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炒三鮮LingoChao42食譜196粉絲追蹤636說讚5跟著做留言讚收藏描述挑戰海鮮餐廳裡最愛的料理之一👍因為是自己要吃的，所以省略勾芡囉！份量6人份時間60分鐘食材花枝3/4隻魷魚3/4隻白蝦8隻玉米筍1包紅蘿蔔片適量筍片適量蔥2支調味料醬油適量鹽適量糖適量香油（起鍋前）適量烏醋少許步驟蔥切段辣椒斜切蝦剝殼去背腸泥花枝和魷魚洗淨刻花切段備用玉米筍斜切3段紅蘿蔔和沙拉筍切片備用蔬菜類先川燙約3分鐘後將蝦仁花枝和魷魚倒入燙一下即可瀝乾起鍋起油鍋先爆蔥，加入食材拌炒，陸續灑上醬油、烏醋、鹽、糖提味，起鍋前淋點香油讓色澤更漂亮不勾芡依然美味也更健康喔！2017/04/10發表3.3萬瀏覽也可以試試看時蔬炒三鮮(軟絲/干貝/蝦仁)蔥香油大阪燒姜葱炒花蛤相關搜尋魷魚花枝炒三鮮玉米筍沙拉筍烏醋紅蘿蔔片有5個跟著做更多Chia-YiLin超棒的，好好吃唷！PeiPei吳很鮮喔作者已回覆VevianKitt換了一點鳥蛋和芹菜阿立好好吃！作者已回覆上傳照片覺得這道食譜很讚嗎？快按讚或收藏起來吧！讚收藏LingoChao42食譜196粉絲追蹤KOM智能輕巧小電鍋日韓熱銷上萬台質感三色任妳挑Clicking口卡餐具便攜輕巧好收納開啟飲食新潮流猜你可能會喜歡留言登入會員，討論人氣食譜秘訣發表留言網友都在看大家都在查紅燒肉麻油雞豬腳鮭魚鴨賞梅子酒米餅紅燒獅子頭水餃蒜頭雞蝦子壽喜燒脆皮燒肉回鍋肉糖醋魚東坡肉紅燒牛肉植物肉滷豬腳發糕新餐肉刈包鳳梨糖醋排骨薑母鴨蒜頭雞湯部隊鍋羊肉爐米糕泡菜鍋香菇雞湯鱸魚紅豆湯新豬肉雪q餅滴雞精燉牛肉櫻花蝦潤餅雞胸肉蘿蔔糕梅干扣肉鳳梨蝦球馬鈴薯燉肉桂圓紅棗茶石斑魚砂鍋魚頭滷味鹽水雞牛排今日話題更多白斬雞(電子壓力鍋)蘿拉廚房脆皮燒肉fatcat巧克力古早味蛋糕（燙麵水浴法）Amy廚房［快速料理］香蒜奶油蝦泥巴小姐檸檬雞腿排🍳打工仔煮食計劃🍱愛料理登入愛料理會員登入註冊愛料理會員註冊愛料理VIP會員升級VIP服務平台愛料理生活誌市集影音試用推薦