空心菜烘蛋延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 【奶油空心菜烘蛋的做法步骤图，怎么做好吃】凱莉喵有個無底 ...
【奶油空心菜烘蛋】1.空心菜洗淨，切小葉口感會較好。
倒入椰子油熱鍋加入空心菜拌炒，置於鍋邊或裝盤備用；2.蛋依照大小2-3顆，加入少許鹽、鮮奶油， ...下厨房首页菜谱分类常用主题家常菜快手菜下饭菜早餐减肥汤羹烘焙小吃常见食材猪肉鸡肉牛肉鱼鸡蛋土豆茄子豆腐时令食材西柚10.0丝瓜10.0苦瓜10.0杭椒10.0豇豆10.0葡萄10.0毛豆10.0青柠10.0查看全部分类菜单作品动态登录 注册首页菜谱奶油空心菜烘蛋奶油空心菜烘蛋0人做过这道菜收藏 凱莉喵有個無底胃開始#生酮飲食後，對做菜的方向提升到了另一個斤斤計較的境界。
今天嘗試用冰箱現有的食材，做出符合生酮飲食的菜。
奶油空心菜烘蛋293.3kcal22%蛋白質16.225*4=64.9kcal75%油脂24.4*9=219.6kcal3%碳水2.2*4=8.8kcal用料 鸡蛋2-3个動物性鮮奶油25g空心菜100g椰子油15g鹽少許奶油空心菜烘蛋的做法 空心菜洗淨，切小葉口感會較好。
倒入椰子油熱鍋加入空心菜拌炒，置於鍋邊或裝盤備用。
蛋依照大小2-3顆，加入少許鹽、鮮奶油，打好備用（我是用土雞蛋較大所以二顆就夠了）將步驟一、二加入一起入鍋，輕輕拌炒就完成了。
小贴士步驟三時記得請開小火，不然蛋水分會蒸發太快，視情況可再加入少許水保持烘蛋微濕潤的狀態。
喜歡起司的人可以在步驟三加入起司，蓋鍋約1～2分鐘，維持最小的火讓鍋子的本身的溫度將其融化，又不致蛋燒焦。
上传你做的奶油空心菜烘蛋 随便看看炸绿豆丸子玉米水饺馅香菜炒肉丝红烧鲫鱼豆腐意式咖啡玫瑰蛋糕冰雪女王蛋糕枣泥酥韩式鳕鱼汤青菜苔该菜谱创建于2017-04-2116:54:572收藏版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢奶油空心菜烘蛋的也喜欢Q弹椰汁千层糕（马蹄糕）阿官夫人Ivy 16597做过蜜汁鸡翅DUODUO厨子 14075做过肉沫豆角下饭菜艾琳love 17771做过超完美味道超正的蛋挞配方，比KFC的还要嫩还要香~做过最好吃的蛋挞配方FeEl 79202做过奶油空心菜烘蛋的答疑关于奶油空心菜烘蛋的做法还有疑问？提一个问题入驻下厨房市集广告合作美食生活杂志 厨房工作 社区指导原则 下厨房出版的书 帮助中心 联系我们 隐私政策 关于我们 Copyright©xiachufang.com 京B2-20180499 京ICP备13009078号-1 京公网安备11010802022310号 证照中心违法和不良信息举报电话：010-52800126 举报邮箱：[email protected] 未成年专项举报邮箱：[email protected]唯有美食与爱不可辜负
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奶油空心菜烘蛋293.3kcal22%蛋白質16.225*4=64.9kcal75%油脂24.4*9=219.6kcal3%碳水2.2*4=8.8kcal用料 鸡蛋2-3个動物性鮮奶油25g空心菜100g椰子油15g鹽少許奶油空心菜烘蛋的做法 空心菜洗淨，切小葉口感會較好。
倒入椰子油熱鍋加入空心菜拌炒，置於鍋邊或裝盤備用。
蛋依照大小2-3顆，加入少許鹽、鮮奶油，打好備用（我是用土雞蛋較大所以二顆就夠了）將步驟一、二加入一起入鍋，輕輕拌炒就完成了。
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喜歡起司的人可以在步驟三加入起司，蓋鍋約1～2分鐘，維持最小的火讓鍋子的本身的溫度將其融化，又不致蛋燒焦。
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2. 菠菜、空心菜料理@ Juling's Blog :: 痞客邦::
... 點選黑色字體的部份,就可連結至點選的文章. 起司菠菜派起司菠菜蛋餅翡翠鮮魚豆腐羹蘑菇菠菜蛋披薩起司菠菜球. ... 開陽菠菜烘蛋 · 開陽菠菜烘蛋.jpg · 蕃茄蛋炒麵.Juling'sBlog跳到主文我喜歡下廚，這裡記錄了我的點點滴滴，希望能和大家分享我的心得。
部落格全站分類：美食情報相簿部落格留言名片Sep15Sun201304:46菠菜、空心菜料理文章索引都做了連結,只要點選黑色字體的部份,就可連結至點選的文章. 起司菠菜派 起司菠菜蛋餅 翡翠鮮魚豆腐羹 蘑菇菠菜蛋披薩 起司菠菜球 吻仔魚菠菜蛋捲 枸杞菠菜卷 菠菜蛋卷 翡翠豆包捲 枸杞炒菠菜 培根菠菜 開陽菠菜烘蛋 蕃茄蛋炒麵 鮮蚵豆皮 菠菜炒豆包 玉米菠菜鮭魚 鮭魚菠菜麵疙瘩 沙茶豬肝炒麵 菠菜蕃茄炒蛋 木須滑蛋肉 菠菜鮮肉餛飩 菠菜炒金針菇 家常炒餅 芝麻味噌菠菜 什錦菠菜蛋餅 菠菜沙拉 沙茶豬肝菠菜 五彩三鮮水餃 泡麵餃 菠菜炒南瓜 小魚乾燴菠菜 薄皮菠菜餡餅 菠菜豬肝湯 烤菠菜起司米餅 玉米菠菜 鍋寶IH智能定溫電子鍋~腐乳空心菜 蒼蠅頭(空心菜梗) 全站熱搜創作者介紹JulingJuling'sBlogJuling發表在痞客邦留言(1)人氣()E-mail轉寄全站分類：食譜分享個人分類：文章索引此分類上一篇：中式糕、餅、酥此分類下一篇：燕麥料理&點心上一篇：酸菜炒高麗菜下一篇：蔥燒餅歷史上的今天2018:鍋寶IH智能定溫電子鍋~鹹香雞腿2016:鹹蛋里肌捲2016:椰漿蛋糕2015:椰子麵包捲2012:黃金花椰菜2011:味噌腐乳肉2010:素浦燒鰻2010:和風蝦仁寬粉2009:羅勒起司捲▲top留言列表發表留言文章搜尋文章分類文章分類總目錄(1)文章索引(182)蛋糕裝飾(16)糖果、蜜餞(32)手工餅乾（全蛋）(100)手工餅乾（蛋白）(17)手工餅乾（蛋黃）(41)手工餅乾（無蛋）(46)土司(44)麵包、披薩(135)甜甜圈(11)蛋糕、慕斯(144)西式點心(99)包子、饅頭(29)水煎包、鍋餅、餡餅、盒子(23)燒賣、餛飩、鍋貼、餃子(27)中式糕餅酥(45)糕&粿(53)西式料理(49)中日點心(121)鍋寶歐風快鍋(5)SODAMASTER+鍋寶氣泡水機(2)鍋寶萬用316分離式不沾電鍋(20)鍋寶多功能氣炸烤箱12L(59)鍋寶萬用健康氣炸鍋7L(46)鍋寶IH智能定溫電子鍋(119)鍋寶全營養自動調理機(33)鍋寶日式多功能鬆餅機(12)鍋寶定溫電烤箱(6)電子鍋料理(53)豬肉料理(198)貢丸、香腸(24)豬內臟、豬耳朵(22)牛羊料理(42)魚料理(78)雞鴨料理(138)蝦料理(63)蛋料理(118)海鮮料理(46)羹湯(63)豆腐料理(56)飯粥料理(74)家常料理(124)麵、米粉、冬粉、粄條(59)蔬食料理(無肉類)(111)素食料理(含蛋奶素)(183)蔬菜料理(86)壽司手卷、飯糰(17)果醬、醬汁、饀料、飲品(32)材料工具(92)生活小秘方、常識(117)美國生活(66)旅遊.美食日記(70)生活日記(41)廠商邀約(3)文章分享(22)搬家篇(7)隱藏(0)未分類資料夾(2)最新文章熱門文章最新留言文章精選文章精選2021八月(1)2021七月(10)2021六月(9)2021五月(8)2021四月(8)2021三月(7)2021二月(7)2021一月(8)2020十二月(8)2020十一月(9)2020十月(8)2020九月(10)2020八月(11)2020七月(9)2020六月(9)2020五月(10)2020四月(16)2020三月(21)2020二月(11)2020一月(11)2019十二月(13)2019十一月(17)2019十月(16)2019九月(14)2019八月(18)2019七月(22)2019六月(12)2019五月(19)2019四月(16)2019三月(17)2019二月(15)2019一月(14)2018十二月(12)2018十一月(13)2018十月(14)2018九月(17)2018八月(19)2018七月(16)2018六月(15)2018五月(16)2018四月(20)2018三月(14)2018二月(12)2018一月(14)2017十二月(15)2017十一月(2)2017十月(6)2017九月(10)2017八月(14)2017七月(17)2017六月(23)2017五月(25)2017四月(16)2017三月(15)2017二月(18)20
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3. 【廚記】鮮蚵烘蛋+5/26晚餐(乾煎剝皮魚, 炒空心菜, 燙地瓜葉 ...
【廚記】鮮蚵烘蛋+5/26晚餐(乾煎剝皮魚, 炒空心菜, 燙地瓜葉, 芹菜花枝, 蔥爆蒜味香腸). 4753.油嘴媽的彩色油田跳到主文油嘴老媽最愛碎碎唸!唸你是為你好!唸你是為你的將來好!唸你是怕你犯錯!唸你是希望你了解!!屁屁屁~~~你是否也和油嘴媽一樣,感到受不了呢!!陪著油嘴媽及眾家姐妹們抗戰吧!!部落格全站分類：心情日記相簿部落格留言名片May26Thu201101:47【廚記】鮮蚵烘蛋+5/26晚餐(乾煎剝皮魚,炒空心菜,燙地瓜葉,芹菜花枝,蔥爆蒜味香腸)這次又忍不住的把蚵仔買回家了可能是想到油嘴爸的抗議吧!!他老抱怨沒吃到好料的!!(是你太少回家吃飯了吧!!)這次很節制的只買一斤裝的鮮蚵(吼~~比上次買的更肥美)想不到要怎麼煮給油嘴爸吃.....烘蛋吧!!愛吃蛋的他....就和蛋結合吧!!還記得婆婆有教過我,她獨家的蚵仔煎但.....說實在的!!我不愛太白粉!!所以我放棄婆婆的食譜!!自己想一個吧!!材料:鮮蚵1碗,蔥約5支,蛋4顆,塩適量,油作法:1.先將蔥切細末狀2.將4顆蛋加入(記得要先打在碗裡,再加到碗公裡...怕有蛋壞掉)3.鮮蚵洗淨後,加入(洗法可參考先前的作法http://slove34288.pixnet.net/blog/post/29358360)4.適量的塩,少許油及米酒加入(米酒很少),拌勻即可(記得要很輕的拌...不然蚵氣會破哦) ((為何要加入少許的油,這是廚師教的偷呷步....烘蛋就不會乾硬))5.熱油鍋,用文火煎後,起鍋(鮮蚵烘蛋美吧!!) 油嘴爸直誇這烘蛋超好吃的^^這是5/26的晚餐....共六道菜....僅剩一半的花枝,其它全數被吃光啦!!鮮蚵烘蛋,乾煎剝皮魚,炒空心菜,燙地瓜葉,芹菜花枝,蔥爆蒜味香腸香腸是肉攤老闆自己灌的,完全沒有防腐劑喲!! 想來我家吃飯嗎??歡迎預約啦!!全站熱搜創作者介紹油嘴媽的彩色油田油嘴媽的彩色油田油嘴媽的彩色油田發表在痞客邦留言(1)人氣()E-mail轉寄全站分類：食譜分享個人分類：動手煮廚房樂此分類上一篇：【廚記】狗尾草雞湯此分類下一篇：【廚記】豆鼓蚵仔上一篇：【廚記】狗尾草雞湯下一篇：難得獨佔IPAD的不放手妹歷史上的今天2011:難得獨佔IPAD的不放手妹2011:【廚記】狗尾草雞湯2009:與壞朋友分離的開始2008:今年的納稅錢不知又要被誰污走了▲top留言列表發表留言熱門文章最新文章文章分類飛出趣(1)東南亞(14)台灣好好玩(1)美食遊樂園(46)梁氏出品(4)銨語錄(8)我的家人(14)寶貝世界(49)心情分享(85)跟我這樣做(3)鄉村木工DIY(1)學習專區(18)動手煮廚房樂(31)樂分享(6)密嚴山(1)介紹專區(35)童書分享(5)美麗健康一起來(20)瞬間的感動(2)結婚結婚(5)未分類文章(2)非瞧不可美食。
旅遊Venus'Blog樂活的大方@用心玩樂學~紫色微笑凱絲的樂活美學學生專區學不完教不停用不盡愛麗絲樂遊部落格仙境育兒教養相遇。
MaLi螢火蟲媽咪的彩繪天空亂七八糟的快樂育兒魔鬼甄與天使嘉小愛娃娃屋兒童教育菁英中文學校。
Elite江老師園地健康醫療腎臟~聖戰廚房不要去E'Buono食習廚房柯俊年的奇摩廚房孟孟夫人咖啡座《品廚》PantryMagic其它無聊人的無聊故事沒有華麗外表樂於分享的loukerDEMO小舖最新留言誰來我家參觀人氣本日人氣：累積人氣：文章搜尋回到頁首回到主文免費註冊客服中心痞客邦首頁©2003-2021PIXNET關閉視窗
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4. 嘉義隱藏版美食~小道消息: 土產羊肉地址︰嘉義市博愛路一段 ...
... 可說是婆婆的獨門菜色，像烘蛋一樣乾煎的手法，乍看之下很像蚵仔煎，厚實的蛋 ... 羊肉炒空心菜： 此道菜口味重，色香味兼具，炒一點辣椒更能提味，羊肉片嫩中帶有 ...跳到此頁面的區塊無障礙環境說明按alt+/可開啟這個功能表Notice你必須登入才能繼續。
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5. 空心菜烘蛋（後期離乳副食品．10～12個月）｜Mombaby 媽媽 ...
孕產百科營養料理空心菜烘蛋（後期離乳副食品．10～12個月）2019/05/24蔬菜寶寶副食品雞蛋紅蘿蔔副食品嬰兒照顧空心菜富含膳食纖維及粗纖維，對一般成人來說，有助於促進腸胃蠕動、降低膽固醇，寶寶亦可少量攝取即達纖維需求量，但須提醒初期添加量應避免過多，以免造成腹脹不適。
材料：空心菜25克、紅蘿蔔25克、雞蛋1個、植物油少許。
做法：1.空心菜洗淨切小段、紅蘿蔔切末備用。
2.將蛋打勻後混入空心菜、紅蘿蔔。
3.熱油鍋，煎熟即可。
營養師小叮嚀將蔬菜混入蛋中，可提高寶寶對部分偏食蔬菜之攝取。
執行／彭曉薇食譜設計、製作＆說明／國泰健康管理婦幼營養組組長、國泰產後護理之家台北會館資深營養師陳葵蓉攝影／詹建華加入媽媽寶寶粉絲團ANDLINE@熱搜主題政府補助/疫苗/風格媽咪選物/戒夜奶方法/腸病毒症狀/戒夜奶時表/腸病毒/腸病毒潛伏期/生產相關/新冠肺炎/開箱影片/線上課程/專題/親子創作/風格評鑑/媽咪評鑑/懷孕初期/懷孕禁忌/假性懷孕/懷孕徵兆媽媽教室紫金堂VIP媽媽教室（做月子專業QA）&紫金月子膳食品嚐紫金堂總公司■紫金堂2021-05-30產後享受享瘦的祕訣&紫金月子膳食品嚐會摩斯漢堡頭份店■紫金堂2021-05-30產後窈窕術＋月子湯補丁丁藥局太平店■六甲村2021-05-29月子湯好食╳孕哺營養╳產後塑身嘉義新光百貨文化教室■六甲村2021-05-29新生兒沐浴＆紫金月子膳食品嚐親家台灣大道廣場■紫金堂2021-05-29孕期的用藥安全A棟11樓第二會議室■天主教若瑟醫院2021-05-29more
材料：空心菜25克、紅蘿蔔25克、雞蛋1個、植物油少許。
做法：1.空心菜洗淨切小段、紅蘿蔔切末備用。
2.將蛋打勻後混入空心菜、紅蘿蔔。
3.熱油鍋，煎熟即可。
營養師小叮嚀將蔬菜混入蛋中，可提高寶寶對部分偏食蔬菜之攝取。
執行／彭曉薇食譜設計、製作＆說明／國泰健康管理婦幼營養組組長、國泰產後護理之家台北會館資深營養師陳葵蓉攝影／詹建華加入媽媽寶寶粉絲團ANDLINE@熱搜主題政府補助/疫苗/風格媽咪選物/戒夜奶方法/腸病毒症狀/戒夜奶時表/腸病毒/腸病毒潛伏期/生產相關/新冠肺炎/開箱影片/線上課程/專題/親子創作/風格評鑑/媽咪評鑑/懷孕初期/懷孕禁忌/假性懷孕/懷孕徵兆媽媽教室紫金堂VIP媽媽教室（做月子專業QA）&紫金月子膳食品嚐紫金堂總公司■紫金堂2021-05-30產後享受享瘦的祕訣&紫金月子膳食品嚐會摩斯漢堡頭份店■紫金堂2021-05-30產後窈窕術＋月子湯補丁丁藥局太平店■六甲村2021-05-29月子湯好食╳孕哺營養╳產後塑身嘉義新光百貨文化教室■六甲村2021-05-29新生兒沐浴＆紫金月子膳食品嚐親家台灣大道廣場■紫金堂2021-05-29孕期的用藥安全A棟11樓第二會議室■天主教若瑟醫院2021-05-29more
6. 通心麵彩蔬烘蛋
Skiptocontent通心麵彩蔬烘蛋facebook分享到在新窗口中打开email分享到在新窗口中打开lineme分享到在新窗口中打开AddtofavouritesAddedtofavourites分鐘Difficulty準備時間分鐘serves人份GotosectionGotosection需要的材料雞蛋6顆熟通心麵1杯火腿片3片紅甜椒1/2顆玉米粒75克四季豆6條三明治起士片2片康寶自然鮮(香菇)2匙乳酪粉少許油少許※本食譜使用HD9642飛利浦渦輪氣旋健康氣炸鍋查看更多開始烹飪1雞蛋打勻，將火腿丁、蔬菜丁、熟通心麵及起士丁倒進蛋液，加入康寶自然鮮(香菇)拌勻。
2烘烤鍋裡面噴一層油，將步驟1的蛋液倒入烘烤鍋，表面鋪平。
氣炸鍋設定160度15分鐘，中途按暫停，打開氣炸鍋以筷子由內往外畫圈攪拌蛋液幾下，繼續加熱。
最後轉180度6分鐘。
3完成聲響，灑上乳酪粉，取出烘烤鍋即可。
菌菇南瓜湯(素)分鐘Difficulty準備時間分鐘香根牛肉分鐘Difficulty準備時間分鐘百花堅果鬆(宴客菜)分鐘Difficulty準備時間分鐘觀看全部食譜
2烘烤鍋裡面噴一層油，將步驟1的蛋液倒入烘烤鍋，表面鋪平。
氣炸鍋設定160度15分鐘，中途按暫停，打開氣炸鍋以筷子由內往外畫圈攪拌蛋液幾下，繼續加熱。
最後轉180度6分鐘。
3完成聲響，灑上乳酪粉，取出烘烤鍋即可。
菌菇南瓜湯(素)分鐘Difficulty準備時間分鐘香根牛肉分鐘Difficulty準備時間分鐘百花堅果鬆(宴客菜)分鐘Difficulty準備時間分鐘觀看全部食譜