#七夕情人節GO!BEAUTY美體健康日式豆乳鍋食譜來了！暖胃不胖有飽足感，熱呼呼的還可吃出無敵幸福感！健康的食材加上濃醇的豆漿湯底，就可以做成日式豆乳火鍋！運用豆漿做成的作法一直很受日本人的歡迎，看起來湯頭濃郁，其實很清爽，今天就來分享這道低脂版的日式豆乳火鍋食譜！byfishSource/Pinterest、小紅書日式豆乳火鍋食譜/食材清單/生菜、金針菇、豆腐、玉米、綠花椰菜(或其他蔬食配菜：香菇、茼蒿、白菜…等等)、蟹肉棒、瘦肉片(或是海鮮，如魚肉、蝦、蛤蠣等等)、黃豆(榨豆漿用)或是準備無糖豆漿、雞湯塊醬料調製：2匙醬油、1匙醋、辣椒粉、孜然粉、黑胡椒粉/湯底做法/1.豆腐切片，無油下鍋煎至表面金黃(不沾鍋要刷一點油防沾)，榨好豆漿/或是備好無糖豆漿。

2.雞湯塊冷水下鍋，煮至融化，先加入較難熟的食材煮約5分鐘，再擺上易熟的食材和豆腐，把豆漿倒入，再滾一會兒就可以邊煮邊吃，記得搭配調好的醬料喔！延伸閱讀：低脂版韓式拌麵菜單來了！可同時滿足高蛋白低碳水、優質脂肪餐比搭配，快學起來！3道烏龍麵食譜煮湯、炒麵變化度高，嚴選低脂食材美味還能瘦！低脂美味的日式雞肉親子丼食譜來了！好吃具有飽足感，做法簡單4步驟就可完成！ViewthispostonInstagramApostsharedbyum(@futari0626gohan)ViewthispostonInstagramApostsharedbyShingoTanesaka(@tanesaka1981)ViewthispostonInstagramApostsharedbya.hiro.coco.fr(@a.hiro.coco.fr)免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。

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