疫情期間一日一菜，跟大家分享簡單料理，在家一樣可以快速上菜，吃得健康、吃得美味** 天氣變化太大，葉菜類的蔬菜幾乎全軍覆沒，這時候你需要來點 ...看食譜做菜螢幕不變暗下載App4.96.5萬人評分開啓美好生活愛料理愛料理生活誌市集影音試用推薦升級VIP登入註冊選單為了讓您使用愛料理的體驗更完善，請更新瀏覽器。

十分鐘上菜─速炒蔬菜丁ching1,330食譜1,816粉絲追蹤4說讚跟著做留言讚收藏描述**疫情期間一日一菜，跟大家分享簡單料理，在家一樣可以快速上菜，吃得健康、吃得美味**天氣變化太大，葉菜類的蔬菜幾乎全軍覆沒，這時候你需要來點快速蔬菜丁的菜色，只要色香味俱全，美味與營養就沒有問題啦。

份量4人份時間10分鐘熱量VIP限定功能VIP獨享食材紅蘿蔔半根香菇2朵玉米罐頭1瓶食用油1匙鹽巴1小匙蒜頭2瓣步驟加熱平底鍋，倒入食用油，紅蘿蔔洗淨削去外皮，先切成片再切成條，後切成丁，放入鍋中炒香，紅蘿蔔的胡蘿蔔素要透過油炒才能腸胃攝取，所以請以小火炒香。

蒜頭剝去外膜，切成蒜末，入鍋爆香。

香菇洗淨，切去蒂頭（蒂頭可以切小丁），再將菇肉切丁，放入鍋中拌炒。

倒入玉米粒罐頭（使用新鮮玉米粒也可以，但要加少量的水一起燜煮），蓋上鍋蓋燜炒。

加入鹽巴調味。

拌勻後即可熄火裝盤上菜。

開動嘍。

小撇步1.歡迎到ching食譜區尋寶，陪家人一起享受好手藝https://icook.tw/users/ching39/recipes2.歡迎到ching的幸運草工作室粉絲團，享受手作和美食樂趣https://www.facebook.com/groups/1723887681195829/2021/06/30發表530瀏覽也可以試試看簡單炒-蔬菜粉絲快速紅糟肉超快速韓式涼麵相關搜尋食用油玉米粒紅蘿蔔玉米罐頭炒蔬菜香菇快速跟著做一起跟著做，上傳照片鼓勵作者上傳照片覺得這道食譜很讚嗎？快按讚或收藏起來吧！讚收藏ching1,330食譜1,816粉絲追蹤THANKFUL膳夫鍋冷油下鍋不沾黏料理少油煙+Sio便攜真空保鮮機台灣製免插電乾濕食材皆適用猜你可能會喜歡留言登入會員，討論人氣食譜秘訣發表留言網友都在看大家都在查雞胸肉燉牛肉芋頭酥雪q餅鮭魚奶酪馬鈴薯燉肉滷味茄子杏鮑菇肉包豆腐壽喜燒金針菇蚵仔糖醋排骨糖醋魚洋蔥家常菜電鍋絲瓜韭菜酪梨冬瓜氣炸鍋鱸魚烤肉麻婆豆腐電鍋蛋炒飯脆皮燒肉南瓜肉包滷豬腳早餐青椒桂圓紅棗茶烤肉櫛瓜餅乾秋葵水餃鹽水雞鳳梨蝦球小黃瓜蛋黃酥烤肉地瓜蝦子苦瓜古早味蛋糕今日話題更多阿薩姆茶葉蛋煮吃是七陶周秉秉の三種口味芝心披薩🍕alice簡易香蕉蛋糕MikoLi日式烤飯糰|簡易食譜🍘Daruma達磨小廚房日式薑汁燒肉kenken日本人愛料理登入愛料理會員登入註冊愛料理會員註冊愛料理VIP會員升級VIP服務平台愛料理生活誌市集影音試用推薦