作品八號＊第二人生你不曾離開❤五月天跳到主文部落格全站分類：視聽娛樂相簿部落格留言名片Jan17Thu201320:54[札記]　蕃茄雞蛋豆腐@食在有健康詹姆士煩惱晚上該煮什麼才好，雖然只有負責晚上而己! 但還是困擾我，因為很多菜我根本不知道他們是什麼菜，也不知道要怎麼料理冏今天剛好看到"食在有健康裡面有一道菜是蕃茄雞蛋豆腐"食材很簡單，作法也不會很困難於是看完影片，就馬上衝去大林街上買食材，可是外面風好大超級冷的~"~ 食材：牛番茄2顆（不去皮）、板豆腐1塊、蛋3顆、雞湯1碗、薑末1/2大匙、蔥花1匙調味料：鹽適量、白胡椒適量、香油適量、醬油適量烹煮步驟：1.將牛番茄切大丁、板豆腐用餐巾紙吸乾水分後切塊備用。

2.起鍋，加入適量香油，炒蛋後取出備用。

3.同上鍋，放入豆腐煎香後取出備用。

4.同上鍋，加入適量香油、薑末、番茄拌炒均勻後，加入雞湯、豆腐、炒蛋煨至入味後即可。

5.起鍋前，加入適量醬油、鹽、白胡椒調味，灑上蔥花即完 詹姆士小叮嚀：※番茄、雞蛋含有維生素Ｂ群；豆腐含有穩定情緒功效，對消除疲勞有效幫助。

※一般家庭只做番茄炒蛋，加入豆腐，可增加豆香味，營養更加分。

※先炒蛋，最後才放到湯汁煨煮，較能煮出蛋的香味。

※煎香板豆腐容易吸附湯汁，讓豆腐中充滿番茄與雞蛋的味道。

 看詹姆士親自範示↓  以上資料來源：食在有健康 http://ppt.cc/uauN &Youtube http://ppt.cc/CqTN文章標籤蕃茄雞蛋豆腐食在有健康詹姆士全站熱搜創作者介紹Amigo作品八號＊第二人生你不曾離開❤五月天Amigo發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：美味食記個人分類：阿基師接班人!?此分類下一篇：[札記]　荷蘭豆炒蝦仁上一篇：[FB]　2013-01-1719:51by五月天士杰下一篇：[FB]　2013-01-1723:47by五月天阿信歷史上的今天2013:[微博]　2013-01-1723:55by阿信2013:[FB]　2013-01-1723:47by五月天阿信2013:[FB]　2013-01-1719:51by五月天士杰2013:[FB]　2013-01-1717:48by五月天士杰2009:【新聞】mCool獨享瘋狂五月天見面會會員拷問五月天難抵檔只好互爆料2009:[推文-小猴]　查！2009:[札記]　加油!今天微笑了嗎?2009:[歌詞]　怪獸幫飛輪海寫『留下來』的曲2009:♡名片檔♡阿信2009:[阿信]　勝利屬於...2009:【新聞】五月天巡演加場自由唱壓軸2009:【新聞】五月天封G榜王周董不認暗諷靠校園包CD量下張將炮製2009:【新聞】五月天稱霸g-music五大金榜周董拒認老二2009:LA流浪記2009:[札記]　LA流浪記▲top留言列表發表留言最新文章，快來看阿！月曆«八月2021»日一二三四五六12345678910111213141516171819202122232425262728293031    找不到文章!?搜尋一下囉文章分類不曾離開❤五月天(17)瑪莎→姐妹淘(2)Mayday影音(0)作品八號＊第二人生＊(8)KKBOX<(*￣ー￣)ゞ怪獸(3)KKBOX<(*￣ー￣)ゞ阿信(1)石拔拔→頑石點頭(41)冠佑→著迷日誌(7)石拔拔→頭石問路(2)石頭→小石頭(3)冠佑→小玫瑰(19)瑪莎→美麗佳人Marieclaire(15)在此刻向你完全透露(2)♡PPT♡(263)雜訪→刺探最深處秘密(13)Jump!Jump!堡壘(1343)iMAYDAY&相信音樂(37)Amigo♡Mayday(9)神的孩子都在跳舞(3)五月天Part-Timeヾ(♥◕ฺ∀◕ฺ)ﾉ(6)第一張≈瘋狂世界(12)曲♡感動♡詞(19)FB&微博&G+→五月天(26)五月天Mayday≈G+(121)阿信≈G+(214)怪獸≈G+(41)瑪莎≈G+(26)石頭≈G+(13)相信音樂&工人≈G+(19)冠佑≈G+(2)Mayday五月天≈FB(126)阿信≈FB(268)怪獸≈FB(53)瑪莎≈FB(34)石頭≈FB(15)士杰≈FB(31)相信音樂&工人≈FB(108)其他藝人≈FB(25)阿信≈微博(422)怪獸≈微博(206)冠佑≈微博(60)瑪莎≈微博(52)石頭≈微博(34)士杰≈微博(95)行芝≈微博(27)相信音樂&工人≈微博(223)怪獸→somethingaboutsoul(26)阿信→最爱★八月轟轟烈烈！(122)石頭→頑石點頭(15)完美→技師團(6)coba士杰(11)技師團們(2)Amigo♡龍之家族(1)不二良(43)JOE(