林佳青示範現燙有機A菜，不需要攝氏100沸水，只要63度開水燙30秒，如果燙芹菜、空心菜等莖部較硬的蔬菜，同樣水溫、時間，燙兩次，青菜花、花椰菜等梗硬 ...

【私藏食譜】川燙空心菜 · 1. 煮滾開水，放入橄欖油和鹽。 · 2. 先放入空心菜根的部分煮5分鐘，再放入葉子部份煮1分鐘，瀝乾水裝盤。 · 3. 將調味料混入 ...

川燙空心菜 · 1.先將空心菜切掉頭(只吃葉子)(葉子的部分若有枯黃或有蟲卵才要去掉....將空心菜清洗三次 · 2.水煮開後將空心菜放入水中煮至滾開後....在轉中火約10分鐘 · 3.把 ...

燙空心菜料理怎麼做才好吃？這裡有11 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：燙空心菜, 燙空心菜（統一肉燥醬）, [好菇多多] 雪菇清燙空心菜, 減脂便當(青椒菇菇、小黃瓜 ...

愛料理「燙空心菜」食譜，有最新的燙空心菜，以及燙青菜(空心菜)、清燙空心菜、不油膩川燙空心菜、超簡單好吃的~燙空心菜。

空心菜洗淨切段備用；大蒜壓碎切末；辣椒切片(視個人喜好)備用~ · 起鍋燒開水，待水開，滴少許幾滴沙拉油~ · 放入切段的空心菜；川燙約2分鐘即可起鍋瀝乾‧.