日本人氣沸騰的蔬菜食譜！ 　　●主婦、上班族人手一冊 　　料理教室、書店大熱賣！ 　　讀者熱烈迴響！ 　　●「簡單，才能持之以恆。」 　　本書介紹165種蔬菜樂活新吃法 　　不管是烹調＆調味都超簡單、零失敗！ 　　就算新手也能微笑上菜！ 　　保證一上桌就吃光光！ 　　「想多吃點蔬菜，可是又不想太麻煩....」 　　是很多人共同的心聲。 　　一旦忙起來，或者外食的機會增加， 　　就很難避免蔬菜...

＼70道天然副食品，呵護寶貝的味蕾享受／ 易下嚥X好吸收X多口味 爸媽輕鬆料理，健康、營養、合胃口 附贈迷你進食練習小碗，抓捏、吞嚥好上手   　　當孩子可以開始嘗試乳品以外的食物之後， 　　該怎麼烹調出讓孩子吃得營養、易下嚥又好消化的副食品呢？ 　　本書將為您提供完善的食品處理方式， 　　並為寶貝挑選出七十道各成長階段的營養美味副食品。   　　◆落實簡單三技巧，寶貝健康由父母守護 　　...

反向思考，以配料雞蛋為主角， 徹底研究「蛋」與「麵包」的最佳組合方式。   半生➾半熟➾全熟X磨碎➾切塊➾切片X水煮➾油煎➾烘烤 只是細節的些微差異，組合出來就是不同的滋味   　　雞蛋是三明治的眾多材料中，最受歡迎的超級人氣王。本書是以把雞蛋「從配角提升為主角」為概念，擴展了多樣化享受麵包的方式。你絕對找不到另一本比本書更詳細探究「蛋與吐司麵包」如何組合搭配會最好吃的書了。從雞蛋的烹煮方式...

【本書特色】1 40項基礎烹飪技巧×60道經典法式料理×85則專有名詞解析。2 提供料理的基礎技法與訣竅，破解專業的料理門檻。3 每道料理皆有完整的過程分解。以全新的視覺效果，讓學習事半功倍。4 詳細解說製作注意事項、用途、時間、訣竅及保存方式。5 提供擺盤、裝飾、事前準備及各式烹煮技巧。6 以科學方法解構料理，深入淺出、鉅細彌遺。【本書內容】全面認識、瞭解、學習法式料理你只需要這本書！在家...

「義大利美食教母」瑪契拉・賀桑影響家庭烹飪最鉅的食譜 將義大利菜帶出亞平寧半島的傳奇著作 在「經典」兩字已經和「低脂」「不含膽固醇」一樣普及的今日， 被譽為「義大利美食教母」的瑪契拉・賀桑，為我們重新定義「經典」二字！ 　　什麼是經典義大利料理？又或者，什麼是義大利料理？只要加了蒜頭、洋蔥、番茄、香料植物與乳酪的菜餚，就能稱作義大利料理嗎？ 　　事實上，義大利料理包羅萬象，難以...

　　對作者WATANABE MAKI小姐而言，焗烤是小時候最溫暖的回憶：熱呼呼白煙冉冉上升中，隨之而來的是撲鼻的香味，烤出焦色的起司香濃誘人，裹上洋蔥、通心粉，就是一種加乘過的美味！這本食譜，就是她希望大家都能輕鬆做出不失敗的焗烤料理，而用心推出的精華之作。 　　本書所使用的焗烤醬料主要有3種：白醬、紅醬與肉醬。以牛奶、奶油為主要原料所製作的白醬，剛出爐時熱呼呼又香氣四溢的樣子，令人垂涎不...

　　★從泡芙人變女神！韓國人氣瘦身專家NEMO，教你吃出體脂18%的精瘦體態！ 　　★減體脂才是真瘦！以5大類食材，滿足人體必須營養素，不僅減重也減脂肪！ 　　★美味料理簡單做！用日常食材做變化，搭配獨門創意，讓你365天都吃不膩！ 　　NEMO曾因不正常的飲食作息而發胖，靠著親手做的低脂低卡瘦身餐， 　　6個月內體脂肪狂降12%（30%→18%），雕塑出人人稱羨的美麗體態。 　　成功瘦身...

只有煮湯的用途嗎？！ 那就太小看燜燒罐了～   燜燒罐擁有無窮潛力，本書和你一起開發美食不受限～ 　 　　近年來，燜燒罐的興盛讓忙碌的上班族們午餐出現更多不同的選擇及變化！可以讓我們在正中午喝到熱騰騰的湯，還能保留住溶解在湯裡的營養成分，同時，不需要製作太多配菜，所以可說是簡單又經濟。可是，燜燒罐的潛力可不光只有如此。只要放進預先調理過的食材，就能在數小時後慢燉出熱呼呼料理。最適合用來烹煮慢...

　　早餐、午餐新提案！ 　　1三明治+1湯的絕妙餐食組合，一人吃剛剛好！ 　　東京天然酵母麵包店的人氣麵包食譜大公開 　　 　　這本書適合這樣的你！ 　　只有一個人或兩個人吃飯… 　　不知道吃什麼的時候… 　　沒有時間、忙碌的時候… 　　想要自己動手做麵包… 　　 　　位於東京涉谷的天然酵母麵包店──fluffy，因為來店裡的學生常有中午不知道要吃什麼的煩惱？作者奧村香代開始...

全食物排毒防癌養生法 75種高纖排毒蔬菜，吃出輕瘦美 110道健康蔬食料理，調理鹼性好體質 750項生活好用祕訣：醫師、營養師全揭密 本書特色 　　聰明食蔬健康100分 　　體內環保無毒一身輕 　　◎家庭必備食材大百科‧跟著營養師這樣吃才對！ 　　汆燙、熱炒、燉煮、醃漬‧涼拌、沙拉、湯品、榨汁 　　豐富菜色百變料理吃不膩，清爽美味無負擔！ 　　 　　◎天然蔬食排毒餐，食尚養生蔬療...

【廚房烹飪經典 暢銷十餘年全新增訂版！】內容最廣、好評最多 烹調技術指導聖經更全面、更實用、更科學選料、加工、熬湯、料理、調味，大廚私房祕技大公開知識、理論、實用兼備800個科學觀點　破解料理美味的關鍵以現代食品科學原理，結合烹飪實踐過程，從食材挑選與處理、到烹調技巧與調味，下鍋、起鍋，每個烹飪細節都有最科學的解說！一書在手，解決所有廚房裡的問題！一本針對一般大眾設計的廚房必備工具書我深...

做菜好簡單！節能省時又樂活的烹調方法 只要利用週末或空閒時一次採買、大量製作， 就可不費力打點好一週三餐、便當和點心！ 不管是小資族或小家庭，從此不再煩惱每餐要吃什麼。 不妨善加活用鑄鐵鍋，輕鬆享受美味生活！ 　　每天都為了三餐要吃什麼而想破頭嗎？覺得下班回家還要花時間料理晚餐很麻煩嗎？其實只要善用導熱迅速的料理神器「鑄鐵鍋」，就可以讓做菜變得簡單又有趣！ 　　由於鑄鐵鍋具有優異的熱傳導...

　　■一罐在手：常備菜、沙拉、熱湯，全都難不倒【套書，全套共三冊】 　　品項共含： 　　◎戀戀家的玻璃罐中西式常備菜 　　◎罐沙拉小時光：74道Mason Ja食譜，從沙拉、義麵、燉飯到醬料，多層次美味就在罐子裡！ 　　◎營養師特調！50道燜燒罐瘦身餐 　　■關於《戀戀家的玻璃罐中西式常備菜》 　　醃鮭魚、鹹蛋、梅酒、情人果、擔擔麵、鹹水雞、泡菜臭豆腐…… 　　漬菜、常備菜、甜點、飲品...

將當季盛產的蔬食，變為桌上一道道幸福菜餚 一樣的新鮮時令食材，料理出不一樣的健康輕食。 蔬食餐不是只能川燙水煮！一整天的活力蔬食也能吃得健康又美味～ 　　夏季的一日餐，試試看這樣吃更清爽： 　　活力早餐－簡單吃也能攝取超豐富的營養，例：自製豆漿+布里歐三明治 　　營養午餐－適量的澱粉配上大量蔬菜，提供一天的熱量來源，例：雙色沙拉+蔬菜燉飯 　　午後甜點－天天五蔬果，午後一盤當季盛產水果...

　　★甫出版即躍登法國亞馬遜飲食文化類暢銷書第一名 　　★已售出西班牙、俄國、中國、韓國、荷蘭、義大利、德國、日本等多國版權 　　★本書特聘法國新生代插畫家，量身繪製超易懂烹飪圖解   　　完全按照食譜或影片作法來料理， 　　但不管做了幾次卻老是失敗？ 　　那是因為大廚們忘了告訴你「料理的關鍵祕密」！ 　　全書以逾500幅全角度彩色插畫，將這些美味的科學知識化繁為簡， 　　讓你瞬間就能內化吸...