對於成年人來說，牛奶一定是臨時或是暫時拿來當藥喝的，絕對不能每天當水喝。很多人對牛奶過敏，就是西醫所謂的（乳糖不耐受），意思是牛奶喝多了，會出現肚子脹、打嗝 ...

營養師表示，常遇到有乳糖不耐症的民眾，苦惱不能喝牛奶要怎麼補鈣，其實芝麻、優格、小魚乾等食物也能提供鈣質，協助保有好骨本。 起士、黑芝麻、小魚干、海帶是很好的鈣 ...

這8類人不能喝牛奶，什麼樣的人最適合喝牛奶？ · 1、傷寒病人. 傷寒桿菌引起傷寒病，主要病變在腸道，腸胃發生潰瘍變薄，喝牛奶可產酸產氣，腹腸不適，使腸 ...

因為乳糖消化不良不等於乳糖不耐症，且乳糖不耐症不代表不能喝牛奶。 在1988年的研究中發現，學齡前兒童的乳糖吸收不良百分比約為15％，進入到低年級時 ...

牛奶或乳製品（乳酪、奶油）含有許多蛋白質，容易使人產生過敏（如異位性皮膚炎、鼻子過敏、鼻塞、氣喘、食物過敏、中耳炎、扁桃腺炎、消化不良、腹瀉、腹脹、腹痛、便秘⋯ ...

醫師表示，高鈣食物中以乳製品最易取得，一杯牛奶240c.c. ... 營養師指出，乳糖不耐症的民眾不能喝牛奶補鈣，可選擇食用芝麻、優格、小魚乾等食物。

「我們現在產牛奶的牛，是經過品種改良的，能不斷生產牛奶。但牠們產出來的牛奶，裡面有個β蛋白，可能會造成心血管疾病、乳癌，還有第一型糖尿病，喝 ...

迷思一：牛奶是小牛喝的，人不能喝. 人類之所以強大，就是因為我們會去尋找符合我們需要的營養食物，牛奶富含蛋白質、維生素B2等營養素， ...