在陽台、窗台開闢小小綠色角落 羅勒、薰衣草、黃瓜、白菜…… 各種不同蔬果裝點你的家 放下手機,離開電腦 全家逗陣來去陽台種菜吧 從種子到採收,輕輕鬆鬆種出家常菜 本書有 ‧超卡哇依的圖畫 ‧最簡明易懂的步驟說明 ‧及時補充農藝小知識 ‧實用蔬菜料理小撇步 初心者也能享受綠手指生活 作者簡介 李桃 ‧射手座 ‧在家種菜...閱讀更多
◎抗氧化蔬果的健康奇蹟 減肥就要抗氧化,TOP20抗氧化蔬果,養瘦變美、消滅自由基、延緩衰老,打造不生病瘦體質。減重特效天然食物,吃出健康100分! ◎喝出S型好身材,養瘦變美超簡單 量身設計瘦身蔬果汁+營養師嚴選靚湯=燃脂力提升,減重效果加乘! ◎最流行的彩虹食物減肥法 燃脂‧美容‧補鈣‧排毒‧順暢‧抗老‧防癌,7大功效一次滿足! 喝出S型好身材、粉嫩好氣色...閱讀更多
宿便困擾解決了!皮膚變亮2個色號!兩頰的贅肉消掉了! 「美麗纖瘦」+「維持效果」=減肥不變定律 彩色蔬果泥減肥法就是能實現這項定律的魔法飲食! 從幾年前開始,走在時尚尖端的好萊塢名媛、模特兒間開始流行「蔬果汁斷食法」,因為蔬果具排毒效果,還能補充多種營養成分,調整內臟與皮膚狀態,塑造美麗纖瘦的身材。 日本人氣餐廳「Summy’s」老闆娘,利用色彩豐富的蔬果養分──植化素,加上...閱讀更多
部落客狂推、萬人按讚的蔬果汁激瘦養顏法! ***本書為用喝的就能瘦!DIY蔬果汁瘦身美顏法增修版*** 三步驟!教你用喝的,讓身材小一號,凍齡你的美肌容顏! 找出體質、喝對timing、榨對蔬果汁, 打造易瘦曲線小S、亮膚美顏凝水肌! 本書特色 千萬別錯過神效蔬果汁的養瘦美肌法! 甩肥肉,保□顏,先「算」出肥胖體質與膚質! 對症搭配蔬果汁,打擊「頑固肉肉」,亮肌又駐顏! ...閱讀更多
蔬果汁能夠助你一次攝取多種維生素、礦物質、食物纖維,還具有高酵素,在補充維生素的同時還可以幫你變成易瘦體質。適當飲用蔬果汁益處多多,但是在什麼時候喝也是有講究的。具體來說,有三個時刻是適合飲用蔬果汁的時刻,那就是早晨、兩餐之間或者是飯前半小時以及運動之後。 窈窕美人蔬果汁全攻略 蔬果汁能夠助你一次攝取多種維生素、礦物質、食物纖維,還具有高酵素,在補充維生素的同時還可以幫你變成易瘦...閱讀更多
植化素達人、知名養生專家──君君老師,首次出書 兩岸三地,醫生、企業家一致好評見證! 每天喝【種子熱穀漿】x【排毒蔬果汁】,5分鐘喝出抗癌力 100道獨創「對症養生飲品」大公開! 癌症、高血壓、糖尿病、三高、老化,開始改善! 人為什麼會生病呢?簡單來說,現代人長期吃太好或吃錯,讓身體的大病小痛不斷,造成體內毒素太多、好的酵素不足、腸道宿便過多、血液太髒及肝臟被阻塞等,病當...閱讀更多
這是一個徹底瞭解「永田農法」的上班族,經過不斷的嘗試、思考、嘗試、思考之後所寫成,一本「能真正實踐的書」。 永田農法是由永田照喜治先生所創,此農法的特色為只對作物施以必要的少量水分及肥料,且在貧瘠的土壤栽種。藉由這種給予作物斯巴達式的照顧方式,激發蔬果的天然原動力,以鍛鍊出高甜度高營養的蔬果,因此永田農法又被稱為斷食農法、斯巴達農法。 ……在看到那充滿生命力的艷麗紫色洋蔥的瞬間,...閱讀更多