尼斯風炙燒生魚韃靼延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 尼斯風炙燒生魚韃靼214卡by 玩味廚男Eason
尼斯風炙燒生魚韃靼』：. 1.蒸馬鈴薯：將馬鈴薯蒸至可以用竹筷輕易穿透為止(約30分鐘) → 冰鎮→ 切丁(50g)→ 撒鹽(0.5ml)。
2.水煮四季豆：水 ...4.9顆星好評推薦下載App6.5萬人已經評分過愛料理iCook6.5萬人評分開啓美好生活愛料理愛料理生活誌市集影音試用推薦升級VIP登入註冊選單為了讓您使用愛料理的體驗更完善，請更新瀏覽器。
愛料理 全部分類 家常食材 海鮮 魚類尼斯風炙燒生魚韃靼214卡玩味廚男Eason54食譜1,926粉絲追蹤100說讚跟著做留言讚收藏描述#CareMe食尚主廚#每週五#健康上菜#健康與美味兼具的”地中海飲食法“是一種源自於地中海周邊國家：法國、義大利、西班牙、希臘等地的傳統飲食方式所演變而成的健康飲食原則。
它是一種強調“均衡”的飲食概念，不僅適合當成一般人的飲食準則，也有益於三高族群及心血管疾病患者。
更多心臟疾病相關知識都在看健網!http://careme.tw/heart-disease.html份量1人份時間45分鐘食材蒸馬鈴薯切丁50g鹽0.5ml水煮四季豆切丁50g黃甜椒切丁10g紅甜椒切丁10g鮪魚生魚片切丁20g鮭魚生魚片切丁20g海鱺魚生魚片切丁20g鹽0.5ml尼斯風味油醋醬油漬鯷魚搗碎3g大蒜切碎3g酸豆切碎3g油漬橄欖切片10g初榨橄欖油5ml紅酒醋10ml步驟料理easy三部曲..........集合器具→準備工作→開始烹調集合器具..........脫水器、【食品消毒用酒精噴霧、砧板、廚刀、大蒜壓碎器】、【攪拌盆、橡皮刮刀、料理夾】、【電子秤、量匙】、火槍、電鍋、湯鍋＆盤具。
準備工作..........1.湯鍋煮水：水1000ml+鹽10ml。
2.清洗食材＆脫水。
3.酒精消毒：砧板、廚刀。
『尼斯風炙燒生魚韃靼』：1.蒸馬鈴薯：將馬鈴薯蒸至可以用竹筷輕易穿透為止(約30分鐘)→冰鎮→切丁(50g)→撒鹽(0.5ml)。
2.水煮四季豆：水滾後放入四季豆計時2分鐘→冰鎮→切丁(50g)。
3.備料：黃甜椒切丁(10g)、紅甜椒切丁(10g)、生魚片切丁(60g)。
4.尼斯風油醋醬：在攪拌盆裡倒入油漬鯷魚搗碎(3g)、大蒜切碎(3g)、酸豆切碎(3g)、醃漬橄欖切片(10g)、初榨橄欖油(5ml)及紅酒醋(10ml)，混合均勻。
5.放入四季豆切丁、黃甜椒切丁、紅甜椒切丁→混合均勻。
6.盛盤順序：馬鈴薯切丁→蔬菜丁→生魚片切丁→炙燒→撒鹽(0.5ml)。
小撇步營養師碎碎念1.鮪魚、鮭魚等深海魚含有多元不飽和脂肪酸-EPA、DHA，能幫助降血壓、三酸甘油脂以及預防心血管疾病的發生。
2.生魚片要挑選新鮮的食材，避免食物中毒的現象發生，食材、器具也都要確實消毒、清潔。
快加入CareMe粉絲團，美味健康按個讚!https://www.facebook.com/Celohas2015/06/18發表3,195瀏覽也可以試試看炙燒乳酪蛋糕8吋炙燒起司蛋沙拉炙燒切達乳酪海鮮燉飯分類全部分類 家常食材 海鮮 魚類全部分類 功效 健身 低卡瘦身相關搜尋蒸馬鈴薯四季豆魚片炙燒黃甜椒紅甜椒初榨橄欖油跟著做一起跟著做，上傳照片鼓勵作者上傳照片覺得這道食譜很讚嗎？快按讚或收藏起來吧！讚收藏玩味廚男Eason54食譜1,926粉絲追蹤日本Mosh保溫瓶系列圓弧經典造型一瓶多用義大利DOMO極致礦物不沾鍋義大利製造省力把手安全無毒猜你可能會喜歡留言登入會員，討論人氣食譜秘訣發表留言網友都在看大家都在查雪q餅櫻花蝦蒜頭雞湯刈包米糕脆皮燒肉部隊鍋鳳梨回鍋肉泡菜鍋香菇雞湯羊肉爐水餃鳳梨蝦球鴨賞紅燒肉發糕東坡肉牛排新餐肉滴雞精滷豬腳新豬肉桂圓紅棗茶蝦子鹽水雞滷味米餅石斑魚鮭魚薑母鴨壽喜燒糖醋魚紅燒牛肉梅子酒豬腳砂鍋魚頭雞胸肉麻油雞鱸魚燉牛肉馬鈴薯燉肉紅燒獅子頭植物肉潤餅蘿蔔糕紅豆湯糖醋排骨蒜頭雞梅干扣肉今日話題更多台式泡菜｜5個步驟｜涼拌小菜Littleskyworld涼拌豆干王紹緣電鍋家常滷味（雞腿/海帶/米血）梁小蝶【影片】抹茶紙包蛋糕嘆茶煮意蒜香鮭魚義大利麵(直麵)Amy'sKitchen愛料理登入愛料理會員登入註冊愛料理會員註冊愛料理VIP會員升級VIP服務平台愛料理生活誌市集影音試用推薦
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3.酒精消毒：砧板、廚刀。
『尼斯風炙燒生魚韃靼』：1.蒸馬鈴薯：將馬鈴薯蒸至可以用竹筷輕易穿透為止(約30分鐘)→冰鎮→切丁(50g)→撒鹽(0.5ml)。
2.水煮四季豆：水滾後放入四季豆計時2分鐘→冰鎮→切丁(50g)。
3.備料：黃甜椒切丁(10g)、紅甜椒切丁(10g)、生魚片切丁(60g)。
4.尼斯風油醋醬：在攪拌盆裡倒入油漬鯷魚搗碎(3g)、大蒜切碎(3g)、酸豆切碎(3g)、醃漬橄欖切片(10g)、初榨橄欖油(5ml)及紅酒醋(10ml)，混合均勻。
5.放入四季豆切丁、黃甜椒切丁、紅甜椒切丁→混合均勻。
6.盛盤順序：馬鈴薯切丁→蔬菜丁→生魚片切丁→炙燒→撒鹽(0.5ml)。
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2. 【台南美食】新開幕質感日料店『津饌壽司』各式生魚丼飯/生 ...
上層炙燒到焦脆的焦糖糖衣，吃起來帶有焦香氣，跟香嫩肥美的鮭魚完美結合，十分美味! 明太子鮭魚2貫$110 炙燒鮭魚上面搭配濃郁迷人的明太子 ...首頁/台南美食/【台南美食】新開幕質感日料店『津饌壽司』各式生魚丼飯/生魚片/壽司，新鮮好吃選項豐富!台南又有一間好吃的日本料理了!新開不久的『津饌壽司』位在長榮路一段~主要販售各式日式料理、丼飯、特色壽司、刺身等等，菜色選項相當豐富，食材也很新鮮，很適合跟朋友家人來聚餐，喜歡吃日料的朋友趕快收藏起來吧!『津饌壽司』位於長榮路一段，鄰近星巴克，店面設計因應路面高低的關係，設計的有點特別，由旁邊的樓梯往下走就會到囉店內環境乾淨舒適，白天用餐採光也不錯整體氛圍蠻不錯的，很適合跟家人朋友來用餐，津饌壽司│菜單MENU超澎湃的上菜啦~~~身為炙燒鮭魚愛好者的我，每次去日料店，幾乎都會點炙燒鮭魚握壽司來吃~來到津饌壽司也不意外啦!立馬點了四種不同風味的炙燒鮭魚握壽司焦糖鮭魚2貫$90上層炙燒到焦脆的焦糖糖衣，吃起來帶有焦香氣，跟香嫩肥美的鮭魚完美結合，十分美味!明太子鮭魚2貫$110炙燒鮭魚上面搭配濃郁迷人的明太子醬，吃起來好罪惡阿焦糖起司鮭魚肚2貫$130肥厚的鮭魚肚一樣不能錯過，上面還有起司及炙烤焦糖糖衣，吃起來層次感十足海陸三拼丼$390海陸一次滿足，很適合同時想吃海鮮也想吃肉的人，海陸三拼丼裡面有鮭魚、牛肉、干貝鮭魚香嫩好吃，肥厚迷人，讓我忍不住一塊接一塊吃，牛肉香嫩多汁，肉質吃起來不乾柴，干貝更不用說了，超肥美超大塊，鮮甜又juicy月見鮪魚蔥花丼$300鮪魚控必吃的月見鮪魚蔥花丼，鋪滿滿的鮪魚丁，上面淋上了鹹鹹甜甜的特製醬汁，搭配生蛋黃及細蔥花，吃起來迷人又罪惡!鮪魚新鮮軟嫩的口感好好吃呀~人氣招牌海鮮丼$420喜歡吃海鮮的朋友，可以點澎湃新鮮的招牌海鮮丼，這碗有各式各樣的生魚海鮮，有鮪魚、干貝、花枝、龍蝦沙拉、天使紅蝦、鮭魚卵、玉子燒等，十分豐富炙燒鮭魚捲4顆$200罪惡的炙燒鮭魚捲，也是我很喜歡的菜色之一，壽司外層包上了好吃的製燒鮭魚，再以鮭魚卵點綴，一口咬下真的很滿足盛の握壽司$450八款握壽司一次滿足，裡面有鮪魚、紅甘各式深海魚、花枝、胭脂蝦等等，每一貫搭配了不同的沾醬及配料，製作出每一種魚料最適合的滋味，從此就可以感受到師傅對料理的用心!!還有各式各樣的創意壽司!水果海鮮沙律$180軟殼蟹壽司$220太特別了!我第一次吃到軟殼蟹壽司，酥酥脆脆的口感在嘴裡爆發，非常推薦大家點一份來吃吃看魚天壽司也很經典!幾乎每一個壽司都吃的到酥脆的海魚，外酥內Q的口感好滿足!炙燒嫩牛肉$280炙燒嫩牛肉配上蔥花、洋蔥一起入口，好罪惡阿~迷人的牛肉香氣在嘴裡噴發!牛肉的顏色看起來紅通通的，一開始以為會有血腥味，但實際上吃起來完全不用擔心呢炙燒海鮮一葉舟$110、炙燒天使紅蝦一葉舟$180外面日料店比較少吃到，把豐富的生魚海鮮及配料一起鋪在蘿蔓生菜上面，再撒上蔥花!一口咬下去滿滿的生魚海鮮的滋味非常新鮮，搭配清甜脆口的蘿蔓生菜，好罪惡呀特上刺身$480鰻魚蛋堡燒$300這太特別了吧!第一次吃到鰻魚蛋堡燒，香噴噴的鰻魚與玉子燒做結合，吃起來層次豐富!推薦給大家♥♥♥♥♥【店家名稱】津饌壽司【店家地址】台南市長榮路一段161號1樓【店家電話】062097369【營業時間】11:30~14:00、17:00~21:00(周二公休)【粉絲專頁】津饌壽司★口感描述為個人食用後的主觀心得，僅供參考★文章有時效性，正確的營業&產品資訊以店家粉絲專頁公告為主上一篇文章【台南火鍋】一秒到泰國『泰妃餐館TaiFei』超美叢林風泰式火鍋│泰浮誇~整隻龍蝦還有玫瑰花肉盤!下一篇文章【台南美食】只賣冬天錯過等一年!30年隱藏版炸年糕『大灣隆冰點』永康大灣黃昏市場內人氣美食，夏天賣冰冬天賣炸甜粿!同分類上一篇【台南火鍋】一秒到泰國『泰妃餐館TaiFei』超美叢林風泰式火鍋│泰浮誇~整隻龍蝦還有玫瑰花肉盤!同分類下一篇【台南美食】只賣冬天錯過等一年!30年隱藏版炸年糕『大灣隆冰點』永康大灣黃昏市場內人氣美食，夏天賣冰冬天賣炸甜粿!臉書留言一般留言發佈留言取消回覆發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。
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我是台南女孩，凱莉我是凱莉土生土長的台南女孩兒生活在小吃美食之都讓『吃』成為我的最大的興趣愛吃、愛玩、愛拍照...等到哪一天，老了，還能拿出來慢慢回憶最新文章【台南美食】一串13元『川串兒四川麻辣串串鍋』多達50種麻辣串串超過癮，還有麻辣牛肉、重慶小麵酸辣粉!2021-05-10【台南美食】隱身巷內的咖啡廳『BirdeyeEspresso被愛咖啡』咖啡/輕食/甜點，質感又舒適的一間店!
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3. Oliviers & CO. 橄欖飲食&有機保養專賣店線上購物
胡椒炒蝦佐蘆筍蠶豆. 尼斯風炙燒生魚韃靼. 尼斯風炙燒生魚韃靼. 香煎鮭魚佐酪梨番茄沙拉. 香煎鮭魚佐酪梨番茄沙拉. 煙花女櫛瓜辣椒筆管麵. 煙花女櫛瓜辣椒筆管麵.購物籃小計:$風味香料&橄欖線上購物/風味香料&橄欖/綜合香料海鹽(魚類料理專用)綜合香料海鹽(魚類料理專用)來自米其林三星主廚Salt&HerbsMixforFishNT$390/110g1234567891011121314151617181920製成產地：義大利產品成分：80%海鹽、月桂葉、檸檬皮、杜松子、芫荽籽、迷迭香、鼠尾草、百里香、洋香菜、茴香籽、羅勒品嚐佐味：搭配橄欖油醃漬魚類及海鮮、煎烤料理、魚湯。
法國料理界米其林名廚Jean-MarieMeulien，豐富經歷就如一本廚藝傳奇寶典，從50多年前開始他的廚藝學徒生涯，並成為蔚藍海岸L’Oasis餐廳掌門人，守護米其林3星榮耀長達14年之久。
當他回到普羅旺斯山間住所，記憶裡地中海美味靈魂，如魔法般一一甦醒，彷彿隨著林間微風傳來芳草植物的馨香，融入O&CO獨家特調香草調味鹽中。
對香料情有獨鍾的米其林主廚Jean-MarieMeulien，累積多年料理經驗，以南法地區烹調魚類的私房香草為創意，在海鹽中加入清新芬芳的檸檬皮和杜松子，巧思搭配濃郁的芫荽籽和茴香籽，提升魚類及海鮮料理的鮮美口感。
主廚更以完美比例，調製道地普羅旺斯香料植物──迷迭香、鼠尾草、百里香和月桂葉，展現辛香清甜的自然風味，嚐一口，彷彿漫步在地中海山色海景中。
製成產地義大利產品成分80%海鹽、月桂葉、檸檬皮、杜松子、芫荽籽、迷迭香、鼠尾草、百里香、洋香菜、茴香籽、羅勒品嚐佐味搭配橄欖油醃漬魚類及海鮮、煎烤料理、魚湯。
法國料理界米其林名廚Jean-MarieMeulien，豐富經歷就如一本廚藝傳奇寶典，從50多年前開始他的廚藝學徒生涯，並成為蔚藍海岸L’Oasis餐廳掌門人，守護米其林3星榮耀長達14年之久。
當他回到普羅旺斯山間住所，記憶裡地中海美味靈魂，如魔法般一一甦醒，彷彿隨著林間微風傳來芳草植物的馨香，融入O&CO獨家特調香草調味鹽中。
對香料情有獨鍾的米其林主廚Jean-MarieMeulien，累積多年料理經驗，以南法地區烹調魚類的私房香草為創意，在海鹽中加入清新芬芳的檸檬皮和杜松子，巧思搭配濃郁的芫荽籽和茴香籽，提升魚類及海鮮料理的鮮美口感。
主廚更以完美比例，調製道地普羅旺斯香料植物──迷迭香、鼠尾草、百里香和月桂葉，展現辛香清甜的自然風味，嚐一口，彷彿漫步在地中海山色海景中。
美味食譜胡椒炒蝦佐蘆筍蠶豆胡椒炒蝦佐蘆筍蠶豆尼斯風炙燒生魚韃靼尼斯風炙燒生魚韃靼香煎鮭魚佐酪梨番茄沙拉香煎鮭魚佐酪梨番茄沙拉煙花女櫛瓜辣椒筆管麵煙花女櫛瓜辣椒筆管麵馬賽風紙烤沙巴魚馬賽風紙烤沙巴魚地中海酸辣拌海鮮地中海酸辣拌海鮮鮮蝦干貝羅勒麵鮮蝦干貝羅勒麵墨魚羅勒番茄麵墨魚羅勒番茄麵朝鮮薊燻鮭魚酪梨烤蛋朝鮮薊燻鮭魚酪梨烤蛋熱內亞青醬海鮮義大利麵熱內亞青醬海鮮義大利麵炙燒香料小卷炙燒香料小卷南義風味辣鮭魚南義風味辣鮭魚烤安康魚佐辣香腸烤安康魚佐辣香腸烤鱈魚佐法式番茄檸檬醬烤鱈魚佐法式番茄檸檬醬香菜鮮蝦春捲香菜鮮蝦春捲醬燒魚豆腐醬燒魚豆腐地中海風味爐烤海鮮地中海風味爐烤海鮮西班牙海鮮飯西班牙海鮮飯油蒜蝦油蒜蝦酥炸中卷酥炸中卷炙燒香料綜合海鮮炙燒香料綜合海鮮蘇玳酒鮭魚&手風琴馬鈴薯蘇玳酒鮭魚&手風琴馬鈴薯蔥㸆鯽魚蔥㸆鯽魚
法國料理界米其林名廚Jean-MarieMeulien，豐富經歷就如一本廚藝傳奇寶典，從50多年前開始他的廚藝學徒生涯，並成為蔚藍海岸L’Oasis餐廳掌門人，守護米其林3星榮耀長達14年之久。
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主廚更以完美比例，調製道地普羅旺斯香料植物──迷迭香、鼠尾草、百里香和月桂葉，展現辛香清甜的自然風味，嚐一口，彷彿漫步在地中海山色海景中。
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法國料理界米其林名廚Jean-MarieMeulien，豐富經歷就如一本廚藝傳奇寶典，從50多年前開始他的廚藝學徒生涯，並成為蔚藍海岸L’Oasis餐廳掌門人，守護米其林3星榮耀長達14年之久。
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主廚更以完美比例，調製道地普羅旺斯香料植物──迷迭香、鼠尾草、百里香和月桂葉，展現辛香清甜的自然風味，嚐一口，彷彿漫步在地中海山色海景中。
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4. Oliviers & CO. 橄欖飲食&有機保養專賣店線上購物
安達魯西亞風味覆盆莓小點. 尼斯風炙燒生魚韃靼. 尼斯風炙燒生魚韃靼. 香煎鮭魚佐酪梨番茄沙拉. 香煎鮭魚佐酪梨番茄沙拉. 蜂蜜薑醋漬小黃瓜. 蜂蜜薑醋漬小黃瓜.購物籃小計:$摩地納香醋線上購物/摩地納香醋/義大利蜂蜜薑汁&白葡萄香醋義大利蜂蜜薑汁&白葡萄香醋WhiteCondimentwithHoney&GingerNT$1090/250ml12345678製成產地：義大利產品成分：濃縮葡萄汁(含亞硫酸鈉)、蜂蜜醋、白酒醋(含亞硫酸鈉)、蜂蜜、生薑萃取品嚐佐味：鮮果甜點沾佐：水果、原味優格、義式鮮奶酪。
鮮蔬料理：日式沙拉、洋蔥沙拉。
中西料理：魚類、螃蟹、烏賊、日式或泰式涼拌海鮮、醃漬雞肉在傳統歐洲，蜂蜜不僅用來增添食物風味，更有助於滋養精神和體力，許多傳統的飲品、水果點心和菜餚，都會添加蜂蜜入味。
O&CO.採自義大利摩地納山區的野花蜜，搭以義大利蜂蜜醋、葡萄汁和生薑萃取，遵循摩地納釀醋傳統工法，耐心緩慢手工過濾，琥珀色澤中帶有新鮮生薑與蜂蜜交融的柔白霧狀，當雅緻的蜜香調碰上生薑的辛香調，便讓料理激盪出無限創意。
【天然食材】無添加人工香精及色素 【包裝方式】原裝進口玻璃瓶裝 【保存方式】避免陽光直射，保存放置陰涼無陽光處。
製成產地義大利產品成分濃縮葡萄汁(含亞硫酸鈉)、蜂蜜醋、白酒醋(含亞硫酸鈉)、蜂蜜、生薑萃取品嚐佐味鮮果甜點沾佐：水果、原味優格、義式鮮奶酪。
鮮蔬料理：日式沙拉、洋蔥沙拉。
中西料理：魚類、螃蟹、烏賊、日式或泰式涼拌海鮮、醃漬雞肉在傳統歐洲，蜂蜜不僅用來增添食物風味，更有助於滋養精神和體力，許多傳統的飲品、水果點心和菜餚，都會添加蜂蜜入味。
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佐味商品玻璃香醋嘴頭摩地納香醋系列專用NT$350義大利薄荷橄欖油250mlNT$890義大利青檸檬橄欖油250mlNT$890義大利黃檸檬橄欖油250mlNT$890美味食譜地中海黑橄欖莎莎醬地中海黑橄欖莎莎醬青檸檬干貝壽司卷青檸檬干貝壽司卷安達魯西亞風味覆盆莓小點安達魯西亞風味覆盆莓小點尼斯風炙燒生魚韃靼尼斯風炙燒生魚韃靼香煎鮭魚佐酪梨番茄沙拉香煎鮭魚佐酪梨番茄沙拉蜂蜜薑醋漬小黃瓜蜂蜜薑醋漬小黃瓜香辣雞肉黃瓜絲香辣雞肉黃瓜絲涼拌春蔬細麵涼拌春蔬細麵蘆筍鮮蝦蛋玉米冷麵蘆筍鮮蝦蛋玉米冷麵檸檬羅勒雞肉沙拉檸檬羅勒雞肉沙拉蘆筍鮮蝦春捲蘆筍鮮蝦春捲墨西哥鮮蝦雞尾酒墨西哥鮮蝦雞尾酒青醬番茄莎莎脆餅青醬番茄莎莎脆餅義大利果醋風味泡菜義大利果醋風味泡菜蜂蜜薑汁干貝韃靼蜂蜜薑汁干貝韃靼黃金餃(藏式點心)黃金餃(藏式點心)
鮮蔬料理：日式沙拉、洋蔥沙拉。
中西料理：魚類、螃蟹、烏賊、日式或泰式涼拌海鮮、醃漬雞肉在傳統歐洲，蜂蜜不僅用來增添食物風味，更有助於滋養精神和體力，許多傳統的飲品、水果點心和菜餚，都會添加蜂蜜入味。
O&CO.採自義大利摩地納山區的野花蜜，搭以義大利蜂蜜醋、葡萄汁和生薑萃取，遵循摩地納釀醋傳統工法，耐心緩慢手工過濾，琥珀色澤中帶有新鮮生薑與蜂蜜交融的柔白霧狀，當雅緻的蜜香調碰上生薑的辛香調，便讓料理激盪出無限創意。
【天然食材】無添加人工香精及色素 【包裝方式】原裝進口玻璃瓶裝 【保存方式】避免陽光直射，保存放置陰涼無陽光處。
製成產地義大利產品成分濃縮葡萄汁(含亞硫酸鈉)、蜂蜜醋、白酒醋(含亞硫酸鈉)、蜂蜜、生薑萃取品嚐佐味鮮果甜點沾佐：水果、原味優格、義式鮮奶酪。
鮮蔬料理：日式沙拉、洋蔥沙拉。
中西料理：魚類、螃蟹、烏賊、日式或泰式涼拌海鮮、醃漬雞肉在傳統歐洲，蜂蜜不僅用來增添食物風味，更有助於滋養精神和體力，許多傳統的飲品、水果點心和菜餚，都會添加蜂蜜入味。
O&CO.採自義大利摩地納山區的野花蜜，搭以義大利蜂蜜醋、葡萄汁和生薑萃取，遵循摩地納釀醋傳統工法，耐心緩慢手工過濾，琥珀色澤中帶有新鮮生薑與蜂蜜交融的柔白霧狀，當雅緻的蜜香調碰上生薑的辛香調，便讓料理激盪出無限創意。
【天然食材】無添加人工香精及色素 【包裝方式】原裝進口玻璃瓶裝 【保存方式】避免陽光直射，保存放置陰涼無陽光處。
佐味商品玻璃香醋嘴頭摩地納香醋系列專用NT$350義大利薄荷橄欖油250mlNT$890義大利青檸檬橄欖油250mlNT$890義大利黃檸檬橄欖油250mlNT$890美味食譜地中海黑橄欖莎莎醬地中海黑橄欖莎莎醬青檸檬干貝壽司卷青檸檬干貝壽司卷安達魯西亞風味覆盆莓小點安達魯西亞風味覆盆莓小點尼斯風炙燒生魚韃靼尼斯風炙燒生魚韃靼香煎鮭魚佐酪梨番茄沙拉香煎鮭魚佐酪梨番茄沙拉蜂蜜薑醋漬小黃瓜蜂蜜薑醋漬小黃瓜香辣雞肉黃瓜絲香辣雞肉黃瓜絲涼拌春蔬細麵涼拌春蔬細麵蘆筍鮮蝦蛋玉米冷麵蘆筍鮮蝦蛋玉米冷麵檸檬羅勒雞肉沙拉檸檬羅勒雞肉沙拉蘆筍鮮蝦春捲蘆筍鮮蝦春捲墨西哥鮮蝦雞尾酒墨西哥鮮蝦雞尾酒青醬番茄莎莎脆餅青醬番茄莎莎脆餅義大利果醋風味泡菜義大利果醋風味泡菜蜂蜜薑汁干貝韃靼蜂蜜薑汁干貝韃靼黃金餃(藏式點心)黃金餃(藏式點心)
5. 綜合香料海鹽(魚類料理專用)
胡椒炒蝦佐蘆筍蠶豆. 尼斯風炙燒生魚韃靼. 尼斯風炙燒生魚韃靼. 香煎鮭魚佐酪梨番茄沙拉. 香煎鮭魚佐酪梨番茄沙拉. 煙花女櫛瓜辣椒筆管麵. 煙花女櫛瓜辣椒筆管麵.購物籃小計:$風味香料&橄欖線上購物/風味香料&橄欖/綜合香料海鹽(魚類料理專用)綜合香料海鹽(魚類料理專用)來自米其林三星主廚Salt&HerbsMixforFishNT$390/110g1234567891011121314151617181920製成產地：義大利產品成分：80%海鹽、月桂葉、檸檬皮、杜松子、芫荽籽、迷迭香、鼠尾草、百里香、洋香菜、茴香籽、羅勒品嚐佐味：搭配橄欖油醃漬魚類及海鮮、煎烤料理、魚湯。
法國料理界米其林名廚Jean-MarieMeulien，豐富經歷就如一本廚藝傳奇寶典，從50多年前開始他的廚藝學徒生涯，並成為蔚藍海岸L’Oasis餐廳掌門人，守護米其林3星榮耀長達14年之久。
當他回到普羅旺斯山間住所，記憶裡地中海美味靈魂，如魔法般一一甦醒，彷彿隨著林間微風傳來芳草植物的馨香，融入O&CO獨家特調香草調味鹽中。
對香料情有獨鍾的米其林主廚Jean-MarieMeulien，累積多年料理經驗，以南法地區烹調魚類的私房香草為創意，在海鹽中加入清新芬芳的檸檬皮和杜松子，巧思搭配濃郁的芫荽籽和茴香籽，提升魚類及海鮮料理的鮮美口感。
主廚更以完美比例，調製道地普羅旺斯香料植物──迷迭香、鼠尾草、百里香和月桂葉，展現辛香清甜的自然風味，嚐一口，彷彿漫步在地中海山色海景中。
製成產地義大利產品成分80%海鹽、月桂葉、檸檬皮、杜松子、芫荽籽、迷迭香、鼠尾草、百里香、洋香菜、茴香籽、羅勒品嚐佐味搭配橄欖油醃漬魚類及海鮮、煎烤料理、魚湯。
法國料理界米其林名廚Jean-MarieMeulien，豐富經歷就如一本廚藝傳奇寶典，從50多年前開始他的廚藝學徒生涯，並成為蔚藍海岸L’Oasis餐廳掌門人，守護米其林3星榮耀長達14年之久。
當他回到普羅旺斯山間住所，記憶裡地中海美味靈魂，如魔法般一一甦醒，彷彿隨著林間微風傳來芳草植物的馨香，融入O&CO獨家特調香草調味鹽中。
對香料情有獨鍾的米其林主廚Jean-MarieMeulien，累積多年料理經驗，以南法地區烹調魚類的私房香草為創意，在海鹽中加入清新芬芳的檸檬皮和杜松子，巧思搭配濃郁的芫荽籽和茴香籽，提升魚類及海鮮料理的鮮美口感。
主廚更以完美比例，調製道地普羅旺斯香料植物──迷迭香、鼠尾草、百里香和月桂葉，展現辛香清甜的自然風味，嚐一口，彷彿漫步在地中海山色海景中。
美味食譜胡椒炒蝦佐蘆筍蠶豆胡椒炒蝦佐蘆筍蠶豆尼斯風炙燒生魚韃靼尼斯風炙燒生魚韃靼香煎鮭魚佐酪梨番茄沙拉香煎鮭魚佐酪梨番茄沙拉煙花女櫛瓜辣椒筆管麵煙花女櫛瓜辣椒筆管麵馬賽風紙烤沙巴魚馬賽風紙烤沙巴魚地中海酸辣拌海鮮地中海酸辣拌海鮮鮮蝦干貝羅勒麵鮮蝦干貝羅勒麵墨魚羅勒番茄麵墨魚羅勒番茄麵朝鮮薊燻鮭魚酪梨烤蛋朝鮮薊燻鮭魚酪梨烤蛋熱內亞青醬海鮮義大利麵熱內亞青醬海鮮義大利麵炙燒香料小卷炙燒香料小卷南義風味辣鮭魚南義風味辣鮭魚烤安康魚佐辣香腸烤安康魚佐辣香腸烤鱈魚佐法式番茄檸檬醬烤鱈魚佐法式番茄檸檬醬香菜鮮蝦春捲香菜鮮蝦春捲醬燒魚豆腐醬燒魚豆腐地中海風味爐烤海鮮地中海風味爐烤海鮮西班牙海鮮飯西班牙海鮮飯油蒜蝦油蒜蝦酥炸中卷酥炸中卷炙燒香料綜合海鮮炙燒香料綜合海鮮蘇玳酒鮭魚&手風琴馬鈴薯蘇玳酒鮭魚&手風琴馬鈴薯蔥㸆鯽魚蔥㸆鯽魚
法國料理界米其林名廚Jean-MarieMeulien，豐富經歷就如一本廚藝傳奇寶典，從50多年前開始他的廚藝學徒生涯，並成為蔚藍海岸L’Oasis餐廳掌門人，守護米其林3星榮耀長達14年之久。
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主廚更以完美比例，調製道地普羅旺斯香料植物──迷迭香、鼠尾草、百里香和月桂葉，展現辛香清甜的自然風味，嚐一口，彷彿漫步在地中海山色海景中。
製成產地義大利產品成分80%海鹽、月桂葉、檸檬皮、杜松子、芫荽籽、迷迭香、鼠尾草、百里香、洋香菜、茴香籽、羅勒品嚐佐味搭配橄欖油醃漬魚類及海鮮、煎烤料理、魚湯。
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6. 【食譜】 海鮮料理超簡單16種健康食譜推薦-挖食譜｜Zi 字媒體
... 紅蘿蔔消除痘痘相傳食補、低卡懶人餐紙蒸泡椒魚片豆腐201大卡、尼斯風炙燒生魚韃靼214卡、低卡羅勒蒜香烤旗魚、烙烤鮪魚尼斯沙拉424卡.3C科技娛樂遊戲美食旅遊時尚美妝親子育兒生活休閒金融理財健康運動寰宇綜合更多加入ZiMedia字媒體探索你的興趣Facebook加入LINE加入TermsofService推薦搜尋保護938泡菜1677台南美食1078部分930芋頭1466gogoros2018875敗血症6231曲奇四重奏價錢2017468cwtex字體869金大元草袋飯556【食譜】海鮮料理超簡單16種健康食譜推薦-挖食譜加入好友Zi字媒體生活休閒【食譜】海鮮料理超簡單16種健康食譜推薦-挖食譜2019/06/09食譜加入好友挖食譜食譜【食譜】海鮮料理超簡單16種健康食譜推薦pi_root2019.06.09海鮮熱門常見的海鮮食譜有杏仁炸蝦球、鹽烤胡椒蝦、大肚皮Jason主廚真男人廚房藍鑽蝦義大利麵、宛年菜好食光烏魚子多子多孫、杏仁蝦球、油爆蒜香蝦、蝦炒年糕、力力年菜香菇筍片燴海蔘、品靚上菜鹽酥蝦、滑蛋鯛魚影片、減肥食譜簡單鮮甜香煎鯛魚、秋刀魚紅蘿蔔消除痘痘相傳食補、低卡懶人餐紙蒸泡椒魚片豆腐201大卡、尼斯風炙燒生魚韃靼214卡、低卡羅勒蒜香烤旗魚、烙烤鮪魚尼斯沙拉424卡我們在icook愛料理、icookpad以及youtube上，精選16種網友熱門的海鮮料理給大家參考杏仁炸蝦球想跟大家推薦杏仁炸蝦球，在食譜網站上是個累積超過219人收藏的熱門海鮮料理，在使用的食材上有白蝦、杏仁粒、鹽、胡椒粉、雞蛋、麵粉、水、鹽巴，個人心得感想覺得網友橙臻水產所分享的杏仁炸蝦球在作法上對於沒有太多料理經驗的人來說，並不會太困難唷，推薦給大家嘗試。
查看食譜鹽烤胡椒蝦想跟大家推薦鹽烤胡椒蝦，在食譜網站上是個累積超過594人收藏的熱門海鮮料理，在使用的食材上有白蝦、鹽巴、胡椒粒、胡椒粉，個人心得感想覺得網友橙臻水產所分享的鹽烤胡椒蝦在作法上對於沒有太多料理經驗的人來說，並不會太困難唷，推薦給大家嘗試。
查看食譜大肚皮Jason主廚真男人廚房藍鑽蝦義大利麵想跟大家推薦大肚皮Jason主廚真男人廚房藍鑽蝦義大利麵，在食譜網站上是個累積超過167人收藏的熱門海鮮料理，在使用的食材上有藍鑽蝦、義大利麵、蒜末、紅洋蔥、小番茄、墨西哥辣椒片、九層塔、香菜、高湯、蕃茄醬汁、煮麵水，個人心得感想覺得網友大肚皮Jason主廚真男人廚房所分享的大肚皮Jason主廚真男人廚房藍鑽蝦義大利麵在作法上對於沒有太多料理經驗的人來說，並不會太困難唷，推薦給大家嘗試。
查看食譜宛年菜好食光烏魚子多子多孫想跟大家推薦宛年菜好食光烏魚子多子多孫，在食譜網站上是個累積超過115人收藏的熱門海鮮料理，在使用的食材上有烏魚子、米酒（或高粱酒），個人心得感想覺得網友宛宛所分享的宛年菜好食光烏魚子多子多孫在作法上對於沒有太多料理經驗的人來說，並不會太困難唷，推薦給大家嘗試。
查看食譜杏仁蝦球想跟大家推薦杏仁蝦球，在食譜網站上是個累積超過703人收藏的熱門海鮮料理，在使用的食材上有蝦仁、杏仁片、鹽、米酒、白胡椒粉、太白粉，個人心得感想覺得網友MadeleineChiu所分享的杏仁蝦球在作法上對於沒有太多料理經驗的人來說，並不會太困難唷，推薦給大家嘗試。
查看食譜油爆蒜香蝦想跟大家推薦油爆蒜香蝦，在食譜網站上是個累積超過869人收藏的熱門海鮮料理，在使用的食材上有老薑、蒜頭、白蝦、胡椒粉、米酒、鹽，個人心得感想覺得網友LindaChao所分享的油爆蒜香蝦在作法上對於沒有太多料理經驗的人來說，並不會太困難唷，推薦給大家嘗試。
查看食譜蝦炒年糕想跟大家推薦蝦炒年糕，在食譜網站上是個累積超過134人收藏的熱門海鮮料理，在使用的食材上有鮮蝦、年糕、蒜末、香菜、青蒜、素蠔油、酒、水或高湯、香油，個人心得感想覺得網友媚兒里所分享的蝦炒年糕在作法上對於沒有太多料理經驗的人來說，並不會太困難唷，推薦給大家嘗試。
查看食譜力力年菜香菇筍片燴海蔘想跟大家推薦力力年菜香菇筍片燴海蔘，在食譜網站上是個累積超過322人收藏的熱門海鮮料理，在使用的食材上有泡發的海蔘、香菇、竹筍、蔥、薑、醬油、蠔油、冰糖、紹興酒，個人心得感想覺得網友力力隨意煮所分享的力力年菜香菇筍片燴海蔘在作法上對於沒有太多料理經驗的人來說，並不會太困難唷，推薦給大家嘗試。
查看食譜品靚上菜鹽酥蝦想跟大家推薦品靚上菜鹽酥蝦，在食譜網站上是個累積超過1730人收藏的熱門海鮮料理，在使用的食材上有蝦、麵粉、鹽、白胡椒白胡椒鹽也可、葱末、蒜末、辣椒末，個人心得感想覺得網友品靚上菜PJCook所分享的品靚上菜鹽酥蝦在作法上對於沒有太多料理
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7. 台南視覺系海鮮丼，整隻龍蝦趴碗上超浮誇，還有海膽、鮭魚卵 ...
以高CP值和浮誇擺盤在台南打出名氣的纓風壽司，位於台南安平區家樂福 ... 戀愛玫瑰丼（520元）將炙燒鮭魚生魚片排成玫瑰花般，拍起來很美。
大家都在搜尋天仁CHAFFEEiPhone13買一送一第二杯半價郭彥均早餐高雄本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策我同意已複製連結search首頁節目購物熱門玩家美食旅行懶人包雜貨店家TVBS官網TVBS新聞網食尚編編：[email protected]意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599聯利媒體股份有限公司©TVBSMediaInc.AllRightsReserved.首頁節目購物熱門玩家美食旅行懶人包雜貨店家search首頁節目購物熱門玩家美食旅行懶人包雜貨店家search首頁節目購物熱門玩家美食旅行懶人包雜貨店家12Oct2020台南視覺系海鮮丼，整隻龍蝦趴碗上超浮誇，還有海膽、鮭魚卵、干貝、星鰻！2020/10/1214:45林涵青 台南浮誇海鮮大爆丼就在裡，來一場華麗又滿滿海味的頂級享受！首推「波士頓龍蝦無敵海景丼」，一整隻鮮甜的波士頓龍蝦趴在碗上，還有海膽、生食級大干貝、鮭魚、鮭魚卵、星鰻堆滿滿。
這麼多好料千元有找，難怪這家壽司鍋物店在台南人氣爆棚！ [編輯林涵青]撰文整理林涵青／圖文提供台南好Food遊 點我下載「食尚玩家APP」，看節目、找店家、買美食，吃喝玩物都能滿足！連結：https://bit.ly/3cD1U37 以高CP值和浮誇擺盤在台南打出名氣的纓風壽司，位於台南安平區家樂福對面的新2代概念館，除了纓風最受歡迎的浮誇海鮮丼飯、壽司，還有個人健康鍋物259元起，有機蔬菜、白飯、飲料無限量供應。
▲生魚總匯握壽司（左、380元／8貫）、燒炙總匯握壽司（右380元／8貫），大分量壽司也是店家的招牌。
（圖片提供台南好Food遊） 走日式風格的纓風鍋物安平店，內部裝潢都是濃濃的日本風，用餐空間也很寬敞，湯頭強調是以新鮮蔬果熬煮而成，絕不添加高湯粉及味素，就連佐醬都是自家調製。
個人鍋物259元起，8款有機蔬菜跟12款火鍋配料都可以無限取用。
【看更多】■ 希望你有「2、6、8」，手機對中任一碼抽夢幻甜點，星球巧克力、珍珠奶蓋舒芙蕾好誘人 海鮮控最愛波士頓龍蝦無敵海景丼喜歡海鮮的朋友大推這一碗「波士頓龍蝦無敵海景丼」，整尾的波士頓龍蝦，加上海膽、生食級大干貝、鮭魚、鮭魚卵、星鰻等豐富的食材，霸氣十足、分量也很夠，一次就能吃到滿滿的海味，視覺跟味覺都是極高的奢華享受。
▲波士頓龍蝦無敵海景丼（798元），一整隻龍蝦加上生魚片、海膽、鮭魚卵、干貝，痛風也要吃。
（圖片提供台南好Food遊） 戀愛玫瑰丼在視覺上也超級吸睛，滿滿的鮭魚生魚片和鮭魚卵，加上比目魚側緣，鮭魚卵與醋飯混合，每一口都是香氣滿溢，比目魚側緣和炙燒後鮭魚生魚片咬下油脂在口中噴發，非常過癮。
▲戀愛玫瑰丼（520元）將炙燒鮭魚生魚片排成玫瑰花般，拍起來很美。
（圖片提供台南好Food遊） 熱愛海鮮的就要點這款「澎湃福氣海鮮丼」，500元有找就能吃到3種生魚片、鮭魚卵、蟹腳、九孔鮑、蝦子、牡蠣等，CP值超高。
▲澎湃福氣海鮮丼（460元）有超多種豐富食材。
（圖片提供台南好Food遊） 而點一份「燒炙天使紅蝦丼」直接滿足蝦蝦控，取下的蝦頭還能煮成火鍋，湯頭鮮美蝦味濃郁，一次就能吃到丼飯跟鍋物也是超划算。
▲燒炙天使紅蝦丼附蝦頭火鍋（439元），一道料理兩種吃法，是蝦控最愛。
（圖片提供台南好Food遊） 店家資訊：纓風鮨味壽司鍋物新二代概念館地址：台南市安平區中華西路二段67號電話：06-298-8896時間：10：00～23：30網址：臉書下載APP藏口袋More 【看更多】■ 10月美食優惠也太多！壽星幾歲送幾隻蝦、吃幾顆鮑魚，還有每週五炭烤肋排買一送一■60元起吃米其林港點，甘牌燒味推40款下午茶，內行人必點「化皮乳豬」可省180元■ 最狂牛排比臉大！中秋烤肉超高CP值4組合，扇貝、鮪魚腹都能烤 #海鮮#丼飯#壽司#鍋物#台南#安平#美食#餐廳#日式料理#日本料理#浮誇#高CP值林涵青食尚好物推薦【友蘭食作坊】牛肉超載鍋(5-6人份)派對熱銷組合$1688$988【萌焙司】法式千層酥禮盒/黑可可+白巧力各一盒$1178$998預購【踏輕X謝師傅】胡椒鴨2.0特濃版(2000公克±10%/)$1080$699【Anoth
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這麼多好料千元有找，難怪這家壽司鍋物店在台南人氣爆棚！ [編輯林涵青]撰文整理林涵青／圖文提供台南好Food遊 點我下載「食尚玩家APP」，看節目、找店家、買美食，吃喝玩物都能滿足！連結：https://bit.ly/3cD1U37 以高CP值和浮誇擺盤在台南打出名氣的纓風壽司，位於台南安平區家樂福對面的新2代概念館，除了纓風最受歡迎的浮誇海鮮丼飯、壽司，還有個人健康鍋物259元起，有機蔬菜、白飯、飲料無限量供應。
▲生魚總匯握壽司（左、380元／8貫）、燒炙總匯握壽司（右380元／8貫），大分量壽司也是店家的招牌。
（圖片提供台南好Food遊） 走日式風格的纓風鍋物安平店，內部裝潢都是濃濃的日本風，用餐空間也很寬敞，湯頭強調是以新鮮蔬果熬煮而成，絕不添加高湯粉及味素，就連佐醬都是自家調製。
個人鍋物259元起，8款有機蔬菜跟12款火鍋配料都可以無限取用。
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▲波士頓龍蝦無敵海景丼（798元），一整隻龍蝦加上生魚片、海膽、鮭魚卵、干貝，痛風也要吃。
（圖片提供台南好Food遊） 戀愛玫瑰丼在視覺上也超級吸睛，滿滿的鮭魚生魚片和鮭魚卵，加上比目魚側緣，鮭魚卵與醋飯混合，每一口都是香氣滿溢，比目魚側緣和炙燒後鮭魚生魚片咬下油脂在口中噴發，非常過癮。
▲戀愛玫瑰丼（520元）將炙燒鮭魚生魚片排成玫瑰花般，拍起來很美。
（圖片提供台南好Food遊） 熱愛海鮮的就要點這款「澎湃福氣海鮮丼」，500元有找就能吃到3種生魚片、鮭魚卵、蟹腳、九孔鮑、蝦子、牡蠣等，CP值超高。
▲澎湃福氣海鮮丼（460元）有超多種豐富食材。
（圖片提供台南好Food遊） 而點一份「燒炙天使紅蝦丼」直接滿足蝦蝦控，取下的蝦頭還能煮成火鍋，湯頭鮮美蝦味濃郁，一次就能吃到丼飯跟鍋物也是超划算。
▲燒炙天使紅蝦丼附蝦頭火鍋（439元），一道料理兩種吃法，是蝦控最愛。
（圖片提供台南好Food遊） 店家資訊：纓風鮨味壽司鍋物新二代概念館地址：台南市安平區中華西路二段67號電話：06-298-8896時間：10：00～23：30網址：臉書下載APP藏口袋More 【看更多】■ 10月美食優惠也太多！壽星幾歲送幾隻蝦、吃幾顆鮑魚，還有每週五炭烤肋排買一送一■60元起吃米其林港點，甘牌燒味推40款下午茶，內行人必點「化皮乳豬」可省180元■ 最狂牛排比臉大！中秋烤肉超高CP值4組合，扇貝、鮪魚腹都能烤 #海鮮#丼飯#壽司#鍋物#台南#安平#美食#餐廳#日式料理#日本料理#浮誇#高CP值林涵青食尚好物推薦【友蘭食作坊】牛肉超載鍋(5-6人份)派對熱銷組合$1688$988【萌焙司】法式千層酥禮盒/黑可可+白巧力各一盒$1178$998預購【踏輕X謝師傅】胡椒鴨2.0特濃版(2000公克±10%/)$1080$699【Anoth
8. Oliviers & CO. 橄欖飲食&有機保養專賣店美味食譜
美味食譜/開胃小點/尼斯風炙燒生魚韃靼. 尼斯風炙燒生魚韃靼. 食材. O&CO.米其林魚類香料海鹽少許. O&CO.黑橄欖開胃醬系列5ml. O&CO.義大利黃檸檬橄欖油5ml.購物籃小計:$美味食譜/開胃小點/尼斯風炙燒生魚韃靼尼斯風炙燒生魚韃靼食材O&CO.米其林魚類香料海鹽少許O&CO.黑橄欖開胃醬系列5mlO&CO.義大利黃檸檬橄欖油5mlO&CO.義大利蜂蜜薑汁＆白葡萄香醋5ml大蒜切碎1瓣水煮馬鈴薯切丁50g水煮四季豆切丁50g黃甜椒切丁10g紅甜椒切丁10g生魚切丁50g作法水煮馬鈴薯：將馬鈴薯煮至可以用竹筷輕易穿透為止(約30分鐘)，煮好後取出冰鎮、切丁。
水煮四季豆：水滾後放入四季豆，計時煮3分鐘，完成後取出冰鎮、切丁。
黃甜椒切丁(10g)、紅甜椒切丁(10g)。
尼斯風油醋醬：在攪拌盆裡倒入黑橄欖醬(5ml)、義大利黃檸檬橄欖油(5ml)、義大利蜂蜜薑汁＆白葡萄香醋(5ml)及大蒜切碎(3g)，混合均勻。
放入四季豆切丁、黃甜椒切丁、紅甜椒切丁，混合均勻。
盛盤順序：馬鈴薯切丁→蔬菜丁→生魚丁→以噴槍炙燒，最後撒上綜合香草海鹽即完成。
相關商品義大利黃檸檬橄欖油250mlNT$890義大利蜂蜜薑汁&白葡萄香醋250mlNT$1090綜合香料海鹽(魚類料理專用)來自米其林三星主廚110gNT$390普羅旺斯經典黑橄欖開胃醬100gNT$550
水煮四季豆：水滾後放入四季豆，計時煮3分鐘，完成後取出冰鎮、切丁。
黃甜椒切丁(10g)、紅甜椒切丁(10g)。
尼斯風油醋醬：在攪拌盆裡倒入黑橄欖醬(5ml)、義大利黃檸檬橄欖油(5ml)、義大利蜂蜜薑汁＆白葡萄香醋(5ml)及大蒜切碎(3g)，混合均勻。
放入四季豆切丁、黃甜椒切丁、紅甜椒切丁，混合均勻。
盛盤順序：馬鈴薯切丁→蔬菜丁→生魚丁→以噴槍炙燒，最後撒上綜合香草海鹽即完成。
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