胰島素(1) | 肝醣胰島素
原則上，血液的葡萄糖會優先送進肝臟與肌肉，轉化成肝醣儲存。
但是當肝醣的儲存超過個人的最大儲存量時，肝臟與肌肉的細胞就會自動產生胰島素抗阻， ...胰島素(1) 回到首頁更新日期：2021-5-16編寫者：郭漢聰【胰島素的作用】儲存能源◎細胞進行葡萄糖轉化工作→優先轉化為肝醣，其次轉化為脂肪酸。
原則上，血液的葡萄糖會優先送進肝臟與肌肉，轉化成肝醣儲存。
但是當肝醣的儲存超過個人的最大儲存量時，肝臟與肌肉的細胞就會自動產生胰島素抗阻，不再接受葡萄糖，於是多餘的葡萄糖就會被肝臟轉換成脂肪酸，然後送到各地去儲存→1.如果脂肪酸堆積在內臟組織，就形成所謂的脂肪性心臟、脂肪性胰臟、脂肪肝…等。
(肝臟輸出脂肪酸的速度較慢，如果吃進大量醣類，肝臟生產脂肪酸的速度會大於輸出的速率，脂肪酸就會堆積在肝臟，形成脂肪肝。
)2.如果堆積在肌肉，就形成所謂的脂肪性肌肉。
3.如果堆積在皮下脂肪，就形成所謂的啤酒肚或橘皮樣脂肪塊(Cellulite)。
◎把膳食脂肪儲存起來。
◎血液總能源只要過量，不管是啥形式，身體都會分泌胰島素來執行儲存工作。
(請參考→血液總能量)禁止能源分解◎胰島素會阻斷儲存的能源分解，能源包括：脂肪、肝醣、蛋白質。
胰島素就像水壩的壩堤，圍住身體的庫存能源，不讓它溢出流失。
第一型糖尿病患就是因為缺乏胰島素來圈住能源，導致全身的能源都流注到血液中，形成高血糖+高血酮的酮酸中毒症，接著這些能源會從尿液糞便中排出，最後身體會因為只分解不儲存而逐漸枯萎死亡。
(https://www.youtube.com/watch?v=ZX8JjYrs8ME)◎禁止脂肪分解→各臟器的脂肪與體脂無法分解燃燒→導致更嚴重的脂肪肝、脂肪胰臟、脂肪肌肉、脂肪心臟及更大的啤酒肚。
◎禁止肝醣分解。
◎禁止肌肉的蛋白質被分解。
◎其實，任何食物都會刺激胰島素分泌，多或寡而已。
脂肪並非免費的能源，它還是會刺激胰島素分泌！促進細胞有絲分裂、繁殖。
細胞分裂越多次代表越接近死亡，簡單說就是老化越嚴重。
控制升糖素(glucagon)胰島素的主要作用是控制升糖素，其次才是搬走血糖。
另一方面，升糖素是控制葡萄糖產量的主要荷爾蒙，它會命命肝臟製造葡萄糖，例如：分解庫存的肝醣來產生葡萄糖，或分解肌肉的蛋白質去產生葡萄糖，或轉換脂肪為葡萄糖，然後把這些葡萄糖傾倒至血液中，升高血糖。
在正常情況下，胰島素可以有效抑制升糖素，所以當血糖過高時，胰臟的β細胞就會分泌胰島素去抑制α細胞分泌的升糖素，減少葡萄糖傾倒至血液中，並且把過多的血糖從血液中抽離。
但是，如果胰島素一直維持高檔，就會形成胰島素抗阻，也就是，升糖素抵抗胰島素的抑制作用，胰島素再也無法有效抑制升糖素了，於是升糖素在沒有剎車的情況下，繼續傾倒葡萄糖到血液中，即使血糖已經超標了，升糖素還是繼續傾倒葡萄糖，其結果就是血糖持續過高，始終無法降到正常值，這也是糖尿病的原因之一。
(https://www.youtube.com/watch?v=E9eMFCCz4l4&t=1164s)(https://www.youtube.com/watch?v=vIV4nt1d6cc&feature=youtu.be&fbclid=IwAR3tURE-vwRd-7O6RdLXYWjrEDt0gcMQ5RV_BSDQJ0k6FmI2sV_Zj8kXJzY)抑制脂肪細胞釋出脂肪高胰島素→抑制脂肪細胞釋出脂肪。
低胰島素→允許脂肪細胞釋出脂肪。
(https://www.youtube.com/watch?v=E9eMFCCz4l4&t=1164s)【胰島素的迷思】大家都只注意到血糖的控制，而忽略了胰島素的控制，以為只要把血糖控制好就沒事，殊不知胰島素過高的後遺症更嚴重。
常見的錯誤有二種：第一種是注射胰島素的患者。
這類患者常常天真地認為只要施打胰島素，想吃啥就可以吃啥，吃多就打多，吃少就打少，不用節制！第二種是血糖正常的人。
這種人得天獨厚，不管吃啥，也不管吃多少，都能迅速恢復正常血糖。
但是，這二種人都不知道：胰島素，不管是自己分泌的，或是注射的，只要長時間維持高濃度的胰島素，都一樣會產生胰島素抗阻，即使血糖控制良好，還是會造成嚴重後遺症，例如：肥胖、三高(高血壓、高血脂、高血糖)、動脈硬化、高血壓、心臟病、老化、癌症。
所以，注
但是當肝醣的儲存超過個人的最大儲存量時，肝臟與肌肉的細胞就會自動產生胰島素抗阻， ...胰島素(1) 回到首頁更新日期：2021-5-16編寫者：郭漢聰【胰島素的作用】儲存能源◎細胞進行葡萄糖轉化工作→優先轉化為肝醣，其次轉化為脂肪酸。
原則上，血液的葡萄糖會優先送進肝臟與肌肉，轉化成肝醣儲存。
但是當肝醣的儲存超過個人的最大儲存量時，肝臟與肌肉的細胞就會自動產生胰島素抗阻，不再接受葡萄糖，於是多餘的葡萄糖就會被肝臟轉換成脂肪酸，然後送到各地去儲存→1.如果脂肪酸堆積在內臟組織，就形成所謂的脂肪性心臟、脂肪性胰臟、脂肪肝…等。
(肝臟輸出脂肪酸的速度較慢，如果吃進大量醣類，肝臟生產脂肪酸的速度會大於輸出的速率，脂肪酸就會堆積在肝臟，形成脂肪肝。
)2.如果堆積在肌肉，就形成所謂的脂肪性肌肉。
3.如果堆積在皮下脂肪，就形成所謂的啤酒肚或橘皮樣脂肪塊(Cellulite)。
◎把膳食脂肪儲存起來。
◎血液總能源只要過量，不管是啥形式，身體都會分泌胰島素來執行儲存工作。
(請參考→血液總能量)禁止能源分解◎胰島素會阻斷儲存的能源分解，能源包括：脂肪、肝醣、蛋白質。
胰島素就像水壩的壩堤，圍住身體的庫存能源，不讓它溢出流失。
第一型糖尿病患就是因為缺乏胰島素來圈住能源，導致全身的能源都流注到血液中，形成高血糖+高血酮的酮酸中毒症，接著這些能源會從尿液糞便中排出，最後身體會因為只分解不儲存而逐漸枯萎死亡。
(https://www.youtube.com/watch?v=ZX8JjYrs8ME)◎禁止脂肪分解→各臟器的脂肪與體脂無法分解燃燒→導致更嚴重的脂肪肝、脂肪胰臟、脂肪肌肉、脂肪心臟及更大的啤酒肚。
◎禁止肝醣分解。
◎禁止肌肉的蛋白質被分解。
◎其實，任何食物都會刺激胰島素分泌，多或寡而已。
脂肪並非免費的能源，它還是會刺激胰島素分泌！促進細胞有絲分裂、繁殖。
細胞分裂越多次代表越接近死亡，簡單說就是老化越嚴重。
控制升糖素(glucagon)胰島素的主要作用是控制升糖素，其次才是搬走血糖。
另一方面，升糖素是控制葡萄糖產量的主要荷爾蒙，它會命命肝臟製造葡萄糖，例如：分解庫存的肝醣來產生葡萄糖，或分解肌肉的蛋白質去產生葡萄糖，或轉換脂肪為葡萄糖，然後把這些葡萄糖傾倒至血液中，升高血糖。
在正常情況下，胰島素可以有效抑制升糖素，所以當血糖過高時，胰臟的β細胞就會分泌胰島素去抑制α細胞分泌的升糖素，減少葡萄糖傾倒至血液中，並且把過多的血糖從血液中抽離。
但是，如果胰島素一直維持高檔，就會形成胰島素抗阻，也就是，升糖素抵抗胰島素的抑制作用，胰島素再也無法有效抑制升糖素了，於是升糖素在沒有剎車的情況下，繼續傾倒葡萄糖到血液中，即使血糖已經超標了，升糖素還是繼續傾倒葡萄糖，其結果就是血糖持續過高，始終無法降到正常值，這也是糖尿病的原因之一。
(https://www.youtube.com/watch?v=E9eMFCCz4l4&t=1164s)(https://www.youtube.com/watch?v=vIV4nt1d6cc&feature=youtu.be&fbclid=IwAR3tURE-vwRd-7O6RdLXYWjrEDt0gcMQ5RV_BSDQJ0k6FmI2sV_Zj8kXJzY)抑制脂肪細胞釋出脂肪高胰島素→抑制脂肪細胞釋出脂肪。
低胰島素→允許脂肪細胞釋出脂肪。
(https://www.youtube.com/watch?v=E9eMFCCz4l4&t=1164s)【胰島素的迷思】大家都只注意到血糖的控制，而忽略了胰島素的控制，以為只要把血糖控制好就沒事，殊不知胰島素過高的後遺症更嚴重。
常見的錯誤有二種：第一種是注射胰島素的患者。
這類患者常常天真地認為只要施打胰島素，想吃啥就可以吃啥，吃多就打多，吃少就打少，不用節制！第二種是血糖正常的人。
這種人得天獨厚，不管吃啥，也不管吃多少，都能迅速恢復正常血糖。
但是，這二種人都不知道：胰島素，不管是自己分泌的，或是注射的，只要長時間維持高濃度的胰島素，都一樣會產生胰島素抗阻，即使血糖控制良好，還是會造成嚴重後遺症，例如：肥胖、三高(高血壓、高血脂、高血糖)、動脈硬化、高血壓、心臟病、老化、癌症。
所以，注