【問題】補腦水果?推薦回答 1.《餐桌上的營養學:99種食物營養履歷+400道對症調理食譜,家常菜的全營養筆記!》作者:餐桌上的每一道料理, 都是足以鎖住健康的螺絲釘。 家常菜的全食材營養筆記, 教你什麼都吃、吃什麼都健康! 營養速查──99種日常食材的健康料理提案! 全食材的營養含量、飲食宜忌及推薦菜單完整提供,教你菜盡其用; 對症點菜──400道家常菜的全營養筆記! 各式疑難雜症的原因、症狀、營養調理法一次補足,包你對症擇食! 了解每天吃的食材,掌握均衡的營養攝取法, 吃對食物... 2.《根治飲食帶你遠離慢性病:76種常見慢性病 × 74種老化症狀全面預防療癒對策》作者:賴宇凡有效預防及改善慢性病,就從均衡美味不復胖的根治飲食開始! 全彩照片+秒懂插畫,76種常見慢性病 × 74種老化症狀超圖解! 40歲後,你也有這些疑難雜症嗎? ●一進入中年就膨脹發福,肚子屁股瘦不下來。 ●天天吞維他命D和鈣片,骨質疏鬆仍然找上門。 ●按時服用胃藥,「火燒心」卻變本加厲。 ●每天吃大量水果補充維他命C,牙齦還是發炎紅腫。 ●三餐都是無油高纖五穀飯配地...3.《一天一排毒,身體才會好:中醫師的全身天然排毒法,清淨五臟,防生病》作者:張霆排好毒,才能養好身 。 回歸最天然的排毒療法,不吃藥也能清淨五臟不生病。 ★小心身體出現毒素的警訊:【口瘡、口臭、色斑、便秘、肥胖、皮膚搔癢、疲倦、頻尿、少尿、小便刺痛、四肢腫脹、頭昏、記憶力下降、容易發怒、長痘痘】。 我們每天不得不接觸的空氣、水、食物中,都含有大量毒素;我們身體進行新陳代謝時也會產生大量有毒廢物;再加上現代生活方式所造成的飲食不規律、運動量...4.《吃對油,不失智:腦科權威全面破解失智真相,改變用油和飲食,就能改善大腦健康》作者:山嶋哲盛震驚日本醫學界、當今最具權威的失智症專門書 國際腦科權威揭露:吃錯油,是失智的關鍵! 抗「失智」,終於可以立即行動 腦科權威教你分辨—— 「傷害大腦」的油,與「活化大腦」的油 換掉家中的「壞油」,避開日常飲食「隱形的壞油」 預防失智、改善失智、終結失智 ***獨家收錄:腦科權威十三道抗失智料理*** 你願意花五千元買銀杏/魚油補腦, 卻捨不得花五百元買一瓶... 5.《史上最完整1000種全食物營養大圖鑑:營養是有科學根據,探索110種食材,1000個OK和NG組合,全營養聖經!》作者:好食材研究團隊 ★★圖鑑暢銷系列書精選種類大集結★★ 蔬菜‧水果‧五穀雜糧‧海鮮‧肉類‧養生藥材 挑對食材X黃金搭配法則 1000多種搭配組合,發揮食材最大功效! 各種食材的營養食用組合,你認識嗎? 平常烹調隨手入菜的食材,可能會傷身,你知道嗎? 只要食物搭得對,就能健康有活力、體力都加倍,體內廢物馬上清!本書特選100多種市場上絕對買得到的食材,做最合宜的營養搭配,並根...6.《13億人都在喝的神奇養生豆漿: 降體脂、縮腰圍、抗衰老、預防三高的四季對症養生配方238道》作者:張曄、左小霞 上市6個月,狂銷20萬冊 中國豆漿養生權威,百萬暢銷醫學專家 張瞱 第一本最完整的豆漿.米漿.蔬果汁.豆漿料理大全 ◆每天一杯豆漿、米漿、蔬果汁的9大好處 ●強身健體:豆漿中含有人體生長發育所需的各種營養素,尤其是蛋白質的含量高且優質,對於增強體質大有幫助。 ●防治糖尿病:蔬果汁與豆類中大量的膳食纖維能有效阻止糖的過量吸收,因而可以防治糖尿病。 ●防治高血壓:豆漿中的豆固...7.《一考就上!新日檢N3全科總整理全新修訂版(隨書附日籍名師親錄標準日語朗讀音檔QR Code)》作者:林士鈞佳評如潮!全新修訂再升級! 史上最完整,集合N3所有考試科目與範圍, 不管是考前一週、考前一個月,或是想要當作日語學習的第二本教科書, 只要有《一考就上!新日檢N3全科總整理》,一本就搞定! ●本書三合一,囊括N3考試科目「言語知識(文字.語彙)」、「言語知識(文法).讀解」、「聽解」,是通過日檢考試最完整的參考書! 新日檢N3考試共有三節,第一節是「言語知識(文字.語彙)」、第... 8.《美國知名自然食物大廚 茱莉.莫里斯的超級果昔:世界上最營養的果昔書》作者:茱莉‧莫里斯美國自然食物大廚茱莉.莫里斯暢銷之作! 啟動超級食物新熱潮 熱銷超過20萬冊 用超級食物做成的果昔,一天一杯就足夠每日所需營養的! ★富含豐富維生素、礦物質、抗氧化劑及植化素;高營養、極美味,是輕斷食及減肥代餐首選! 迅速讓人恢復活力,抗老、防癌、降血糖的最佳良方! 不含香料、色素、反式脂肪,給身體零負擔! 強健骨骼x美容抗老x增強免疫x瘦身排毒x補充蛋白質,功效5in...9.《常見的基礎食物療法》作者:藥食同源 飲食原為療養身心 食材、飲食就是最天然有效的藥醫 既養補身體、心靈、也是疾病的藥石 食材的四性或四氣就是要藥性,最好的偏方是食物組成的療效 以食材為主,針對其藥用方法與療效介紹編輯方便應用 包含蔬菜、水果、五穀、調料等,廚房日常使用的食材 基礎食物療法,簡單實用便利 玉米:水腫、黃疸、暈眩、高血壓、虛汗 大蒜:感冒、風寒、鼻塞、鼻炎、咽喉疼痛、牙痛 香菇...10.《吃出好體質:甩肉17公斤不復胖、臺大爆棚營養課教師傳授的聰明挑食新主張》作者:洪泰雄‧受老師、家長好評的《新一代兒童週報》專欄作家 ‧開的課被媒體喻為全臺灣『比江蕙票還難搶』的課之一 ‧4個月甩肉17公斤,8年不曾復胖的臺大超人氣教師 因為,『營養是健康的根本,食物是營養的來源』; 所以,營養學雖不用全盤了解,但關鍵重點不能不知! 【學會營養學關鍵重點,就能『聰明健康吃』!】 ‧配合食物的消化時間,調整進食先後順序 ‧步驟吃肉法,膽固存不飆高,杜絕高脂肪 ‧遵循3592... 11.《中醫五臟養生隨身查》作者:胡維勤 居家必備的五臟養生速查手冊 換個角度護健康,輕鬆調出好身體 圖文對照,合理搭配 中醫養生有幾千年的輝煌歷史,通過前人不斷積累和總結的經驗,流傳下來豐富的養生知識,有這些知識作參考,我們就能從中吸取教訓,以此來提高生活品質。 身體器官與我們的精神、健康都是離不開的,心、肝、脾、肺、腎皆可生化和儲藏我們的精、氣、血、津液和神,主導人體精、氣、神的運轉。懂得如何調理五臟,...12.《美國街頭巷尾最常用的俚語與慣用語 數位學習版【書+1片DVD-ROM電腦互動光碟(含朗讀MP3功能)】》作者:希伯崙編輯部 情境分類 英語脫口而出 16大類最常見生活情境 老外最愛說的慣用語總整理 圖解說明 詳盡解說即時通 針對用語來源及用法情境完整說明,附上全彩圖解及實用例句,讓讀者輕鬆理解、靈活運用 俚語閒聊 隨便猜,不懂俚語總是會錯意 老外在交談中總是摻雜俚語,不懂就會鬧笑話。本書幫讀者快速搞懂俚語與慣用語,和老外溝通聊天不再霧煞煞。 搞懂俚語與慣用語 和老外聊天不再雞同鴨講! ...13.《漫畫科學小百科》作者:東方編輯部 古時候的人類還沒有科學的觀念,常常以為地球是平的,如果不小心走到盡頭就會掉下去,東方網羅國內自然科學家、學者和插畫高手,共同編輯兒童科學百科,為了讓兒童從小養成觀察外在事物,和擁有追根究底的求知精神,<漫畫科學小百科>全套一共12冊,內容包含人體、天文、地理、氣象、物理、化學……等,將許多高深的科學知識,用活潑、有趣的漫畫方式,搭配簡易、生活化的文字,做詳細的介紹,讓小朋友快快樂樂、輕輕... 14.《超級能量果昔(限量精裝本):一天一杯,就能滿足每日身體所需營養》作者:茱莉‧莫里斯美國銷售超過20萬冊 ◆美味又健康!一天一杯就足夠每日所需營養的超級果昔 ◆是讓人恢復活力,抗老、防癌、降血糖的最佳良方! ◆不含香料、色素、反式脂肪,給身體零負擔的完整營養概念 ★含人體每日所需的維生素、礦物質、抗氧化劑及植化素;高營養、極美味,是輕斷食及減肥代餐首選! ◆一共100道,運用15種超級食物加以調製的超級果昔 ◆強健骨骼x美容抗老x增強免疫x瘦身排毒...15.《懷孕 坐月子 哺乳期吃什麼》作者:王琪以大眾關心的食物安全問題為切入點,詳細介紹懷孕、坐月子、哺乳期宜吃及慎吃的常見食物,包括蔬菜、水果、肉禽蛋、水產品、五穀雜糧及其他共6類近200種常見食材,從營養功效、怎麼吃更營養和搭配等幾個方面進行介紹,更特別設置食材選擇和清洗板塊,儘量確保無農藥殘留,從而確保食品安全。 除此之外,還通過“選對食物,不長妊娠斑”、“月子裡的飲食禁忌”、“產後應先通乳再催乳”、“關注飲食防重疾,降低早產...常見飲食問答補腦 雞湯健腦食譜番茄 煮 熟 防 失 智 謠言中風 是 吃出來的幫助 記憶 的 香料延伸文章資訊老忘東忘西?吃香蕉補腦吧! 哪6種高CP值健腦食物? | 補腦水果想吃魚補腦,一定不能用炸的。 ... 6、香蕉除了蔬菜,水果也是健腦食物,大腦的能量來源是葡萄糖,而香蕉裡面所含的葡萄糖,符合腦細胞的吸收方式,能 ...忘東忘西記憶差必吃補腦3水果 | 補腦水果吃水果好處多,. 特別是記憶力不好,常健忘,. 可以多吃香蕉、蘋果及柑橘等當令3種水果補腦。 ... 注意力不集中等腦力問題,一點都不難… ... 除了多運動外,.補腦健腦必吃的10大食物 | 補腦水果以下介紹幾種補腦的食物,供讀者參考。 ... 多食核桃、花生等有助補腦和提高記憶力。(piviso/CC/Pixabay) ... 經常忘東忘西?活化腦力必吃的水果.吃什麼水果補腦推薦16種健腦水果 | 補腦水果吃什麼水果補腦推薦16種健腦水果 · 1、櫻桃. 櫻桃含鐵量高,位於各種水果之首。 · 2、黑莓. 美國塔夫茨大學研究發現,黑莓提取液有助於改善平衡能力、協調 ...銀髮族好記憶~別忘了11種健腦食物 | 補腦水果水果富含抗氧化劑,是大腦必需營養素的食物來源,幫助維持長期記憶力。例如蘋果被稱為「記憶之果」,因其含有微量元素鋅,而鋅是構成核酸不可缺少的元素,充足的 ...早餐這樣吃記憶好!13種健腦方法吃出不失智體質 | 補腦水果包括藍莓、草莓、覆盆子、黑莓及黑醋栗內在的莓果類,都是有益大腦的最佳超級食物或超級水果。其深紅和深紫色素代表了本身所含的抗氧化物濃度,這些抗氧化 ...補腦食譜5種極品食物,讓你考試一百分 | 補腦水果陽光,新鮮草藥,蔬菜和水果不僅會影響情緒和語氣,還會影響大腦的工作,但即使在冬天,這個控制整個身體和情緒工作的重要器官也能保持良好狀態, ...要多吃這些水果補腦最好,你知道嗎? | 補腦水果要多吃這些水果補腦最好,你知道嗎? · 1、蘋果 ... 蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑等功效。 · 2、菠蘿 ... · 3、龍眼.忘東忘西記憶差必吃補腦3水果 | 補腦水果吃水果好處多,特別是記憶力不好,常健忘,可以多吃香蕉、蘋果及柑橘等當令3種水果補腦。營養師指出,上班族壓力大,忘東忘西,常有記憶衰退的苦惱, ...食用什麼水果最補腦? | 補腦水果