冷凍可以延長一些時間08/2701:4228F→ChungLi5566:水份多的食物冷藏頂多三天08/2702:43喔喔原來重點是水分29F→ChungLi5566:第四天以後就看你的腸胃跟腎頂不頂得住08/2702:44※編輯:spiritempire(27.246.108.115臺灣),08/27/201905:05:4730F推chigo520:冷藏不行不會放冷凍？08/2708:1131F推parkblack:冷凍五天飄過～要吃的前一天解凍08/2708:2232F推halulu:有試過冷凍有些東西凍過口感不佳XD反正趁休息日順便備餐08/2708:4033F推meme131:要冷凍的話菜色要考慮一下,我自己會把可以冷凍的冷凍，08/2708:5234F→meme131:然後週三補一些不夠的菜色，也不會太麻煩08/2708:5235F推tonglie:冷凍五天飄過～冷凍超方便煮菜真的很累08/2709:1436F→tonglie:冷凍口感變差但還是比外面的好吃...便當店好油08/2709:1537F推smileray:關掉ptt08/2709:1538F→smileray:水煮雞胸肉周末備好吃一到三08/2709:1639F→smileray:星期三關掉FBptt在準備一次08/2709:1640F→smileray:邊緣人都不用FB在準備高蛋白餐的08/2709:1641F→smileray:不然就是備好前一天拿去蒸08/2709:1742F→smileray:用蒸的很方便08/2709:1743F推princetamaki:我用快煮盒子滿方便的~有微波爐就完成08/2710:4944F推LoveSports:之前工作忙的時候有一次做兩三個便當冷凍，冷凍一般可08/2712:0245F→LoveSports:以保存一個月左右。
08/2712:0346F→LoveSports:不過如果你只是要吃水煮餐，其實就周末把食材切一切分08/2712:0347F→LoveSports:裝，等到要吃的時候分類微波不就好了嗎？08/2712:0448F→LoveSports:微波一種大概兩三分鐘而已08/2712:0549F推michelle0816:一次準備兩到三天真的極限.....08/2712:0550F噓bandit12344:為什麼健身一定要水煮?你要比賽?08/2713:18喔喔也不是拉,只是想說我也沒煮過飯，可能水煮好入門，也不會被油噴到..51F推tf262728:一次五天，冷凍解凍。
08/2713:5452F推mepass:菜單研究所不錯自己看一下08/2714:17我上去看了，超棒耶，很多可以馬上就來做53F→mepass:為了健康捨棄美味我辦不到08/2714:1854F推hdw:我運動是為了吃更多美食的XD~~~~08/2715:1355F推Tenno081:我天天都吃電鍋炊飯，已經吃了三個月08/2723:13"電鍋炊飯"是種料理嗎??還是開玩笑XDD56F推baiyao:一次弄兩天+108/2804:59※編輯:spiritempire(27.246.108.115臺灣),08/28/201905:48:5257F推e12518166339:主食買好市多烤大雞腿，去皮省掉主食的烹煮時間08/2810:4758F→e12518166339:然後買好市多的冷凍蔬菜，加上熟的滷蛋，白飯靠御08/2810:4859F→e12518166339:飯糰08/2810:4860F→e12518166339:我煮三個月會有一個月這樣做，完全不用準備只要把便08/2810:4961F→e12518166339:當盒丟進去公司微波爐就好08/2810:4962F→e12518166339:冷凍蔬菜不用煮，只要微波，滷蛋只要直接拆包裝，大08/2810:5063F→e12518166339:雞腿只要去皮，只要公司有微波爐連開伙都不用08/2810:51我昨天有去好市多，也剛好對雞腿動了邪念xdd※編輯:spiritempire(27.246.108.115臺灣),08/28/201918:01:2564F推orzkk88:電鍋炊飯是日式雜炊ㄅ08/2818:4965F推JITER:肉類假日備一週，菜類2天煮一次4餐08/2823:04‣返回fitness看板fitness熱門文章11[心得]斷食72小時302021-09-0314:3947[討論]胖的人有哪些習慣與特徵？1392021-09-0214:4422Re:[討論]我們，早就被放棄了(過程篇)1302021-09-0211:2733Re:[討論]我們，早就被放棄了(過程篇)1062021-09-0122:1813[討論]關於代餐-M2輕次方392021-09-0122:0053[討論]我們，早就被放棄了(過程篇)1442021-09-0118:578[問題]168/57體脂卻30+492021-09-0110:4423[討論]減肥就絕對不能碰精緻澱粉嗎？622021-09-0107:5940[討論]我們，早就被放棄了(成果篇)992021-08-3122:4621[閒聊]罵我吧482021-08-3121:3845Re:[討論]如果只是單純要纖細???782021-08-3020:5120Re:[知識]要不要吃早餐?副作用,還是優點?很重要!柏662021-08-3003:1810[減肥]體脂24怎麼減到15512021-08-2909:3031[心得]60->50的小心得分享612021-08-2907:2727[問題]為何不運動的胖子是肌肉量少的?612021-08-2714:2922Re:[知識]要不要吃早餐?副作用,還是優點?很重要!柏922021-08-2620:455Re:[問題]執行168的運動及飲食問題302021-08-2618:4417Re:[閒聊]可以靠運動量大就隨意吃嗎？822021-08-2614:3715Re:[問題]執行168的運動及飲食問題822021-08-2613:0036[公告]b19880115警告一次562021-08-2523:2524[知識]現今減肥趨勢的想法與反思1502021-08-2519:276[問題]重訓半年，inbody結果請益312021-08-2518:511[減肥]肥的很自卑求救902021-08-2420:04-3[問題]有辦法可以知道自己是不是健身的料嗎?632021-08-2414:1015[問題]執行168的運動及飲食問題452021-08-2321:5420[問題]有推薦可以跟幼稚園兒子一起運動的影片嗎312021-08-2307:549Re:[減肥]91已減至84，想繼續求進步302021-08-2216:1217[減肥]91已減至84，想繼續求進步532021-08-2215:2242[討論]大家在量inbody上花了多少錢啊??962021-08-2204:4620[問題]除跑步游泳以外的鍛鍊體力心肺界線的方式?492021-08-2113:09-3Re:[閒聊]認真開始飲食控制一個多月，中途請教402021-08-2111:148Re:[減肥]健身車減肥372021-08-2020:5223Re:[閒聊]認真開始飲食控制一個多月，中途請教632021-08-2015:4120[心得]從快130公斤回到二位數的微心得672021-08-2011:48-55Re:[閒聊]認真開始飲食控制一個多月，中途請教822021-08-1918:5628[閒聊]不要再把變胖推給代謝變差了XD1382021-08-1915:5616[閒聊]認真開始飲食控制一個多月，中途請教452021-08-1911:0133[心得]惠我良多的youtuber552021-08-1811:3517[減肥]健身車減肥362021-08-1722:45熱門文章[Live]RUS[心得]FOFO三場廢到笑照我的預測在走[新聞]簽下DAJ後湖人已有14份標準合同，最後名[外絮]RA微博道歉文[Live]2021DutchGPFP3&Qualifying[問題]猜猜納智捷C級電動車續航[新聞]波蘭贈台40萬劑AZ疫苗預計9/5早上運抵桃機[情報]Ubereats優惠碼[閒聊]現在是11支隊伍搶五張世界賽門票嗎?[轉播]八局上喵0:4龍[轉播]七局下喵0:4龍[轉播]七局上喵0:4龍[轉播]六局下喵0:3龍[轉播]六局上喵0:0龍[轉播]五局下喵0:3龍[新聞]BTOB藍圖清晰的團體試圖改變的時候[廣宣]季節限定｜2021第二場｜基隆急凍小卷[心得]有騎哈雷或嬉皮車的大大[討論]有雷關於尚氣妹妹的選角[新聞]獨家｜舞小姐自殺悲劇！台中八大10萬人
蠻多備餐系列 08/26 21:13. 9F推sammoon: 水管找meal prep 08/26 21:28. 10F推knifechen: 我是一次弄2天，怕冰太多 ...TogglenavigationPTT熱門文章Hito熱門文章今日熱門本周熱門[問題]如何一次準備一週伙食?看板fitness作者spiritempire時間2019年08月26日留言65則留言，37人參與討論推噓34 (35推1噓29→)各位巨巨晚安：小弟最近也想開始健身加吃水煮餐，雖然是都5點左右就下班，不過如果在運動一下就6點多才會到家了，加上作息老人大概10點左右就會就寢，還要洗澡洗衣服之類的雜事，多個一兩小時想念念多益、看閒書、看看節目、FB、PTT，不想再花時間做菜，所以現在有個想法是說趁六日一次準備好大概10份餐點，裝在保鮮盒，上班5天就是早上喝防彈咖啡，中餐和晚餐就是吃自己的餐(公司和家裡有加熱的器具)，請問各位朋友，小弟的方法是否可行?又請問有哪些食材和烹調方式可以放在冰箱一週仍然可以維持一定鮮度?或是其他延長方式?小弟能接受可能稍微不太好吃的感覺，就是想省一些時間這樣，尚請不吝指教，感謝--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:27.246.108.115(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1566816008.A.C18.html1F→a6211712005:YouTube上面滿多的08/2619:17喔喔謝謝，常看節目卻沒想到2F推dogbydog:如果是電鍋一次蒸好的並不花什麼時間啊08/2619:523F推youknowit:電鍋備餐+1雞胸肉豆腐玉米筍這些都速度快又好吃08/2620:014F推mybbsid:三天六個便當，已經是保存的上限，再久點就不新鮮08/2620:065F推mixcc:也是建議一次煮三天份之前太懶假日一次煮五天份全部冷凍08/2620:386F→mixcc:要吃再微波吃到超噁誠心建議不要冷凍不要一次煮太多08/2620:387F推halulu:我也是準備三天量的餐08/2620:528F推LBP:可以看菜單研究所的影片。
蠻多備餐系列08/2621:139F推sammoon:水管找mealprep08/2621:2810F推knifechen:我是一次弄2天，怕冰太多天會壞…08/2621:4711F推victoriameow:一次做3天+1唯一有在注意的是蔬菜避開葉菜類的...08/2622:0412F→victoriameow:喜歡花椰菜芹菜紅蘿蔔雞肉可以放但魚有時候有點08/2622:0513F→victoriameow:危險所以是雞肉為主08/2622:0514F推narutock:ㄧ次3天+1，周末花1-2小備餐還好吧08/2622:0715F推reaper317:舒肥08/2622:1816F推guest0133:目前一次四天，冰箱夠強沒烙賽，五天感覺怕怕的08/2622:2317F推qoo88588:能放的菜好少花椰菜吃到厭世08/2622:2318F→Loveuux:一次弄兩天08/2622:5619F推halulu:花椰菜玉米筍芹菜這幾個挺常吃08/2623:5620F推letitgo:之前弄過一次五天，後面2天真的不太行...不是壞掉就是不08/2701:1521F→letitgo:新鮮到想吐。
08/2701:1522F推zusammenjoo:可能要挑非葉菜類，但真的不推薦一次備五天，後面兩08/2701:3123F→zusammenjoo:天的真的很不新鮮08/2701:31好像葉菜類確實完全無法做隔夜的..損失不少種類蔬菜24F推c9c9:不喜歡吃不新鮮的，我是把食材處理、分裝好，前一天再煮，這08/2701:3225F→c9c9:樣也是很快08/2701:33恩恩也是一招，切菜分裝丟邊角料這一段確實最麻煩，那你是一次切幾天份的26F推tedandjolin:咖哩可以4-5天其他的還是三天就好除非你弄炒飯可以08/2701:4227F→tedandjolin:放冷凍可以延長一些時間08/2701:4228F→ChungLi5566:水份多的食物冷藏頂多三天08/2702:43喔喔原來重點是水分29F→ChungLi5566:第四天以後就看你的腸胃跟腎頂不頂得住08/2702:44※編輯:spiritempire(27.246.108.115臺灣),08/27/201905:05:4730F推chigo520:冷藏不行不會放冷凍？08/2708:1131F推parkblack:冷凍五天飄過～要吃的前一天解凍08/2708:2232F推halulu:有試過冷凍有些東西凍過口感不佳XD反正趁休息日順便備餐08/2708:4033F推meme131:要冷凍的話菜色要考慮一下,我自己會把可以冷凍的冷凍，08/2708:5234F→meme131:然後週三補一些不夠的菜色，也不會太麻煩08/2708:5235F推tonglie:冷凍五天飄過～冷凍超方便煮菜真的很累08/2709:1436F→tonglie:冷凍口感變差但還是比外面的好吃...便當店好油08/2709:1537F推smileray:關掉ptt08/2709:1538F→smileray:水煮雞胸肉周末備好吃一到三08/2709:1639F→smileray:星期三關掉FBptt在準備一次08/2709:1640F→smileray:邊緣人都不用FB在準備高蛋白餐的08/2709:1641F→smileray:不然就是備好前一天拿去蒸08/2709:1742F→smileray:用蒸的很方便08/2709:1743F推princetamaki:我用快煮盒子滿方便的~有微波爐就完成08/2710:4944F推LoveSports:之前工作忙的時候有一次做兩三個便當冷凍，冷凍一般可08/2712:0245F→LoveSports:以保存一個月左右。
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08/2713:5452F推mepass:菜單研究所不錯自己看一下08/2714:17我上去看了，超棒耶，很多可以馬上就來做53F→mepass:為了健康捨棄美味我辦不到08/2714:1854F推hdw:我運動是為了吃更多美食的XD~~~~08/2715:1355F推Tenno081:我天天都吃電鍋炊飯，已經吃了三個月08/2723:13"電鍋炊飯"是種料理嗎??還是開玩笑XDD56F推baiyao:一次弄兩天+108/2804:59※編輯:spiritempire(27.246.108.115臺灣),08/28/201905:48:5257F推e12518166339:主食買好市多烤大雞腿，去皮省掉主食的烹煮時間08/2810:4758F→e12518166339:然後買好市多的冷凍蔬菜，加上熟的滷蛋，白飯靠御08/2810:4859F→e12518166339:飯糰08/2810:4860F→e12518166339:我煮三個月會有一個月這樣做，完全不用準備只要把便08/2810:4961F→e12518166339:當盒丟進去公司微波爐就好08/2810:4962F→e12518166339:冷凍蔬菜不用煮，只要微波，滷蛋只要直接拆包裝，大08/2810:5063F→e12518166339:雞腿只要去皮，只要公司有微波爐連開伙都不用08/2810:51我昨天有去好市多，也剛好對雞腿動了邪念xdd※編輯:spiritempire(27.246.108.115臺灣),08/28/201918:01:2564F推orzkk88:電鍋炊飯是日式雜炊ㄅ08/2818:4965F推JITER:肉類假日備一週，菜類2天煮一次4餐08/2823:04‣返回fitness看板fitness熱門文章11[心得]斷食72小時302021-09-0314:3947[討論]胖的人有哪些習慣與特徵？1392021-09-0214:4422Re:[討論]我們，早就被放棄了(過程篇)1302021-09-0211:2733Re:[討論]我們，早就被放棄了(過程篇)1062021-09-0122:1813[討論]關於代餐-M2輕次方392021-09-0122:0053[討論]我們，早就被放棄了(過程篇)1442021-09-0118:578[問題]168/57體脂卻30+492021-09-0110:4423[討論]減肥就絕對不能碰精緻澱粉嗎？622021-09-0107:5940[討論]我們，早就被放棄了(成果篇)992021-08-3122:4621[閒聊]罵我吧482021-08-3121:3845Re:[討論]如果只是單純要纖細???782021-08-3020:5120Re:[知識]要不要吃早餐?副作用,還是優點?很重要!柏662021-08-3003:1810[減肥]體脂24怎麼減到15512021-08-2909:3031[心得]60->50的小心得分享612021-08-2907:2727[問題]為何不運動的胖子是肌肉量少的?612021-08-2714:2922Re:[知識]要不要吃早餐?副作用,還是優點?很重要!柏922021-08-2620:455Re:[問題]執行168的運動及飲食問題302021-08-2618:4417Re:[閒聊]可以靠運動量大就隨意吃嗎？822021-08-2614:3715Re:[問題]執行168的運動及飲食問題822021-08-2613:0036[公告]b19880115警告一次562021-08-2523:2524[知識]現今減肥趨勢的想法與反思1502021-08-2519:276[問題]重訓半年，inbody結果請益312021-08-2518:511[減肥]肥的很自卑求救902021-08-2420:04-3[問題]有辦法可以知道自己是不是健身的料嗎?632021-08-2414:1015[問題]執行168的運動及飲食問題452021-08-2321:5420[問題]有推薦可以跟幼稚園兒子一起運動的影片嗎312021-08-2307:549Re:[減肥]91已減至84，想繼續求進步302021-08-2216:1217[減肥]91已減至84，想繼續求進步532021-08-2215:2242[討論]大家在量inbody上花了多少錢啊??962021-08-2204:4620[問題]除跑步游泳以外的鍛鍊體力心肺界線的方式?492021-08-2113:09-3Re:[閒聊]認真開始飲食控制一個多月，中途請教402021-08-2111:148Re:[減肥]健身車減肥372021-08-2020:5223Re:[閒聊]認真開始飲食控制一個多月，中途請教632021-08-2015:4120[心得]從快130公斤回到二位數的微心得672021-08-2011:48-55Re:[閒聊]認真開始飲食控制一個多月，中途請教822021-08-1918:5628[閒聊]不要再把變胖推給代謝變差了XD1382021-08-1915:5616[閒聊]認真開始飲食控制一個多月，中途請教452021-08-1911:0133[心得]惠我良多的youtuber552021-08-1811:3517[減肥]健身車減肥362021-08-1722:45熱門文章[Live]RUS[心得]FOFO三場廢到笑照我的預測在走[新聞]簽下DAJ後湖人已有14份標準合同，最後名[外絮]RA微博道歉文[Live]2021DutchGPFP3&Qualifying[問題]猜猜納智捷C級電動車續航[新聞]波蘭贈台40萬劑AZ疫苗預計9/5早上運抵桃機[情報]Ubereats優惠碼[閒聊]現在是11支隊伍搶五張世界賽門票嗎?[轉播]八局上喵0:4龍[轉播]七局下喵0:4龍[轉播]七局上喵0:4龍[轉播]六局下喵0:3龍[轉播]六局上喵0:0龍[轉播]五局下喵0:3龍[新聞]BTOB藍圖清晰的團體試圖改變的時候[廣宣]季節限定｜2021第二場｜基隆急凍小卷[心得]有騎哈雷或嬉皮車的大大[討論]有雷關於尚氣妹妹的選角[新聞]獨家｜舞小姐自殺悲劇！台中八大10萬人
6. [問卦] 做菜型Youtuber誰比較推薦？
文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1595584715.A.327.html ... 推bbbkzai: 克里斯餐桌菜單研究所MASA89F 07/24 18:10.顯示廣告隱藏✕DispBBSguest註冊登入(i)線上人數:1542首頁(home)上頁(↑)下頁(↓)末頁(end)※本文為MindOcean 轉寄自ptt.cc更新時間:2020-07-2518:03:10看板 Gossiping作者 s820912gmail(MRS)標題 [問卦]做菜型Youtuber誰比較推薦？時間 FriJul2417:58:332020如題啦最近厭倦三餐外食想要親下廚可是又是個料理白癡想在Youtube上找到可以學習入門做菜的頻道像是聖O師肥X叔的稍為進階一點楊桃美食的是不錯不過太雜還有沒有更淺顯易懂的有卦嗎----※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:101.10.19.86(臺灣)※文章代碼(AID):#1V6h3BCd(Gossiping)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1595584715.A.327.html→ohrring:三上幽雅1F07/2417:59推GhostFather:硬漢兄弟2F07/2417:59→nut7470:王剛3F07/2417:59推r0ck123:不要看什麼狗屁克里斯丁就好了4F07/2417:59→kent …→kent:選奶大的5F07/2417:59推beer3541:Fred6F07/2417:59推halulu:肥x叔不是都是雞粉雞粉雞粉？7F07/2417:59推alienjj:有真的動手下廚看哪一個都可以8F07/2417:59推darkholy:亡肛9F07/2417:59噓matatabi:華農兄弟10F07/2417:59推Lawleit:王肛11F07/2417:59→waningmoon:蘿潔塔的廚房12F07/2417:59推b02502073:BingingwithBabish再問自殺13F07/2417:59→muchu1983:王剛老飯骨綿羊料理什麼要台灣人的？嗯…想不到14F07/2417:59→ohrring:我都看瘋狂做菜型utober15F07/2417:59推Sinful:當囊是千千16F07/2417:59推low55688:fred17F07/2417:59推bill403777:蘿潔塔18F07/2417:59推koreawargod:瘋狂做菜19F07/2418:00推hahamula:唯一推薦KimonoMom20F07/2418:00推ApAzusa126:我都看速水茂虎道21F07/2418:00推fattor:fred的運鏡很糟也22F07/2418:00推OGCOGCOGCOGC:超級無敵好吃23F07/2418:00→hahamula:https://www.youtube.com/watch?v=hGp6grK1Cwo24F07/2418:00→hahamula:唯一推薦KimonoMom25F07/2418:00推eve2195:masa老師～～～日式料理26F07/2418:00噓ig49999:Fred其實很無聊說真的27F07/2418:00→hy1221:masa蘿潔塔詹姆士28F07/2418:00推yymeow:MASA老師29F07/2418:01推ChungLi5566:小翔哥30F07/2418:01→coke0514:YaoLam/日本太太の私房菜31F07/2418:01推wang1b:詹姆士32F07/2418:01→ig49999:日本太太或masa33F07/2418:01推fly168:張家夫妻34F07/2418:01推goodtodrink:綿羊料理35F07/2418:01推SidMax:華農兄弟36F07/2418:01推aggressorX:想尻槍就找蘿潔塔37F07/2418:01→tctv2002:中華一番38F07/2418:01推gg889g8:綿羊39F07/2418:02推luciffar:歐派做菜40F07/2418:02→generally …推generally:蘿潔塔,教學簡單41F07/2418:02→gutenacht:波波大叔，狂又實用42F07/2418:02推akko76815:唯一推薦Howtobasic43F07/2418:03推bzchang:Fred44F07/2418:03推KYALUCARD:詹姆士的夠簡單了45F07/2418:04→sck3612575:MASA46F07/2418:04→gn01693664:日本媽媽料理47F07/241
7. [問卦] 有沒有菜單研究所的八卦？
小妹三峽人搭公車出城的時候公車上的電視都在播菜單研究所的youtube頻道個人覺得他 ... 介於精緻與家常之間好奇大家對他的想法～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...熱門文章看板查詢看板Gossiping標題[問卦]有沒有菜單研究所的八卦？作者claudia1214時間WedAug1916:35:042020人氣推:1噓:1留言:5更多claudia1214文章相同討論串返回Gossiping看板首頁Gossiping[問卦]有沒有菜單研究所的八卦？分享給朋友小妹三峽人搭公車出城的時候公車上的電視都在播菜單研究所的youtube頻道個人覺得他的頻道定位有點神秘，介於精緻與家常之間好奇大家對他的想法～--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:114.137.184.5(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1597826106.A.D9E.html推sjiun:想問卦+108/1916:36噓userpeter:沒看過...@@08/1916:37→shcjosh:我會看，主要是有大約的熱量跟營養素可以參考，大量備餐08/1916:45→shcjosh:也很實用08/1916:46→shcjosh:整體來說比籮潔塔簡單08/1916:46分享給朋友更多claudia1214文章相同討論串返回Gossiping看板近期熱門文章800[問卦]✈機師✈一定會跟空姐做愛嗎150009/0417:38Gossiping更多seabox文章-481[新聞]打完高端「副作用超棒」！鍾明軒：不信118309/0311:55Gossiping更多s27052705文章664[新聞]快訊／台日友好！日本計畫再捐AZ疫苗給台109309/0311:27Gossiping更多bignoob文章676[爆卦]高端免預約登記可以直接打了！113709/0314:31Gossiping更多peterlin057文章485[新聞]機師父子恐中Delta全校停課「三級不遠了118509/0323:01Gossiping更多gn01765288文章397[新聞]高中生染疫全校PCR家長怒嗆：市長不用95609/0317:25Gossiping更多xiemark文章551Re:[爆卦]苗博雅FB94809/0320:55Gossiping更多t21文章476[新聞]確診機師曾入住新豐鄉某摩鐵還到關西、97209/0316:05Gossiping更多f544544f文章200[新聞]恐被開除！確診機師填假資料、違規外出98009/0409:36Gossiping更多a5687920文章738Re:[問卦]館長賣保險套？？106809/0401:38Gossiping更多b174040406文章Gossiping熱門文章800[問卦]✈機師✈一定會跟空姐做愛嗎150009/0417:38Gossiping更多seabox文章-481[新聞]打完高端「副作用超棒」！鍾明軒：不信118309/0311:55Gossiping更多s27052705文章664[新聞]快訊／台日友好！日本計畫再捐AZ疫苗給台109309/0311:27Gossiping更多bignoob文章676[爆卦]高端免預約登記可以直接打了！113709/0314:31Gossiping更多peterlin057文章485[新聞]機師父子恐中Delta全校停課「三級不遠了118509/0323:01Gossiping更多gn01765288文章397[新聞]高中生染疫全校PCR家長怒嗆：市長不用95609/0317:25Gossiping更多xiemark文章551Re:[爆卦]苗博雅FB94809/0320:55Gossiping更多t21文章476[新聞]確診機師曾入住新豐鄉某摩鐵還到關西、97209/0316:05Gossiping更多f544544f文章200[新聞]恐被開除！確診機師填假資料、違規外出98009/0409:36Gossiping更多a5687920文章738Re:[問卦]館長賣保險套？？106809/0401:38Gossiping更多b174040406文章
8. 菜單研究所
FacebookYoumustloginfirst.PhonenumberoremailaddressPasswordorForgottenpassword?English(UK)+FacebookInc.
9. [閒聊] 自煮便當可減脂肪的Youtuber or Ig
21樓 推allen0981: 中午做了菜單研究所教的雞肉炊飯，電鍋一鍋到底快速好 02/23 15:45. 22樓 → allen0981: https://i.imgur.com/ltjXIGC.jpg 02/23 15:46 ...熱門文章熱門看板看板查詢政治八卦男女情感投資理財生活其他關於我們看板FITNESS標題[閒聊]自煮便當可減脂肪的YoutuberorIg作者tre456tw時間FriFeb2223:04:052019人氣推:22噓:0留言:35更多tre456tw文章相同討論串返回FITNESS看板首頁FITNESS[閒聊]自煮便當可減脂肪的YoutuberorIg分享給朋友大家晚上好想上來問問有沒有教人做便當的資源我自己住套房最近想要自己帶便當去公司吃希望能在前一天晚上備齊隔天的中餐及晚餐目前廚具有1.美食爐2.電磁爐3.烤箱4.還有一些鍋碗瓢盆在youtube上蠻少教人煮減脂餐的IG雖然很多減脂餐和飲食記錄但...有些看起來根本比外面的熱量還要高==有些雖然好看但實際上要吃起來真的蠻困難的一顆蛋兩片菜就是一餐應該是仙女餐想上來問問有沒有推薦的youtuber或是IGer每次去大賣場繞了一大圈只能買雞胸肉回家水煮或是香蕉配雞胸肉吃想要知道從食材變成食物的影片那種（教人手作）什麼東西要切片要燙燙多久下多少料之類的謝謝～感激不盡Bytheway我是M/169/72/24--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:110.50.156.24※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1550847847.A.ED5.html推puddingtea:peeta02/2223:09→misitsu:菜單研究所https://youtu.be/fyZJUrXYSEY02/2223:14→misitsu:有備餐系列影片https://youtu.be/eM3Rfpa-hK402/2223:22→tre456tw:謝謝～02/2223:25推follow420:菜單研究所推02/2300:21→JustWinslow:Emma02/2300:34→echot:Mayfit02/2300:46推sammoon:你只要將油量跟調味去減低就可以了不一定要打減脂02/2301:00推Hirajima:找mealpre02/2304:06推JI1:ryandavidchangfeitianfamenghui,hellernevoline02/2304:48→JI1:marilyn,jesuspaulyuan,originalcreation02/2304:48→JI1:raymax,nai-sheryeh,reesewitherspoonalong02/2304:49推KurodaYu:雖然有人推但我還是推猜到研究所02/2308:05→KurodaYu:打錯字...菜單研究所02/2308:06推Loveuux:我自己有分享02/2308:33→tre456tw:樓上各位都感謝～02/2310:46推openfor75:#獨立自煮02/2314:04推share111:Sonia健身飲食日誌昨天逛到的～02/2314:45推hee2334:Mayfit跟菜單研究所很棒！02/2314:46推Sourxd:菜單研究所不錯啊，容易煮又好吃02/2315:00推allen0981:中午做了菜單研究所教的雞肉炊飯，電鍋一鍋到底快速好02/2315:45→allen0981:https://i.imgur.com/ltjXIGC.jpg02/2315:46推IhateOGC:每顆米飯都吸滿了油脂，我喜翻02/2316:33推allen0981:那是水加太多，米煮太爛啦XD02/2321:24推lulu726lulu:最近是逛到一個部落格覺得菜色滿多樣化，eva的健康02/2400:23→lulu726lulu:減重世界02/2400:23→lulu726lulu:減重世界02/2400:23推lilianne77:IG推貝蒂做便當02/2413:27推vlovew:推貝蒂做便當簡單又好吃02/2419:28推awu150060:酸酸很愛煮明蒂的廚房PEI的健身料理日記02/2501:12推okbby:大推菜單研究所，看完會照著煮02/2508:38推aee258:推vivi.isafit02/2601:06→error123:菜單研究所不錯，雖然沒買產品XD02/2607:14推candy0919:貝蒂、mayfit都不錯02/2614:45推wer8166:菜單研究所很棒04/0323:52分享給朋友更多tre456tw文章相同討論串返回FITNESS看板近期熱門文章163[正妹]傳奇女實況主評比你選誰？28809/0414:01Beauty更多joeyka000文章145Fw:[爆卦]長輩預約的莫德鈉被改成高端啦！！29109/0402:18joke更多cs42633文章154[求助]同床一晚沒有跑到本壘是不是沒戲?28809/0418:31Boy-Girl更多spotting文章151Fw:[問卦]自己打造日本刀很難嗎？20509/0501:16joke更多NoPTT文章22[求助]另一半喝酒喝到凌晨五點24109/0420:00Boy-Girl更多maybe0930文章129[心情]AZ副作用強力襲擊中26209/0411:06WomenTalk更多vinonota文章68[閒聊]真羨慕嫁給高收入份子的人22009/0413:28WomenTalk更多freshbud文章107[正妹]楓可憐vs河北彩花都幾?13909/0417:51Beauty更多LLSGG文章111[情報]applewatch6249USD13809/0404:51Lifeismoney更多dreamgirl文章45[新聞]《尚氣》男主角狂讚梁朝偉像路人一樣12109/0410:00movie更多godofsex文章59[討論]談一段沒有結果的感情算是浪費時間嗎？16809/0412:38Boy-Girl更多freewindg文章-87[正妹]熊熊11309/0419:50Beauty更多hateOnas文章76[求助]如何面對冷暴力？51909/0411:56Boy-Girl更多icen126文章82Re:[閒聊]真羨慕嫁給高收入份子的人22309/0421:31WomenTalk更多magic15文章77Re:[求助]同床一晚沒有跑到本壘是不是沒戲?9409/0423:35Boy-Girl更多mrp文章FITNESS熱門文章33[減肥]詢問增肌11909/0412:58FITNESS更多profundity文章12[心得]斷食72小時3409/0314:39FITNESS更多arsonlolita文章18Re:[問題]五日以上長時間斷食後的復食問題10509/0322:52FITNESS更多prodigal文章12[問題]五日以上長時間斷食後的復食問題8409/0322:01FITNESS更多MDFK文章1Re:[減肥]關於TDEE與BMR數字的設定問題209/0309:11FITNESS更多garry5566文章分享給朋友