打呼不等於睡得香，高枕不一定無憂！ 自療睡眠困擾，找偏方不如挑對床 讓全家人不再被失眠綁架！ 降低肥胖風險，免疫力、記憶力、學習力，全部UP！ 　　總被睡眠問題綁架？你可能挑錯寢具！ 　　◆人一生要換6次床，你知道嗎？ 　　◆乳膠枕、羽絨枕，怎麼選才對？ 　　◆芳療精油能助眠，但該用哪一種？ 　　你對寢具的所有疑惑，本書一一解答！ 　　★晚上睡不好，會胖、頭痛、老得快 　　早稻田大學運...

　　大腦60%是脂肪，把吃油變吃補！ 　　一瓶好油勝過無數保健食品 　　 　　腦科權威教你「最簡單的健腦飲食」 　　改變用油，2週就能見效 　　提高記憶力、增強免疫力、遠離各式疾病 　　 　　【好油，可以預防90%疾病】 　　‧炒菜改用米糠油（玄米油）及麻油，降低膽固醇、重複加熱不變質 　　‧橄欖油能紓緩感冒症狀，增強身體免疫力 　　‧多吃紫蘇油平衡脂肪酸，有助於提高工作和讀書效率 　　‧...

最新增訂：提升免疫力，維生素Ｄ、薑黃不可少！ 為什麼我們需要吃「天然保健食品」？ 　　逢年過節，很多人會送人蔘、燕窩給親友滋補養生，料理三餐，大家會覺得有紅麴、大蒜入菜比較營養，但是，這些老祖宗的養生秘方，真的有健康根據嗎？ 　　其實，有不少傳統天然保健食品，功效已經獲得醫學臨床證實，甚至有一般保健食品無法取代，且超乎一般大眾熟知的健康效果。像是：(1)「蜂蜜」不只能美容養顏，還是「燒...

　　心血管疾病及末梢血液循循障 　　◎對腦中風、動脈硬化、頭昏眼花、手腳冰冷等循環系統障礙非常有效！　　◎增強記憶力、減輕壓力、控制憂鬱症和焦慮症的病情、治療並改善老人痴呆症和心血管疾病！　　◎銀杏葉是風行世界的保健食品！除了可以改善末梢血液循環障礙，並具有保護神經的作用，具有改善血管系統的各種疾病障礙，而且毫無副作用的天然植物藥！　　◎末梢血液循環障礙—小心疾病找上身！　　◎末梢血液循環障...

六週三階段．不吃藥的健康打造法． 　　為什麼醫學不斷進步，我們的健康仍會出現問題呢？是吃太好、還是壓力、環境所造成呢？本書二位醫學博士特別列出現代90%以上常見的文明病，從癌症、心臟病、糖尿病、中風到老年性癡呆症等，這些疾病與致病的五大因素，如消化不良、代謝失調、炎症、解毒機能受損，以及氧化應激，都有密不可分的關係，透過書中的檢測方法，就能了解你的身體出現什麼狀況。 　　想要不吃藥健康過生活...

　　近年盛行的「蔬果5-7-9」飲食原則建議國人：孩童每日應攝取5份蔬果，女性最好攝取7份蔬果，男性攝取9份蔬果，以維持營養的均衡與完善。不過，只是吃足了蔬果份量還不夠，更重要的是——顏色也要均衡。 　　風行歐美已久的「Five In A Day一日五色蔬果」飲食觀念，即是強調每天攝取5種不同顏色的蔬果，兼顧質與量，讓營養更均衡。所謂的五色蔬果指的是： 紅色蔬果：保護心臟、預防癌症、抗老化。...

　　為什麼我們需要吃「天然保健食品」？     　　逢年過節，很多人會送人蔘、燕窩給親友滋補養生，料理三餐，大家會覺得有紅麴、大蒜入菜比較營養，但是，這些老祖宗的養生秘方，真的有健康根據嗎？ 　　其實，有不少傳統天然保健食品，功效已經獲得醫學臨床證實，甚至有一般保健食品無法取代，且超乎一般大眾熟知的健康效果。像是：(1)「蜂蜜」不只能美容養顏，還是「燒燙傷傷口護理」第一選擇；(2)「燕窩」...

　　孩子過度活躍、欠專注力，或有讀寫障礙， 　　粟米芯及豆奶竟是治本良方！ 　　腦退化症、中風或神經痛症， 　　原來可靠蘋果和果皮加以改善！ 　　免疫藥品研究專家顧小培博士在《對症辨謬04》中，針對小兒及長者常見的腦部病變、神經痛症及情緒問題，深入淺出解構其成因，並提出天然且有效的食療和保健方法。由兒童的過度活躍、讀寫障礙；到老人的中風、腦退化、肌肉萎縮等症狀，原來只要補充適當營養...

日本骨科博士經過數十年研究， 一天只需100秒的「超級回春法」， 無論幾歲都能打造健康不老的身體！ 骨骼，是決定「身體年齡」的關鍵！ 無論是女性或男性，「老化」都是從「骨骼」開始。 一旦骨骼變得脆弱，身體機能就會開始衰退； 如果骨骼夠健康，就能維持年輕又有活力的狀態！ 　　骨骼決定了身體的青春、強韌、美麗，其祕密就在於造骨細胞分泌的「骨鈣素」！ 　　「骨鈣素」能活化全身器官、預防肥胖、...