菜單研究所. ／美食Youtuber. 一個專注於推廣健康飲食的美食團隊，以「讓台灣成為一個更健康、注重飲食文化的地方」為目標，經營有34萬粉絲的YT頻道，在網路上分享簡單 ...即時熱門政治社會生活健康國際地方蒐奇影音財經娛樂汽車時尚體育3C評論玩咖食譜地產專區TAIPEITIMES求職爆Search自由電子報食譜自由配食譜首頁找食譜最新食譜主題食譜料理撇步廚房生活小知識影音食譜達人出招食譜自由配粉絲團自由影音即時熱門政治社會生活國際地方蒐奇財經娛樂汽車時尚體育3C評論玩咖食譜健康地產專區服務自由電子報APP自由電子報粉絲團自由電子報Line熱門新訊找食譜+食譜＞達人出招＞主廚上菜＞菜單研究所菜單研究所／美食Youtuber一個專注於推廣健康飲食的美食團隊，以「讓台灣成為一個更健康、注重飲食文化的地方」為目標，經營有34萬粉絲的YT頻道，在網路上分享簡單好做的料理。

麥X勞早餐薯餅買不到？簡單自製「免炸薯餅」還能當冰箱常備菜百搭「塔塔醬」簡單做！蘸炸物配海鮮都超美味(影音)1小時完成6個便當！檸檬胡椒蝦、氣炸雞腿「超簡單備餐術」雞胸肉變出3道「雞絲料理」！高蛋白冰箱常備菜10分鐘上桌番茄炒蛋也有「黃金比例」！先炒蛋的好處是什麼？不輸夜市版！在家做「鹹水雞」清爽開胃高蛋白料理(影音)影音》免開火零失敗！氣炸鍋做「糖醋排骨」減油更美味影音》平民版蒲燒鰻魚蓋飯｜用「鯛魚」取代美味又實惠！影音》韓式「泡菜豬肉炊飯」一鍋搞定一餐早餐新選擇！一次學會３款「燕麥鹹粥」高纖美味10分鐘上桌123其他主廚專欄主題食譜+more料理123✧食譜影音艾食上✧食譜影音涼夏吃竹筍夏季芒果料理清爽小黃瓜泰式料理好開胃料理撇步+more開學了不慌！快速早餐神隊友「手捏飯糰」變化吃法超簡單蜂蜜水冷泡溫泡有訣竅！超過「這溫度」營養價值大打折扣杏鮑菇怎麼挑選最好吃？壓下去會「回彈」才新鮮！日本人都這樣洗米！想煮出香Q米飯「第一泡」很重要！廚房生活小知識+more關東煮、蔥抓餅...銅板美食變星級料理！偷師法式擺盤5技巧咖啡、濃茶會導致骨質疏鬆？營養師＆骨科醫師教你正確補鈣純度100%才能叫「蜂蜜」！食藥署新規：標示不實最高罰400萬早餐吃中式、西式、超商？營養師教你4大類早餐店NG&Yes點餐法你一定要學「銀耳蓮子露」滿滿膠質這樣煮！2大祕密武器養顏補元氣簡單2撇步做出「完美滷豆乾」！不靠老滷汁也好吃不死鹹苦味變甘甜！「梅乾菜燒苦瓜」加入神秘食材更下飯「魚香豆腐」沒有魚也超下飯！鮮鹹醬香好做又好吃「古早味鹹蛋糕」鬆軟綿密油蔥香！電鍋＆烤箱版一次學網友解鎖「摩斯紅茶」茶包＆黃金比例大公開！加碼蜂蜜冰紅茶DIY「蘋果派」酥脆又好吃！吐司做塔皮秒變簡易小點心糖漬蜂蜜檸檬！選「這款」連皮醃也不苦澀減醣麵包萬用配方！不用預拌粉自己做吐司、法棍熱門關鍵字涼拌氣炸鍋滷肉便當菜聚會必備下酒菜料理撇步私房配方花椰菜米找食譜主題食譜料理撇步廚房生活小知識影音食譜達人出招※頻道內容原始資料出自《自由時報．週末生活版》