[食譜] 涼拌蓮藕做法，夏天涼拌菜 · 基本上糖跟醋的比例就是1:1，這道菜是吃酸甜味，喜歡酸一點甜一點都可以自己斟酌。 · 準備一鍋冷開水，加入三到四大匙的醋(食譜分量外) ...

不過，煲蓮藕湯時忌用鐵器，避免蓮藕在烹煮過程中變黑。 按圖了解其他食材的療效︰.

莲藕口感爽脆，味道清甜，无论是清炒还是炖汤，都是不错的选择。莲藕含有丰富的营养物质，生吃可以清热生津，熟吃可以健脾养胃，不过有四类人不适合吃 ...

夏天煲蓮藕湯加什麼去煲. 如果你需要進補的話，可以加排骨，或者是筒子骨和尾 ... 排骨在夏天用什麼東西煨湯是最好喝的，蘿蔔、東瓜、海帶、連藕。

【蓮藕湯食譜／蓮藕湯去濕】蓮藕湯功效多多，春天、夏天、冬天均適合煲不同的蓮藕湯，今次推介11款蓮藕湯水，有助健脾去濕、清熱補血、化痰止咳、預防 ...

吃起來清脆爽口的蓮藕，《本草綱目》稱它為「靈根」！蓮藕生吃有助於清熱生津、涼血止血；煮熟吃則有健脾養胃、補氣養血的功效。網路流傳：「夏天吃 ...

選蓮藕注意8點（多維新聞網）. 藕四季均有上市，以夏、秋的為好，夏天的稱為"花香藕"，秋天的稱為"桂花藕"。 1、藕節粗且短：藕節數目不會影響品質， ...

蓮藕中含有豐富的黏蛋白和膳食纖維，但熱量卻很低，所以夏天吃不但不會發胖，還能輔助降血糖、血脂和膽固醇，是三高患者很好的食療食物。 ... 蓮藕中的蛋白質和澱粉含量也很 ...

蓮藕中含有豐富的黏蛋白和膳食纖維，但熱量卻很低，所以夏天吃不但不會發胖，還能輔助降血糖、血脂和膽固醇，是三高患者很好的食療食物。 4.補血生肌.