均衡飲食，吃對食物，攝取良好的維他命，運用簡單的天然食物，輕鬆保持好身體好身材。攝取維他命只要搭配適當，即能達到良好的效果。每種維他命都有他的功用，吃多吃少都不好。如何從天然食物中，最直接獲取天然的維他命養分？上班族如何均衡營養，充沛身體的機能，經營美好的人生？作者簡介　　間野百合子，生於日本京都。食糧學校畢業。陸軍經理學校軍營養士。曾創立間野料理研究家，成為該園園長。　　擔任NHK電視台及...

維他命真的是「靠他維命」嗎？坊間充斥著各式各樣的維他命丸，該怎樣選擇才正確呢？本書告訴您如何吃得好、吃得對、吃得巧、吃得健康！作者簡介胡建夫醫學院營養學系畢業，現任某教學醫院營養師。對於家庭保健的知識傳遞不遺餘力，經常撰文希望大眾注重居家飲食與健康。著有《怎樣吃維他命》《怎樣有效對抗癌症》等書。

人體所需的維他命雖不像醣類、蛋白質和脂肪那麼多，然而它卻是促進體內化合反應所不可或缺的重要因子，攝取不足時，易導致各種毛病。因此，本書特就維他命的一般作用、藥理功效、可預防之疾病及服用方法等諸多觀念詳加解說，讓您對維他命有更正確及深入的認識，並能善用其功效。

身強體健是人生最大的財富，而均衡的飲食是強健體魄的根基。人體對維他命的需求量雖不高，但若攝取不足或缺乏時，身體機能馬上出現異常。許多維他命極易流失，到底該如何有效攝取各種維他命呢？本書詳列各項維生素的功效，並列舉其含量豐富之食物，助您精準攝取，維護身體健康。

第一章　維他命C重新受到世人的評價第二章　維他命和礦物質的常識第三章　維他命C的效用第四章　維他命C可預防成人病第五章　能夠有效攝取維他命C的方法

　　《金斧與銀斧》 　　樵夫阿金的斧頭不小心掉到「仙女湖」裡了！ 　　因為他不受利誘的誠實品格，讓仙女不僅幫他撿回斧頭，還送他兩把珍貴的金斧頭和銀斧頭作為獎勵。另一個樵夫阿銀在旁邊偷看到了這一幕，也好想拿到那兩把珍貴的斧頭…… 　　《花衣魔笛手》 　　哈梅爾鎮的居民總是亂丟垃圾，導致環境髒亂，老鼠滿街亂竄，卻只會互相指責。幸好一位神秘的吹笛人，將老鼠全帶走了！可是沒有人懂得感恩，也沒有改變...

　　作者寫作本書的兩個主要目的，一是在救恩論方面闡明神的榮耀，祂憐憫罪人的主權，亦即高舉神無條件的恩典；一是從救恩論的角度思考靈恩運動，為超自然的恩賜提供神學基礎，探討真假靈恩現象的分辨，以減少華人信徒對靈恩的誤用，消除一些不必要的爭執。 作者簡介 周功和 　　天普大學傳播學博士（Temple University, Ph.D.），西敏神學院護教學神學碩士與道學碩士（Westmins...

魔鬼代言，藝術天使 與米開朗基羅齊名， 畫作珍貴到連羅浮宮都買不起， 雅俗共賞的超寫實暴力美學 　　卡拉瓦喬，藝術界的天才，一個時代的偶像，也是後世傳頌的永恆宗師 　　開啟巴洛克時代充滿戲劇張力的「明暗對照法」 　　畫作中的光影對比，強調彷彿舞台劇般的戲劇張力， 　　人物生動而逼真，充滿挑釁的筆觸， 　　深深撼動觀賞者心靈和視覺衝擊。 　　藝術界出名的惡棍畫師 卡拉瓦喬 　　將天使與惡魔...

　　未來、理子、小哈和摩芙倫一同到魔法界參與大魔法慶典。在慶典上會出現百年甦醒一次的願望寶石，能實現任何願望。然而，寶石在甦醒的同時隨即被敵人奪去，摩芙倫更被捉走了！失去摩芙倫以致不能變身成光之美少女的未來等人，能否救出摩芙倫，並奪回寶石…？

　　一位神秘魔女把光之美少女帶到異世界，並要收集她們的眼淚來製成究極魔法。在異世界中，謎之歌聲斷續出現，朝日奈未來和理子沿著歌聲尋找失散的對方。這時，魔女及其部下卻在用不同手段欲將光之美少女的眼淚逼出來…

　　得悉母親的婚紗是代代相傳之物的阿愛，決意於自己的婚禮上同樣穿上這套婚紗。突然，一名神秘男子出現，並把她帶到「回憶的世界」之中！ 這裡，雖能與辭世的外婆及愛犬團聚，但六花及愛麗絲的存在卻消失其中。到底阿愛能否從這個被篡改了的「回憶的世界」中逃脫呢…

　　◎攝取足夠的鈣質可預防骨質疏鬆及促進人體代謝，但您知道鈣質其實擁有減少體脂肪的絕妙功效嗎？ 　　◎經研究發現 脫脂牛奶不但具備抗癌、整腸、降低膽固醇等保健功用，同時也有消除粉刺、淡化黑斑與皺紋的美容效果，讓您越瘦越健康，越瘦越美麗！ 　　◎隨書送脫脂牛奶美味瘦飲DIY 　　鈣質不流失‧瘦的有骨氣 　　大家都知道牛奶就是最好的鈣質攝取聖品，但全脂牛奶的脂肪含量卻總是讓許多愛美的女性...

　　承認陰影存在，並不必然帶來無力感；逃避承認，反而使我們無法「笑傲傷痛」。 　　困擾和資源都來自案主的過去，但我們的任務並非停留在過去，而是連結到案主當下最深的需求和期望，引導他為滿足內心需求、迎向未來而有所委身並行動。 　　 　　焦點解決教牧諮商(SFPC)教導案主了解，他所需要的所有資源，在上帝那裡都已有所預備。首要的目標是幫助案主從目前的困境中解套；因此，我們將重點放在：如何與案主...

「自由？被迫嫁人？ 姊姊的幸福，弟弟來守護！」 　　人氣作家 香草 × 知名繪師 阿蟬 　　聯手打造《光之祭司》劍與魔法的嶄新奇幻世界！ 　　與艾德一起攻略龍族、獸族、精靈族的奇葩小夥伴， 　　踏上充滿友情羈絆的冒險旅程！ 　　傳說，人類打開了魔界之門， 　　不僅召喚出恐怖魔物、得罪所有種族，更滅亡了自己， 　　這片魔法大陸上，從此一人不剩⋯⋯ 　　進入石之崖前，冒險者們先迎來了貝琳...