香蕉和苹果都是营养成分非常丰富的水果，而且一般人都能吃，老少皆宜。除了口感好之外，香蕉和苹果的营养价值也都很高，两者的果肉中含有丰富的营养素，对人体健康意义 ...

腹瀉吃香蕉、蘋果會愈拉愈嚴重？ 營養師揭「正確吃法」：很多人都錯了. 分享文章 line. 字體小中大. 瀏覽人次:25957 返回列表. 網路傳言吃香蕉後不可以喝水，會導致 ...

不過，三歲以下的嬰幼兒，腸胃機能仍不夠強健，並不適合吃太多香蕉。 ... 營養分析, 草莓的維生素C含量相當豐富（大約是蘋果的十倍），還有豐富的有機酸，不但能夠增強 ...

對此，「食藥闢謠專區」指出，經查食品成分資料庫，香蕉的膳食纖維量及果糖含量與其他常見水果，如蘋果，幾無差異，更不會因為食用香蕉後喝水導致腹瀉、 ...

「滿腹黃金」有苦難言！便祕是現代人常見的困擾，由於生活忙碌，往往無法均衡攝取營養，而為了對抗便祕，許多人會將香蕉、蘋果當作通便萬靈丹， ...

芥藍菜、菠菜、草莓、蘋果、葡萄、香蕉等食物，也有助減輕經痛。 ... 專家說，其實不少水果皮的營養價值更勝果肉，水果寶貴的植化素大多藏在果皮中，比如蘋果皮中有槲 ...

確實香蕉的，譬如說它的澱粉質、蛋白質還有Omega 3的一個脂肪酸，還有它的鉀跟鎂都比蘋果來的好一點。我們會吃蘋果還是會主要是利用它的一個果膠跟它的 ...

與香蕉一樣，紅皮蕉也含有豐富的鉀。一根中等大小的香蕉含有400毫克的鉀，相當於每日所需量的11%。這種養分有助於反 ...