愛料理「旗魚湯」食譜，有最新的旗魚丸湯，以及味增旗魚豆腐海帶湯、小蘋果 ... 食材：牛番茄、芙蓉豆腐、旗魚、統一無糖豆漿、雞蛋、蔥花、鹽、米酒、黑胡椒.

低卡豆漿番茄旗魚湯. 2015-11-27 14:39. 食材（1 人份） 45 分鐘牛番茄1/2顆芙蓉豆腐1/2盒旗魚1片(100g) 統一無糖豆漿270ml 雞蛋1顆. 蔥花少糖尿上眼許dermes ...

挺妙的組合，番茄買太多時，不妨活用於醬汁或湯汁中；至於豆漿，取得更是方便，加上昆布高湯和味噌，增添日式 ... 低卡豆漿番茄旗魚湯by 小堀結奈| 番茄豆漿湯.

包括：豆漿味噌魚乾湯, 鮭魚豆漿味噌鍋, 豆漿雞柳白玉味噌湯健身好料理, 日式味噌 ... 無糖豆漿•味噌•雞胸肉•牛番茄•嫩豆腐•海帶芽•白胡椒粉•蔥末 ... 味噌40克•鮭魚200克•旗魚300克•雞蛋豆腐1盒•洋蔥1/4顆•青蔥半根•鳳梨豆乳汁1大匙•黑豆油2大匙.

只需兩條小型的鮮魚，便能煮出一鍋味道濃郁奶白色的港式湯品，是什麼撇步？ 番茄豆腐魚湯夏天喝魚湯，不會像肉湯加重身體的燥熱感；配上 ...

將旗魚多餘的水分壓乾，放進有深度的盤子備用。 蕃茄切大丁、蒜頭壓扁切末備用。 將味醂、醬油、蒜末、薑泥混合，倒入旗 ...

可以先試著挑戰沒有骨頭的魚塊（鮭魚或是旗魚等），以炸或炒的方式 ... 醋豬肉、番茄燉肥腸、豬五花豆漿鍋、馬鈴薯豬肉番茄湯、無水雞肉蔬菜 ...

微波爐做出輕鬆瘦身湯 15 普羅旺斯旗魚番茄湯 16 豆野菜咖哩湯 17 鹽醃牛肉高麗菜湯 18 普羅旺斯燉菜湯 19 水煮蛋花椰菜濃湯 20 榨菜豆腐湯