補腦．補眼．補氣考生最後衝刺 | 補腦中藥
至於想要把書念得好、念得快，可嘗試用中藥補腦，例如天麻、胡桃、紅棗、黃耆、五加參、六味地黃丸、紅景天等搭配疏肝氣，滋腎水的中藥一起服用，不但 ...親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞udn/元氣網/該看哪科/中醫精髓補腦．補眼．補氣考生最後衝刺分享分享留言列印A-A+2015-06-2508:33聯合報劉芳渝／全昌堂中醫診所醫師圖／本報資料照片大學指考的腳步日漸逼近，許多考生正埋首苦讀，加上火傘高張，這一切都在考驗著高三生的體力、腦力與耐力，如何在最後衝刺期，在考場有最佳表現，更是所有考生與家長最為關注的。
首先，考生每天面對測驗卷、參考書、課本堆疊如小丘，若用眼過度，將對水晶體及視網膜造成傷害，這時不妨使用潤肝血、滋腎氣的中藥內服，例如：杞菊地黃丸、洗肝明目散及滋腎明目湯等，相信有助保護視力。
此外，考生久坐造成循環不佳，常常引起腹脹、胸悶、噯氣、頸肩僵硬及腰腿無力等症狀，除了可以按壓內關穴及足三里穴外，也可以服用疏肝理氣、健脾和胃及固腎益氣的中藥來保健，最好能搭配不熬夜、不挑食及多運動三管齊下，效果更佳。
提到熬夜，要提醒同學們，熬夜對課業及身心一點好處都沒有，睡眠不足易引起肩頸僵硬、腦部缺氧、注意力及記憶力走下坡，甚至口臭、嘴巴潰瘍、眼壓偏高等後果，自然就會心情煩躁、火氣大，功課也不見得會因為晚睡變進步，反而熬夜第二天瞌睡連連，讀書內容無法完全吸收。
至於想要把書念得好、念得快，可嘗試用中藥補腦，例如天麻、胡桃、紅棗、黃耆、五加參、六味地黃丸、紅景天等搭配疏肝氣，滋腎水的中藥一起服用，不但增強記憶力，更可以強化肝腎活力，預防火氣大，改進倦怠感。
綜合觀之，考試攸關個人視力、腦力、體力的考驗，如果能夠善加利用中醫「肝腎雙調」的觀念，並且配合個人化的健脾和胃、潤肺養心等「五行」共調，可以達到滿意的效果。
圖／聯合報◎隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】視力久坐中醫胸悶延伸閱讀從臉色變化看身體健康！知名中醫師教你用「五色食物」養五臟長痔瘡是什麼原因？該如何治療及預防？圖表詳解痔瘡1至4級症狀阿嬤的治感冒秘方：沙士加鹽巴、蕃茄加紅糖、紅糖薑水...到底有沒有效？30年中醫師揭密最適冬令進補的2種養生藥膳溫熱食補增加禦寒抗病力女子吃鍋進補後冒疔瘡醫籲慎選食補方式秋冬家中長輩整夜咳不停中醫推薦梨子潤肺湯止咳養胃老一輩常說「一嘆窮三年」，常嘆氣不好嗎？醫：當你嘆氣時，身體這些地方可能出現毛病！同類文章阿嬤的治感冒秘方：沙士加鹽巴、蕃茄加紅糖、紅糖薑水...到底有沒有效？30年中醫師揭密最適冬令進補的2種養生藥膳溫熱食補增加禦寒抗病力立冬溫補腸胃弱可吃四神湯女子吃鍋進補後冒疔瘡醫籲慎選食補方式影／立冬進補好時節醫師：循序漸進、對症進補醫病天地／失眠困擾耳穴貼壓助眠降壓秋冬家中長輩整夜咳不停中醫推薦梨子潤肺湯止咳養胃秋季腸胃不適怎麼辦？中醫教2穴位、3茶飲、4大飲食指南助緩解明邁入打疫苗高峰期中醫師：三大族群忌喝椰子水退燒以為是更年期48歲婦人常眼乾舌燥其實是患乾燥症「秋乏」疲勞、昏昏欲睡？中醫師籲：吃1類食物要節制走路腳拖地小心是「垂足症」！醫揪「危險姿勢」：5職業易發生產婦脹奶疼痛各種不適中醫客製藥膳加穴位按摩能改善換季皮膚癢、口乾舌燥？中醫授「秋季護理守則」手腳冰冷怎麼辦？中醫分２類型，４招有助改善！入秋「過敏」大爆發！中醫「2食療+按摩穴位」排寒溼天氣熱戴口罩老是長痘痘？中醫：這樣用黃連消腫痘特有感醫病天地／天熱要養心溫水補元氣常莫名手腳麻、無力？3招改善氣血循環婦人更年期症狀困擾中醫師建議這樣緩解改善腰背僵痛、腿膝伸屈不良中醫師：可按委中穴眼皮一直跳？留意腦中風徵兆！中醫院長：這6種情況別忽視入秋燥象溼邪：中醫推薦白色食材滋補＋按摩頭部穴位提神疫苗副作用吃止痛藥無效？中醫表裡調理抗疫苗副作用入秋日夜溫差大、空氣乾燥中醫：按2穴位改善咳喘中醫師：能做到這3點，再也不怕中秋團圓後身材變形！足底筋膜炎舉步維艱中醫師這樣建議緩解影／急性椎間盤突出站不了坐不住中醫治療助癒合立秋後是秋季養生時節5白食物防秋燥、提升免疫力吃冰消暑...易致經痛？害氣管爛？醫曝「7類人別碰」：小心水腫、變老看更多猜你喜歡柯文哲以「智商」狠酸莊人祥精神醫學專家說話了肩胛酸痛多日不知是心肌梗塞！2醫院聯手救他命每天都有刷牙＋使用牙線，為什麼還是會蛀牙？專家：因為你做錯了這幾件事用棉花棒掏耳竟讓腦部受感染急診醫教你想挖耳朵怎麼辦血壓跟血脂與糖友的愛恨情仇打疫苗9天後「燒到41度」一檢查發現竟是這原因高血脂不是胖的人才會有醫教4點觀察防範中風、心肌梗塞立冬入
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首先，考生每天面對測驗卷、參考書、課本堆疊如小丘，若用眼過度，將對水晶體及視網膜造成傷害，這時不妨使用潤肝血、滋腎氣的中藥內服，例如：杞菊地黃丸、洗肝明目散及滋腎明目湯等，相信有助保護視力。
此外，考生久坐造成循環不佳，常常引起腹脹、胸悶、噯氣、頸肩僵硬及腰腿無力等症狀，除了可以按壓內關穴及足三里穴外，也可以服用疏肝理氣、健脾和胃及固腎益氣的中藥來保健，最好能搭配不熬夜、不挑食及多運動三管齊下，效果更佳。
提到熬夜，要提醒同學們，熬夜對課業及身心一點好處都沒有，睡眠不足易引起肩頸僵硬、腦部缺氧、注意力及記憶力走下坡，甚至口臭、嘴巴潰瘍、眼壓偏高等後果，自然就會心情煩躁、火氣大，功課也不見得會因為晚睡變進步，反而熬夜第二天瞌睡連連，讀書內容無法完全吸收。
至於想要把書念得好、念得快，可嘗試用中藥補腦，例如天麻、胡桃、紅棗、黃耆、五加參、六味地黃丸、紅景天等搭配疏肝氣，滋腎水的中藥一起服用，不但增強記憶力，更可以強化肝腎活力，預防火氣大，改進倦怠感。
綜合觀之，考試攸關個人視力、腦力、體力的考驗，如果能夠善加利用中醫「肝腎雙調」的觀念，並且配合個人化的健脾和胃、潤肺養心等「五行」共調，可以達到滿意的效果。
圖／聯合報◎隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】視力久坐中醫胸悶延伸閱讀從臉色變化看身體健康！知名中醫師教你用「五色食物」養五臟長痔瘡是什麼原因？該如何治療及預防？圖表詳解痔瘡1至4級症狀阿嬤的治感冒秘方：沙士加鹽巴、蕃茄加紅糖、紅糖薑水...到底有沒有效？30年中醫師揭密最適冬令進補的2種養生藥膳溫熱食補增加禦寒抗病力女子吃鍋進補後冒疔瘡醫籲慎選食補方式秋冬家中長輩整夜咳不停中醫推薦梨子潤肺湯止咳養胃老一輩常說「一嘆窮三年」，常嘆氣不好嗎？醫：當你嘆氣時，身體這些地方可能出現毛病！同類文章阿嬤的治感冒秘方：沙士加鹽巴、蕃茄加紅糖、紅糖薑水...到底有沒有效？30年中醫師揭密最適冬令進補的2種養生藥膳溫熱食補增加禦寒抗病力立冬溫補腸胃弱可吃四神湯女子吃鍋進補後冒疔瘡醫籲慎選食補方式影／立冬進補好時節醫師：循序漸進、對症進補醫病天地／失眠困擾耳穴貼壓助眠降壓秋冬家中長輩整夜咳不停中醫推薦梨子潤肺湯止咳養胃秋季腸胃不適怎麼辦？中醫教2穴位、3茶飲、4大飲食指南助緩解明邁入打疫苗高峰期中醫師：三大族群忌喝椰子水退燒以為是更年期48歲婦人常眼乾舌燥其實是患乾燥症「秋乏」疲勞、昏昏欲睡？中醫師籲：吃1類食物要節制走路腳拖地小心是「垂足症」！醫揪「危險姿勢」：5職業易發生產婦脹奶疼痛各種不適中醫客製藥膳加穴位按摩能改善換季皮膚癢、口乾舌燥？中醫授「秋季護理守則」手腳冰冷怎麼辦？中醫分２類型，４招有助改善！入秋「過敏」大爆發！中醫「2食療+按摩穴位」排寒溼天氣熱戴口罩老是長痘痘？中醫：這樣用黃連消腫痘特有感醫病天地／天熱要養心溫水補元氣常莫名手腳麻、無力？3招改善氣血循環婦人更年期症狀困擾中醫師建議這樣緩解改善腰背僵痛、腿膝伸屈不良中醫師：可按委中穴眼皮一直跳？留意腦中風徵兆！中醫院長：這6種情況別忽視入秋燥象溼邪：中醫推薦白色食材滋補＋按摩頭部穴位提神疫苗副作用吃止痛藥無效？中醫表裡調理抗疫苗副作用入秋日夜溫差大、空氣乾燥中醫：按2穴位改善咳喘中醫師：能做到這3點，再也不怕中秋團圓後身材變形！足底筋膜炎舉步維艱中醫師這樣建議緩解影／急性椎間盤突出站不了坐不住中醫治療助癒合立秋後是秋季養生時節5白食物防秋燥、提升免疫力吃冰消暑...易致經痛？害氣管爛？醫曝「7類人別碰」：小心水腫、變老看更多猜你喜歡柯文哲以「智商」狠酸莊人祥精神醫學專家說話了肩胛酸痛多日不知是心肌梗塞！2醫院聯手救他命每天都有刷牙＋使用牙線，為什麼還是會蛀牙？專家：因為你做錯了這幾件事用棉花棒掏耳竟讓腦部受感染急診醫教你想挖耳朵怎麼辦血壓跟血脂與糖友的愛恨情仇打疫苗9天後「燒到41度」一檢查發現竟是這原因高血脂不是胖的人才會有醫教4點觀察防範中風、心肌梗塞立冬入