推薦你可以狂瘦肚子的瘦肚湯，女明星和健身女孩都在喝！想要在短時間立即瘦下幾公斤，只要把三餐中任一餐換成低卡或低醣的瘦肚湯，就能減掉油膩膩的凸 ...SearchBeABetterMe168間歇性斷食懶人包【WH好鞋生】最新球鞋開箱FITNIGHTOUT運動爆汗派對星座每日運勢時尚編輯教你做專家解答100個運動問題營養師解答100個健康飲食問題運動健身女性運動瑜珈冥想名人瘦身減重分享Before&After運動菜單運動空間推薦健康飲食&食譜健康飲食料理食譜美味餐廳食物熱量美好心事愛情&情慾人際關係星座占卜打卡旅遊美妝保養私密保養美妝新訊保養新訊美體保養運動美髮香氛&SPA時尚潮流WH好鞋生運動穿搭健身科技理財投資Men'sHealth【美力圈選物】編輯嚴選每月必推好物運動召集令FollowFacebookInstagram美力盛典運動健身健康飲食&食譜美好心事美妝保養加入我們輸入關鍵字進行搜尋今日焦點12021玫瑰香水推薦TOP14！diptyque、BYREDO、Aesop，玫瑰控此生必收的質感香！2划船機、臀推機、胸推...8款健身房必做「健身器材」你認識幾個？教練從配重到組數手把手教你3超級食物50種推薦！毛豆、紅酒、希臘優格，連爆米花世界認證吃了會健康的食物PresentedbyWalmart4名模、韓妞都愛穿「NIKEDUNK」:韓國限定Seoul、奶油白Sail販售資訊價錢、型號不斷更新5恐慌症其實是一種自我保護！心理治療師教你「寫下10個句子」解除恐慌狀態連續好幾頓大餐、宵夜過後，要吃什麼才能瘦下來？推薦你可以狂瘦肚子的瘦肚湯，女明星和健身女孩都在喝！想要在短時間立即瘦下幾公斤，只要把三餐中任一餐換成低卡或低醣的瘦肚湯，就能減掉油膩膩的凸小腹，變成平坦的肚子！減肥的100個方法！「三明治攤開來吃、選擇花椰餅皮披薩」每天一句減肥金句幫你減少卡路里不需瘋狂節食也能快速減肥！9招健康快速減肥法讓你無痛瘦身廣告-內文未完請往下捲動1瘦肚子湯料理食譜推薦1.3天瘦2公斤！番茄鮪魚蛋花湯這道由日本料理家Atsushi所設計的低醣瘦肚湯，免開火，只要把所有材料準備好並放入微波爐即可完成！非常適合不太會煮飯或是沒時間煮飯的上班族。

喝完會有十足的飽足感，可以在3天內減掉2公斤！完整食譜請看2瘦肚子湯料理食譜推薦2.暖胃又促進消化：薑味水煮蝦白菜湯幸福文化這碗超簡單的湯料理，含醣量只有2.2！富含膳食纖維，還可以讓身體熱起來，促進消脂和代謝。

完整食譜請看3瘦肚子湯料理食譜推薦3.改善節食便秘！雞肉海藻醋味湯由日本特產的海藻醋（もずく）和蘑菇製成的健康湯，富含水溶性膳食纖維，有助於緩解便秘，抑制血糖迅速升高！完整食譜請看4瘦肚子湯料理食譜推薦4.豆漿玉米菇菇湯推薦給健身女孩的減肥湯，微波爐5分鐘就完成！富含膳食纖維及蛋白質，也很適合當做晚餐或宵夜。

完整食譜請看5瘦肚子湯料理食譜推薦5.一點都不胖的味噌起司減醣湯幸福文化昆布蕈菇湯加入味增、起司，不僅含有豐富膳食纖維，有助腸胃健康，還含有維生素和礦物質，含醣量只要12.2g，減肥瘦小腹必喝！完整食譜請看6瘦肚子湯料理食譜推薦6.低醣又有飽足感：油豆腐白菜牛奶湯幸福文化專減內臟脂肪的低醣瘦肚湯，3步驟完成！而且以為會讓人很胖的油豆腐白菜牛奶鍋，沒想到含醣量也才8.6g！完整食譜請看7瘦肚子湯料理食譜推薦7.高蛋白蔬食湯料理：番茄麻婆豆腐湯麵富含高蛋白和膳食纖維的蔬食家常料理，低卡路里和又不怕脂肪過高。

如果想要瘦身效果更明顯，可以不要加麵只喝湯喔！完整食譜請看8瘦肚子湯料理食譜推薦8.不像在節食的沙朗牛排減醣湯幸福文化牛肉湯料理可以滿足口腹之慾還能補充鐵質與維生素！吃起來超愉悅，完全不像在節食～完整食譜請看9瘦肚子湯料理食譜推薦9.快速瘦小腹！日式炸雞咖哩蔬菜湯含醣量只有14g的炸雞湯，能幫助快速瘦小腹！而且免切洗蔬菜，不需動刀、只要5分鐘3步驟，簡單又好吃！完整食譜請看10Women'sHealth美力圈SAY大餐過後，想要吃得清淡一點，任選一餐改喝瘦肚湯，瘦身就會超有效果～【延伸閱讀】＞＞從67狂瘦到46公斤！混血女星改變飲食習慣、靠6招不復胖，美到自創品牌在日本一上市就爆賣到斷貨＞＞喝湯也能瘦肚子！5個日本超紅瘦肚湯食譜，讓你輕鬆瘦小腹＞＞抗癌專家「一天兩碗蔬菜湯」預防癌症、增強免疫力盤點蔬菜湯5大好處Thiscontentiscreatedandmaintainedbyathirdparty,andimportedontothispagetohelpusersprovidetheiremailaddresses.Youmaybeabletofindmoreinformationaboutthisandsimilarco