70%的免疫細胞，都在腸道！ 顧好腸道免疫力，有效預防流感、肺炎、病毒！ 人為什麼會生病？腸內廢物太多所致！ 只需3週，幫腸道斷捨離，清腸、排毒、瘦身，一次完成！ 還可緩解過敏、腸漏、慢性發炎等難治疾病 　　★ 醫師親證，排出腸毒後瘦了「20公斤」！ 　　★ 韓國網路書店，好評5顆星！ 　　★ 獨家收錄「3週腸道修復計畫」，改善腸道最有感！ 　　★ 益生菌挑選方法大公開，教你不再吃錯。 ...

打好基本功，成功生酮好輕鬆 你專屬的教練親自為你解惑！ 上萬字全新增訂內容，讓你生酮更升一級！ 最新營養攝取資訊 / 全新斷食Q&A / 疫情下你可以做的事…… 　　臉書社群超過9萬人、生酮個案輔導成功不計其數的Martyn教練， 　　結合全方位飲食營養觀、斷食與運動， 　　帶你擺脫食物成癮與用餐時間的束縛， 　　一起生酮減脂增肌，獲得真正的健康與自由！ 　　★    專業教練的個別指導...

　　成功率100%，無壓力絕對瘦身法，意志力薄弱，照樣瘦！ 　　不需賣力運動、不需強力斷食、更不怕一直復胖！ 　　獨創最適合懶人的 3天高蛋白質晚餐 + 1天正常吃 原則， 　　只靠50道有感狂瘦料理X飯前6分鐘運動，就能一路瘦下去！ 　　三餐吃得少少少，體重卻依然上升… 　　好不容易變瘦了，卻沒辦法維持… 　　檢視看看，自己是不是還停留在錯誤的飲食習慣？ 　　早餐要吃得像皇...

　　《并州迷霧》 　　我非常期待《大唐懸疑錄》盡早翻譯成英文，讓歐洲和美國讀者也能讀到！－－丹．布朗 　　●繼《蘭亭序密碼》之後《大唐懸疑錄》系列新篇章，更加燒腦的狄仁傑探案！ 　　●「新浪原創懸疑類」年度代表作！被譽為當代最值得一讀的狄仁傑小說 　　●賀《大唐懸疑錄》兩岸發行量即將突破500,000冊！裴玄靜系列已售出日、韓、泰國及越南版，改編同名影視劇即將上映！ 　　●全系列橫掃金石...

《3天改變體質的斷糖飲食》系列，台、日銷售破10萬本 網路點閱破50萬人，「圖解實踐版」正式登台 日本名醫「西脇俊二」親身實踐！3個月瘦17公斤，年輕10歲 　　◆◆獨家收錄名醫的「斷糖食譜」&「一週生活」◆◆ 　　印度絞肉咖哩飯、越南風雞肉米線、西班牙海鮮燉飯、醬燒雞肉便當……，改以豆腐、海鮮當主食，美味又能瘦 　　◆ 斷糖食譜＋有氧運動，最強3天斷糖計畫，完整公開！ 　　獨創「斷...

照顧自己及家人的健康 ，你家也該有一本 　　大家都知道要多吃蔬果，但是到底要吃多少才夠？但是為什麼不直接吃就好，要打成蔬果汁來飲用呢？打成蔬果汁後，蔬果的養分還在嗎？蔬菜、水果不是屬於寒性的嗎？喝了會不會讓體質更虛寒？應該怎麼搭配才好？ 　　政府推廣「天天五蔬果」的健康概念，是指每人每天至少要吃五種不同的蔬菜、水果，每份100公克，但很多外食族一天之中無法均衡攝取這麼多的蔬果，還有像是牙齒不...

　　腸道好，人就好！想擺脫肥胖憂鬱、用健康方式瘦身就要先做好「腸道鍛鍊」！ 　　日本醫學博士丁宗鐵 以多年的執醫經驗，教你以中醫的觀念認清自身體質，選擇最適合東方人的腸道鍛鍊瘦身法！同時破除大多數人常有的飲食迷思！只要配合正確飲食方式與觀念，就能擺脫肥胖的困擾、增強身體免疫力、遠離各種疾病帶來健康人生 。 　　要「腸」有活力！就要用心鍛鍊！　　最正確的方法，這本一次教你！ 本書特色 　　「腸...

《紐約時報》暢銷書，Amazon讀者五顆星評價 ．人類史上規模最大的運動！ 　　．影響比爾蓋茲、柯林頓、巴菲特、達爾文、瑪莎．葛蘭姆、甘地、金恩博士、愛默生、梭羅等人的巨大力量，你我皆置身其中！ 世界最大的運動正在發生，為什麼沒人看見？ 　　維基百科由全球各地的網民寫成，客觀而迅速的資訊，連大英百科全書都難以匹敵，它在中國被封鎖，中國公民卻從台灣連結過去； 　　Google基金會致力於處理...

　　斷捨離之後，是美。 　　斷捨離創始者自宅‧首次完整全公開 　　為清爽透淨的日常空間，注入怦然心動的生活樂趣！ 　　 　　◆「適合你的是什麼？」 　　不需要的就放手。 　　捨去的部分，由「餘裕」取而代之。 　　這種時間、空間、人際關係的餘裕，正是滋潤生活的「美」。 　　 　　◆越簡單，越滿足！ 　　不愉快、不合適、不需要徹底清空！ 　　建立一個維持「舒適生活」的機制， 　　從此過著不...

持續熱賣，再刷不斷！ 一生就等這一本的《3日奇蹟整理術》暢銷修訂版，潔淨回歸！ 　　大排長龍、預約要排半年的日本收納顧問， 　　首次出書便創下「上市一個月緊急再刷，銷量突破20萬冊！」驚人紀錄， 　　日本媒體爭相專訪，書店鋪天蓋地強力放送！ 　　亞馬遜讀者讚嘆推薦──「整理收納書的顛峰之作！」 　　‧成功人生整理術的2大關鍵，就是：「理想的生活」和「家」！ 　　‧奇蹟的「3日整理術」，讓...

　　六年來沒喝過一滴水的律師、十八年來每天只喝一杯蔬菜汁的針灸師、主動挑戰不吃生活人體實驗的思想家──這三個人打破了「不吃會死」的常識，證明不吃反而讓他們更健康！ 　　★前所未見、第一本不食的真實體驗書！ 　　★由三位不食實踐者現身說法，這本奇書將徹底改變你的飲食觀念！ 　　★好評推薦：創意人／作家李欣頻　食氣諮詢師／《原來，我還可以這樣活》作者魏鼎 　　不食，將他們帶入自由的世界，變得...

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作者親身實踐，3個月瘦17公斤，精神變更好 銷售破50,000本，讀者熱烈回響，好評不斷 消除憂鬱症、肥胖、過敏、癌症的飲食新習慣   【內附一週斷糖食譜】 豬肉鍋、成吉思汗鍋、橄欖油炒豬腰脊肉、低卡起司漢堡、味噌煮鯖魚、胺基飯…… 　　◆「斷糖飲食」是「不會生病」的飲食法，只要斷絕「醣」、「糖」類，三天立即見效。 　　◆90%的疾病，可透過「斷糖飲食法」改善，痊癒者更不在少數...

　　斷食療法的特點 　　眾所周知，如果一架機器始終運轉而不進行及時的修理，用不了多久，這架機器就會發生故障，甚至會出現零件的嚴重損壞，以至於整架機器再也無法正常運轉。人體就像一架極為複雜的機器，任何部件（器官、組織）的超負荷運轉都會導致疾病的發生，特別是五臟六腑，因為人體的能量需要是由食物中獲取的，而食物的不斷攝入勢必會導致五臟六腑不停運轉，無法得到適當休息的各個組織器官很容易因「勞累」而...

超高酵、超燃脂、超修復！ 風靡歐美的冷壓蔬果汁，在家輕鬆做！ 　　★77款活力抗氧化蔬果汁Ｘ美肌堅果奶 　　★低溫冷壓，100%活性酵素、營養素、植化素1杯搞定 　　★果汁 1日淨化＝活力代謝、喝出易瘦體質 　　★鐘型曲線輕斷食：體內環保3倍淨化 　　作者與美國知名蔬食營養學家合作， 　　設計77款高效的冷壓蔬果汁、美肌堅果奶， 　　配方兼顧豐富的植物營養素、蛋白質平衡， 　　定期搭配...