腸保健康，預防病變! 　　台灣平均每37分鐘新增1名大腸直腸癌患者，高居各癌症之冠 ! 　　然而大腸瘜肉有極高比例恐怕惡化成大腸直腸癌，不可不慎 ! 　　肛門出血究竟是痔瘡引起或是大腸癌上身的前兆，值得關心 ! 　　若腸道不健康，免疫力就下降，可能帶來心臟病、高血壓、糖尿病、癌症等慢性疾病及許多大腸直腸相關的文明病。然而人體70％的免疫力存於腸道中，有健康的腸道，才能有健康的身體來預防疾...

當爸媽當到懷疑人生！！！ 覺得小孩很難帶，在育兒路上超挫敗？！ 這本必翻！！！非看不可！！！ 　　「又粗心錯！考試題目看仔細！同一句話可以不要讓我說這麼多遍嗎？」 　　「老師又寫聯絡簿了！為什麼她的話你都沒在聽？」 　　「筷子又掉了！吃飯坐好！要說幾次才懂？」 　　身為爸媽的你是否經常為了孩子的沒定性、坐不住、上課不專心、考試粗心、錯字一大堆、經常發呆、樣樣嫌麻煩、愛賴床、體態姿勢差等問...

　　消暑盛品冰淇淋，自己做更衛生、更美味！本書集結72款人氣冰淇淋＆雪酪作法，先教導如何製作基本香草冰淇淋，再延伸出千變萬化的款式，例如「卡式達香草冰淇淋」、「白色香草義式冰淇淋」。除了香草口味，還可搭配各式水果做成色彩繽紛的冰淇淋，「草莓煉乳冰淇淋」酸甜誘人、「香蕉藍姆卡式達冰淇淋」香濃營養、「百香果雪酪」香甜順口……。 　　而最受歡迎的巧克力冰淇淋更是不容錯過。「苦味巧克力冰淇淋」用高濃...

　　★日本40年食安經典，讀者安可再版28次 　　 　　先進的調味與保鮮方式，你知道怎麼辨別真正的好食品？ 　　別讓添加物控制你的味蕾，領導日本食品業者超過半世紀的食安權威提出4+6原則， 　　教你學會分辨好食物，吃得安心又安全。 　　 　　你也喜歡金黃飽滿的蛋包飯嗎？你可能不知道餐廳的蛋包飯其實沒有蛋黃，而是用蛋白加色素調出誘人的鵝黃色視覺效果。 　　你常喝香濃的咖啡牛奶嗎？你可能不知道這...

山田詩子經典代表作．《紅茶時間》系列第三彈！ 在冷冷的冬天裡，能溫暖身體也溫暖心靈的，非熱呼呼的奶茶莫屬！   ●奶茶的魅力所在   　　「奶茶這個名詞，帶有一種歡愉的魅力。平常不太喜歡喝紅茶的人，也會被奶茶這個字的溫暖印象感染而喜歡上它。 　　不覺得奶茶是一種帶著溫馨親切氛圍的飲料嗎？ 　　從寒風中回到家後所喝到的熱奶茶，可以讓心跟身體都暖和起來，讓人深刻地體會到僅...

不要空腹喝牛奶　　不少人在早晨起床後，即空腹喝下一杯牛奶，當作一天開始的營養早餐，其實這是不適當的飲食習慣。牛奶雖含有大量的優質蛋白和脂肪等營養成分，但它終究屬於飲料的一種，其中的主要成分是水。早晨時，人的肚子是空的，當牛奶進入胃腸道之後，一方面稀釋了胃液，使胃液無法得到充分的分解和?吨�A不利於養分吸收；另一方面，牛奶在腸道內停留的時間很短，同樣也會影響吸收。另外，為了使牛奶中的營養物質可...