【問題】肝醣代謝?推薦回答

作者:克里斯汀‧柯爾派翠克易普欣‧漢諾納

  脂肪肝,最沉默的流行病   據統計,全台每2位上班族,就有1人有脂肪肝   80%的肝炎、肝硬化、肝癌的初期徵兆,都是脂肪肝!      肝臟是健康的基石,一旦肝臟出問題,身體就會像斷了電的工廠徹底停擺。然而,現代人不良的飲食習慣和生活作息,不僅造成許多人身體「肥胖」,也讓「脂肪肝」成為一種流行病。只不過,身體的肥胖看得見,脂肪肝卻長期被忽略……      ■脂肪肝,就是肝臟的肥胖症  ...

作者:菊池真由子

★日本銷售突破120000冊!暢銷升級圖解版! ★用對方法認真吃,當個吃貨也能很「享瘦」! ★60歲女性,9個月減13公斤,擺脫小腹永不復胖!   你是三餐總大魚大肉、應酬纏身的外食族?   還是喝水也會胖,節食、斷食都很難瘦的易胖體質?   這樣的你,其實只要「吃對食物」,就能重拾健康體態!   已為上萬人減重成功的權威營養師告訴你:   →聰明搭配食材,能讓身體自主並持續燃燒脂肪! ...

作者:木村容子西澤實佳

  想瘦,就要一次到位、不做白工!   以中醫的「養腎」原理,打造易瘦、不腹胖的逆齡體質。    ◎詳解3大肥胖類型,對症治「胖」,減肥才不做白工。   【吃太多、吃太飽=食毒體質】   -容易便秘,常常吃太多,喜愛炸物,肉食主義,內臟脂肪過高。   ‧每餐留「一口」不吃,從快走、早一站下車等方式稍微增加活動量。   【體內循環不良=瘀血體質】   -血液循環不良導致代謝不佳,容易肩頸痠...

作者:宗田哲男

  日本亞馬遜讀者評論5★   日本亞馬遜暢銷排名 糖尿病第4名   日本亞馬遜暢銷排名 保健、食療第6名     讓人腦力不斷電的重要能源:酮體   生酮飲食(Ketogetic Diet)就是能產生酮體的飲食方式。   在糧食過剩的時候,我們的身體藉著將碳水化合物分解成葡萄醣,經過糖解與氧化磷酸化作用,製造出「ATP」(Adenosine triphosphate)—— 一種細胞...

作者:陳亮恭

  年輕健康的身體,骨頭和肌肉會隨著體重增加,並且能夠相輔相成,使脂肪、肌肉和骨頭達到一個穩定的平衡。然而停經後的婦女,當體重增加時,其實是增加了許多脂肪組織,降低了肌肉組織的比例。   有人對於肌少症的現象會有懷疑:20歲到70歲之間,我的體重可能沒什麼變化,一直都保持得相當穩定,甚至多數人中年之後,體重還會如戲稱「不重則不威」的增加。既然如此,那肌肉的質量,怎麼可能會掉到40%那麼多? ...

作者:新開省二

你錯了,瘦的人才容易臥病! 活得久不如活得好。肌肉不足、骨質疏鬆、早發失智將束縛你的餘生。 血糖值、肝、腎指數只是健康標準之一,不是唯一!一路追求激瘦 正確飲食對策,才能有效打擊肌少症、骨質疏鬆、腦力流失     【林靜芸醫師專文推薦】年輕時就要先確立抗衰老的方向,建立信心並預存健康存摺!     瘦子不會過得比較好,這是有根據的!   易骨折、肌肉量不足成為未來臥病的隱性因素。   來自長...

作者:林英權

拍對經絡,去瘀排毒 五大族群對症、強化,全面拍打療癒法! 所有痠痛疾病,是因為毒素藏在穴道中! 竹科上班族、跑步團、登山隊、婆婆媽媽有效熱薦 透視毒素,追朔疾病源頭 水腫肥胖、骨質疏鬆、關節疼痛、腹脹便秘 拍打全身穴位徹底改善痠、痛、病!   如果你…… 姿勢不良、久坐而肩頸僵硬酸痛? 關節受傷好了,仍覺得疼痛? 骨質疏鬆,治療許久都沒效? 以上病症,都是...

作者:李鴻奇

  疾病不一定要靠醫藥,  蘆薈是每個家庭應備的良藥,能改善全家人的健康!  所有你所不知道的「蘆薈讓你不生病的秘密」都在這本書裡!  依疾病別的蘆薈食療與療方DIY,蘆薈確實改善與治癒疾病的讀者親身實例。  增強自體療癒力.改善自身疾病,   ★蘆薈的藥用、營養成分、效用、利用方法以及製作方法,萬用大公開!   ★蘆薈不含卡路里,含有多醣體,豐富的鈣、鎂等礦物質,以及各種維生素,能抑制自由...

作者:徐上德

教你不生病的蔬果食療法一星期27道彩虹七色對症蔬果汁讓您回歸自然健康的彩色人生!   一個對地球環境、對人體都有益的綠十字醫療,正在崛起!  聰明攝取天然之藥、有益身心健康的植生素,   全家從周一到周日,天天喝不同顏色蔬果汁!   不同種類的食物擁有不同的營養素,當我們吃進越多種類的食物就代表我們攝取的營養素種類越多,越能夠滿足身體的需求。   所有的蔬果約可分為黑、紫、綠、白、黃、橙、紅...

作者:林佳靜孫崇發

腰圍減少1吋,壽命增加3年! 植化素新飲食4-3-2-1,能幫你:清除血液毒素、降三高、消凸肚   內臟脂肪過多的粗腰凸肚,是三高的慢性殺手。據統計,台灣地區有80% 以上的中年男性內臟脂肪超高標,是中年女性的5.8倍;在10年後罹患糖尿病、中風、心肌梗塞、失智症等,高風險值增加到3倍以上。   科學報告已證實:天然植化素具有抗氧化力,能有效清除脂化自由基與糖化自由基,並具有抗發炎、抗癌...

作者:栗原毅

  改善脂肪肝,這樣就就成功!   ‧不費力就能達成的生活小習慣   ‧日本醫界獨創,吃巧克力也沒問題的無痛健康飲食法   ‧不用道具,隨時隨地都能做的簡單運動   你知道脂肪肝患者是糖尿病、肝硬化的高風險族群嗎?   以下生活習慣,   你中了幾項?   ●手搖成癮,每日一杯   ●靠完全戒醣的方式減肥   ●聚餐飲酒,不醉不罷休   ●午晚餐都只吃麵食   如果超過一項,你很有可能就是...

作者:栗原毅

  史上最幸福的糖尿病食療法!   日本名醫推行有成的革命性巧克力控醣概念   每日25公克黑巧克力,減少30%糖尿病發生率!   臨床實證,高純度巧克力不會令人發胖,   飯前1片巧克力,可防堵糖尿病、癌症、失智症、心血管疾病、過敏等可怕疾病近身!   全書以簡易圖解,幫助你了解糖尿病常見迷思、防治須知,   詳盡剖析巧克力的營養成分、多元功效,   並以科學文獻、臨床實例佐證巧克力的神...

作者:大久保朱夏小島美和子

  ★米奶,被日本《TRENDY》雜誌票選為「最新趨勢商品」!   ★米奶,名列全球健康食物榜,與豆漿、杏仁奶並稱「三大植物奶」!   ★米奶,零膽固醇、低脂高纖、富飽足感,是「瘦身健體」精力湯!   ★米奶,不僅可單喝,還能做成醬汁、料理、甜點,還有各種口味的蔬果米奶昔!   ★米奶,養生膳食專家郭月英‧五星飯店主廚陳厚成‧留美農經博士陳武雄跨界推薦!   【你可能不知道──米奶,正在歐...

作者:佟燕玲、李亞琴

  肝臟被稱為「沉默的器官」這也提醒著我們,平時應多多注意良好的生活習慣,並且定期進行肝功能的血液篩檢,以便保護肝臟健康,並找期發現疾病早期治療。 本書特色   肝臟是人體內最大的器官,也是人體最大的消化腺。肝臟是人體內具有多種代謝功能的重要器官,它不僅和醣類、脂類、蛋白質、維生素與激素等代謝有密切關係,還具有分泌、排泄和生物轉化等重要功能。所以,全方位的保肝顧肝更顯重要 第一章 肝臟的...

作者:橫山泉

  肝臟的工作1    加工、改造食物中含有的營養素   食物中含有脂質、醣或蛋白質等營養素,會成為身體的能源,以及組成細胞的成分,並在體內發揮各種不同的作用。   不過,這些營養素無法直接以這種型態在體內發揮作用。   於是,食物中的營養素,會先在消化管內被消化、吸收後送到肝臟,再轉換成讓身體比較容易使用的型態。   這個過程稱為「代謝」。   經過代謝的這些營養素,會以如下圖的流程,流入...


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