忍飢挨餓不但沒用，還可能過度刺激飢餓信號，吃得更多➂在泰國多喝水很平常水不但零熱量，身體代謝水出去還須消耗熱量，並有助排除減重時產生的老廢物質， ...

前者引起的血糖波動小，後者引起血糖波動明顯，對糖尿病人非常不利。 專家們根據這一研究對日常食物的選擇提出建議同樣是米飯，泰國香米一類的秈米飯吃 ...

我相信，只要接觸過減肥的人，肯定都聽過這句話……但這話到底又是對是錯呢？ ... 還有一些大家覺得特別好吃的米，比如什麼泰國香米，GI更是接近90！

南納香泰國香米進口優質香米，其分為泰國香米和泰國茉莉香米。茉莉香米因其 ... 傳聞低碳水化合物能夠減肥，因而不少人會產生不吃米飯來減肥的想法。

莊老達指出，一粒米的營養成分，醣類就占70%到75%，蛋白質占7%，脂肪則占1%，其餘還有維生素B1、鈣、磷、 ... 泰國米和越南米的大部分品種就是秈米。

但越南米因汙染幾乎都有毒(泰國米還好)～. 吃糙米以為比較健康，但米如灑農藥，糙米比白米容易中毒，不如胚芽米安全～. 吃冷飯比熱飯容易減肥，熱飯的 ...

泰國米減肥：吃米飯等於吃糖？！讓米飯吃...，我相信，只要接觸過減肥的人，肯定都聽過這句話……但這話...還有一些大家覺得特別好吃的米，比如什麼泰國香米，GI更是 ...

他發揮科學記者求真碳水化合物、澱粉、減肥、瘦身、健康. ... 相較之下，泰國香米的碳水化合物幾乎是以光速釋放到血液中。這表示，即使印度香米不盡 ...

秈米：俗稱為「在來米」，秈米形狀細長、煮熟後吃起來口感硬硬的，較乾、較鬆、不黏，泰國米則是屬於「秈米」的一種，營養師上次衛教糖尿病患者時，就 ...