【問題】低卡 點心 食譜?推薦回答

作者:謝凱婷KT

忙人最愛!媒體、網路爆紅! 一鍋兩菜 + 一鍋到底 + 一鍋甜點 減少料理時間,多出的時間就用來陪家人!     「看見愛的人吃得津津有味,原來這就是幸福!」--矽谷美味人妻     以電鍋輕鬆做好番茄義大利麵在媒體間爆紅,   矽谷美味人妻親身實作,以為很麻煩的料理或烘焙,其實一鍋就搞定!   教你省力輕鬆的方法,用電鍋、平底鍋、鑄鐵鍋、砂鍋、玻璃罐、烤箱...家中常備器具就能做。    ...

作者:林美慧

★80道非學不可的在地好滋味! ★美味100%,失敗率0%!   走遍世界各地,吃遍山珍海味,林老師最鍾情的還是道地的台灣小吃;號召美食團到寶島各地遍嚐人氣小吃,更是她最愛的休閒活動之一。每回吃到令人滿足的好滋味,林老師必定勤做筆記,並與老板們搏感情討教製作秘訣,回家後便立刻趁著記憶猶新反覆試做,或添上自己的巧思加以改良,從中摸索出最可口的配方,以便日後隨時能在自家重溫各種經典美味。   本...

作者:王安琪

  健康.美味.One Touch!  討厭油膩、擔心被油煙燙傷的你,現在有了更便利的科技烹調新選擇!   A活用電子鍋做料理與點心,只要按下啟動鍵,在等待烹調完成的30~50分鐘,可以不用看顧爐火,將料理時間變成自己的空閒時間,好好運用來處理其他家事,或是聽音樂、看書等休閒,輕鬆等著美味上桌,真的不是只有大同電鍋才是萬用的喔!   B電子鍋是家家戶戶必備的小家電,普及率比傳統電鍋還高,善用...

作者:王安琪

  對想作蛋糕卻沒有烤箱的人來說,作蛋糕始終是個遙遠的夢想?作蛋糕一定要使用烤箱嗎?那可不一定。   本書中分成4大主題,分別以「電鍋」、「平底鍋」、「電子鍋」、「微波爐」4種廚房家電,讓廚房裡擺不下烤箱的你,其實只要利用這些平日料理用的家電,就能輕輕鬆鬆的做出簡易又有風味的蛋糕。   而為了能提供讀者更新穎的「新食感」,在蛋糕口味上融合了不同食材,例如:利用味噌和海苔做出甜中帶鹹的味噌海苔...

作者:王安琪

  冷凍派皮烤白菜、墨西哥薄餅做布丁、蔥油餅做韭菜盒、蛋餅皮做燒賣、春卷皮做蘋果派…,用超市就買得到的方便餅皮,變化出這些令人驚喜的美味!   印象中對於冷凍派皮或者餅皮的吃法,幾乎都是最原本的方法,例如:用派皮製作酥皮濃湯、用蛋餅皮做的早餐蛋餅,或是清明時節吃的潤餅…,這些都是最常運用「皮」來製作的料理。   其實除了這些常見的作法之外,運用巧思創意,這些市售的各種方便餅皮,也可以簡易變化...

作者:金恩珠

140道省時美味料理 步驟分解‧精準計量‧取材方便 電鍋 × 微波爐 × 烤箱, 百變料理一個按鈕就OK, 輕鬆學會140道美味、省時、免油煙的家常好菜。   省時、節能、無油煙,   用電鍋、微波爐、烤箱學做菜,   燒、煮、蒸、燉、煎、烤,   通通一個按鈕就搞定!   你所意想不到的廚房三寶,   妙用無窮……   用電鍋做出好吃的飯與粥,活用電鍋率達200%。   用微波...

作者:孫晟熙

只會煎荷包蛋嗎?   本書從炒蛋、蒸蛋、水波蛋、玉子燒、歐姆蛋、糖心蛋、蘇格蘭蛋…   到Brunch Cafe人氣餐點、各式洋食,   只要跟著食譜的步驟製作,   營養又好吃的蛋料理就能快速上桌。   蛋料理製作簡單且消化容易,不會造成身體的負擔。   深受大家喜愛的蛋,絕對能收服家人的心和胃!   一顆蛋,包含蛋白質,維他命A、B1、B2、D、E及礦物質等養分!   一顆蛋,可以...

作者:何行記、李健榮...等

  記憶中的好味道,從樸實的醬油加豬油拌飯到華麗的羊排佐紅酒醬,都是以簡易的醬料搭配,融合出既入味又對味的好吃料理。除了一般較常使用的調味醬,每個人的私房醬料才是讓食物好吃的最大秘密,這些獨家的調醬技巧,將在本書中不藏私的公開傳授。   本書結集西式、義大利、南洋、日本、中華、小吃、甜點、香草料理專家,親自以圖片示範獨門的5道醬料,並以這5道特色醬料,烹調出風味絕佳的料理;書中另有醬料的保存...

作者:林美慧

★家常易學的獨家配方,126款關於餃子的行家絕活,鉅細靡遺的餃子專書,讓你輕鬆成為手工餃達人!★   餃子在中國北方不但是重要的主食,也是居家常備的點心,對台灣人而言,餃子更是忙碌上班族平日備用的糧食,幾乎家家戶戶的冰箱裡,都會保存1、2袋冷凍餃子,既營養美味又方便隨時取用,無論是臨時加班來不及趕回家做菜的時候、覺得疲累不想張羅整桌飯菜的時候,或是晚上肚子餓想吃宵夜的時候,餃子就如同及時雨,...

作者:林美慧

愛嘗鮮的素食朋友有福囉! 各國美食讓您一次盡情享受, 主食、菜餚、沙拉、涼拌菜、湯品、點心,全部蒐羅, 好吃到讓您的味蕾感動無比、幸福美滿。 52道各國創意健康素,自己動手更美味! 作者簡介 林美慧   生長於純樸的台灣雲林。從小就喜愛美食,更愛親自下廚,對於好吃的料理一定記下並學做起來,另外更喜歡不斷地研發、設計好吃的佳餚與大家分享。美慧老師從事烹飪教學數十年,她的教學認真與平易近人的形象...

作者:Mercedes Blasco

走進5星主廚的創意廚房, 500道健康蔬果料理 1年365天,天天都能享受輕盈好滋味!   四季都是吃蔬果的好時節   春→排毒養生餐,消除水腫,活化全身機能   夏→消暑解熱餐,防晒美白,充分保溼補水   秋→提升活力餐,增強免疫,補充營養能量   冬→溫暖祛寒餐,暖身暖胃,低油兼飽足感 本書特色   沙拉、輕食、主餐,   四季都能吃的排毒、瘦身、抗病防癌美味菜   打造異國...

作者:蘿瑞娜 Lorina

減重不代表一定要清湯蔬果度日, 即使是每週二天的斷食日也可以吃得美味、吃得健康, 養成只吃真食物、好食材的飲食觀念, 就能活化代謝力、增強免疫力,擺脫三高,輕盈一輩子!     「不是在輕斷食?怎麼還吃這麼好?」     作者蘿瑞娜以一週兩天的輕斷食方式──其中五天維持正常飲食,其餘兩天則採午晚餐進食(中午攝取約300大卡,晚餐攝取約200大卡),成功於一個月瘦下六公斤。期間,她研究食...

作者:洪嘉妤

 ■ 讓你家路口的便利商店為你的熱量把關!   台灣便利商店密度為全球第一,可能你家路口就有兩、三間!而便利商店的可食商品上百種,每樣都有營養熱量標示,對有熱量控制需求的人,一定要好好利用這麼方便的購物環境,跟著《熱量控制便利餐》,開始你的便利熱量控制生活!  ■《熱量控制便利餐》讓你用便利商店就買得到的食材,重新組合成自製美味低卡料理!   「只吃涼麵覺得纖維質不夠嗎?再加買個生菜沙拉吧!...

作者:檢見崎聰美

  新手廚師不擔心,第一次就讓你端出佳餚珍饈;  老手主婦(夫)們不煩惱,在家做異國料理輕鬆上手 ~   「請再作給我吃!」是每個下廚過的人都想聽到的一句話,但要怎麼樣才能做出令人讚不絕口的料理?以及要怎麼樣才能煮出一桌既家常、又有異國風味的美食料理呢?   工欲善其事,必先利其器!新手廚師必須先知道的事情:從鍋碗瓢盆、調味料、計量器開始,再教你如何分辨水量、火候、油炸的溫度,如何熬煮高湯、...

作者:王安琪

  冷凍派皮做蛋塔、春卷皮做核桃蘋果派、墨西哥薄餅做布丁、蔥油餅做韭菜盒子、蛋餅皮做燒賣,別訝異,這些令人驚奇的好滋味,都收錄在這本充滿創意的食譜中。   印象中對於冷凍派皮或者餅皮的吃法,幾乎都是最基本的,例如:用派皮製作酥皮濃湯、用蛋餅皮做的早餐蛋餅,或是清明時節必吃的潤餅…,這些都是最常運用「皮」來製作的料理。   但是除了這些常見的作法之外,其實巧用市售各種不同的方便餅皮,也可以簡易...


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