●1990年出版，長踞Amazon分類榜超過20年的心靈聖經 正念減壓創始人卡巴金博士經典增訂版，全新上市●   　　★20多年來，不斷有人跟我說：這本書救了我的人生！ 　　你有多久不曾單純地坐著、單純地呼吸、打從心底「真正的」微笑？ 　　面對苦樂交融、悲喜交加的人生， 　　生活中每一件事都是「正念」的開端，也是自我療癒的開始。 　　「正念」不是要你正向思考，而是真實體驗當下...

正念減壓正夯！數以百萬計的研究報告，證實它已改變成千上萬人的生命！ 　　1979年分子生物學家喬．卡巴金博士於美國麻州大學醫學中心首創的「正念減壓」課程，證實了對焦慮和慢性疼痛的病患大有助益。從那時起，以正念來減輕壓力、沮喪、藥癮、病痛的相關研究，迅速累積，今日以Google搜尋「正念」，可以找到數以百萬計的研究報告。這個效果卓著的方法也受到主流醫療界歡迎，許多醫院都積極提供正念課程，提升患...

　　隨著社會的急劇變遷，家庭的樣貌或許有所改變，但親代對子代的用心，千古皆然。只不過，父母親的角色勝任與否，光靠愛心是不夠的，也需要學習親職的知識與技能。 　　 　　作者魏渭堂博士，為特考及格之心理諮商師，在大學幼保、兒童教育科系任教多年，且為親職教育工作坊及親子遊戲治療工作坊的帶領人，學養深厚，教學經驗與實務經驗均十分豐富，編撰本書兼重理論與實務，分別探討親職教育的基本概念、親職教育的...

　　你的孩子活在未來！ 　　獻給面對AI浪潮，快要滅頂的家長和老師的「數位教戰手冊」 　　東大工學博士媽媽／幼兒數位工作坊講師 親授，讓小孩優游於數位大海~ 　　他們一出生就面臨無所不在的3C產品，未來遠非我們所能想像。 　　該怎樣教育這樣的孩子，是每個父母心中難免的焦慮。 　　沉迷3C不是好事，完全禁止無濟於事，矯枉過正更會錯失優勢！ 　　妙用數位工具優勢， 　　讓孩子在實際生活中連...

幼教專家．幼兒園園長．醫師一致推薦 給家長的最佳幼兒情緒教養指南 加斯頓和你一樣，每天都有好多不同的情緒。 而且，他的鬃毛會隨著心情改變顏色！ 快來跟加斯頓一起，吹走心中的小烏雲！ 想自己拼完拼圖，可是一直做不好； 實在不想洗澡，媽媽卻一直催促著； 孩子有很多大大小小的理由可以鬧情緒， 但是孩子可能自己也說不出真正的原因。 透過本書，孩子不只能認識情緒、理解情緒， 還能藉由簡單的呼吸練習...

　　為什麼我們要活著？要如何有自信？我也會死掉嗎？ 　　為什麼我不喜歡輸？為什麼男生不能感到害怕？   　　對事物好奇、對大人問問題，是孩子認識世界的方式；而閱讀有助於開拓眼界和心境，讓孩子能好好長大。   　　這本書結合了問問題和閱讀，書中的問題都是與孩子生活相關的，透過閱讀關於這些問題的討論，能促進孩子思考、心智獲得成長。對苦於不曉得該怎麼回答孩子提問的家長來說，本書作者透過長年與孩子互...

　　★2014年「靈性與修練」（Spirituality & Practice）網站評選最佳靈性書籍！ 　　★亞馬遜網站4.5顆星評價！ 　　★《好走：臨終時刻的心靈轉化》作者凱思林‧辛另一當頭棒喝力作！   　　在《好走》中，作者凱思林‧辛深深撼動於「生命走到盡頭之際，人終究能夠朝向靈性發展而去」的事實，但長期鑽研臨終轉化的她不禁想問：為什麼靈性覺醒不能提早發生？我們能否在老化的階段，就讓...

※第一本將個人經驗、內在世界、最新的科學發現及實務運用完美結合的靈性科普書。 　　長久以來，世界各地的古老文化與宗教都會利用各式各樣的方法，包括冥想、祈禱、瑜珈，太極等，來幫助個人聚焦專注力，調整到與當下同頻，藉此獲得身心健康。現代科學也已經證實，覺照（mindfulness）確實能提升我們的身心健康及生活品質。在這樣的實證支持下，丹尼爾?席格結合了頂尖研究的發現與覺照練習的智慧，顯示出這項...

法國暢銷幼兒情緒繪本，奠定孩子的高 EQ 揮別無理取鬧，和加斯頓一起吹走生氣烏雲！ 加斯頓是一隻看似平凡的獨角獸， 他的鬃毛會隨著心情改變顏色！ 今天，所有的事都跟加斯頓想要的不一樣。 他還不想去洗澡，媽媽卻一直催他去洗； 他想學大人自己把襪子穿好，可是一直做不好； 加斯頓好生氣，甚至氣到在地上打滾！ 氣呼呼的加斯頓可以怎麼辦呢？ 可愛故事＋神奇呼吸練習＝好心情！ 覺察情緒：以天氣描...

「全方位生活安全指南」！建立孩子危機處理與解決問題的能力，培養獨立自主性格。 　　生活危機四伏，一定要學會自我保護， 　　我的安全，掌握在我的手上！ 　　和電玩角色「小不點」一起闖關， 　　通過重重關卡，考驗你的安全小知識， 　　挑戰居家安全、校園安全、交通安全、公共場所安全， 　　讓我們勇敢且細心，一起成為安全小騎士吧！ 　　本書透過模仿電玩遊戲的設計方式，讓孩子在閱讀的樂趣中，自然...

法國暢銷幼兒情緒繪本，奠定孩子的高 EQ 恐懼退散！和加斯頓一起打造勇氣盔甲！ 加斯頓是一隻看似平凡的獨角獸， 他的鬃毛會隨著心情改變顏色！ 每天到了晚上，四處都變得好暗喔。 這時候，加斯頓就會有點焦慮。 因為上床睡覺的時間到了，房間變得黑漆漆的。 加斯頓好害怕，甚至害怕到蒙著頭睡。 全身發抖的加斯頓可以怎麼辦呢？ 可愛故事＋神奇呼吸練習＝好心情！ 覺察情緒：以天氣描摹心情狀態，化抽...

法國暢銷幼兒情緒繪本，奠定孩子的高 EQ 擊退傷心沮喪，和加斯頓一起趕走難過烏雲！ 加斯頓是一隻看似平凡的獨角獸， 他的鬃毛會隨著心情改變顏色！ 今天，他的好朋友們想玩躲貓貓， 加斯頓卻想玩球，於是，他們吵架了。 朋友都去玩躲貓貓，留下他自己一個人。 加斯頓好難過，一整天都心煩意亂！ 傷心的加斯頓可以怎麼辦呢？ 可愛故事＋神奇呼吸練習＝好心情！ 覺察情緒：以天氣描摹心情狀態，化抽象情...

法國暢銷幼兒情緒繪本，奠定孩子的高 EQ 不再躲在媽媽身後，和加斯頓一起變成強壯老虎！ 加斯頓是一隻看似平凡的獨角獸， 他的鬃毛會隨著心情改變顏色！ 今天是加斯頓的生日呢， 大家站在蛋糕旁，發自內心唱歌祝福。 加斯頓很開心能跟朋友在一起， 可是變成所有人的焦點卻讓他感到不知所措。 加斯頓好害羞，甚至想變得跟老鼠一樣小。 臉紅紅的加斯頓可以怎麼辦呢？ 可愛故事＋神奇呼吸練習＝好心情！ ...

法國暢銷幼兒情緒繪本，奠定孩子的高 EQ 擺脫莫名情緒，和加斯頓一起解開嫉妒鐵鍊！ 加斯頓是一隻看似平凡的獨角獸， 他的鬃毛會隨著心情改變顏色！ 今天，小表妹喬瑟芬要在加斯頓家過夜。 先是媽媽給喬瑟芬準備了一份驚喜； 爸爸跟她一起玩得好開心； 連晚餐後的最後一塊蛋糕都給了她。 全世界的人都對小表妹比較好！ 加斯頓好嫉妒，心像是被鐵鍊重重綁住一樣難受。 奧嘟嘟的加斯頓可以怎麼辦呢？ 可愛...

　　你比你自己想的還有創意！ 　　本書提供一張改變生活的地圖， 　　透過任何時間場合都可應用的各種創意練習， 　　超視覺、意念呼吸、計時書寫、三十三秒、多重空間…… 　　幫助我們啟動天賦，超越已知，進入想像力的領域，讓創新誕生。 　　◆全球電影夢工場好萊塢最受歡迎的創意工作坊，創意心法不藏私大公開！屢屢獲獎的電影編導製全才作者巴尼‧班恩立論清晰幽默，具有洞見，引導讀者解放創意自我，分享最前...