你覺得外食油膩膩、髒兮兮？擔心經濟不景氣、荷包會縮水？ 或受夠了每天為午、晚餐傷腦筋？會這樣想的人，一定要開始帶便當！ 在現今什麼都漲只有薪水 ...隨性的笑容跳到主文開心是很重要的部落格全站分類：心情日記相簿部落格留言名片Feb13Fri200922:18週末搞定一週便當菜~少吃點油、多省錢，帶便當正夯！你覺得外食油膩膩、髒兮兮？擔心經濟不景氣、荷包會縮水？或受夠了每天為午、晚餐傷腦筋？會這樣想的人，一定要開始帶便當！在現今什麼都漲只有薪水沒漲的年代，除了考量健康衛生等因素外，自己製作便當也是看緊荷包的省錢方式，利用便宜的食材烹調出營養滿分的便當菜，或一菜多吃，同時解決午、晚餐。

基於上述因素，帶便當已成了你我週圍的一種流行！　　但對一般的上班族來說，平常的工作已經忙得不得了，下班回到家已經很晚了，還要準備晚餐和隔天的便當菜，即使為了省錢、吃得更健康，製作過程也會成為一種負擔！週末搞定一週便當菜我要購買其實只要從一些小方法下手，如：利用週末將食材先處理好，節省準備時間；事先調製好醬汁，只要燙個青菜或白麵，加點醬汁，美味輕鬆上桌；或是善用家中常見的電鍋及電子鍋一鍋搞定多道菜；而市售的料理包、罐頭也能巧妙變化出便當料理，營養便當快速完成。

　　看到這裡是不是覺得很神奇呢！千萬別小看這些方法，透過這些小祕訣，就能讓你在最短時間烹調出晚餐和隔天的便當菜，讓製作健康美味便當也能成為甜蜜的負荷！本書特色1.節省時間、金錢的快手祕訣！　　告訴大家如何訂出買菜計畫、將費時食材事先料理好，並將一週所要食用的主食分配好，再選擇配菜的種類，就能節省時間和金錢。

2.100道營養美味便當菜，多種搭配、多種變化！　　100道便當主菜及配菜，包含肉類、海鮮類、蔬菜類、蛋豆類，輕鬆兼顧營養及美味！3.3步驟完全圖解，快速完成便當菜！　　電鍋（電子鍋）、炒鍋、調理包3步驟圖解說明，幫你快速搞定一週便當菜！以下是個人推薦不錯a網站~~請多多參考唷!!在不景氣的時刻好神推出超值優惠~~幫您省荷包唷!!體貼現代人的忙碌，如果你最近諸事不順如果你想要有一段好姻緣談一場充滿快樂的戀愛如果你想要財運、好運一直來你可以選擇去廟裡拜拜也可以去這個網站免費申請加入拜好神(國內外的神什麼宗教都有喔)http://www.igodu.com.tw/index.asp?member=af000013794←請點我正在職海浮沉的你~←要參加要報名請點我!!求職找工作來龍巖人本服務股份有限公司就對了給自已一個工作的機會：龍巖人本服務股份有限公司急徵才↑殺蟑必用武器!!一點絕除蟑膠餌↑這個是集點王，如果你喜歡網路購物的話建議你加入這個，只需要打上你的Email就好了，不用其他資料以後你只要把這裡加上我的最愛，去裡面用你的Email登入再購物的話會比一般信用卡紅利積點多十倍的速度累積喔！（裡面有博客來書店等等二、三十家購物網站）對了加入以後把這個網址加到我的最愛：http://www.conn.tw/af000013794要購物時先來這裡找（一定找的到）你就可以累積很多紅利點數↑牙齒美白靠它囉!!網路、購物台超熱賣!!全站熱搜創作者介紹caiyu1004隨性的笑容caiyu1004發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：不設分類個人分類：好書共享/熱門書籍此分類上一篇：找工作利器此分類下一篇：二手書便宜賣-創作文學上一篇：Jolin最愛的指甲彩繪下一篇：約會必備完美底妝歷史上的今天2009:最新3C電子發燒熱賣中手機相機HD數位攝影機任你挑選2009:超甜美實用AIRSPACE雪靴馬汀長靴名模許瑋甯代言2009:情人節，月老廟超靈2009:[鞋包配飾][流行包][情人節特別企劃][本週新到貨New]2009:[鞋包配飾][流行包][兩用包]多款兩用包包任你挑!讓你好搭又方便!一個好包會讓你造型加分噢!2009:優質國民數位相機2009:麗嬰房童裝出清下殺3.8折唷~要買趁現在!!2009:ａｍａｉ新年任選兩雙任選兩雙跟鞋或是平底鞋還有雪靴只要1399元你還不心動嗎?2009:ViewSonic47吋FullHD液晶顯示器(N4768P)狂降萬元送1.3版鍍金HDM線3M2009:約會必備完美底妝2009:Jolin最愛的指甲彩繪2009:銀飾手鍊送禮最佳選擇2009:HP筆電開學季買就送超便宜2009:開學a福利買NB送2000購物金!!2009:買NB送2000獎學金2009:買PC送2000獎學金part22009:買PC送2000獎學金2009:雜誌推薦廣告款手錶全館２４期０利率part42009:雜誌推薦廣告款手錶全館２４期０利率part32009:雜誌推薦廣告款手錶全館２４期０利率part22009:碩士在職專班（含EM