平靜的第一堂課：觀呼吸 　　當情緒發號施令，你突然失去了平靜，成為煩惱的奴隸時， 　　就讓南傳佛教的內觀禪修法，教你如何重新作主！ 　　這是一本用最簡單的語言，一步一步引導你進入南傳佛教內觀禪修的實用手冊。作者簡單明瞭地指出每一種禪修的方法，告訴我們它的作用，以及運作的方式。 　　所謂的「內觀」（vipassana）禪修，是南亞與東南亞佛教教學與修行的主題。vipassana是巴利...

幫助全球數百萬人的最佳療癒著作，暢銷40年紀念版   　　即使是世界上最快樂的人，也會有感到失落的時候， 　　當自己或是別人感到失落時，我們最常說這六種話︰ 　　1.「不要難過了」、「不哭了，乖」 　　2.「下一個對象會更好」、「再買個新的給你」 　　3. 獨自傷心：「讓他一個人靜一靜」 　　4. 時間會治癒一切：「過一段時間就會好」 　　5. 為別人堅強起來：「你該為了○○而振作」 　　...

33個正念飲食法練習，挑除不自覺的錯誤進食模式 要瘦、要美、要健康，關鍵已不在意志力，而在鍛鍊正念力！ 　　＊本研究獲美國國家衛生研究院（National Institutes of Health）經費支持 　　＊這是30年來，對慣性減重族、控制飲食者，成效最顯著的前瞻性臨床成就 　　＊亞洲首位正念飲食覺知訓練（MB-EAT）教師 顏佐樺醫師，專業譯筆 　　你是為了什麼吃下第一口？ 　　...

　　隸屬全球智商前2％天才集團MENSA學會 　　IQ150高智商心理戰略師----山本昌哉 　　徹底公開「任誰都能使用」的高段技法： 　　1個大腦開關＋3個基本原則＋27種實務技巧 　　談判、簡報、行銷、交際……任何問題都能解決！ 　　本書的目標在讓讀者擁有「最強的武器」， 　　成為能掌握人心、掌握事業的天才！ 　　◎缺乏「互信」，再好的技巧都沒用！ 　　◎避免情緒暴衝壞事，「理性腦切換...

人生在世，不能只占便宜不吃虧！ 吃虧學是一門浸淫著中華五千年古老文化的深奧學問， 它集儒家、道家、佛家的哲學內涵於一身， 淘濯了五千年的時空精華， 體悟出人生沈浮的智慧與韜略。 作者取材古今中外的故事，一一點明其中吃虧的奧妙， 值得現代自認精明能幹絕不吃虧者參考。 吃虧學的?職之道。 　　有成就的領導者必須善於控制自己的感情，掌握自己的心境，約束自己的言 行。他們無論受到什麼刺激，都能保持...

鮮紅的夢境、充滿執念的等待，唯有找出「鬼」何以為鬼之謎，才能終結一切…… 　　一場不得不玩的遊戲，是精心設計的陷阱，還是別有用心的佈局？　　結合日式奇幻與輕小說的完美之作！　　【暢銷作家】紫曜日、【文學評論家】銀色快手　好評雙推薦！ 　　吶、一起來玩嘛？　　這一次，換你當鬼好不好？　　在遊戲結束之前，　　誰，誰都不可以離開的唷…… 　　一切都是由那個噩夢開始－－　　燭火搖曳的街，面容模糊的孩...

哈佛、Google、Apple、麥肯錫等企業都風靡的正念課程， 你也可以帶著孩子一起玩！ 　　培養專注•認識想法•接納情緒• 　　排解壓力•欣賞自己•同理他人˙提升創造力 　　◆百對親子見證：孩子的轉變，讓人覺得不可思議! 　　◆45個遊戲主題，將帶給你和孩子一生關鍵性幫助。 　　☉你想讓孩子懂的事情  都可以變成好玩又有趣的遊戲 　　靜心練習，是一門讓孩子擁有快樂做自己的能力!透過經...