鯖魚本身含有豐富的脂肪，所以很適合燻烤。

加以魚肉大多已經過鹽漬，也可以說是懶人料理的好幫手，直接下鍋煎或進烤箱都能吃出海味鮮甜。

首頁食譜烹調器具氣炸鍋／氣炸烤箱椒香烤薄鹽鯖魚椒香烤薄鹽鯖魚返回上一頁列印2020-08-18鯖魚本身含有豐富的脂肪，所以很適合燻烤。

加以魚肉大多已經過鹽漬，也可以說是懶人料理的好幫手，直接下鍋煎或進烤箱都能吃出海味鮮甜。

如果想再多點層次，只要再加二個秘密武器：白胡椒粉和米酒，不但能去腥調鮮，還能讓魚肉更具風味。

食材薄鹽鯖魚1條(約600公克)調味料白胡椒粉1小匙米酒1小匙烹調器具12L氣炸烤箱1台工具瀝油不沾烤盤1個氣炸鍋、消夜、下酒菜、懶人料理、一鍋兩菜、快速料理、烤箱料理、居酒屋食譜烹調器具氣炸鍋／氣炸烤箱食譜海鮮料理魚類食譜省錢懶人區快速省時操作步驟列印1薄鹽鯖魚切對半，調味料食材混合。

2將調味料均勻抹在薄鹽鯖魚的正反兩面。

3薄鹽鯖魚放在瀝油不沾烤盤上，放入氣炸烤箱的中下層。

4氣炸烤箱行程，選擇「烤魚」模式，行程結束續以180℃/10分鐘即可享用。

鍋寶好食光784食譜0人氣3餐桌數大家也做了的料理你也做了這道料理嗎？別忘了上傳跟大家分享唷～　上傳[我也做了]的料理討論共0則登入會員，討論人氣食譜秘訣會員登入推薦食譜更多花神氣泡飲（玫瑰蘋果氣泡飲）50鍋寶好食光玫瑰花象徵愛情，又為萬花叢中之女王，而「花中之后」香氣馥郁，被人人所鍾愛，搭配蘋果紅茶作基底，不但視覺上優雅、富浪漫情調，花香中帶著香甜芬芳，飲用時玫瑰花香四溢撲鼻，而味覺上清新香甜的蘋果香，與夾帶在果肉中釋放出來的果酸及澀味，朝口齒衝擊而來。

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現代人愛美食也追求養生，今天就教大家如何做出健康、低糖的綠豆糕。

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醬油團子00鍋寶好食光團子是「和菓子」的一種，製作方法介於元宵和湯圓之間，是藉由搓揉半濕的糯米粉製成，再用開水煮熟撈出，以平底鍋煎或烤的方式，食用時再沾上黃豆粉、黑芝麻或花生，也可做成鹹甜口味的。

到了日本經過各地變化，並加入民族特色之後，便形成了今日的團子。

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