韓國知名美食部落客「料理天使」尹希禎教妳全面提升孩子的IQ、記憶力、專注力、學習力，打造良好個性以及滿分健康！ 　　．為什麼，一定要吃補腦料理嗎？　　頭腦對孩子來說，除了智能之外也是主導性情、態度、行為、健康非常關鍵性的身體器官。換言之，孩子的行為和性情、態度、智能發展都可能與所吃的食物有關。研究頭腦與飲食關係二十多年，英國適度營養研究中心（The Institute Of Optimum ...

聰明寶寶是靠吃出來的！ 0到3歲益智健腦餐 增強免疫力＋健脾開味＋健腦益智＋補鈣增高十護眼明目 5大功效一次滿足！ 　　0～3歲的嬰幼兒，身體各方面的生長發育得非常快速，尤其是腦細胞在此時快速分裂、成形，這個階段吃得好、攝取充足營養，能讓孩子將來變得更聰明，且骨骼、內臟、四肢等各方面的發育都完善、良好，長高健康沒煩惱。 　　本書根據嬰兒輔食添加原則，精心選擇合適歲0～3歲嬰幼兒食用的美食...

　　五臟及五行理論是養生的基礎。 　　藥食同源，欲養五臟，可對應顏色來選擇食物。 　　 　　中醫認為，日常飲食應根據個人體質，並以了解五臟的狀態最為關鍵。五臟及五行理論是養生的基礎。人體五臟(心、肝、脾、肺、腎)亦屬五行(火、木、土、金、水)，彼此有相生相剋的關係。心為脾之母，肝為心之母，脾為肺之母，肺為腎之母，腎為肝之母，有著相互牽連的作用。 　　 　　五行中的五色與人體健康息息相關。...

　　★★圖鑑暢銷系列書精選種類大集結★★ 　　蔬菜‧水果‧五穀雜糧‧海鮮‧肉類‧養生藥材 　　挑對食材X黃金搭配法則 　　1000多種搭配組合，發揮食材最大功效！ 　　 　　各種食材的營養食用組合，你認識嗎？ 　　平常烹調隨手入菜的食材，可能會傷身，你知道嗎？ 　　只要食物搭得對，就能健康有活力、體力都加倍，體內廢物馬上清！本書特選100多種市場上絕對買得到的食材，做最合宜的營養搭配，並根...

　　《逆齡餐桌》 　　台灣民眾平均壽命80歲，但健康歲月卻只到71.2歲 　　每個人需要被照護的時間約 7.3 年 　　還好，這是可以預防的   　　高齡醫學專家與亞太臨床營養學家 　　首度聯手在餐桌開課   　　重新發現「飲、食」 　　再平凡不過的早餐、午餐、晚餐 　　竟是人類長壽後 　　許多困境的解答   　　●防失智×健腦×強肌力 　　●國...

　　營養師特調，健康果蔬特飲新概念 　　解決鮮榨/冷壓果汁的高糖分、營養流失等問題 　　不僅有營養升級版Smoothies，更有超吸引的”Mocktail”！ 　　建構營飲Super Drink的4層材料 　　Level 1 基底 Base 　　Level 2 蔬果 Vege / Fruit 　　Level 3 加營配料 Improver 　　Level 4 頂層配料 Topping ...

4600多道主食×副食品，0～8歲寶寶都愛吃的美味餐 　　專業營養師設計， 　　防過敏、增強免疫、健腦補身，讓寶寶一年四季都健康 　　食材天然，兼顧健康和美味， 　　吃出免疫力，增進腦力和骨骼發展， 　　讓寶寶成長茁壯，從此愛上吃飯。 　　今天要做什麼給寶寶吃？ 　　剩下的材料該怎麼處理？ 　　媽媽們！不用再擔心那些問題了，讓這本食譜終結你的煩惱吧！ 　　寶貝，開飯囉！ 　　670道...

　　《最有健康食物排行榜速查全書》為讀者提供了精心打造了100種健康食物排行榜，從食物的美容養顏、強身健體、美體瘦身、健腦益智、防病治病方面，評出了100種健康食物供讀者選擇。 　　讓讀者在浩渺的食物世界中，能夠很快地找到適合自己的食物，而不是無所適從。讓讀者瞭解食物的性質、營養的同時，找到適合自己所需要的食物，使食物發揮自己最大的功能。 本書特色 　　補血養顏TOP20 + 強身健體...

　　＝終結疲勞正宗權威：安保徹醫學博士，揭開「我只是太累而已」底下的驚人真相＝ 　　不要再騙自己了，生病的最先表徵，就是「疲勞」，忽略疲勞，最後就是生病！ 　　★豐富圖表！可以從體檢表清楚了解自己的「疲勞類型」，進而診斷目前的「疲勞階段」　　★醫師證實有效！書中所介紹的「８字體操」、「摸摸腰體操」與「指尖按壓療法」為作者和外科醫師福田稔所共同研究而成，證實有助於調節自律神經 　　改版新收錄　...

不得已要熬夜的時候，如何降低疲勞感，並減少熬夜對身體的傷害？ 　　飲食法　吃錯東西下場是：更愛睏、很快又覺得餓、還會發胖，怎麼可以放心吃，讓你不挨餓又不發胖？ 　　體操法　喝提神飲料會傷害大腦，不如做提神操，做錯伸展操，反而讓人更想睡，怎麼做能讓大腦保持清醒？ 　　小睡法　兩種小睡法，讓你精神飽滿，更有效率。 　　熬夜者需要的健康知識與保健技巧，醫學專家為你一次解答。 　　你或你身邊的家人，...

流傳三千多年的易經中，又簡單又實用的養生祕密！ 　　肘、腋這些關節裡面的窩，都是精氣彙集的地方，要經常拍打它。 　　子時(凌晨一點到三點)要提防心臟病和低血糖的發生。 　　中式烹調法的缺點就是味厚味大，但有些病毒很喜歡味厚，比如說直腸癌。 　　床放在臥室中間最好，因為這裡氣場最足。 　　這些都是楊力教授的易經養生箴言，讓你從日常生活中輕鬆養生！ 　　《易經》對中醫養生的影響，就是「陰陽平衡、...

從鏡子中看著自己，眼眶下的黑眼圈、鼻翼的青春痘、臘黃的膚色，臉上肌膚毫不留情地抗議著我平常的疏於保養，不僅如此，工作、家庭也正一步步地侵襲身體的機能，影響了正常的生活。 這本書正是要幫忙解決「皮膚乾燥‧眼睛乾癢‧肩頸僵硬‧腰痠背痛‧失眠心悸‧精神緊張‧心浮氣燥‧便秘水腫‧生理不順‧骨質疏鬆‧貧血疲倦‧手腳冰冷‧氣血不順‧消化不良」等困擾，除了能讓你容光煥發外，更要維持內在的體質，由內而外全面...

孩子注意力不好，因為垃圾食物吃太多？餐餐吃炸雞，容易性早熟？想要孩子強健骨骼、視力1.2、免疫力一級棒，到底要多吃什麼顏色的食物？你知道綠色食物能清除毒素、黃橘色蔬果可強化視力、白色食材可以抵擋病菌嗎？ 　　家有小學生的爸媽一定要知道的營養大問題＆關鍵作法，　　只要跟著專業營養師一起做，就能100％幫孩子的健康加分！ 　　完整收錄：保持食物營養的祕訣大公開 　　長時間的浸泡會讓蔬果變乾淨？N...

《1234學畫畫》是一套功能性非常強的幼兒畫畫書，共8冊，包括可愛動物、野生動物、海洋動物、繽紛人物、蔬菜水果、日常用品、美味食物和交通工具8方面的內容。每冊均向小朋友介紹38種相關物品的畫法，並通過兒歌把每種物品的畫法概括為4步；同時，還向小朋友介紹相關物品的百科小知識和英文單詞。不僅使小朋友能夠通過兒歌學畫畫，提升文字理解能力、手腦協調能力，還能使小朋友通過畫畫去認知物品、認知漢字，了解...

營養吃得對，比喝轉骨湯更速效！ 超實用營養對策大公開，最正確症狀解決全教學 　　給青少年100％營養照護，減少黑心外食，遠離邪惡速食！ 　　發育時的疑難雜症一次解決，青春期不再難搞 　　讓孩子不止長高、長壯變聰明，視力、體力、免疫力更是高人一等！ 　　10大惱人症狀---長不高？發育不良？性早熟？專業醫師教你迎刃而解 　　18個實用Q＆A---家有青春期孩子的父母共同困擾，本...