科學實證！活腦、補元氣的中藥材就是它 | 補腦中藥
科學實證！活腦、補元氣的中藥材就是它 ... 氧氣是生命的三大要素之一。
長期缺氧會造成細胞損傷，導致疲勞、胃腸功能變差、情緒不穩、記憶力衰退、肌肉痠痛 ...本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策我同意你還沒有登入/加入會員唷！馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！登入/加入會員收藏成功已複製連結播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司營養科學實證！活腦、補元氣的中藥材就是它健康2﹒0報導2019/01/1414:36字體放大氧氣是生命的三大要素之一。
長期缺氧會造成細胞損傷，導致疲勞、胃腸功能變差、情緒不穩、記憶力衰退、肌肉痠痛、過敏等症狀，還可能引發心律失常、心肌梗塞等致命病症，所謂「缺氧百病生」，影響之大輕忽不得！ 而中醫所說的「補氣」其實和上述的「補氧」有異曲同工之妙。
中醫認為，氣和血是人類賴以生存的２種元素，氣為血之帥、血為氣之母；就如同科學家、西醫證實，人類必須靠有氧呼吸才能存活。
因此，補氣、補血的同時，也在補氧。
示意圖／TVBS 講到補氣，腦海中首先浮現的中藥材非人參莫屬了；根據《本草綱目》記載，人參有補五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、除邪氣、明目、開心、益智的功效。
其實，不論國內外，對於人參的研究一直很火熱，中國醫藥大學中醫學院中國藥學暨中藥資源學系教授彭文煌，列舉出人參的妙用：1.可增強神經活動過程的靈活性，提高腦力勞動功能。
2.可抗休克、抗疲勞、降血糖、調節膽固醇代謝、促進造血系統功能、減輕輻射對造血系統的損傷等。
3.增強免疫功能。
4.抗過敏、抗癌。
台北市立大學運動科學研究所教授兼研發長郭家驊也在2014年發表單一人參皂苷的人體試驗結果：中醫認為可以大補元氣的人參，含有超過30種的人參皂苷，因成分隨季節波動，且每個人參皂苷特性不同，光靠吃人參的效果有可能會不太一致，應該要固定人參皂苷含量，才比較能確保效果。
他的研究發現，人們在運動前服用適量的一種人參皂苷Rg1，可以延長高強度運動的時間、緩衝運動過程的細胞氧化磨損，使體能恢復的時間明顯加快；但不要誤認為吃愈多效果愈好，實際上，攝取過多反而有害。
◎撰文／吳佩芬 ◎編輯／王家瑜整理 ◎圖片來源／達志影像/shutterstock提供 相關文章化療副作用噁心、胃口差，哪些中藥能補氣改善？上班族「氣陰兩虛」別亂補！這一味中藥剛剛好人參、西洋參、黨參、紅參、太子參知多少？圖文解析看這裡「何首烏煮雞蛋」補氣血抗衰老？中醫師揭開「宮廷養生術」婦科名醫鄭丞傑：每天一杯人參茶讓我不生病 按這裡→加入健康2.0LINE保健新知搶先看人參科學研究補氣中醫活腦免疫過敏抗癌郭家驊彭文煌延伸閱讀53歲蕭薔大秀23吋螞蟻腰！她公開維持好身材祕訣醫曝瘦身5關鍵、1優質澱粉利減重2021/11/0913:40藝人李翊君摔倒扭傷右腳踝檢查竟骨裂！物理治療師授3招保骨操，防骨鬆老化，訓練肌力平衡防跌倒2021/11/1017:55更年期關節痠痛怎麼辦？3種人缺鈣族當心了補鈣聖品2食物要多吃2021/11/0909:30小禎變「獨眼龍」都是乾眼害的！專家曝熱毛巾敷眼最實惠有效、養眼4大營養素2021/11/1114:32BNT第二劑不急著4週就打！前台大醫：6至8週左右施打可延遲抗體下降時間，保護力更好2021/11/0817:05魚油功效是什麼？營養師：可補充DHA及EPA，可激活腦部神經、調整血脂2021/11/0812:46人氣排行榜153歲蕭薔大秀23吋螞蟻腰！她公開維持好身材祕訣醫曝瘦身5關鍵、1優質澱粉利減重2藝人李翊君摔倒扭傷右腳踝檢查竟骨裂！物理治療師授3招保骨操，防骨鬆老化，訓練肌力平衡防跌倒3更年期關節痠痛怎麼辦？3種人缺鈣族當心了補鈣聖品2食物要多吃4小禎變「獨眼龍」都是乾眼害的！專家曝熱毛巾敷眼最實惠有效、養眼4大營養素5BNT第二劑不急著4週就打！前台大醫：6至8週左右施打可延遲抗體下降時間，保護力更好6魚油功效是什麼？營養師：可補充DHA及EPA，可激活腦部神經、調整血脂7失眠抽筋又憂鬱是缺鈣警訊！４個ＮＧ組合補鈣無效反而骨質流失8AZ疫苗混打莫德納：醫療人員疫苗混打倒一片過來人建議「別混了」！有打就好！9營養師大推6種茶愈喝愈瘦！幫助減少體內脂肪其中1種防動
長期缺氧會造成細胞損傷，導致疲勞、胃腸功能變差、情緒不穩、記憶力衰退、肌肉痠痛 ...本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策我同意你還沒有登入/加入會員唷！馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！登入/加入會員收藏成功已複製連結播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司營養科學實證！活腦、補元氣的中藥材就是它健康2﹒0報導2019/01/1414:36字體放大氧氣是生命的三大要素之一。
長期缺氧會造成細胞損傷，導致疲勞、胃腸功能變差、情緒不穩、記憶力衰退、肌肉痠痛、過敏等症狀，還可能引發心律失常、心肌梗塞等致命病症，所謂「缺氧百病生」，影響之大輕忽不得！ 而中醫所說的「補氣」其實和上述的「補氧」有異曲同工之妙。
中醫認為，氣和血是人類賴以生存的２種元素，氣為血之帥、血為氣之母；就如同科學家、西醫證實，人類必須靠有氧呼吸才能存活。
因此，補氣、補血的同時，也在補氧。
示意圖／TVBS 講到補氣，腦海中首先浮現的中藥材非人參莫屬了；根據《本草綱目》記載，人參有補五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、除邪氣、明目、開心、益智的功效。
其實，不論國內外，對於人參的研究一直很火熱，中國醫藥大學中醫學院中國藥學暨中藥資源學系教授彭文煌，列舉出人參的妙用：1.可增強神經活動過程的靈活性，提高腦力勞動功能。
2.可抗休克、抗疲勞、降血糖、調節膽固醇代謝、促進造血系統功能、減輕輻射對造血系統的損傷等。
3.增強免疫功能。
4.抗過敏、抗癌。
台北市立大學運動科學研究所教授兼研發長郭家驊也在2014年發表單一人參皂苷的人體試驗結果：中醫認為可以大補元氣的人參，含有超過30種的人參皂苷，因成分隨季節波動，且每個人參皂苷特性不同，光靠吃人參的效果有可能會不太一致，應該要固定人參皂苷含量，才比較能確保效果。
他的研究發現，人們在運動前服用適量的一種人參皂苷Rg1，可以延長高強度運動的時間、緩衝運動過程的細胞氧化磨損，使體能恢復的時間明顯加快；但不要誤認為吃愈多效果愈好，實際上，攝取過多反而有害。
◎撰文／吳佩芬 ◎編輯／王家瑜整理 ◎圖片來源／達志影像/shutterstock提供 相關文章化療副作用噁心、胃口差，哪些中藥能補氣改善？上班族「氣陰兩虛」別亂補！這一味中藥剛剛好人參、西洋參、黨參、紅參、太子參知多少？圖文解析看這裡「何首烏煮雞蛋」補氣血抗衰老？中醫師揭開「宮廷養生術」婦科名醫鄭丞傑：每天一杯人參茶讓我不生病 按這裡→加入健康2.0LINE保健新知搶先看人參科學研究補氣中醫活腦免疫過敏抗癌郭家驊彭文煌延伸閱讀53歲蕭薔大秀23吋螞蟻腰！她公開維持好身材祕訣醫曝瘦身5關鍵、1優質澱粉利減重2021/11/0913:40藝人李翊君摔倒扭傷右腳踝檢查竟骨裂！物理治療師授3招保骨操，防骨鬆老化，訓練肌力平衡防跌倒2021/11/1017:55更年期關節痠痛怎麼辦？3種人缺鈣族當心了補鈣聖品2食物要多吃2021/11/0909:30小禎變「獨眼龍」都是乾眼害的！專家曝熱毛巾敷眼最實惠有效、養眼4大營養素2021/11/1114:32BNT第二劑不急著4週就打！前台大醫：6至8週左右施打可延遲抗體下降時間，保護力更好2021/11/0817:05魚油功效是什麼？營養師：可補充DHA及EPA，可激活腦部神經、調整血脂2021/11/0812:46人氣排行榜153歲蕭薔大秀23吋螞蟻腰！她公開維持好身材祕訣醫曝瘦身5關鍵、1優質澱粉利減重2藝人李翊君摔倒扭傷右腳踝檢查竟骨裂！物理治療師授3招保骨操，防骨鬆老化，訓練肌力平衡防跌倒3更年期關節痠痛怎麼辦？3種人缺鈣族當心了補鈣聖品2食物要多吃4小禎變「獨眼龍」都是乾眼害的！專家曝熱毛巾敷眼最實惠有效、養眼4大營養素5BNT第二劑不急著4週就打！前台大醫：6至8週左右施打可延遲抗體下降時間，保護力更好6魚油功效是什麼？營養師：可補充DHA及EPA，可激活腦部神經、調整血脂7失眠抽筋又憂鬱是缺鈣警訊！４個ＮＧ組合補鈣無效反而骨質流失8AZ疫苗混打莫德納：醫療人員疫苗混打倒一片過來人建議「別混了」！有打就好！9營養師大推6種茶愈喝愈瘦！幫助減少體內脂肪其中1種防動