L-賴氨酸的食物來源 · 火雞胸: 1 烹煮或烤乳腺癌已26.252 測量每克 · 牛肉, 底部牛腩, 三尖烤麵包: 1 烹煮或烤烤了12.524 測量每克 · 原地面土耳其: 1 磅. · 生大豆: 1 杯子裡 ...益智Racetams拉西坦阿尼西坦奧拉西坦普拉西坦PhenylpiracetamColuracetamFasoracetam認知促進劑Noopept阿屈莫達非ArmodafinilSulbutiamineSunifiram膽鹼阿爾法GPC胞磷膽鹼鈉酒石酸氫膽鹼CentrophenoxineDMAE尿苷天然益智乙醯L-肉堿虎床子加蘭他敏銀杏葉石杉堿甲獅鬃菇蘇鎂汀關閉焦點濃度阿尼西坦Noopept普拉西坦l-酪氨酸黧碧容健孕烯醇酮能源乙醯L-肉堿支鏈咖啡因肌D-核糖綠茶提取物大麥芽堿注意力缺陷多動症磷蝦油胞磷膽鹼鈉虎床子銀杏葉人參磷脂醯絲氨酸關閉心情焦慮GABA肌醇卡瓦L-茶氨酸PhenibutPicamilon抑鬱症5-HTPL-色氨酸黧Sulbutiamine酪氨酸緩解壓力茄環菜檸檬香蜂草紅景天提取物磷脂醯絲氨酸纈草根關閉睡眠睡眠輔助5-HTPGABAL-茶氨酸褪黑激素鎂Phenibut草本睡眠輔助檸檬香蜂草纈草根銀杏葉卡瓦薰衣草油清醒夢加蘭他敏膽鹼清醒夢阿爾法GPC石杉堿甲關閉長壽大腦支援乙醯L-肉堿阿爾法GPCCentrophenoxine銀杏葉獅鬃菇檗紅酒提取物磷脂醯絲氨酸孕烯醇酮汀複合維生素B抗氧化劑Α-硫辛酸蝦青素肌輔酶Q10葡萄籽提取物奶薊提取物N-乙醯半胱氨酸松樹皮提取物紫檀白藜蘆醇免疫支援青蒿素黃芪韓國求購蘑菇蟲草蘑菇姜嗜酸乳桿菌人參靈芝蘑菇Shroom科技免疫薑黃炎症&關節軟骨Diindolymethane氨基葡萄糖磷蝦油乳香安墾膠原共軛亞油酸薑黃素深海魚油L-賴氨酸關閉健美預鍛Β-丙氨酸支鏈咖啡因肌D-核糖大麥芽堿l-肉堿運動成績茄D-天冬氨酸L-精氨酸L-瓜氨酸一氧化氮人參紅景天提取物肌肉建築酪D-天冬氨酸鹿鹿茸提取物甾HGH刺蒺藜恢復氨基酸Forumla阿爾法GPC韓國求購蘑菇GABA磷蝦油乳清蛋白L-谷氨醯胺褪黑激素msm磷脂醯絲氨酸關閉減肥脂肪燃燒器乙醯L-肉堿咖啡因辣椒共軛亞油酸佛司可林綠茶提取物食欲抑制劑5-HTPl-Tyrptophan新陳代謝支援薩莓非洲芒果碳水化合物阻滯劑安墾白芸豆關閉性健康力比多茄銀杏葉角質山羊雜草L-精氨酸L-瓜氨酸黧TongkatAli刺蒺藜蟲草蘑菇睾酮助推器肌D-天冬氨酸鹿鹿茸提取物刺蒺藜荷爾蒙平衡Diindolylmethane(昏暗)吲哚-3-甲醇(I3C)佛鈦(何壽武)孕烯醇酮脫氫表雄酮白藜蘆醇關閉關閉廣告披露本網站包含代銷商連結,當您通過我們的合作夥伴網站上的連結購買產品時,我們會收到傭金.瞭解更多資訊.L-賴氨酸的食物來源&推薦每日膳食攝入量張貼的:Nootriment| 054賴氨酸是氨基酸的需要按順序形成蛋白質的九個必需之一.它被認為是一種必需氨基酸，因為身體不能產生它自己.我們必須改為派生從飲食食物來源或補充賴氨酸.賴氨酸有助於支援健康成長和參與的合成肉堿,將脂肪酸轉換成能量的營養.賴氨酸還有助於增加血液中鈣的吸收,它也是參與膠原蛋白的生產,身體需要建立健康的骨骼和結締組織.有許多L-賴氨酸豐富的食物可説明維持健康水準的這種氨基酸.如果你不能吃這些食物由於飲食的限制,賴氨酸水準也可維持補充劑含有這種氨基酸的説明.賴氨酸氨基酸免疫皮膚長壽它是如何工作的:促進健康皮膚和骨骼增強免疫力和抗體的產生支援組織修復和荷爾蒙平衡劑量:之間1-3每日克安全:額定可能安全頂級賴氨酸產品*❯查看使用者評級*❯L-賴氨酸的食物來源L-賴氨酸膳食來源包括肉,雞蛋,魚,乳製品和豆類.雖然一些這些食物只提供少量的這種氨基酸,有幾種食品，賴氨酸含量很高.以下是他們提供的金額以及l-賴氨酸食品清單,根據美國.農業部門國家營養資料庫.[1]火雞胸:1烹煮或烤乳腺癌已26.252測量每克牛肉,底部牛腩,三尖烤麵包:1烹煮或烤烤了12.524測量每克原地面土耳其:1磅.有7.970測量每克生大豆:1杯子裡有5.0333測量每克鰤魚:0.5煮熟的圓角有3.979測量每克乾酪乳酪:1丁杯了3.493測量每克原料綠色豌豆:1杯子裡有3.491測量每克瑞士乳酪:1丁杯了3.412測量每克幹的海帶,螺旋藻:1杯子裡有3.388測量每克雞,光的肉:1杯切碎或切成小方塊，3.227測量每克原腎豆:1杯子裡有2.977測量每克全蛋,幹:1杯篩過了2.838測量每克那些跟隨純素食飲食的人應該嘗試包括豆類，以説明維持足夠的賴氨酸水準.雖然肉類提供更高數額的賴氨酸,素食主義者可以獲得這種必需的氨基酸，在豌豆,豆和小扁豆,馬里蘭大學醫學中心.[2]推薦每日攝入量為賴氨酸的每天攝入的賴氨酸是天然藥