糖醋里肌─阿基師(20120806) 作法： 1/4顆三色椒切塊備用一支蔥切段備用二顆大蒜拍扁備用二片罐頭鳳梨切片備用250克里肌肉斷筋切片醃里肌肉： 取水晶碗，加2/3全蛋.關閉廣告琅環福地跳到主文《佛在靈山莫遠求，靈山只在汝心頭；人人有個靈山塔，好向靈山塔下修》部落格全站分類：視聽娛樂相簿部落格留言名片Mar25Mon201913:03糖醋里肌─阿基師(20120806)  糖醋里肌─阿基師(20120806)作法：1/4顆三色椒切塊備用一支蔥切段備用二顆大蒜拍扁備用二片罐頭鳳梨切片備用250克里肌肉斷筋切片醃里肌肉：取水晶碗，加2/3全蛋液、一匙醬油、一匙玉米粉、二匙沙拉油抓醃里肌肉片調配糖醋汁：取水晶碗，加入一大匙白醋、一大匙鳳梨水、二大匙清水、一大匙糖(醋:水:糖比例=1:2:1)拌勻加入一茶匙玉米粉拌勻成糖醋汁起150度油鍋，將里肌肉下鍋過油四十秒至六分熟，撈起濾油同油鍋，放入三色椒、鳳梨片過油後，撈起濾油起鍋熱適量香油，炒香蒜頭、蔥段調入二大匙番茄醬及糖醋汁拌煮收汁倒出多餘醬汁放入三色椒、鳳梨片和里肌肉拌炒盛盤文章標籤家常菜全站熱搜創作者介紹張三瘋琅環福地張三瘋發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：食譜分享個人分類：家常菜此分類上一篇：醋溜牛筋─吳秉承(20120809)此分類下一篇：糖醋魚塊─阿基師(20120815)上一篇：竹筍湯─阿基師(20120806)下一篇：糖醋魚塊─阿基師(20120815)歷史上的今天2021:大吉大利烤香橙─周維民2021:涼拌雙筍─張鈞2021:蒸花卷─彩虹姐2021:馬鈴薯蛋餅披薩─楊盛堯2021:起司炸豬排─張秋永2021:蟹黃豆腐煲─邱寶郎2020:剝皮辣椒鱸鰻湯─邱寶郎(20200311)2020:鱸鰻麻油飯─邱寶郎(20200311)2020:花椰菜可樂餅─周維民(20200312)2020:超健康焗烤飯─周維民(20200312)2020:陪伴2020:來….跟著我一起微笑2020:報名從速2020:「嘿咻」次數最多的地點在哪兒？2020:千年等待2020:讓座2020:天下最不經濟的事2020:馮佬：「新冠人『關心』千萬人。

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