2021 20本免挨餓輕鬆瘦的飲食法:地瓜蛋糕這樣做,教你打造零復胖體質、提高代謝率

作者:王安琪

3大種類配方全都有!!! 麵包機基礎配方+Q軟饅頭配方+隔天仍鬆軟好吃中種配方 麵包機新手入門&進階,一本就搞定!   麵包、吐司一直是許多人最愛的主食,不過近來食品安全的問題層出不窮,對市售產品存有疑慮,又想要吃到真正天然健康的食品,自己做是不二法門。麵包機是作者王安琪特別推薦給大家,尤其烘焙新手的最佳烘焙工具,它不僅可以做各種口味的吐司、麵包,甚至能幫助你完成饅頭、披薩、麵條、蛋糕...

作者:Leto史織

生米煮成熟飯,這是我們從小到大的既定印象, 辛苦的農夫們種植的珍貴米粒,真的只能一成不變嗎? 紅橙黃綠黑,披薩蛋糕派, 只要用果汁機輕鬆打,想變什麼就變什麼, 這是一本讓你用個性的生米來妝點生活, 生米烘焙的特色精緻食譜。 那麼—— 今天的生米,要煮成熟飯還是烤成麵包呢?     ★生米麵包的優點   ① 簡單!    只需要發酵1次   絕大部分的麵包在烘烤...

作者:王勇程 (小胖老師)

「穩定麵團」=「穩定品質」 以家用烤箱、桌上型攪拌機實際操作,逐一破解做麵包失敗的原因。 就算沒有高端設備,也有方法做出如麵包店一般的鬆軟美味。                                         By 小胖老師   市面上已經出版過很多麵包書,但做失敗、口感不佳的人依然很多!如果你曾經買過很多麵包書,但仍無法作出滿意的麵包,那麼,這次一定要再次相信這本書!   ...

作者:奧村香代

  早餐、午餐新提案!   1三明治+1湯的絕妙餐食組合,一人吃剛剛好!   東京天然酵母麵包店的人氣麵包食譜大公開      這本書適合這樣的你!   只有一個人或兩個人吃飯…   不知道吃什麼的時候…   沒有時間、忙碌的時候…   想要自己動手做麵包…      位於東京涉谷的天然酵母麵包店──fluffy,因為來店裡的學生常有中午不知道要吃什麼的煩惱?作者奧村香代開始...

作者:張恩英

  ★第一本達克瓦茲(Dacquoise)專書,讓你一次就學會新手也不失敗的關鍵細節!   ★從法國風靡到日本,甜點名店年賣數十萬個的法式經典甜點,自家廚房就能實現!   ★甜點新寵~外脆內軟的蛋糕體+柔滑細膩的奶油餡,一口咬下就愛上的迷人滋味!   韓國人氣烘焙教室&咖啡店「Cafe Jangssam」甜點師,   結合「十年教學經驗」與「不失敗的製作訣竅」,   從經典配方、人氣口味到...

作者:王安琪

《本書特色》 「市售點心安全嗎?營養嗎?衛生嗎?」這是很多媽咪的疑問,平時無法一一檢視店家使用的材料與製作流程,為了孩子的健康,媽咪們,親手製作點心吧! ◆ 2歲起孩子都能吃,只要一本食譜就OK。共104道食譜,選擇多樣,簡簡單單變化出各式點心。 ◆使用天然食材做點心,給孩子滿滿的營養。每道食譜皆有標註適合食用的年齡與份量,資訊一目瞭然。 ◆媽咪親手把關製作流程,還有親子一起做單元,造型可愛...

作者:何嘉嘉

浪漫玫瑰&清新葉子擠花、 神祕南瓜&可愛雪人翻糖, 讓人一看就想學的50款 超吸睛擠花+翻糖杯子蛋糕, 只要一本就能完整學會 超實用杯子蛋糕製作技巧!   別小看杯子蛋糕小小一個,使用的材料仍像製作一般蛋糕講究精準的比例,而要在小小的蛋糕體表面做出各式擠花和翻糖裝飾,更是需要熟練的技巧。   本書由曾在台灣蛋糕協會舉辦的2014年聖誕節蛋糕比賽中獲得杯子蛋糕第二名、目前正在經營「白天使手...

作者:德麥烘焙團隊

烘焙業領航家第一本蛋糕食譜大公開 研發技師團的五星級蛋糕食譜揭密 帶你從蛋糕的材料、製法一窺蛋糕奧妙之處   本書由蛋糕基本原料和必備器具開始,帶您從基礎進入蛋糕烘焙的世界,一步步認識三大蛋糕種類:   1. 麵糊類蛋糕-油脂成分最高的蛋糕體,以高油脂和麵粉及糖的拌合過程,拌入空氣幫助膨脹。   2. 乳沫類蛋糕-利用雞蛋的起泡性,透過打發帶入蓬鬆空氣使蛋糕膨脹,又分為海綿和天使蛋糕兩...

作者:曹思蓓

~用植物的力量,開啟一場溫柔的飲食革命~ 你跟上全球的純植物飲食風潮了嗎? 「Green Bakery 綠帶純植物烘焙」——座落在民生社區的甜點名店, 將大自然的豐沛揉進甜點,重新定義植物在餐桌上的意義, 每一道甜蜜的獨家秘方,都實踐著對於地球的永續關懷!   |純淨推薦|   「十年磨一劍,Isabella和團隊在決賽時刻,端出精緻細膩的甜點,食材豐富多樣,烘焙手法的多變純熟,獨特性和整體...

作者:金外順

史上最強!超人氣地瓜料理完全收錄   ★人氣部落客「人妻的廚房」「歐巴桑的快樂廚房」、網路瘦身達人「一休陪你一起愛瘦身」主廚推薦!   ★蒸雞、燉魚、蓋飯、焗烤、米蛋糕……你想都沒想過的地瓜料理這裡都有!   ★最節省開支的美味選擇,在主婦煮夫與獨居小資間大受歡迎的黃金食材! 本書獻給   1.喜歡把根莖類食物當點心卻擔心因此吃不下主餐的你   2.想吃得飽足又怕體重失衡的你   ...

作者:JJ5色廚(張智櫻)

 一鍋二道不藏私大公開!素菜、便當菜、宴客下酒菜統統來不可思議的超簡單步驟,手殘天兵變身星級餐廳大廚 嫌外面太油太膩,對家人飲食健康不好?想要自己下廚又怕煮不好吃,會被大家嫌棄?或者身為媳婦或女兒的妳,老是煩惱過年過節要準備什麼菜呢?有朋自遠方來家裡玩時,又怕端不出什麼好料?或煮飯老是忙半天? 有以上這些煩惱的人,其實只要自備這一鍋,再出個手指頭,煎煮炒炸兼熬煮燜燒,甚至烘焙料理,通通幫你搞...

作者:磯谷仁美

  東京.惠比壽の人氣甜點屋從食材、製作、包裝  不藏私&大公開   ★推薦給愛吃甜點的美食家   ★愛作甜點的烘焙人   ★注重養身的健康主義人   ★想以甜點的創業者   步粉的甜點是   能吃到當季自然食材的樂趣&讓身體零負擔的美味   精選甜點‧樸實美味   選用四季中最美味的食材,享受季節感的氛圍。   春季的櫻花、初夏的綠茶、夏季的青紫蘇、秋季的地瓜…… ...

作者:熊崎朋子

中空圓模 與 天然酵母蛋糕&麵包の超契合食譜出爐了!   ★製作天然酵母 步驟Step By Step教學   ★對於麵團成型不上手者   ★第一次嘗試用天然酵母種的人   中空圓模,亦稱天使蛋糕模,其略帶Bavarois風情、果凍模具般的模樣,   讓人不禁發起思古之幽情,不過,它當然是用來烤蛋糕與麵包。   在模具的中空部分,是其特色及用途,   更是與天然酵母蛋糕&麵...

作者:Cafe de Versailles

  鬆軟沒有飽實感的chiffon,濃重令人生厭的cheese cake,甜膩到不行的Brownie,如果你已經受夠了這些,那麼你一定要嚐嚐這個!   從傳統磅蛋糕出發,帶你進入法式鹹蛋糕多采多姿、千變萬化的世界!   鹹蛋糕源自法國,以有別於甜食的獨特滋味與扎實口感取勝,在當地早餐餐桌或下午茶點心中隨處可見,深入法國人日常生活之中。引進日本後融入東方飲食習慣,加入地瓜、蓮藕、芝麻等食材,以...

作者:王森

★★★新手必備的蛋糕百科★★★ 簡單的步驟、易備的食材,150 道美味蛋糕,在家也能輕鬆做!   提到甜點,第一個聯想到的一定就是「蛋糕」,市面上販售的蛋糕總是外表華麗甜美,口味豐富多變,有的是搭配酸甜可口的水果,有的是配上濃郁滑順的巧克力,也有的是加入風味獨特的起司做變化。   這些看似複雜困難的蛋糕總是讓烘焙新手卻步,但其實相較於需要麵糰發酵的麵包、餅乾等西點,蛋糕製作從備料、揉合、...

作者:肥丁

★臉書43萬粉絲按讚★ 無添加零食,自己做最安心!       健康美味零負擔,解嘴饞又不怕胖   9大基本點心×63種網友最想學的獨家配方   超人氣零食輕鬆在家做,好吃到停不下來!   ★誰說點心都不健康?使用最天然、無添加的食材,就能兼顧美味與健康   食用色素,不加!泡打粉,不加!香精,不加!有的就只是純天然食材與滿滿的愛。超人氣部落客肥丁親自傳授,堅持製作最自然、無...

作者:Winnie(范麗雯)

  不再只是故事機、幼兒教具,   忍者兔連餐桌也攻占啦!   蛋糕、餅乾、布丁、棉花糖、可麗餅、   三明治、義大利麵、咖哩、漢堡排及壽司等等,   25種萌到你心的忍者兔料理上菜!   ★★【隨書超值附贈】一大一小兔子造型雙壓模★★   本書食譜涵蓋中式、日式、西式,無論是鹹食還是甜食皆有收錄   麻雀雖小但五臟俱全,   有中式的咖哩、飯糰,   日式的漢堡排、壽司、烤麻糬,   ...

作者:高石紀子

磅蛋糕,形似麵包,口感紮實, 細細咀嚼,能品嚐出有別於一般甜點的獨特風味, 正因此,癡迷於磅蛋糕的達人研發出各種不同的食譜。 如果你想在每天的午茶時間來一片磅蛋糕, 品味細膩的四季在味蕾更迭, 那麼不要猶豫,現在就翻開本書, 365天都能優雅享受。   <<四種基底變化出68種四季風味>>   想知道磅蛋糕還能有什麼基礎上的變化嗎?   不同餡料雖然能做出多款蛋糕,   但蛋糕體的差異更...

作者:吉川文子

丟掉奶油,讓做烘焙與享受甜點變得更清爽!  ˙大開本圖解製作步驟,攪拌程度、麵糊狀態一目了然! ˙在日本創下熱銷紀錄,人氣料理家吉川文子的無奶油特調配方! ˙集結7種類型、48道創意風味甜點,口味變化豐富。 ˙用植物油製作麵糊/麵團,比奶油更輕鬆,還能烤出空氣般輕盈口感,兼顧低熱量又滿足的至高享受。 ˙運用茶、咖啡、新鮮水果、蔬菜、果乾、雜穀豆類、堅果……創造別出心裁的美味與健康組合! ˙誘...

作者:松浦彌太郎

  全日本最懂生活的男人松浦彌太郎,首部私房食譜全公開!   與你分享異國美食X松浦家傳私房菜X常備料理   這一次,品嘗的不只是食物滋味,更是餘韻無窮的人生況味……   「如果美味可以分成『那一刻』跟『點滴持續』兩種的話,我會毫不猶豫選擇後者。無論為自己或為家人朋友,我都想做出這種感覺的料理。我希望能做出餘韻迷人的美味料理⋯⋯不僅作菜,無論在工作、生活、人際關係上,迷人的餘韻都一樣重要。...


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