吃對了，腸胃就順了；腸胃好，身體才會健康！ 暖男中醫師教你順時養生術+養腸操 中藥茶飲－喝出好身體，按穴位－按出好腸胃 遠離胃痛、腹脹、便祕、食慾不振 　　俗話說「十人九胃病」。其實脾胃病在我們的日常生活中是極為常見的疾病，相當於現代醫學所說的消化系統疾病，包含胃炎、便祕、腹瀉、消化性潰瘍、胃食道逆流、腸躁症等。 　　「郭醫師，我的脾胃不好跟先天體質有關係嗎？」 　　其實脾胃問題十之八...

　　出版過10餘本中西式料理的 　　暢銷料理作家 薩巴蒂娜 新作 　　牽動味蕾與料理魂，一翻就想動手做的簡易素食食譜書 　　推薦給有蔬食食譜需求的你： 　　→知道蔬菜有益健康，卻還是不愛吃菜，本書幫助你重新發現蔬食的美味。 　　→向來喜愛蔬菜，但早已吃膩自助餐的炒青菜了，不如自己動手變變新花樣。 　　從各地道地家常好味道，到無極限創意料理 　　色香味俱全 一看就令人食指大動的元氣蔬食饗...

●加拿大自然醫學醫師　王佑驊博士推薦● 　　★日本暢銷百萬冊，十年長銷不墜★ 　　★７天就能見效的簡易溫熱療法！★ 　　解決疲勞、便祕、肥胖、失眠等小病痛， 　　改善糖尿病、肝炎、癌症等大病症！共58種常見病症 　　▋體寒是生病的主因。 　　醫學研究證實： 　　體溫每提高1℃，免疫力增強30％，基礎代謝上升12％。 　　人體的最佳體溫是36.5~37℃，若低至35.5℃則代謝機能變低、...

將精油膏塗在中醫經絡上，孩子更快好起來！ 　　對於反覆生病、免疫力低、鼻過敏、溼疹、氣喘的兒童， 　　精油膏治療效果好， 　　能夠止咳、平喘、通鼻、退燒、消炎、提升免疫力， 　　還能減少生病次數，根治過敏體質！ 　　英國IFA芳療師協會註冊校長＆國際中醫師──蔡嘉瑩 　　因兒子剛出生時罹患嚴重溼疹，而踏上了研究兒童中醫芳療之路。 　　她為孩子研發的外用精油膏，能縮短病程，全面提升免疫力，...

室外爆熱、進屋冷氣寒颼颼……小心「夏天虛寒」！ 隨手一支寶特瓶，依體質溫灸穴位 一分鐘減緩不適，調整體質超easy 　　何謂「夏天虛寒」？ 　　現代人夏天常暴露於室外的酷暑，與室內的超強冷氣中， 　　反復處於極端冷熱的環境，使得身體調節機能失靈， 　　因此即使是溫暖的季節，也出現身體寒涼的「虛寒」症狀。 　　但是夏天好熱，很難保暖身體…… 　　要消除身體的虛寒，就要活絡氣血、溫暖身體， ...

　　給父母的聰明小招 　　提升孩子免疫力╳抵抗力╳自癒力 　　9大類小兒常見病症 　　47道小兒保健食譜 　　40種圖解穴道與推拿手法 　　用最簡單的方法為孩子擊退小病，預防大病！ 　　就中醫觀點來看，孩子的生機旺盛、經絡敏感，生病了，只要對症因應就能迅速恢復，而推拿、按摩、薰洗以及食補，都能用來解決孩子常見的疾病，效果甚至比服用中藥來得更好。 　　出身中醫世家的兒科中醫師裴勝，擁有2...

影片＋圖解＋文字 學兒童常見症狀調養 　　新手媽咪快速上手， 　　一次解決感冒發燒、營養不良、夜哭、情緒不穩等50種不適， 　　讓孩子更健康、好帶 　　幼兒按摩、刮痧、艾灸， 　　0～10歲都適用， 　　11種保健按摩法，50種常見症狀療法 　　當孩子生病時，除了帶他去看醫生、打針或吃藥外，就只能不捨的看著孩子獨自與疾病戰鬥，這樣的情況，許多父母一定都經歷過。你一定希望自己在那時能為心...

體內又溼又寒讓你過敏、水腫、又怕冷？ 惱人的下半身肥胖不是因為你吃太多，而是溼氣重！ 百病起於寒，想要袪寒、去溼兼減重，吃薑就對了！ 最平價的養身保健美容聖品，最厲害簡便的薑療DIY 讓體內最強除濕機幫助你調理體質，天天美麗好氣色！   ★腸胃敏感常腹瀉—→梅子生薑湯 ★皮膚潰爛見不得人—→蓮藕生薑湯 ★魚尾紋讓人好困擾—→塗抹薑精 ★生理痛痛到要人命—→薑紅茶 ★寒性體質，過敏鼻水流不停—...

　　別傻了！早上起床果汁拿起來就喝，只會讓身體”提早老化！！”　　依照體質與蔬果特性，挑對時間，　　給身體一杯「超高活化機能的蔬果汁」　　讓身體有效率吸收最完整的礦物質與維生素　　不破壞體內溫暖的環境，避免惡化成”冷底”，保護腸胃道健康 　　奇怪！每天都喝果汁，身體反而更虛弱、動不動就腹瀉？　　早晚都敷了面膜，還是「面有菜色」？　　讓你的肌膚修護力與身材代謝力啟動天壤地別的變化 　　決勝點就...

　　消暑料理排行榜大收錄   　　水煮的滋味 　　將食材過水汆燙，只使用少量甚至趨近於零的沙拉油，沾上清爽、提味、解膩的醬汁，讓你在炎炎夏日一口皆一口的快樂吃飯。   　　清蒸的美好 　　將所有新鮮美味的食材，利用諸多種類的調味料來調味，並且放入電鍋或蒸鍋將食材快速蒸熟，讓人吃的健康又清爽。   　　涼拌的清脆 　　將蔬果、蛋、肉、魚經過熱水的汆燙，保留本身酥脆、鮮甜的味道，並且另用提味、爽...

暢銷食譜二合一合訂版！原定價367元，限量特價250元！下殺68折大回饋！ 本書是以下兩本書之合訂版，內容資料恐有重覆，購買前請詳閱內容。 　　胃口大開下飯菜大收錄 　　不管是酸中帶辣、酸甜還是香辣或是帶有醬汁口味較重的的料理，都不禁令人食指大動、胃口大開。這樣的料理看似簡單，但還需要使用到許多香辛料與調味料，如何搭配出酸、辣、香的好味道才是重點。菜要讓人覺得好吃，調味可不能馬虎。 ...

　　【別刊148】最實用家常餡料完整大收錄 　　中式家常餡料篇 　　許多常見的中式料理像是包子、餃子、餡餅…，美味關鍵都是餡料，本篇就將這些常見的中式餡料整理出來，你想怎麼包都適合！ 　　人氣輕食餡料篇 　　很多輕食也都是需要美味餡料來加分，像是披薩、三明治、卷餅、飯糰、車輪餅、中式點心…，有了這些餡，你也可以做出排隊美食！ 　　附錄-其它包餡好料理 　　除了中式餡料與輕食餡料，還有許...

　　【簡單做菜102】清蒸水煮家常菜大收錄 　　人氣蒸煮家常菜 　　清蒸、水煮家常菜，清爽好吃、易學易做、失敗率極低，是餐桌上不可或缺的開胃好幫手。本篇嚴選40道台灣人最愛的經典菜色，豐富你的餐桌與健康。 　　少油清蒸家常菜 　　清蒸家常菜，少油方便，食材的風味與營養不易流失，更能吃到原味與營養，隨時為你的健康加分… 　　清爽水煮家常菜 　　水煮家常菜，清爽簡單，不論是清水汆燙後沾淋醬料...

　　250種大受歡迎烤箱料理 　　必學家常菜 　　豆豉排骨、客家小炒、椒麻雞、紅酒牛肉…這些人氣家常菜，不用炒鍋電鍋，步驟簡單、無油煙，一台烤箱就搞定。 　　經典肉類篇 　　碳烤雞腿、手扒雞、香烤豬腳、韓式烤牛肉…利用烤箱烤出來的肉類，鮮嫩多汁，外皮金黃香脆，比起炸物用油更少量，讓你吃得健康又安心。 　　澎湃海鮮篇 　　奶油烤鮭魚、鹽烤魚下巴、焗烤大蝦、沙茶烤中卷…利用烤箱烤海鮮，只要...

　　只要從冰箱拿出常備菜後， 　　將保存容器「啪啪啪」地打開擺在餐桌上， 　　不管多忙，都能輕鬆完成一餐！ 　　以豐富野菜加上肉或魚做成的常備菜， 　　利用週末時間一次料理好，就能隨時優雅上菜。 　　【常備菜，好處多多！】 　　一次做好，可保存2~30天 　　剛完成好吃，放涼也美味，發酵後更入味 　　滿滿的野菜，供應一日蔬食的份量 　　只要2~4步驟就完成 　　特別適合難以天天下廚的忙碌...