堅持睡前喝牛奶3年，10歲男孩身高只有1米1，醫生 | 睡前喝牛奶長高
所以在平時的飲食上，家長要注意飲食營養的多元化，促進營養均衡，助力長高。
2. 睡眠. 在睡眠狀態下，孩子的骨骼發育會長得比較快，一般建議孩子在晚上10 ...首頁>親子>護芽媽媽2021-04-1616:28堅持睡前喝牛奶3年，10歲男孩身高只有1米1，醫生：喝奶時間不對孩子身高發育是家長們一直關注的問題，為了讓孩子更好的長個，家長們在飲食上可謂是下足了功夫，但有些時候卻發現，孩子身高不僅沒長，反而還落後了。
堅持睡前喝奶3年，孩子身高卻不見長小何在自己30歲的時候，才有了現在的兒子，對於這個兒子，小何可謂是精心養育，平時對於孩子的營養食物是頓頓不落。
為了讓孩子能更好地發育，小何特意託朋友從國外帶回來“進口牛奶”，每天晚上讓孩子喝一大杯就睡覺了。
本來小何是認為孩子睡前喝牛奶，睡眠質量能更好，但是3年過去了，10歲的兒子身高看起來和7歲的孩子一樣，身高只有110cm，這讓小何十分納悶，自己這麼給孩子進補，怎麼身高還“不增反降”呢？後來小何帶著孩子去看了醫生才發現：孩子這幾年的脾胃十分不好，而身體發育正是被失衡的脾胃給耽誤了，而造成脾胃不好的原因就是在於晚上睡前“喝奶”。
喝奶時間不對，只會坑了娃眾所周知，孩子在睡眠喝牛奶，不僅可以補鈣，還有助於提高睡眠質量，這是因為牛奶中含有一種能分泌促進大腦的“安定”，有安神的作用，可以很好地促進孩子更好的睡眠。
而且喝牛奶比較多的孩子，和沒有喝牛奶的孩子比起來，平均成年後的身高大概會高出2-5cm。
這是因為牛奶裡面有“類胰島生長激素”的蛋白，還有其他各種形式的營養起了作用。
雖然喝牛奶對孩子好，但是睡前什麼時候喝才是最關鍵的，醫生建議：在孩子睡前半個小時-1個小時喝奶才是最合適的。
因為人體腸胃在夜晚的時候，也是需要休息的，而如果直接喝了牛奶就睡，飽睡時不利於腸胃及其器官的運化和休息，不僅影響營養的吸收，也會影響生長素的分泌，影響長高。
如何養成正確睡前喝奶的習慣？睡前奶，也叫“牙床奶”，就是孩子在臨睡前喝的牛奶。
很多家長認為奶製品很有營養，喜歡在睡前給孩子來上一杯。
事實上，中醫育兒觀點認為：兒童晚上睡覺前喝奶，是一個很不好的習慣，不僅會影響脾胃的吸收功能和食慾，更會造成乳牙齲齒。
因此，如果想要讓孩子在發育的基礎上，更加健康地喝奶，那麼就是養成正確的用奶習慣。
1）晚上這頓奶儘量早喝睡前喝奶可以，但是一定要記得提前喝，至少要提前至睡前1.5-2個小時。
2）喝完奶之後記得漱口孩子在喝完奶之後要及時喝水漱口，切記不要讓孩子喝完奶就睡覺，這是非常不好的習慣。
除了喝奶時間會影響長高，這幾個因素也會對長高有作用1.營養孩子長身體是需要充足的營養來促進的，而在身體生長期，如果孩子偏食、挑食，難免就會耽誤孩子長高。
所以在平時的飲食上，家長要注意飲食營養的多元化，促進營養均衡，助力長高。
2.睡眠在睡眠狀態下，孩子的骨骼發育會長得比較快，一般建議孩子在晚上10點之前入睡，家長也要培養孩子早睡的習慣。
3.運動運動不僅能促進全身血液迴圈，對於骨骼的發育也是有促進的作用，運動的過程中不僅能拉伸全身筋骨，更利於長高。
而且那些愛運動的孩子，身體素質往往也會比較強，不愛生病，身體發育也會比別人更快。
今日話題：你家孩子在睡前，習慣喝牛奶嗎？延伸閱讀天天喝“牛奶”的孩子，跟從不喝牛奶的孩子，1年後區別明顯婆婆帶孩子：白露後有4不吃，否則孩子易脾虛積食，個頭也不長！喂骨頭湯了，又到孩子“拔高期”，掌握5點娃猛長個，別錯過！一放就哭，半夜哭鬧，4大習慣讓寶寶一覺睡到天亮世界骨質疏鬆日|遠離骨質疏鬆，爭當“硬骨頭”老年人經常喝白酒真的有好處嗎？你真的知道？今天來告訴各位答案總是失眠睡不著？常吃“天然安眠藥”，調理睡眠，讓你輕鬆入睡“眉毛一根長，能抵萬擔糧”有依據嗎？眉毛長短真的和壽命有關？果汁有營養？喝紅酒養顏？4大養生謠言揭曉，別再被忽悠了！家裡不管有錢沒錢，這4種食物給孩子常吃，健脾補腦個子猛長
2. 睡眠. 在睡眠狀態下，孩子的骨骼發育會長得比較快，一般建議孩子在晚上10 ...首頁>親子>護芽媽媽2021-04-1616:28堅持睡前喝牛奶3年，10歲男孩身高只有1米1，醫生：喝奶時間不對孩子身高發育是家長們一直關注的問題，為了讓孩子更好的長個，家長們在飲食上可謂是下足了功夫，但有些時候卻發現，孩子身高不僅沒長，反而還落後了。
堅持睡前喝奶3年，孩子身高卻不見長小何在自己30歲的時候，才有了現在的兒子，對於這個兒子，小何可謂是精心養育，平時對於孩子的營養食物是頓頓不落。
為了讓孩子能更好地發育，小何特意託朋友從國外帶回來“進口牛奶”，每天晚上讓孩子喝一大杯就睡覺了。
本來小何是認為孩子睡前喝牛奶，睡眠質量能更好，但是3年過去了，10歲的兒子身高看起來和7歲的孩子一樣，身高只有110cm，這讓小何十分納悶，自己這麼給孩子進補，怎麼身高還“不增反降”呢？後來小何帶著孩子去看了醫生才發現：孩子這幾年的脾胃十分不好，而身體發育正是被失衡的脾胃給耽誤了，而造成脾胃不好的原因就是在於晚上睡前“喝奶”。
喝奶時間不對，只會坑了娃眾所周知，孩子在睡眠喝牛奶，不僅可以補鈣，還有助於提高睡眠質量，這是因為牛奶中含有一種能分泌促進大腦的“安定”，有安神的作用，可以很好地促進孩子更好的睡眠。
而且喝牛奶比較多的孩子，和沒有喝牛奶的孩子比起來，平均成年後的身高大概會高出2-5cm。
這是因為牛奶裡面有“類胰島生長激素”的蛋白，還有其他各種形式的營養起了作用。
雖然喝牛奶對孩子好，但是睡前什麼時候喝才是最關鍵的，醫生建議：在孩子睡前半個小時-1個小時喝奶才是最合適的。
因為人體腸胃在夜晚的時候，也是需要休息的，而如果直接喝了牛奶就睡，飽睡時不利於腸胃及其器官的運化和休息，不僅影響營養的吸收，也會影響生長素的分泌，影響長高。
如何養成正確睡前喝奶的習慣？睡前奶，也叫“牙床奶”，就是孩子在臨睡前喝的牛奶。
很多家長認為奶製品很有營養，喜歡在睡前給孩子來上一杯。
事實上，中醫育兒觀點認為：兒童晚上睡覺前喝奶，是一個很不好的習慣，不僅會影響脾胃的吸收功能和食慾，更會造成乳牙齲齒。
因此，如果想要讓孩子在發育的基礎上，更加健康地喝奶，那麼就是養成正確的用奶習慣。
1）晚上這頓奶儘量早喝睡前喝奶可以，但是一定要記得提前喝，至少要提前至睡前1.5-2個小時。
2）喝完奶之後記得漱口孩子在喝完奶之後要及時喝水漱口，切記不要讓孩子喝完奶就睡覺，這是非常不好的習慣。
除了喝奶時間會影響長高，這幾個因素也會對長高有作用1.營養孩子長身體是需要充足的營養來促進的，而在身體生長期，如果孩子偏食、挑食，難免就會耽誤孩子長高。
所以在平時的飲食上，家長要注意飲食營養的多元化，促進營養均衡，助力長高。
2.睡眠在睡眠狀態下，孩子的骨骼發育會長得比較快，一般建議孩子在晚上10點之前入睡，家長也要培養孩子早睡的習慣。
3.運動運動不僅能促進全身血液迴圈，對於骨骼的發育也是有促進的作用，運動的過程中不僅能拉伸全身筋骨，更利於長高。
而且那些愛運動的孩子，身體素質往往也會比較強，不愛生病，身體發育也會比別人更快。
今日話題：你家孩子在睡前，習慣喝牛奶嗎？延伸閱讀天天喝“牛奶”的孩子，跟從不喝牛奶的孩子，1年後區別明顯婆婆帶孩子：白露後有4不吃，否則孩子易脾虛積食，個頭也不長！喂骨頭湯了，又到孩子“拔高期”，掌握5點娃猛長個，別錯過！一放就哭，半夜哭鬧，4大習慣讓寶寶一覺睡到天亮世界骨質疏鬆日|遠離骨質疏鬆，爭當“硬骨頭”老年人經常喝白酒真的有好處嗎？你真的知道？今天來告訴各位答案總是失眠睡不著？常吃“天然安眠藥”，調理睡眠，讓你輕鬆入睡“眉毛一根長，能抵萬擔糧”有依據嗎？眉毛長短真的和壽命有關？果汁有營養？喝紅酒養顏？4大養生謠言揭曉，別再被忽悠了！家裡不管有錢沒錢，這4種食物給孩子常吃，健脾補腦個子猛長