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更多食譜跟著做粉絲參賽發布時間所有食譜20201201829201717201612201514電鍋版蒜頭雞利用電鍋就可以簡單完成。
冬日進補，增強免疫力！菜單研究所>https://bit.ly/3181cYv食材：土雞腿、大蒜、米酒、鹽巴20分52讚牛肉沙拉（影片）直接看影片https://youtu.be/dSLfu2EMwb0食材：牛肉片、蘿美生菜、橄欖油、小番茄、醬油、糖、蒜末15分362讚泰式涼拌花枝（影片）直接看影片https://youtu.be/rAm4_UOOnSA食材：大花枝、小黃瓜、醬油、大蒜、檸檬汁、辣椒15分553讚南瓜雞絲（影片）製作影片https://youtu.be/swmLGq-i46M食材：雞胸肉、南瓜、花椰菜20分885讚8跟著做清蒸咖哩肉丸（影片）觀看影片https://youtu.be/v0nHIVx3rPw食材：豬絞肉、洋蔥、蔥、咖哩粉、牛奶、雞蛋、鹽、胡椒30分221讚2跟著做小黃瓜中卷佐莎莎醬（影片）製作影片https://youtu.be/0AJFtSdzUL8食材：中卷、小黃瓜、洋蔥、牛番茄、蒜頭、檸檬汁、橄欖油、鹽、胡椒15分796讚3跟著做焗烤杏鮑菇（影片）製作影片https://youtu.be/wbBPhl8Kdk8食材：杏鮑菇、雞蛋、刨絲起司、花椰菜30分1,222讚8跟著做滑蛋牛肉（影片）製作影片https://youtu.be/fpiES2i7k0c食材：牛火鍋肉片、雞蛋、醬油、蔥、味琳、胡椒粉15分1,424讚2跟著做蔬菜牛奶蒸蛋（影片）製作影片https://youtu.be/ErgCMwA628A食材：雞蛋、牛奶、青椒、紅甜椒、黃甜椒30分608讚5跟著做味增菇菇雞（影片）製作影片https://youtu.be/i_FMNbBVaBk食材：雞胸肉、鴻禧菇、味增、香菇、蒜頭、蔥、水20分679讚3跟著做鮮蝦豆腐煲（影片）觀看影片https://youtu.be/5WIEcl-rspk食材：大蝦子、嫩豆腐、金針菇、蔥30分2,182讚10跟著做1小時準備6個減肥便當（影片）看影片最快https://www.youtube.com/watch?v=_SXPJq-9SHU食材：糙米飯、雞腿肉、鯛魚片、花椰菜、洋蔥、小黃瓜、雞蛋、杏鮑菇、胡蘿蔔45分453讚1跟著做123... 簡介我們的理念是「讓料理更簡單」菜單研究所除了分享料理，也銷售生鮮食品。
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