「我只是把多餘的部分剔除，將生命從禁錮他的石塊中釋放。」 ——＜大衛像＞米開朗基羅   　　在等待發酵的某個瞬間，時間彷彿失去原本應有的秩序， 　　從來沒想過，也沒料到時光能變得這樣緩慢， 　　我發覺自己滿懷期待與感恩，好似在凝視一個早已存在的時刻到來， 　　如此篤定， 　　如此深刻。   　　「其實將『魯邦種酵母菌』培養至可以做麵包的發酵力道是十分困難的一件事，也因此，這門技術的運用及培養...閱讀更多

★執行低醣生酮飲食必備！第一次帶生酮低醣便當就上手！ ★便當的卡路里和營養素的比例都幫你算好了！ ★準備便當一點都不麻煩！可以讓生活變得更有趣！ ★無澱粉的麵、飯、披薩、麵包、餡餅，無糖、無添加的原味醬料…美味秘技大公開 　　對於執行生酮或低醣飲食的上班族來說，每天的午餐必是一大困擾，外食處處是地雷，想自己帶便當，卻得苦惱碳水、脂肪、蛋白質、熱量的比例，以及每天菜色的變化，有多年廚藝...閱讀更多

　　․ 想知道花花怎麼會轉為純素主義者嗎？ 　　新書作者花花（Jennifer）在香港出生，外貌甜美可愛，16歲那年到了澳洲留學，因那時是佛教徒，所以開始了吃素的旅程。剛開始她對於吃素也是懵懵懂懂，慢慢地積累到許多純素的知識，亦獲得了更健康的身心，遂明白：吃素要食用新鮮的食物原型才是最健康。 　　․ 花花帶您純素遊香港、台灣、日本、馬來西亞、泰國、澳洲及紐西蘭。 　　作者花花是個喜歡全世界...閱讀更多

國內第1本專為素食寶寶量身規劃營養美味食典！網友媽媽強力推薦！營養師專業把關，吃得對，素食寶寶健康滿分。醫學研究早已經證實，吃素有益健康，好處多多，但襁褓中的嬰幼兒能吃素嗎？本書就是由台中慈濟醫院營養師設計、金牌廚師分享料理，兼具理論與食物，並且特別重視食材的選擇與搭配，讓素食寶寶們能吃得安心與衛生，更獲得均衡與足夠的營養素！也讓替孩子副食品傷腦筋的父母、家長們，有更多營養美味的素食選擇！！...閱讀更多

暢銷超過2萬本 再刷推出暢銷套組 生酮新手老手必備好書+操作簡易好用的脂肪夾 讓你在生酮過程中能時時檢測自己的脂肪狀況！ 　　這本書可以學到許多前所未聞的知識！ 　　3年內引導超過500萬人成功進入生酮飲食生活！ 　　5種量身訂作的生酮飲食方法， 　　經典生酮法‧打氣生酮法‧完全生酮補碳法‧適應燃脂補碳法‧每日燃脂補碳法 　　沒有任何限制，也不用計算熱量， 　　讓你的生酮飲食真正生活...閱讀更多

是我們個性合拍，還是我們已經都在各自的人生歷程中， 磨練出一套與情人相處最能溝通又舒適的姿態才遇上彼此？ 林榮三文學獎、台北文學獎得主謝凱特，首度出版愛情散文集 在平常的日子裡，最值得閱讀的愛情，是普通的愛情 　　細膩、日常、溫柔，是他的生活，是他的語氣，也是他的文字。 　　男孩和男孩的戀愛，沒有什麼特別的，與男孩和女孩、女孩和女孩一樣，一樣為了前幾段感情在心上刻下幾道痕跡，一樣和另一半共...閱讀更多

★70,000病患同聲推薦、日本亞馬遜4星好評！★ 「斷食」是讓消化系統「重開機」， 想要健康效果100%，關鍵在斷食後「怎麼吃」！ 　　詳解回復食、週間食、美食日的用餐原則， 　　開始安全、有效、充滿成就感的1週1斷食計畫。 　　【加碼增強版】專門開給「還要再減5公斤以上」的進階版菜單！ 　　【回復食】 　　X早餐吃低GI又高纖的全麥吐司加無油鮪魚。 　　O吃水果和無糖優格。 　　...閱讀更多

　　★ 紐約時報暢銷書排行榜第一名！ 　　★3種不同強度的21天飲食計畫，清晰明瞭，書中均以全食物作為主要的選材基礎，徹底執行斷糖排毒計劃。 　　★只需要短短三個星期，就能讓人對於糖和碳水化合物的渴望徹底毀滅、徹底戒除。 　　21天斷糖排毒是一種明確、有效、以全食物為基礎的營養飲食行動計劃，能夠重新啟動你的身體機能和淨化身體，而且有效改善疾病、改變飲食型態。數萬人使用這套飲食計劃，成功地擊...閱讀更多

亞馬遜網路書店五顆星滿分推薦，蟬聯輕食食譜類銷售冠軍 最新風潮無國界創意純蔬料理，美國知名部落客百萬粉絲死忠推薦 顛覆你的味覺想像，喚回你的飲食態度 早餐＋開胃小點＋主餐＋甜點＋飲品＝101道獨家私房創意食譜 松露玫瑰專文導讀、翻譯，最讓你心動的料理提案登場！ 　　你的身體需要什麼營養？你的味蕾想要什麼滋補？ 　　雜食者也瘋狂的純植物全蔬食料理大餐登場！ 　　無蛋無奶無肉不歡？快來...閱讀更多

★臉書43萬粉絲按讚★ 無添加零食，自己做最安心！     　　健康美味零負擔，解嘴饞又不怕胖 　　9大基本點心×63種網友最想學的獨家配方 　　超人氣零食輕鬆在家做，好吃到停不下來！ 　　★誰說點心都不健康？使用最天然、無添加的食材，就能兼顧美味與健康 　　食用色素，不加！泡打粉，不加！香精，不加！有的就只是純天然食材與滿滿的愛。超人氣部落客肥丁親自傳授，堅持製作最自然、無...閱讀更多