吃法決定活法！暢銷養生作家陳允斌的健康飲食之道 很多病都是被一口一口吃出來的！ 「什麼不能吃」比「什麼能吃」還重要。 　　◆內文含QRcode，掃描觀看偏方示範影片 　　◆隨書附贈常用救急方隨身折頁 　　食材的餘料，身體的良藥── 　　蘿蔔皮、白菜根→治熱傷風喉嚨痛 　　蔥白蔥鬚→治重感冒 　　菠菜根→改善尿頻 　　橘皮糖→消食防病 　　常見食藥材，救急偏方── 　　鴨蛋補腦→增強記憶...

不得已要熬夜的時候，如何降低疲勞感，並減少熬夜對身體的傷害？ 　　飲食法　吃錯東西下場是：更愛睏、很快又覺得餓、還會發胖，怎麼可以放心吃，讓你不挨餓又不發胖？ 　　體操法　喝提神飲料會傷害大腦，不如做提神操，做錯伸展操，反而讓人更想睡，怎麼做能讓大腦保持清醒？ 　　小睡法　兩種小睡法，讓你精神飽滿，更有效率。 　　熬夜者需要的健康知識與保健技巧，醫學專家為你一次解答。 　　你或你身邊的家人，...

人間佛教何處尋 　　佛教是個智信的宗教，旨在開啟眾生的智慧，以解決眾生的煩惱、痛苦。人間佛教是現實重於玄談、大眾重於個人、社會重於山林、利他重於自利；凡一切有助於增進幸福人生的教法，都是人間佛教。 ─星雲大師 　　六十多年來，星雲大師所推動的佛教，是佛法與生活融和不二的人間佛教。大師謙稱人間佛教不是佛光山自創，人間佛教的理念來自佛陀。然而大師對人間佛教的創新、實踐、推廣、傳佈，已使得佛教的影...

　　從「吃相」可以看性格，從一個人的飲食內容更可預知其個性：　　經常狼吞虎嚥者多半性急、暴躁，愛吃甜食、不吃蔬菜的小孩，蛀牙比率偏高且情緒不穩定：以碎肉、漢堡、香腸為主的「兒童化料理」，則有促進早熟與肥胖傾向。　　不吃早餐，或僅以果汁、吐司過一餐，注意力就無法集中：家庭主婦煮晚餐時間不到三十分鐘，全家體力均會降低。　　參加考試者一定要在考前十天即補充適當蛋白質，才可發揮補腦效果。　　國人很多...