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食材：豆漿｜各式蔬菜｜金針菇｜豆腐｜玉米｜花椰菜｜各式火鍋料或其他喜歡的食材。

豆漿鍋可加高湯(或者高湯塊)，如沒有高湯就加水、鹽巴、鰹魚粉之類的調味。

醬料可依個人喜好調配：2勺醬油、1勺醋、辣椒粉、黑胡椒粉。

做法：1.比較講究的人可以先將豆腐切片，無油下鍋煎至表面金黃比較有口感。

2.先煮高湯或者水，再加入耐煮的食材煮5分鐘，接著擺上易熟的食材和豆腐，就可以倒入豆漿，再煮一會就可以邊煮邊吃啦，沾醬吃更好吃！小技巧：1.配料都可根據自己喜好加入！且配料的多少也要看有幾人要吃。

2.湯底記得加點鹽調味，如果有調醬料的人就不用調太鹹。

2清冰箱豆漿食譜：法國長棍麵包版鹹豆漿擷取自F的餐桌、一只圓的備忘錄、nana的美食日記小紅書只要5分鐘，用法國長棍麵包取代高熱量油條，不但更健康，但美味度依舊不減，在家裡享受鹹豆漿的樂趣❤️食材：豆漿｜蝦米｜紫菜｜法國麵包｜榨菜｜米醋｜醬油做法：1.在碗中先放入適量醬油、醋。

2.再依序放入蝦米、紫菜、榨菜、辣油。

3.先用小鍋把豆漿煮開，再倒入碗中。

4.把法國長棍麵包剪成小段，放入豆漿中。

(沒有法國麵包的人也可以用烤過脆脆的吐司替代)5.最後加蔥花(芝麻、辣油看個人口味)。

喜歡吃豆花口感的一定要加「醋」，酸酸辣辣搭配法國麵包真的超夠味！趕快拿家裡豆漿試試看。

3清冰箱豆漿食譜：豆漿布丁擷取自F的餐桌、一只圓的備忘錄、nana的美食日記小紅書用零卡糖做這個豆漿布丁，不管是減肥、減脂、血糖高的人都可以安心享用，口感Q彈、味道濃郁。

食材：豆漿300ml｜牛奶100ml｜零卡糖5克｜吉利丁片10克做法：1.將吉利丁片放入水中泡軟。

2.豆漿＋牛奶＋0卡糖加熱攪拌均勻，煮開2分鐘左右，加入吉利丁片，倒入碗中後放冰箱冷藏4小時，倒扣出來可篩上熟黃豆粉增添風味。

小技巧：吉利丁片在夏天可放進冰箱浸泡，不然高溫容易使吉利丁片融。

4Women'sHealth美力圈SAY試試看豆漿料理！因此這篇就整理出能更快把豆漿消掉的方法，重點是很好吃，趕快來試試！【延伸閱讀】＞＞「椰子水」還能解宿醉？告訴你9個你不知道的「椰子水」好處，是純天然的運動飲料！＞＞「南瓜」的9種健康好處，加速運動復