2024年隔天斷食相關書籍
另類療法抗癌聖經：緊急公告！30年來最有效、最完整的無毒療法震撼報告
8年內7位親人罹癌逝世的家庭悲劇， 催生而出的曠世抗癌鉅作， 病患、家屬、護士、醫師等醫療專業人員，一致推薦！ ★你一定不知道！有好幾種另類癌症療法是諾貝爾獎得主研發出來的！ ★亞馬遜Amazon網書逾800名讀者迴響，90%★★★★★星推薦！ 這是本感動人心的傑作，是一個為了已逝父母的兒子竭心盡力鑽研出來的健康與防癌大發現。在短短八年之內，泰．波林吉就有七位家人因為癌症而離世，其中...閱讀更多
急診科醫師的沒時間健康法：忙碌跟養生不衝突，給每個沒時間的你！
那些你在吃的東西，正在殘害你的健康！ 腸道對健康的影響，比你知道的多更多！ ★該吃的，你吃夠了嗎？不該吃的，有忌口嗎？ ○絕大部分的「保健品」其實就只是食品，不具功效或療效，嚴格來講並不能稱為「健康食品」。 ○「原味爆米花」的多酚含量高，遠高過大部分的水果，它還具有膳食纖維高、而卡洛里低的優點。 ○「抗氧化物」不但不能延長人的壽命或是預防某些癌症，相反的，還發現補充抗氧化...閱讀更多
餓死癌細胞救命必讀聖經：讓醫師和研究人員震驚並受到啟發的抗癌寶典
★2019年「替代藥物類」《紐約大書獎》（New York Big Book Award） ★2019年「全球傑出女性」終身成就獎背後的人生故事 本書揭示： 癌症早就有藥醫，而且是普遍易取得的藥！ 直接逆轉，再末期的癌症都有機會痊癒！ 成千上萬癌症患者改變生命的契機！ ◆善用雞尾酒療法，讓癌末只剩幾週的生命也能逆轉存活！ 作者在廣泛且深入的研究後，發現癌症有幾個食物來源：葡萄糖、...閱讀更多
鹽水洗頭的生髮革命：拯救掉髮、頭髮稀疏，打造健康頭皮
◎宇津木龍一傳授〈肌斷食〉進階版、全球「NO-POO」風潮──丟掉洗髮精！ ◎不用花大錢做療程、不需依賴用藥，已幫助數千人恢復茂密秀髮！ ◎詳細步驟圖解說明、成功生髮實例前後對照圖、常見Q&A，一書搞定！ 【頭皮的肌斷食】 你知道嗎？洗髮精含有的界面活性劑、防腐劑， 會破壞、刺激我們的頭皮！ 「頭皮的肌斷食」就是停止使用合成洗髮精， 幫助頭皮「斷食」，排毒再生。 ...閱讀更多
夜行大腦：從失眠、夢遊到睡眠中躁動、暴食、性交……，神經科醫生與睡眠障礙的決鬥傳奇，揭開你不知道的睡眠祕密
★「妙趣橫生，引人入勝。讀來頗有奧立佛．薩克斯的況味。」──知名記者瑪莎・卡尼★ ★美國亞馬遜4.7顆星好評★ ★《衛報》、《週日泰晤士報》、《科克斯書評》等外媒幽默推薦★ 打蒼蠅卻突然睡著、無意識起床吃鳥飼料、夢遊騎車去兜風……以充滿張力的真實故事，從神經學開拓你對睡眠的既定印象──原來有些人的夜晚是這樣的啊！ 我們總以為睡覺時應該是很安靜的，但有些人的大腦在夜晚卻特別活躍，彷彿一隻夜...閱讀更多
最高飲食法：經專業醫師臨床實證，給商務人士的教養書，飲食習慣決定了你人生的格差(二版)
2018年度日本各大書店， 健康×商管雙料TOP 1 日本銷售突破80萬冊！ 媒體爭相報導！ ◆ 一本專給企業戰士們的「飲食教養書」！ ◆ 為了迎接百年人生，一路衝刺至退休 你亟需要上流的健康， 而上流的健康，來自良好的飲食習慣。 本書集結職場菁英們最在乎的健康議題！ 肥胖、老化、免疫力、專注力、疲勞 生物化學╳最新醫療資訊╳統計數據 以符合人體機...閱讀更多
這樣吃最健康套書（三冊）：《斷食全書》、《原始人飲食聖經》、《超級大腦飲食計畫》
本套書共有三冊： 《斷食全書：透過間歇性斷食、隔天斷食、長時間斷食，讓身體獲得療癒》 《原始人飲食聖經：一份可以讓你終生奉行的低醣飲食計畫Whole 30》 《超級大腦飲食計畫：擊敗失智、調校大腦，讓你更聰明、更快樂、更有創造力》 斷食、低醣、科學飲食，現代飲食新觀念一次補足 告別肥胖與慢性病，這樣吃最健康 《斷食全書：透過間歇性斷食、隔天斷食、長時間斷食，讓...閱讀更多
山與食欲與我(04)
27歲的上班族日日野鮎美最討厭被人叫「山女孩」了， 自稱為單獨登山女子的她， 在涸澤冰斗度過了絕佳的悠閒時光、 下山隔天在辦公室裡烹調了登山禁斷餐、 與初次見面的露營女子一起去泡祕湯， 接著還參加了令人心跳加速的筑波山「登山聯誼」⋯！？ 盡情享受這酒足飯飽的登山之旅！ 本書特色 ★單獨登山女子X美食 在山上也能用美味食材飽餐一頓！ ★日本超人氣熱賣突破...閱讀更多
週一斷食完全實踐版：10週減15公斤、體脂降7%！中斷肥胖飲食循環，打造易瘦體質的最強減重計畫
★★2個月後，你會感謝願意開始斷食的自己★★ 不只是減重計畫，而是善待自己的決心！ ◎系列作日本累計銷售超過200,000本！眾多體驗者超有感分享！ ‧體重－15kg，產後瘦身大成功。（30多歲，女性，週一斷食3個月） ‧體重－9 kg，體脂率－11%，解決長年水腫。（42歲，女性，週一斷食4個月） ‧體重－13kg，體脂率－5.5%，改善更年期障礙和頭痛。（50多歲，女性...閱讀更多