【問題】補腦的超級食物?推薦回答
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《一個人到一家人的日常營養學 : 解開6大類食物X10種疾病飲食關鍵,營養學博士從身到心都健康的生活提案》 吳映蓉博士零藏私的日常營養學,強勢回歸! 完整收錄6大類食物 ╳ 10種疾病飲食關鍵 精心搭配39點健康餐桌提案 ╳ 33條身心療癒提案 是每個人、每一天輕鬆實踐的飲食指南 更是改寫一家人、一輩子生活的健康答案! 你知道嗎? 所有的疾病,都是從你的飲食習慣開始! 壓力大、失眠...
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自由基將決定您壽命的長短, 而蝦紅素是至今被證實抑制自由基最有效的營養素 蝦紅素能抑制自由基,活化細胞能力,健全身體組織功能,使人體處在一個免疫力強大、氣血充沛、精神旺盛的狀態,從而能夠健康長壽;它的抗氧化功效是維他命C的6000倍、維他命E的500倍。 蝦紅素能快速緩解百餘種自由基所帶來的病變,包括:乾眼症、白內障、近視、遠視;三高、腦中風、心肌梗塞;胃潰瘍、胃食道逆流...
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你吃對油了嗎?14種健康食用油全指南 脂肪是人體五大營養素之一, 是皮膚、血管、腦部和所有器官組成和運作最重要的營養成分, 人體是否健康,50%以上因油而起。 然而層出不窮的油安事件,在在提醒著人們應該更謹慎地選油及用油; 這本書將告訴大家,如何選好油、吃好油,而非不吃油! [[健康基礎,從11種好油開始挑起]] 油的種類那麼多,無論用來保健或料理,...
暢銷超過2萬本 再刷推出暢銷套組 生酮新手老手必備好書+操作簡易好用的脂肪夾 讓你在生酮過程中能時時檢測自己的脂肪狀況! 這本書可以學到許多前所未聞的知識! 3年內引導超過500萬人成功進入生酮飲食生活! 5種量身訂作的生酮飲食方法, 經典生酮法‧打氣生酮法‧完全生酮補碳法‧適應燃脂補碳法‧每日燃脂補碳法 沒有任何限制,也不用計算熱量, 讓你的生酮飲食真正生活...
魔幻Superfood風靡全球, 修身美肌療癒身心! 人氣營養師吳耀芬, 細說52款被加冕Superfood的食材, 設計110道簡易美味食譜, 釋放當中豐富的抗氧化物、維他命、礦物質、茶多酚…… 桃膠,平民燕窩,潤肌滑腸; 海葡萄,植物魚子醬,護眼補腦; 藜麥,三色穀物防三高; 羽衣甘藍,高纖低卡,防癌抗衰老﹗ Superfood風靡全球,全因它們...
營養師特調,健康果蔬特飲新概念 解決鮮榨/冷壓果汁的高糖分、營養流失等問題 不僅有營養升級版Smoothies,更有超吸引的”Mocktail”! 建構營飲Super Drink的4層材料 Level 1 基底 Base Level 2 蔬果 Vege / Fruit Level 3 加營配料 Improver Level 4 頂層配料 Topping ...
一心給孩子最好的,不如就從聰明飲食開始…… 以天然的食材,養出身心都健康的聰明的好寶寶! 【關於孩子的成長發育,你可知道……】 ★偏食易造成過敏體質? ★食用過多加工食品,會讓破壞孩子的大腦發育? ★沒有吃早餐的孩子容易影響活力思維? ★依賴速食,容易造成注意力不集中? ★對於成長中的孩子吃愈多並不是最好? ★餵孩子骨頭湯並不一定可以幫助補充鈣質? ★肉類不一定比蔬菜...
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