能夠慢下來、好好品嚐食物， 就增加了生命的厚度。 【跟一行禪師過日常】 怎麼吃   　　◆忙碌的現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。本系列用不囉唆卻發人深省的簡短段落，讓人在紛擾世界中，隨時隨地，念念清明。全套5冊，完整收集，體會一行禪師的日常禪法。   　　◆一行禪師的方法非常直觀，從聆聽、感受下手，講的是一般人都能體會、理解的方法。尤其是被忙碌生活節奏拉著走的都市人，更能在...

「讓食物成為最好的藥方，最好的藥方就是食物。」 －－「現代醫學之父」希波克拉提斯健康的人生從家裡開始何謂健康的飲食法？如何吃早餐、中餐、下午茶及晚餐？如果您想活的健康，請遵守詹森博士提供的飲食法則。食物能重建受損的組織特殊的健康食品、大腦與神經的滋補食品、容易流失的化學元素，如何淨化腸道、增加淋巴腺系統的功能……？現代環境下需要的食品補給品如何利用食物補給品來保持血液清潔、去除自由基、協助腸...

　　★熱銷超過十五萬冊《正是時候讀莊子》、《莊子，從心開始》、《穴道導引》作者蔡璧名最新作品 　　★原典逐句白話漫畫圖文解說･鍊就投身滾滾紅塵人世間的勇氣 　　★吳念真、吳淡如、李嗣涔、林麗真、陳怡蓁、鄧惠文　精彩推薦 　　 　　日久未必見真情，倒一定會見人心 　　 　　工作、生活、愛情、人際關係，在生命裏種種不得已的境遇中 　　讓中國經典《莊子》帶你 　　 　　打開處人處群與用情的明燈 　...

　　徹底擺脫不健康的「壓力飲食」習慣， 　　找回身體與心靈的真正愉悅，發掘自己吃得健康的內在能力！ 　　吃應該是喜悅的來源，不該充滿焦慮、壓力和熱量算計 　　正念飲食的23個練習 　　幫助瘦身、減肥，改善「一焦慮就想吃東西」、 　　「暴飲暴食」以及「厭食」等等「進食障礙流行病」， 　　即使每日忙碌、匆匆進食也可隨時做的當下練習， 　　提供全新看待身體與健康的方式！ 　　調整你身體自己的智...