跟著營養師吃出輕瘦美‧健康窈窕新選擇 清爽高纖‧美味低卡‧無油煙料理 　　150道大受歡迎清爽料理，飽足好享瘦 　　炎炎夏日、食慾不振怎麼辦？涼拌菜搭配少量澱粉，美味營養輕鬆上桌；150道人氣料理，輕鬆做好菜，天天換著吃，快速方便、爽口開胃、低卡少油，吃出窈窕好身材！ 　　自己做醬料超簡單，省錢料理天然最安心 　　醬料是涼拌菜好吃關鍵，市售醬料多含化學添加物，食安問題多，反成身體負擔；掌...

　　你知道嗎？狗狗也會得癌症！ 　　史上第一本！ 　　專為毛小孩設計的「防癌飲食」指南！ 　　教你利用   　　【全年都能買到的平價食材】╳【超簡單的料理步驟】 　　讓愛犬增進食慾、體力變好， 　　大大提升免疫力&自癒力！ 　　 　　◎狗狗的癌症，比人類的癌症更致命！ 　　十歲以上的高齡犬，50％以上有罹癌風險，大部分會死於癌症。 　　只餵狗飼料，會讓你的狗狗成為得到癌症的高...

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第一本「內臟運動」專業按摩書 擁有「奇蹟功效」的原創排毒美容術！ 　　心、肝、脾、肺、腎「神奇氣內臟」自我按摩， 　　讓你達到美肌、消便秘、好眠、減肥….七大功效！ 　　每天按摩30秒，能由內而外找回你的自癒力。 　　★最近白頭髮變多、膚況好糟，怎麼辦？ 　　大家是不是都有過這樣的經驗？有心事的時候就胃痛，一緊張就拉肚子，一出門旅行就便秘。心情低落的時候不僅會變得沒有食慾，皮膚也會變...

　　台灣知名度最高的美女中醫首次打造，女人一生受用的氣血調養書！　　天然保養法最持久有效，美麗是靠妳經營出來的！ 　　從生理期、受孕、坐月子、更年期、荷爾蒙失調到壓力症候群　　只要在這些關鍵時期好好活氣養血，對症調理，就能容光煥發，身心平衡有活力 　　全身氣血暢通無阻的女人，才是真正健康的女人。 　　女人氣色不好，最大原因可能就是氣血不足。即使妳已經積極進補，透過化妝保養、微整形等方式做足各...

　　國內大腸直腸癌權威醫師＜王輝明＞專文推薦 　　25年腸道名醫首度公開「便秘療法決定版」！   　　★ 最快一天就有感 ★ 　　預防沉默的大腸癌，從「改善便秘」開始 　　※特別收錄【專業問診檢測表】、【快便食材速查表】※ 　　★【快便力】觀念大突破 　　1、蔬菜≠膳食纖維，吃錯蔬菜反而會讓便秘更嚴重。 　　2、便秘不是小問題，而是全身健康開始崩壞的指標。 　　3、依賴「瀉藥」排便...

　　收錄發熱、頻繁上廁所、牙齒不停流血等46個症狀， 　　搭配檢查流程圖幫助飼主在緊急時刻派上用場！   　　當飼主發現愛貓身體狀況不好，卻因為動物醫院休息、工作正忙抽不開身、出遠門等狀況， 　　沒辦法立刻帶貓咪前往動物醫院時該怎麼辦？   　　本書將幫助飼主判斷愛貓的症狀嚴重程度， 　　指示飼主如何自己做出簡單的應急措施。   　　●當貓咪分泌眼屎時，怎麼樣的情況要視為疾病的警訊呢？. 　...

　　最實用的寵物醫療工具書 　　專業獸醫最詳細圖解說明 　　提供有效預防疾病的方法，幫助你提早發現狗狗病徵！ 　　 　　日本東京大學獸醫教你照顧狗狗健康 　　掌握生病前兆，了解家中毛小孩身體狀況 　　1.咳嗽2.糞便異常3.流鼻水4.食慾不振 　　 　　狗狗最近常嘔吐怎麼辦？ 　　最近吃得好少，是生病了嗎？ 　　為什麼狗狗獨自在家會搗亂？ 　　寄生蟲疾病要怎麼預防？ 　　哪種預防針才是最...

寶寶睡不好、食慾不振、便秘、發展遲緩， 只要靠按摩就可以改善，還能促進親子關係！ 　　寶寶半夜老是哭不停、睡不好。 　　寶寶一直不肯吃東西、消化不良甚至長期便秘。 　　寶寶神經緊張，容易受到驚嚇。 　　寶寶長不高、體重過輕，發育比別人慢。 　　新生兒在出生後一直到三歲前是成長的關鍵期，照護上需要特別注意和小心。這段時期，家裡有小寶寶的爸媽們總是一刻也不得安心！當遇到種種煩惱問題，又不想...

　　為了提供有效而最新的懷孕及育兒資訊，FAM101樂活.家 於2016年重新編制《潮媽媽懷孕篇》一書，並特別更新注射預防疫苗時間表，以及不同時期婦女營養需求等資料。與此同時，本書與同一系列之延伸書籍《潮媽媽育兒篇》互相呼應。 　　懷孕身體變化多！280天的懷孕歷程對於準媽媽來說既興奮又緊張，一方面期待新生命的來臨，但期間卻要面對種種的問題，腦裡不禁產生一大堆疑問──如何抓住時機補充營養，...

想要懷孕、順利生產、讓寶寶更健康， 靠按摩就可以搞定！ 　　日本按摩聖手山田光敏送給女人的魔法三部曲！ 　　日本AMAZON＆樂天書店讀者紛紛表示超有效！ 　　《這樣按摩，懷孕好容易！》 　　提高受孕能力，解決不孕煩惱！ 　　日本按摩聖手教妳成功懷孕的魔法！ 　　日本按摩療法創始人山田光敏首創「助孕按摩術」，幫助妳安定腹部體溫，提升子宮和卵巢的機能，並且還能鎮定神經，讓身體放鬆。「...

　　憂鬱的人都有獨特的「讓自己變憂鬱的想法」 　　藥物只能暫時麻痺症狀，根本治療才能真正擺脫憂鬱 　　本書方法不用花錢、不用藥物、工具， 　　只需要一顆願意嘗試改變的心 　　跟著「不用藥的精神科醫師」宮島賢也， 　　一起用20種習慣改變想法、練習快樂！ 　　◎精神科醫師也曾罹患憂鬱症而痛苦了7年 　　身為精神科醫師的作者宮島賢也，其實就和平凡的你我一樣，迷惘、忙碌、苦惱…，為...

　　NO GOOD IDEA？　　我們從來沒比現在更需要好點子！ 　　只有設計人才需要靈感？如果你還陷在這個迷思當中，那你就大錯特錯。　　這是一個沒創意就沒生意的靈感時代。 　　為什麼idea越想不出來，就越想逃避？　　為什麼時間越多、壓力越少，就越沒有靈感？　　思考打結、提案無效、創意落跑，先離開工作現場再說？　　歐美40位天才設計師＋本土7大創意人一齊發聲　　告訴你好點子如何不卡卡的靈感...

史上第一本針對高齡及長期照護編撰的百科專書 家有65歲以上長者必備！ 　　超過800張圖解，剖析居家照護的省力步驟 　　羅列100則對策，依障礙程度提供科學方法 　　日本高齡醫學的專業級指南，讓照顧者告別腰痛、沮喪與手忙腳亂 　　（家人）「家人病倒了，該怎麼辦？」 　　（子女）「我做到流汗，卻被老爸老媽嫌到流涎！未來日子還長，我要怎麼辦？」 　　（長者）「我老了，動不了、走不快、反應鈍...

新生兒的健康，從先天著手、從食物開始 　　自然食療大師 歐陽英老師第一本針對嬰幼兒的健康飲食配方 　　每種體質的寶寶都有適合自己的食物，吃對了，不僅可以幫助寶寶健康快樂成長，還可以維持最佳的免疫力、提升抵抗力，以及幫助排出體內毒素。嬰幼兒時期的寶寶可塑性最強，把握這段成長發育的黃金階段，打造寶寶健康的大未來，他將終身受益無窮。 本書特色 ．6種體質檢測表： 　　寶寶所屬的體質都能找到與他相對...